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4歲包尿布大便 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文

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2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過 有 1 人喜歡
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4歲包尿布大便 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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4歲包尿布大便 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:09:56 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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社群媒體上有些相關的討論：

4歲包尿布大便 在 [寶寶] 堅持尿布大便- 看板BabyMother - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者awin1007 (要笑不要哭)
看板BabyMother
標題[寶寶] 堅持尿布大便
時間Tue Sep 13 20:00:39 2022

請問有中班孩子還是堅持尿布大便的嗎？？？

其實ㄧ直覺得困擾，但我盡量理解孩子時間不同，只是現在換到新學校（公幼）
早上出門時間變得很趕！
以前家附近就是幼稚園，爸爸可以晚上班會讓他早上有時間尿布大便，現在跟媽媽上班路
途較遠所以時間很趕，所以無法早上大便，上禮拜開學第三天遇到想上廁所，後來直接大
在褲子上（ㄧ天三次） 對新公幼老師實在抱歉，老師也希望我門在家協助戒尿布大便，
但小孩其實之前只要逼迫他，他就會開始排斥大便搞到便秘...
有人有類似狀況嗎？

現在他反而不固定上大便，講到去馬桶會生氣
搞得現在堅持很久最後還是尿布大，大便也已經變很硬更難上廁所...


媽媽壓力也很大...

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.66.90 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1663070441.A.887.html
推 DoraMi01: 有溝通過，試著用獎勵制嗎？中班其實應該要能正常溝通了 09/13 20:07
→ DoraMi01: ，獎勵也不是說一定要上出來才算，一開始只要坐上馬桶就 09/13 20:07
→ DoraMi01: 稱讚給貼紙(假設)，然後集滿幾個可以買/去喜歡的東西/地 09/13 20:07
→ DoraMi01: 方，直到他不排斥後，進階換要大出來才算之類的。 09/13 20:07
推 anniekinki: 我大寶也是中班但要用尿布大便，說什麼都不願意坐馬桶 09/13 20:36
→ anniekinki: 大便。小寶都戒大便尿布了他還無法。我用他本來就什麼 09/13 20:36
→ anniekinki: 都慢人家一點來安慰自己。。。。之前幫他戒尿布讓我體 09/13 20:36
→ anniekinki: 會到什麼叫等他自己不包，所以現在我打算也繼續等他， 09/13 20:36
→ anniekinki: 反正平常沒在包了，就再等等吧。。。 09/13 20:36
→ xprox: 我也是～ 男寶ㄧ直不肯馬桶，說會掉下去（但給了小馬桶ㄧ 09/13 20:38
→ xprox: 樣大不出來 累 09/13 20:38
推 mandyjasmine: 我家…小孩說等他五歲就要去馬桶上…我等著看明年… 09/13 20:41
推 mochagirl: 中班男生+1，但我兒子很神奇，上學一年多來從來不會在 09/13 20:47
→ mochagirl: 學校想大便，所以沒有同學發現他的秘密XD 09/13 20:47
→ mochagirl: 如果跟孩子和老師溝通，讓他帶著拉拉褲在書包，真的忍 09/13 20:49
→ mochagirl: 不住的時候自己去穿，再請老師協助，這樣會不會比大在 09/13 20:49
→ mochagirl: 褲子上好處理？ 09/13 20:49
推 Li2009: 兒子在學校可以馬桶大便，老師也教會他擦屁股，但回家就是 09/13 21:01
→ Li2009: 千萬個不要，我也隨緣了 09/13 21:01
→ rupnjo: 請問有準備兒童馬桶圈、小凳子墊腳嗎？夏天可以再加一個 09/13 21:33
→ rupnjo: 小電風扇吹～ 讓小朋友覺得舒服安全，好像比較容易成功。 09/13 21:33
推 roger717: 我家也是中班，好說歹說就是不坐馬桶大號。但有一天突然 09/13 22:23
→ roger717: 就開竅了，我也不知道為什麼 09/13 22:23
推 hahachiao: 送他禮物鼓勵他 09/13 22:24
推 leterg: 之前有醫生出來說，幼兒本身會對馬桶有恐懼感 09/13 22:26
→ leterg: 小時候我也會怕馬桶，很怕有手會伸出來 09/13 22:26
推 lotte: 我們也是中班，包尿布大便。但是是有講好，學校只能在小馬 09/13 22:26
→ lotte: 桶大便，但回家可以包。但開學到現在，還是都在家裡大便就 09/13 22:26
→ lotte: 是了。這個秘密目前也只有老師、媽媽、和本人知道而已。 09/13 22:26
推 ricamya: 中班男生+1，突破不了心防 09/13 22:27
推 mintmaple: 小班男生+1 禮物越開越大也沒用 09/13 22:32
推 hermiter: 大班男生+1 QQ 09/13 22:32
推 cloudalice: 中班男生+1 學校馬桶大 家裡堅持尿布大 媽媽已放棄 09/13 22:37
→ saep: 大班+1 09/13 22:54
推 shiau0615: 有一樣困擾，而且在學校都不大便，等到回家才會找尿布 09/13 22:56
→ shiau0615: 穿要大便，只能想說是她還沒準備好，再陪她等等看了。 09/13 22:56
推 somehow121: 中班男生+1 09/13 23:00
推 ru899: 我小孩快四歲也是堅持在尿布大便喔！感覺有便意會急急忙忙 09/13 23:05
→ ru899: 去拿尿布穿起來XD 覺得好笑 但好在她也是晚上拉屎的人 09/13 23:05
→ ru899: 兒園老師沒處理過她便事 覺得幸運 09/13 23:05
推 airhot: 中班女孩+1…在學校不敢大便，回家馬桶大不出來，包尿布就 09/13 23:08
→ airhot: 可以 09/13 23:08
推 Minilla: 以前我兒子還堅持要站著大，他說爸媽坐著大，他跟哥哥要 09/13 23:10
→ Minilla: 站著大（哥哥是小型犬 09/13 23:10
推 evaanneroses: 小班+1集點禮物沒有用Qq 09/13 23:16
推 blue0601: 小班女生+1，在學校都不大便，都在家晚上睡前包尿布時 09/13 23:39
→ blue0601: 才大便。 09/13 23:39
推 tswen: 我家也是 四歲。只能慢慢等 09/13 23:49
推 ru899: 看到要跟狗哥哥一樣站著大便害我笑出來 09/14 00:02
推 imrealone: 我家的也是一直堅持尿布大到五歲看到弟弟大馬桶他才敢 09/14 00:18
→ imrealone: 大馬桶 09/14 00:18
推 tuyay: 看你敘述跟我兒子好像，他一直堅持到大班^^”，真的只能等 09/14 00:27
→ tuyay: 他自己想通 09/14 00:27
推 joychou: 我兒子也是，戒小便跟大便的時間可能差了快一年...有本 09/14 00:50
推 Yumeine: 推薦這篇 09/14 00:57
推 joychou: 童書叫I can’t, I won’t, no way! 是專門給不願意在馬 09/14 00:57
→ joychou: 桶上大便的小朋友的，我兒蠻買單的 09/14 00:57
→ Yumeine: https://www.supernanny.co.uk/Advice/-/Health-and-Dev 09/14 00:57
→ Yumeine: elopment/-/0-to-4-years/Elizabeth-Pantleys-Potty-Tr 09/14 00:57
→ Yumeine: aining-Tips-part-two-poo-problems.aspx 09/14 00:57
推 WI82: 學校的馬桶乾淨嗎？我兒子原本每天早上都會大便，上學以後 09/14 00:57
→ WI82: 就變成下課，他說學校不香不喜歡@@a 09/14 00:57
→ WI82: 這個只能投其所好，不能用逼的 09/14 00:58
推 Yumeine: 重新貼，推薦這篇文章供參考 09/14 00:59
→ Yumeine: https://myppt.cc/FgO43 09/14 00:59
推 lz1002: 中班男生+1，固定晚上大！ 09/14 01:05
推 chanjolin: 被43樓學狗哥哥站著大戳到笑點（10月寶目前也很常站著 09/14 01:11
→ chanjolin: 大 到底怎麼辦到的 09/14 01:12
→ parapig: 中班女生+1 獎勵也沒用 又會憋大便，只好繼續包尿布 09/14 06:38
推 HadesSide: 中班男生+1，固定晚上大 09/14 07:21
推 ChelseyYu: 小班女生 原本也是不肯在學校大便不肯在馬桶大便，我一 09/14 08:38
→ ChelseyYu: 直講故事給她聽，後來有一次是在學校有點肚子痛要拉肚 09/14 08:38
→ ChelseyYu: 子被園長帶去小馬桶，不知道園長怎麼鼓勵她的，從那次 09/14 08:38
→ ChelseyYu: 之後就解鎖了，到哪裡的廁所都說要大便，現在最喜歡在 09/14 08:38
→ ChelseyYu: 各大百貨公司的廁所大便 09/14 08:38
→ ayaling: 中班男生+1，只能耐心等待願意去馬桶的那天到來~ 09/14 08:39
推 cat1224: 慢慢等吧！總有一天肯的 09/14 08:43
推 lovebluelan: 小班女+1 包著才有安全感 09/14 09:28
推 verna221: 原來我兒子不孤單，小班男生+1，每天都忍到下課回家， 09/14 09:32
→ verna221: 第一件事就大便 09/14 09:32
推 kawaiityng: 中班男+1，都回家才大便，在家可以坐馬桶尿尿但不會大 09/14 09:51
→ kawaiityng: 便 09/14 09:51
推 comit: 中班+1，說好五歲要馬桶大便，下個月就滿了，等著看 09/14 10:01
推 wantsmile: 小班女生+1，說什麼都不肯在馬桶上大便，還好晚上才會 09/14 10:09
→ wantsmile: 大便 09/14 10:09
推 westlaw: 小班男+1還會自己找布布穿才大便 09/14 10:18
→ Leeling: 小班男+1。但前陣子每天都跟他說尿布用完就要改坐馬桶.. 09/14 11:25
→ Leeling: 心理建設到中秋節當天，尿布真的用完，他就去坐馬桶了XD 09/14 11:25
→ sep75920: 朋友的孩子也是中班 堅持在尿布大便 他也很苦惱中 09/14 11:45
推 greencha: 這麼多案例! 09/14 12:36
推 ru8fu3926: 中班男生+1，已經很久沒在學校大便過了 09/14 13:22
推 xprox: 突然覺得不孤單了 09/14 13:27
推 sunnie5566: 我們當初也是，戒了白天尿布，然後晚上一包尿布就會先 09/14 14:29
→ sunnie5566: 大一次，再包睡覺尿布（通常也是乾的），大概持續在尿 09/14 14:29
→ sunnie5566: 布大便半年某天就自然解鎖了！不過我家孩子從小就不在 09/14 14:29
→ sunnie5566: 學校大便，都是放學一回家大（包布布時期開始就如此） 09/14 14:29
→ sunnie5566: ，戒尿布後變成睡前大，跟小孩說可以在尿布裡大便，但 09/14 14:29
→ sunnie5566: 換個時間，早上有點趕XD覺得這個勉強不來，也不是有獎 09/14 14:29
→ sunnie5566: 勵就可以克服，如果那麼簡單就好了Orz 09/14 14:29
推 katsurada: 小班女生 小便都還不願意脫尿布上 唉 09/14 15:15
推 mmnni: 大班男生+1 從說四歲要去馬桶大再說五歲好了，八月底滿五 09/14 17:25
→ mmnni: 歲又跟我說等他準備好... 09/14 17:25
→ mmnni: 也是只有回家才會大便，在學校在外面都不會 09/14 17:25
→ kissmyassba: 中班男＋1，要上中班的暑假，有成功說服用獎勵方式 09/14 18:08
→ kissmyassba: ，小馬桶成功大兩次，以為這樣就順利了，結果當週回 09/14 18:08
→ kissmyassba: 外地娘家，因為沒帶小馬桶，就又開始排斥，更不願意 09/14 18:08
→ kissmyassba: 脫尿布坐上成功過的小馬桶，還是持續在等待時機(T＿ 09/14 18:08
→ kissmyassba: T) 09/14 18:08
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→ melodynoon: 馬桶嗯！但現在睡前都說要穿布布嗯，因為可以一邊嗯一 09/14 21:45
→ melodynoon: 邊玩車子... 09/14 21:45
推 MiyabieEva: 小班解鎖，是踩著小凳子牽著手一起喊嗯嗯XD 09/14 22:31
推 Tidus: 中班男生+1，還會自己穿黏貼的（暈） 09/15 01:25
推 paufu: 小班女生+1，本來願意在馬桶大，有一天突然只願意在尿布大 09/15 08:45
→ paufu: 便，只能放寬心了 09/15 08:45
推 p7735: 用獎勵的方式，還有讓他自己洗褲子 09/15 17:40
→ FlalaF: 我們家的也是 都已經三歲了還是要大在尿布上 09/17 11:31
推 QcQb: 困擾＋1，我家的也是學校不大便，回到家才包尿布，而且還要 09/19 01:51
→ QcQb: 躲起來才肯大，威脅利誘都沒用，心累 09/19 01:51
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6/9今天一早又成功在在馬桶寶寶大便，外婆早上就故意把尿布脫掉，不讓妞妞有機會在尿布裡大便。 ... ?2～4歲小妞妞 ... 妞妞從一歲半就學會不包尿布上廁所.

#33. 【My heart 馬桶】專屬屁孩的小馬桶，戒尿布馬桶我選它

帶著1~4歲孩子無論出門或去親戚家，最常聽到：「還在包尿布嗎？ ... 一般來說，會先學會控制大便，接著才是小便; 女孩會比男孩更容易學會控制排尿。

#34. [寶寶] 不願意在馬桶便便- 看板BabyMother - PTT網頁版

我也是，四歲還只要穿尿布大便，我用集貼紙利誘沒用. 11/04 22:27, 58 F ... 4月前, 63 F. 我女兒快大班才戒掉大便包尿布，花很多時間長期宣導+小孩.

#35. 尿布要包到幾歲？教新手爸媽「戒尿布6個秘訣」順利幫小孩戒 ...

一般來說，戒尿布的時機大多都在「上幼稚園前」，大約是2歲半～4歲前。 ... 等到他們習慣了以後再試著脫褲子坐上馬桶、便盆，慢慢訓練尿尿、大便。

#36. TTBABY 臺東育見幸福寶寶幾歲適合戒尿布？幫助孩子學會自行 ...

可以2~4個小時才解尿。 · 對大人上廁所產生好奇，想觀察、模仿。 · 想要大小便時會出現不一樣的表情或動作。 · 聽得懂尿尿、大便、馬桶的意思。 · 可以用語言 ...

#37. [親子] 如何訓練小孩戒尿布 - 小雯媽咪愛漂亮

丸子說他想要尿尿或大便的時候，我就趕快幫他脫褲子、脫尿布，抱他坐 ... 4. 訓練過程不要給小孩壓力. 先讓孩子穿著褲子在上面看書或是玩玩具，就像 ...

#38. 在馬桶上掉下人生中的第一條便便！ - 親子生活

其實，雙胞胎姊弟都在約2歲時陸續的學會坐小馬桶小便，但是個性敏感的弟弟訓練大便時卻遲遲無法成功，寧可忍住不大便，也要撐到睡前包尿布才要排便。

#39. 4岁男孩拉大便一定要包尿片，坐马桶说拉不出来! - 新足迹

4 岁 男孩拉大便一定要包尿片，坐马桶说拉不出来，有宝宝一样的吗或有经验的妈妈来说说，我都快急死了，上kinder老师还不给换尿片，每次都要跑去给他换 ...

#40. 小孩何時戒尿布？醫解析「排尿神經發育」...教你這樣觀察

此時即使已經尿下去或大便了，可以將之丟在馬桶內，然後告訴小寶寶這是它們 ... 不過，他也提醒，如果小寶寶到4歲，白天還沒能達成脫離尿布，可能需要 ...

#41. [如廁訓練]戒白天尿布實戰步驟分享，1Y2M至2Y

大便 在小馬桶裡. 我們一開始想讓孩子戒尿布是先從訓練便便開始。我們是從孩子約一歲兩個月左右 ...

#42. 戒尿布,寶貝準備好了嗎? - 百分之八十托嬰中心

若是認知方面的問題,孩子還沒意識到自己尿尿或大便在尿布上, ... 習慣白天不包尿布、只有晚上包尿布睡覺,張筠藼治療師說明,到這階段孩子大約 4 歲了, ...

#43. 育兒路 別急著戒尿布！你所不知道的戒尿布的事

但這一篇不是教怎麼戒尿布這件事而是想分享給大家關於『戒尿布背後的事』 ... 也聽過大概四歲半才戒的 ... 【聽得懂並了解，能表達尿布濕了、大便了】.

#44. 怎麼讓孩子戒掉尿布、學上廁所？「安全感」是一大關鍵 - 女人迷

五、小便可以做到，但大便一定要包回尿布！ 很多媽媽也反映，包括我自己的兒子也是，孩子都已經可以去馬桶尿尿了，為什麼便便時都一定要 ...

#45. 包尿布上課 - 力呈補習班

準備要上映的復仇者聯盟4，片長超過三小時，但過程中很想喝飲料，但如果想尿尿還得憋尿，不就壞了心情看電影，尤其我個人選擇4DX 3D才Dec 4, ·歲少女長期 ...

#46. [寶寶] 請問各位寶貝最晚幾歲戒尿布- BabyMother - PTT網頁版

我兒子已經4歲了還沒有戒尿布大便尿尿都會說平時可以穿內褲不用包尿布過夜也不會尿床但尿尿大便就是一定要在尿布上不管什麼威脅利誘就是不肯在馬桶尿尿我家有無數個 ...

#47. BabyMother - [寶寶] 三歲四個月還在包尿布真的很少見嗎？

大寶已經三歲四個月因為二寶一歲多還在包所以他一直不願意戒尿布曾經有試過但完全上不 ... 133樓 → llggrreenn: 算接近上學時再認真戒，目前大便會自己說要去馬桶大 ...

#48. 育兒專區 出生開始學教養：掌握如廁要領，寶寶放心上學去！

有較長的時間維持尿布乾燥，並開始對如廁訓練感到興趣與成就感。 2歲半～3歲. 大小便時間已逐漸規律，可以表達想上廁所。 3歲～4歲（小班）.

#49. 【戒尿布】我會自己找馬桶寶寶- 白天清醒篇

當時還摸不著頭緒的我只覺得問題很瞎，瓜拉才一歲耶怎麼可能不包尿布啊! ... 我想等到3、4歲，孩子的生理發展成熟了，再實行「戒尿布計畫」。

#50. 戒尿布不難！訓練大便才是人生大事 - 每日頭條

孩子願意坐小馬桶小便，但是大便就非得要包尿布才肯！ ... 4.坐馬桶時找不到適合的大便姿勢，無法使力大出來。 訓練坐馬桶大便好輕鬆. 2歲以後大小便 ...

#51. 【育兒常識】戒尿布不難！爸媽如何訓練寶寶上廁所？ - 有機媽咪

若是認知方面的問題，孩子還沒意識到自己尿尿或大便在尿布上，可以引導孩子 ... 4、耐心陪伴，別定時間表如廁訓練並非一蹴可幾，必須給孩子時間練習與 ...

#52. 聊聊三歲兒該如何戒尿布?或者正在戒遇到的阻礙! 分享 - 非常婚禮

大便 的部份，建議你先不要勉強，先讓他包著尿布便吧，而晚上時，就是直接不穿尿布，反正夏天到了，床上不要使用床墊，起碼有災情時會減輕一點。 Nadia.

#53. 【育兒撇步】小孩坐馬桶大便是件人生大事啊!!

文/潛力種子兒童教育中心主任 吳怡璇(雙寶阿木) · 孩子願意坐小馬桶小便，但是大便就非得要包尿布才肯! · 其實，雙胞胎姊弟都在約2歲時陸續的學會坐小馬桶 ...

#54. [寶寶] 戒尿布但遇到大便障礙(三歲)- 看板BabyMother

4 年. 女兒快三歲，戒尿布的訓練前幾週開始，要尿尿都可以反應去上廁所，很少失誤。但是大便這件事則是無限卡關.... 一開始她只願意包尿布站著大在尿布 ...

#55. 幼稚園包尿布幼兒園換尿布/宝宝大便便秘按摩第一天上學大人 ...

幼稚園 包尿布 幼兒園換 尿布 /宝宝 大便 便秘按摩第一天上學大人 包尿布 沒穿 尿布 無法適應爆哭不開心幼稚園 包尿布 戒 尿布 愛 包尿布 第一天上學的恐懼之暖男哥沒 ...

#56. 金寶貝尿布

Shop com 【寶舒美】bosomi頂級美國棉褲型尿布男xl26 4包特價$ 【寶舒 ... 這種藥膏可以吸收濕氣、隔絕大便接觸到寶寶的屁股，因此每次都請擦厚厚的 ...

#57. 4岁宝宝大便还在用尿布怎么办。。。。不会坐下来

大便 还要尿不湿，而且一定要站着，坐着拉怎么也不会，应该是站着习惯了， ... 憋不住拉裤子上苦的还是他自己个么上个礼拜六，他早上想大便，给了尿布 ...

#58. 如何戒尿布？原來提前「做功課」就可以順利超多喔

夜間不穿尿布：建議3~5歲間開始戒。 到了兩歲半左右，孩子開始對於想要尿尿有確切感受，因此建議在這個階段開始 ...

#59. 尿布包到幾歲

長長的 我兒子已經4歲了還沒有戒尿布大便尿尿都會說平時可以穿內褲不用包尿布過夜也不會尿床但尿尿大便就是一定要在.夜間不穿尿布：建議3~5歲間開始戒 ...

#60. 台中PPSU奶瓶推薦品牌基隆嬰兒遊戲床嬰兒用品送禮推薦台中 ...

冬天曬太陽的時間以早上9~11點，下午3~4點為宜。 ... 父母要勤給寶寶換尿布，每次大便後，用溫水擦洗寶寶的“小屁屁”，以保證新生兒舒適、乾淨， ...

#61. 請先填寫資料成為美強生Mommy club金星會員，以利申購純睿 ...

限3歲以下寶寶申請購買，每位寶寶限購一次，重複購買、資格不符者恕不受理，美強生 ... 6.700位醫師專業推薦-根據2021年4月美強生營養品調查，共700位兒科醫師建議選用 ...

#62. 為什麼日本成年女性還穿紙尿布？原因居然是為了這個！

小時候，有幾次尿褲子，和大便在褲子上的經驗，當時實在視覺得很丟臉。 又偶然有一種想法，要是包著尿布 ...,想問各位貓女們妳們會喜歡包尿布的原因會包成人的還是嬰兒 ...

#63. 濕疹｜異位性皮膚炎致病主因是什麼？不同年齡症狀特徵大不同

... 但跟尿布疹不一樣的是，異位性皮膚炎通常不會發生在包尿布的地方。 ... 4. 個人或家族成員有異位性體質，如過敏性鼻炎、哮喘、異位性皮膚炎或蕁 ...

#64. 最便宜尿布2023

小孩下個月滿四歲照理來說是不在這板上的族群了但我想尿布的問題還是這裡最適合問小孩三歲出頭戒了尿布唯獨便便很堅持還是要在尿布裡之前有成功大在馬桶一次當時雖然有 ...

#65. 最便宜尿布2023 - xm5.org

尿布 品牌包括：幫寶適一級幫、幫寶適超薄乾爽、Mamypoko滿意寶寶極上呵護 最 ... 小孩下個月滿四歲照理來說是不在這板上的族群了但我想尿布的問題還是 ...

#66. 最便宜尿布2023

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#69. 2023 學習褲- zahor.online

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#71. 貓美容內湖- 2023

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#75. Baize 爐石- 2023

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#79. 電源供應器indep - 2023

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#81. 卜蜂雞胸肉熱量- 2023

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