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【30代・40代向け】分け目なしでフワッと可愛い「立体ショートヘア」
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【30代・40代向け】湿気知らずのタイトヘア！ 初夏の切りっぱなしボブ
https://maquia.hpplus.jp/hair/news/58514/?utm_campaign=maquia_online.facebook.20210503083923&utm_source=facebook&utm_medium=referral
【30代・40代向け】襟足浮きが気にならない、 女っぽ「くびれボブ」
https://maquia.hpplus.jp/hair/news/58512/?utm_campaign=maquia_online.facebook.20210502083919&utm_source=facebook&utm_medium=referral
40代向けの腹筋エクササイズです🧜♀️✨座りながら、寝ながらできるので運動不足の方でも行いやすい内容です。
▼ポイント
全ての動作で、お腹を凹ましながら行うと効果的です。
▼短い時間で行いたい場合
12-15(06:20~) の２分間がオススメ✨
▼内容
00:00 カウント
00:10 ウォーミングアップ
04:40 下腹
06:20 腹直筋・腹斜筋
08:30 体幹
10:10 腹直筋・大腿直筋
11:20 体幹・腕
12:30 腹斜筋(くびれ)・腹直筋
13:40 体幹・腕・脇腹
08:30からの転がるのは、気分が悪くなる方もいますので、合わないと思ったら控えてください🧜♀️✨
そんな方はこちらがオススメ👇
https://youtu.be/DFvJKTvFaH0
皆さんが始めています！１日１分プログラム"DAY1"
https://lounge.dmm.com/detail/2172/index/
オリジナル・ブランド
https://onyu.me/collections/fit-me-fit
#40代 #腹筋 #お腹痩せ
00:00 オープニング
00:49 40代からつみたてNISAを始めた際のシミュレーション解説
09:30 40代向けのおすすめ商品や20年後の出口戦略も紹介
つみたてNISAで気になる事や分からない事があれば、コメント欄で聞いて下さいね＾＾
【出版します！お金の不安がなくなる資産形成1年生】
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【楽天証券の口座開設ページ】
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※楽天銀行の口座開設も一緒にできます
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※楽天銀行の口座開設後に、楽天銀行を引き落とし先に指定するのがおすすめ
▼出版する「資産形成1年生」の中身を紹介
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▼iDeCoのお得な受け取り方
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▼投資初心者向けのおすすめ3銘柄の運用実績(12ヶ月後)
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▼つみたてNISAで20年後に暴落が来たらどうする？
https://youtu.be/Mxtw4vsS-AI
▼楽天証券でのつみたてNISAの始め方
https://youtu.be/clsCi6J3iR0
チャンネル登録はこちら↓
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【自己紹介】
バンクアカデミー管理人の小林亮平です！
三菱UFJ銀行に3年9ヶ月勤務後、自由を求めて独立。
自分が20歳の頃に知りたかったお金の知識を、分かりやすく発信します。
国が教えてくれないお金について学べる、「やさしいお金の学校」をYouTubeで作っていきます！
相方はペンギンのペンタごん。
＼質問はSNSからでもOK！／
Twitter：https://twitter.com/ryoheifree
Instagram：https://www.instagram.com/ryoheifree/
お仕事のご依頼：bankacademia@gmail.com
#40代向け #つみたてNISA #資産運用
毎月恒例でお届けしている、プチプラ通販サイトの神戸レタス購入品紹介&アラフォーコーディネイトです。1週間コーデになってます！
✔︎家計に優しくトレンドの服が着たい！
✔︎30代後半・40代でも着れるプチプラ服が知りたい！
✔︎体型カバーできる夏服が欲しい！
そんな方の参考になったら嬉しいです✨
⭐️着用コーデ詳細⭐️
1
袖タックバルーンスリーブTシャツ
https://www.lettuce.co.jp/wmsw/484418
[選べる2丈] ストレッチリネンタイトスカート
https://www.lettuce.co.jp/wmsw/484421
スポサン
https://www.lettuce.co.jp/wmsw/484428
チェーンバッグ…fifth
キャップ…ラフォーレで数年前購入
2
スクエアネックトップス
https://www.lettuce.co.jp/wmsw/445901
[選べる2丈] ストレッチリネンタイトスカート
https://www.lettuce.co.jp/wmsw/484421
サングラス…Ray-Ban
カゴバッグ…神戸レタス
ニットベルトサンダル
https://www.lettuce.co.jp/wmsw/480019
3
キーネックブラウス(イエロー)
https://www.lettuce.co.jp/wmsw/484430
ワイドデニム
https://www.lettuce.co.jp/wmsw/446878
フリンジカゴバッグ…LUDLOW
ピアス…Smile U
ローファーバブーシュ
https://www.lettuce.co.jp/wmsw/419674
4
キーネックブラウス(イエロー)
https://www.lettuce.co.jp/wmsw/484430
ジャージーワイドパンツ(ネイビー)
https://www.lettuce.co.jp/wmsw/420432
ピアス…H&M
バッグ…神戸レタス
パンプス…SUaSHI
5
ショルダーフリルワンピース(グレー)
https://www.lettuce.co.jp/wmsw/483772
ピアス…ZARA
バッグ…Saint Laurent
サンダル…ZARA
6
ショルダーフリルワンピース(ブラック)
https://www.lettuce.co.jp/wmsw/483772
キャップ…ZARA
ニットベルトサンダル
https://www.lettuce.co.jp/wmsw/480019
7
モックネックTシャツ
https://www.lettuce.co.jp/wmsw/475441
美脚テーパードパンツ(ピンク)
https://www.lettuce.co.jp/wmsw/484432
ピアス…ZARA
バッグ…ZARA
パンプス…SUaSHI
#LOOKBOOK #プチプラ #1週間コーデ
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株式会社YEEELL
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