小時候
我真的很討厭跑步🤪
每次跑完喘噓噓,滿身臭汗之外
其實跑不快是主因😅😅😅
跑不過人家(就自我放棄😂
活到這把年紀
進入慢跑運動第14天
從原本只能跑半圈走半圈
到現在可以完整跑完一圈
循序漸進
喘不過氣來就換快走
調整呼吸順利後再慢跑
慢慢找到跟自己對話的方式
#原來讓自己更好 #不難😆
記得媽媽曾經跟我說
「人活到一把年紀
尤其是有了孩子之後
照顧好自己的身體,不要造成日後子女的負擔,這才是真正的愛」
或許……
當下聽的時候,不懂
現在….
已經能完全領悟
面對自己
善待自己
鼓勵自己
現在的我,不為別人
只為自己而跑🏃♀️
沒有壓力,只想看到更好的自己
#起床的動力
#從原本是吃早餐😂變成晨跑
#真沒想過懶婦也有覺醒的一天😆
#繼續加油💪
▶️荷蘭公主蒸氣掛燙機
團購日期:即日起~9/30(四)為止
購買連結:https://meim.ai/364641
▶️韓國422inc Korea 氣炸烤箱
團購日期:即日起~10/4(一)為止
購買連結:https://gbf.tw/mf9wk
▶️堡貝王解憂雜貨店
開團好物如下
1.【Labebe】初蛋-草本放牧蛋(獨立團)
2.【韓國Arno】質感編織繩背帶防摔透明手機殼(獨立團)
3.【堡內現貨】零碼童裝出清(蓋大樓)
4.【西班牙MILAN】無所不在貼心便利貼(蓋大樓)
5.【西班牙MILAN】繽紛果凍修正帶
6.【西班牙MILAN】兒童可水洗彩色筆_細筆桿50色
7.【西班牙MILAN】雲彩朵朵套組系列
8.【無印風】居家懸掛置物架
9.【簡約日系風】砧板抹布收納架
10.【Gunze日本郡是】男士抗菌吸汗純棉內著
11.【澳洲Premium Australian】天然藤掛葡萄乾-特大包500g
12.【日本霜山】萬用伸縮式金屬分層置物/展示/鞋靴架
➡️有需要者快來社團看看吧
https://www.facebook.com/groups/1912379495744795
422inc korea 在 Facebook 的最讚貼文
▶️韓國422inc Korea 氣炸烤箱
團購日期:即日起~10/4(一)為止
購買連結:https://gbf.tw/mf9wk
#妞家最愛的氣炸鍋
#幾乎每天用
#10月底開始陸續出貨
#下單贈送日本製清潔刷+清潔粉
422inc korea 在 酒酒姐姐這一家-小p塗鴉 Facebook 的精選貼文
✅422 Inc韓國氣炸烤箱
👉 https://meim.ai/949d1a
除了13L外也有新品
韓國422inc Korea 7L 氣炸烤箱
9/15-9/17三天限定
因為美賣網紅節搭配活動
所以臨時又開了422氣炸烤箱
開團價會比市售的價格少1000元
主機下單再送日本清潔刷+清潔粉
(贈完用等值商品替代)
公司貨一年保固👍👍
422氣炸烤箱真的很方便
算是我每天都會用到的電器
我是生小孩後才開始做菜的
幾乎從來沒有煎過魚
我都交給氣炸鍋
本身附的五款配件就很夠用
如果預算夠下方的配件
也可以多買牛排烤盤喔
烤魚烤肉都超好用的
可以逼出更多的油脂
很多人都覺得氣炸就是鹹酥雞
炸薯條~雞塊.吃了會胖的東西
其實氣炸對於對於減肥其實也很棒的
烤地瓜.烤魚.或是烤肉逼出肉的油脂
只要吃原形的食物不過多的調味
基本上就不用擔心會胖
而且氣炸烤箱烤貝果跟pizza
外酥內軟又多汁~超讚
我之前用的是11L的款
換用13L的款比起來真的升級很多
烤箱的門多了伸縮門片
內建超亮的照明燈
更容易可以觀察食物的狀態
全機都是不銹鋼製作
材質安全~不含有害致癌物質
拉開門的時候就會自動停止
使用途中也可以隨意改溫度跟時間
旋鈕的設計使用起來更直覺
搭配的配件像是底盤也都有升級
溫度設定由40-230度
最長可設到2小時
雖然說是13L的款
但是實際測量裡面容量有13.5L喔
烤全雞~烤整隻魚都是沒問題的
預計9/30開始陸續出貨
最晚出貨日10/8可以等再下單喔
此團免運~限台灣本島寄送
(不適用美賣優惠券)
✅422 Inc韓國氣炸烤箱
👉 https://meim.ai/949d1a
🔺🔺🔺注意🔺🔺🔺
然後剛收到門卡的比較緊是正常的
大約使用幾次後就正常囉~
氣炸烤箱使用後
裡面的燈大約一分鐘才會滅
我都會趁這個時候趕緊拍食物的美照
#就愛網紅節 #美賣網紅節 #美賣920
#抽iPhone #天天送優惠
#精彩回顧不錯過
天天好康拿不完🎉🎉
下單滿千再抽最新iphone🎁
連續三日天天抽
🔺日日再抽200名訂單現折$920
━━━━━━━━━━━━━━━
✱ 活動日期 ➔ 2021.09.15 -09.17
✱ 活動頁面 ➔ https://www.meimaii.com/events/2021/920
💁♀️客服
客服時間: 週一至週五10:00-18:00(例假日休息)
粉專: https://meim.ai/b89c7a
Line ID:@meimaii
(或按:https://meim.ai/ffedfd)