【🇯🇵日本富士⛰️河口湖8个超推景点活动🏞️❤️ 附加住宿推荐&交通】
河口湖是富士山周边最著名的观光景点之一,其中以河口湖眺望富士山的角度最为完整,形态也是最漂亮❤️❤️
在万里无云的晴天,无风或者微风的时候,整座富士山会完整倒映在湖面之上,这就是传说中非常难得出现的“逆富士”了🥰‼ ️
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⭕河口湖周游巴士(レトロバス)
到了河口湖之后,游览当地最方便的交通工具就是“河口湖周游巴士(レトロバス)”了。周游巴士由富士急行巴士公司营运,在河口湖车站前就可以乘坐,每隔15分一班,相当便利。周游巴士会在湖畔主要景点之间循环运行
车费:150日元起,上车时拿取整理券,下车时按照整理券上面的站号支付相应数额的现金即可。
行驶时间:9:00~18:00 每隔15分一班车
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⭕乘坐カチカチ山缆车(カチカチ山ロープウェイ)
想要欣赏富士山和河口湖的全景,乘坐“カチカチ山缆车”到天上山公园是最佳选择。从缆车的“河口湖畔站”乘坐缆车到山顶公园只需要三分钟,随着高度不断变化,景色会变得越来越壮观,据说在天气晴好的时候还能眺望到富士急乐园
票价:往返 大人800日元,小学生以下400日元
营业时间:首发车及末班车时间依时期而有不同。
周游巴士站名:11号站“游覧船・ロープウェイ入口”
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⭕河口湖天上山公园
来到天上山公园,会发现到处都是狸猫和兔子的装饰,因为这里是日本民间故事“カチカチ山”的背景舞台.还是著名的紫阳花胜地,每年7月,会有大约10万株紫阳花开放,场面非常壮观。不过在缆车这一侧能看到的不是特别多,想看绝景必须要徒步登山,
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⭕河口湖游览船“アンソレイユ”号
如果游览当天天气不错,那么游览船就是非常推荐乘坐的了,可以从不同角度欣赏到富士山的美景。在登山缆车站旁边就可以看到登船处,优雅的河口湖游覧船アンソレイユ号,是法语“晴朗”的意思。船内有一楼座位区以及二楼露天甲板区,宽敞舒适。游览船周游河口湖大约需要20分钟左右,运气好的话就能看见非常清晰的“逆富士”
票价:大人930日元,小学生470日元
营业时间:〔一般时期〕9:00~16:30;〔黄金周及暑假〕9:00~17:30;〔冬季11月~3月〕9:00~16:00。每30分钟一班,年中无休
周游巴士站名:11号站“游覧船・ロープウェイ入口”
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⭕逆富士的最佳拍摄地点 - 河口湖北岸一带
很多人都是为了拍摄逆富士的绝景而专程赶来的。但即使天气晴好,如果云量稍多而导致富士山顶正好被遮住,或者风太大导致水面不平静,都会与逆富士无缘。因此,除了准备好拍照的设备之外,运气也是很重要的。说到最适合拍摄逆富士的地点,首推河口湖北岸一带,北岸的湖畔有很多温泉旅馆,不少游客会选择在这里住一晚,在房内就能欣赏到富士山不同时刻的美景。
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⭕湖山亭うぶや前
如果没有安排住宿,可以乘坐周游巴士到15号站“湖山亭うぶや前”,下车后可以沿着湖畔的散步道欣赏富士山,春天樱花盛开时,能拍到满开樱花衬托着富士山的美景。
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⭕河口湖音乐盒之森(河口湖オルゴールの森)
河口湖周边的场馆当中,最精致华美的就属“河口湖音乐盒之森”了。园区是以欧洲阿尔卑斯山为概念而设计得,不论是从美术馆还是庭园都能欣赏到美丽的富士山。占地广大的园区内座落着许多尖顶小屋、七彩花圃,洋溢着古典浪漫的欧洲风情,有如童话中中世纪的庄园。
地址:山梨県南都留郡富士河口湖町河口3077-20
票价:大人1,500日元,大学生/高中生1,100日元,中小学生800日元
营业时间:9:30~17:30
周游巴士站:17号站“オルゴールの森美术馆前”
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⭕河口湖自然生活馆
河口湖自然生活馆是红线的周游巴士的最后一站,也是摄影爱好者非常喜欢的景点之一,最知名的就是园内的“大石公园”,一年四季都有代表当季的盛开的花田,从4月开始陆续有郁金香、油菜花、芝樱开放了,6月下旬开始有梦幻的紫色薰衣草,入秋后可见到火红的扫帚草,是非常壮丽的风景。
地址:山梨県南都留郡富士河口湖町大石258
票价:免费
营业时间:9:00〜18:00 ※冬季11月~3月营业到17:30;〔咖啡〕9:00〜17:00 ※冬季11月~3月营业到16:30
周游巴士站:22号站河口湖自然生活馆
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❤️住宿推荐
⭕富士吟景
卖点:
全房室皆看到富士山
露天风吕富士见之汤,边浸边看富士山
富士吟景酒店的客房分为和室及洋室,全部房间窗外都看到富士山及河口湖美景。酒店还设有看到富士山的露天风吕「富士见之汤」及大浴场。酒店有提供四季时令料理,以及展望富士山的餐厅,可谓到处都看到富士山美景。
地址:山梨県南都留郡富士河口湖町浅川132
交通:河口湖站5分钟车程
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⭕MYSTAYS 富士山展望温泉酒店(ホテルマイステイズ富士山 展望温泉)
卖点:
价钱较便宜
邻近富士急乐园
MYSTAYS 富士山展望温泉酒店2016年才开业,是MYSTAYS首间渡假村酒店。客房可选择看到富士山美景的房间。酒店最顶层的天然温泉展望大浴场也可以看到灵峰及富士山。酒店价钱较便宜,而且邻近富士急Highland站及富士急乐园,可以随时到富士急体验机动游戏!
地址:山梨県富士吉田市新仓2654
交通:富士急Highland站步行5分钟
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⭕Hotel Mt. Fuji(ホテルマウント富士)
卖点:
可看富士山全景
Hotel Mt. Fuji 1963年创业,客房可以看到富士山及山中湖美景。当中可看到的富士山全景景色更是卖点之一。露天风吕则采用半开放设计,同样能看到富士山及山中湖。酒店周末更有限定晚市自助餐。
地址:山梨県南都留郡山中湖村山中1360-83
交通:富士山站乘搭富士急路线巴士于富士莓口下车
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⭕KUKUNA Hotel & Spa(风のテラスKUKUNA)
卖点:
房间种类多
全房室皆看到富士山景
设备齐全、有按摩室及卡拉OK包厢等
风のテラスKUKUNA客房分为3种,第一款是展望房,是最高级的套房,位于酒店最高层。房间附有温泉露天风吕、足汤及寝汤。眼前就是富士山美景。第二款是Plaza房间,有贵宾房间等空间宽敞的房间,拥有客厅及露台。第三款是房间面积较小的和洋式客房,同样设有露台。全部房间都可以看到富士山景。酒店装潢华丽,内有大空之汤等温泉,也有按摩室及卡拉OK包厢。
地址:山梨県富士河口湖町浅川70
交通:河口湖站乘搭免费穿梭巴士
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⭕钟山苑
卖点:
酒店地理位置清幽,环抱山景
设有塌塌米房间
设有日本庭园
钟山苑是能够看到富士山的高级旅馆,甫步入接待处就有四周山景包围着,一到夜晚就会变成适合休闲及喝酒谈心的地方,更有现场音乐表演观赏。酒店更有超大型可最多客纳50人的卡拉OK包厢。酒店房间除细流亭一般双人客房,其他客房都是十分宽敞的塌塌米房间,其中山彦亭更是设有露天风吕,当然不少得室外露天温泉。钟山苑另有日本庭园,自然美景也是旅馆卖点之一。钟山苑最近新开了「灿里」房间,可以看到富士山,有兴趣的朋友不妨入住体验。
地址:山梨県富士吉田市上吉田6283
交通:富士山站乘搭免费穿梭巴士
资料来源:
https://travel.ulifestyle.com.hk/news/detail/27123/10%E5%A4%A7%E5%AF%8C%E5%A3%AB%E5%B1%B1%E6%BA%AB% E6%B3%89%E9%85%92%E5%BA%97%E6%8E%A8%E4%BB%8B-%E8%BF%91%E6%B2%B3%E5%8F%A3%E6 %B9%96-%E7%A7%81%E4%BA%BA%E9%A2%A8%E5%91%82%E8%B3%9E%E5%AF%8C%E5%A3%AB%E5% B1%B1%E7%BE%8E%E6%99%AF/1
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過735的網紅LiTing 旅游美食攻略 / Milaylay,也在其Youtube影片中提到,又来到了介绍槟城点心和美食的影片啦!最近都有很多人问 槟城包德馆点心店里面售卖的包子和广式点心好吃吗? 其实说到槟城高档的点心店,这个包德馆点心的价位比其他点心店还要高百分之10到20左右,单是一壶茶的要价就是38令吉,这里提供老铁观音、六堡茶古韵茶 ,而我们点的就是寿眉白茶 ? 服务员会放一壶...
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又来到了介绍槟城点心和美食的影片啦!最近都有很多人问 槟城包德馆点心店里面售卖的包子和广式点心好吃吗?
其实说到槟城高档的点心店,这个包德馆点心的价位比其他点心店还要高百分之10到20左右,单是一壶茶的要价就是38令吉,这里提供老铁观音、六堡茶古韵茶 ,而我们点的就是寿眉白茶 🍵 服务员会放一壶热水 让大家可以无限次冲泡。
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诚心介绍 #槟城必吃街头美食 | 槟城7大必吃的街头美食、统统都是价格便宜、好味道! #PenangStreetFood
今天要带大家来到我的家乡就是有 “东方花园”之称的 #槟城 (Pulau Pinang)探索道地的美食、小吃。众所周知,槟城除了有很多名胜古迹区和壁画让游客拍照打卡之外呢,也是国内外食客非常向往的美食天堂哦,马上往下滑了解地址和详情吧!
1⃣️ 槟城海墘姓陈桥头炸香糕 Pisang Goreng Pengkalan Weld Tan Jetty
这里售卖各种各样的炸糕点,包括了有年糕、番薯、芋头、花生伞、芝麻花生、香蕉和木薯等等,所有的食材 都是老板每天新鲜采购,现炸现卖,非常脆口哦!我本身最喜欢他们的炸香蕉,外酥内软 (里面还有整条的香蕉哦!)
地址:槟城海墘姓陈桥头炸香糕
Pisang Goreng Pengkalan Weld Tan Jetty
Pengkalan Weld, Tan Jetty, Georgetown,
10300 George Town, Penang
2⃣️ 槟城海墘爱玉冰 OKIO JELLY
这个位于姓周桥附近的小摊口是专门售卖 #爱玉冰(或者是人家叫它o-kio)
和cendol的小摊口,无论是外地游客或是当地民众都喜欢来到这里,喝上一口爱玉冰来解解暑哦!这个档口其实早在六十年代就开始使用手推车和手动刨冰的方式售卖爱玉冰
地址:56A Pengkalan Weld,10300 Georgetown Pulau pinangWeld Quay 姓氏桥爱玉冰,也就是姓陈桥对面大树下
营业时间:通常是中午开始售卖-直到售完为止(平均是下午5点就售罄哦)
价格:小碗Rm2.40 / 大碗 Rm3.00
? ? 完整的食物详情和地址,欢迎点击: https://www.milaylay.com/%e9%a9%ac%e6%9d%a5%e8%a5%bf%e4%ba%9a%e6%a7%9f%e5%9f%8e%e5%bf%85%e5%90%83%e8%a1%97%e5%a4%b4%e7%be%8e%e9%a3%9f-must-eat-street-food-in-penang/
3⃣️ 车水路 Apong Guan (英文:Pancake)
大家可以从我的视频中看到,老先生Guan档口的热锅里有9个模型,他一边切2小块的香蕉,一边把香蕉放在面粉糊上面,然后再使用锅盖将Apong盖住一会儿,就能烘烤出香喷喷的 Apong 啦!而且一片 Apong 只卖 RM0.70, 只见不少食客都是购买10片以上的哦!
地址: 144, Jalan Burma, 10400 George Town, Pulau Pinang
4⃣️ 槟城浮罗山背麻芝
位于槟城浮罗山背(Balik Pulau ),每逢星期日都会有一个专门售卖麻糬的小档口,这一档的麻糬之所以好吃是因为花生和细糖的味道十足,加上麻糬的柔暖度适中,不会过于粘牙,如果大家星期日前往槟城浮罗山,不妨可以去试一试!(这个流动型的档口就在浮罗山背的巨型壁画下面哦)
价格:RM2.50 (小)/ Rm3.00 (大)
? ? 完整的食物详情和地址,欢迎点击: https://bit.ly/3iyXr5j
5⃣️ 汕头街权记鸭粥粿汁
喜欢吃鸭粥粿汁的朋友们不妨可以来到乔治市的汕头街夜市尝试老字号的鸭粥粿汁,一碗鸭粥粿汁里面材料十足,当中就包括了有卤鸡蛋、猪大肠、卤蛋、猪血和鸭肉食材的搭配,当然您也可以要求不要加内脏哦,这个档口的卤汁浓郁适中,粿汁更是晶莹剔透也非常的Q弹,除了是外地食客必尝的食品之外,也是本地老饕客的最爱。
地址:135, Lebuh Kimberly , 10100 Georgetown, Penang
时间:6.30pm开始至售罄为止
6⃣️ 汕头街天皇鸡脚粿条汤
这个小档口的卤鸡脚炖、卤、熬了了数小时,鸡脚十分入味,吃起来完全不需要咀嚼,入口即化!
地址:78, Lebuh Kimberley,10100 George Town, Penang.
(就在汕头街权记鸭粥粿汁正对面)
7⃣️ 槟城五条路麦芽糖 ROJAK
如果经过槟城五条路(Macallum Street),您可能会看到一对身穿黄色上衣的父女在路边小摊口售卖 #ROJAK ,小小的摊口却时常挤满了排队购买的人潮。这个档口售卖ROJAK 超过40年,而且他们超浓郁的 ROJAK 酱料里面有掺加了麦芽糖,然后再塔上他们每日选购的新鲜水果和非常脆口的油条,如果你是喜欢吃ROJAK 的朋友们,千万一定要来这里试一试!
地址:Macallum Street Hock Seng Rojak, Gat Lebuh Cecil, 10300 George Town, Pulau Pinang.
价钱:RM7 (小)/ RM10 (中)/ Rm14 (大)
省钱小贴士:建议大家买两个小的 ,价钱虽然和一个大的同等,但水果会比较多一点点哦
时间:下午两点半至晚上七点
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原文字幕:
嗨 大家好
我是Ashlee
歡迎回到我的頻道
看到標題
你應該知道今天要講什麼話題了吧
雖然呢
過去我做不少關於
新手如何踏入健身房
要如何開始的影片
但是呢
陸續還是有很多新的Sugar
加入到我的頻道
看到我的影片
所以呢 今天這集呢
我就以我自身的
過去經驗
來跟你們分享
如果你有意加入健身房
或是加入運動的行列
首先你要先知道
你自己的目標是什麼
你追求的是什麼
是體力的提升
讓你有更好的精神
讓你頭腦有更清晰的思路
有好的身材
提升你的心肺功能
提高你的運動表現
甚至你是想要提升你自己的力量
以上所說的這些不同目標
在執行上面
都有一些些的小區別
那今天呢
我就以我自己的狀況
來跟你們分享
當時我會踏入健身房
其實就是一個很膚淺的理由
我想要變美
會有這樣子的一個頓悟
是因為我開始發現
我自己的身材
我自己的皮膚狀況
已經開始失控了
已經敵不過歲月的摧殘
我吃得可能沒有比較多
但是我的肚子上面的游泳圈
卻越來越大坨
然後我的屁股
也是垂到一個正方形
沒錯 就是正方形
又扁又方
於是呢
我下定決心加入健身房
但是你們知道嗎
我是一個完全不運動的人
我是那種體育課
就會躲在樹蔭下面乘涼
我的大學體育課還被當掉
所以對於我這種
可以說完全沒有運動經驗的人
踏入健身房
你知道那心理需要多大的勇氣嗎
然後我踏入那邊的時候
我覺得好多的不安全感
好多的不自信
好多的不確定性
然後看到眼花撩亂的器材
我根本不知道要如何開始
但是呢
我總不能來到這邊
然後就轉頭回家
對吧
我什麼都不會做
但我總會走路
總會跑步吧
於是我就選了一台有氧機
然後上去開始跑
就這樣子連續了好幾個星期
我再回頭檢視我自己的狀況
檢視我的身材
檢視我的體重的時候
我發現
根本沒有什麼改變啊
於是我就開始檢討
是不是我的方法錯了
我想要的目標
跟我正在前進的路
根本不是同一個方向
於是呢
我開始做功課
開始找資料
開始問人
我現在已經健身四年了
不算是新手
但是我今天剛好要去一家
新開的健身工廠
裡面有一些我從來沒有碰過的器材
扮演一日新手
這也是這支影片的來源
我去那邊
然後體驗那些完全陌生的器材
所以就讓我想
欸 這或許可以拍成一支這樣的影片
跟你們分享
踏入健身房
你需要做的心理建設
其實大家去健身房
不外乎是想要獲得一個健康的身體
或者是一個好的身材
你看到那些練得很厲害的人
他們也都是從新手開始
所以不需要在乎別人的眼光
以前我剛去健身房的時候
就覺得很不自在
然後自己不屬於那邊
甚至會覺得說
好像很多人在看我
但是呢
一直到了我現在
累積了這麼多年的訓練經驗
健身房的經歷
我有一個體悟
發覺過去我誤會了
大家都在認真的訓練
誰有空管你在幹嘛
誰有空管你是誰
但是如果你真的發現
你真的看到有一些眼神
在你身上停留的特別久
不用懷疑
他只是覺得你很正
然後我希望加入健身房的你
都可以保持自信
你回想一下
以前你剛去學校
或是你剛去一個新的公司上班的時候
前面幾天你是不是有各種的焦慮
各種的不安
然後各種緊張
但你現在回頭看
會不會覺得當時是自己想太多
健身房也是一樣的道理
你會慢慢熟悉那個環境
然後慢慢的熟悉每一個器材
每個動作該怎麼使用
回到我剛剛的故事
我那個時候體脂大概是30%
然後我想要對抗的是地心引力
我想要讓自己不要吃一點點東西就發胖
然後目標體態是
漏斗型的身材
但是呢
就在我做功課研究之後
我才發現到說
我的體態目標
根本不是要上跑步機
根本不是要去做有氧
而是要做多一點的阻力訓練
我的目標應該是要增加肌肉
提高我的代謝
所以這集影片呢
我就會以一個想要增加肌肉量
製造肌肥大的一個角度
去分享你去健身房應該要怎麼做
要增加肌肉量呢
你要做的是阻力訓練
那在阻力重量訓練以前呢
可以的話呢
請先暖身
暖身的好處是
它可以讓你的體溫升高
減少你受傷的風險
尤其你是初學者的話
我個人建議
暖身是一定要確實的把它做好
那暖身你不知道怎麼做的話呢
你可以上跑步機
上滑步機等等的有氧器材
持續個十分鐘
先讓身體暖和起來
那如果你有興趣知道
我在健身房是怎麼暖身的
請在下面留言讓我知道
之後可以做一系列的暖身影片
器材呢
有分很多種
當然機械式跟自由重量
它們有各自的優缺點
那如果你沒有預算
請專業的健身教練
又是一個零訓練基礎的朋友的話
我會建議你做固定的器械
一開始請先做固定的器械
會比較容易上手
比較安全
然後也方便你練習
目標肌肉發力
OK
暖身結束了
那暖身結束後
你看到這麼多陌生的器材
到底該怎麼辦
首先呢
恭喜你是Sugar
恭喜你是我的粉絲
恭喜你看到這集影片
在你看下去以前呢
請先幫我按下右下角
右下角
我每次都搞不清楚
反正你幫我按下
右下角的訂閱按鈕
再繼續看下去
其實呢
大部分的健身房的每個機器上面
它們都有一個說明的資訊卡
目前呢
我也在籌備
兩個八週健身企劃的菜單
裡面會包含所有的動作說明
但是在我推出以前
大家如果對動作沒有概念的話呢
可以請教Google大神
跟YouTube大神
上面有非常多資訊
可以提供你做參考
那當你慢慢的了解
動作如何操作後呢
請記得一定要去嘗試
不要害怕
先從輕重量開始
然後當你感覺到
你慢慢的熟悉這個動作之後呢
再慢慢的往上遞增重量
基本上大部分的動作
都是依照身體正常結構排列去維持的
脊椎基本上是保持中立的
那如果你還是不放心呢
可以請厲害的朋友
幫你看動作
或是禮貌性的詢問
健身房看起來很厲害的人
再來
在健身房你應該穿什麼
個人認為
你要穿一個你自在的服裝
你平常穿起來覺得很舒服
感到很自信的衣服
但是當然要適合健身房的啦
你要裝柔軟的衣褲
會吸濕排汗的leggings
運動鞋
千萬不要穿什麼短裙
或是牛仔褲去健身房
你應該會被趕出去
那去健身房你要帶什麼呢
一定要帶上一個水壺
你可以在訓練的過程中
補充你的水分
那還有一個就是小毛巾
毛巾呢
可以擦汗
你也可以墊在器材上面
不過我你自己是非常的少用毛巾啦
因為我也不太流汗
然後我去的健身房
也都還滿乾淨的
使用完器材
大家都會用酒精做消毒
再來就是一些防護輔助的工具
例如手套啊
拉力帶啊
護膝啊 腰帶這類的
我個人覺得
你如果剛加入健身房
你可以先考慮手套
畢竟我們女生
就是會比較在自己手上有沒有長繭嘛
那如果要保護你的玉手
你可以去買一個訓練的手套
那至於像什麼拉力帶
腰帶 護膝 護肘這種
我覺得當你越來越厲害的時候
你就會知道
你自己需不需要這樣的東西
再來最後一點
也是我認為最重要的一點
就是準備好
你的訓練菜單內容
為什麼我覺得這很重要呢
因為我覺得這樣
你再出門以前
你先把這些東西都準備好
到那邊你會更有自信
知道自己要幹嘛
然後直接很準確的
走到你要的位置
然後你知道你這個動作
要做幾組幾下
心裡會比較踏實
才不至於說
你做完一個動作
做完之後想說
欸 啊等下要幹嘛
然後結果就回家了
如果你沒有固定的課表的話
我之後會推出一個變身計畫
跟神力女超人計畫的完整訓練菜單
但是在這兩個計畫正式上線以前呢
你可以先去看我以前的影片
有健女人計畫
有翹臀菜單
也有各種各部位的訓練
甚至你也可以在我的Instagram上面
看到一些簡短的訓練菜單
或是你可以再度的找YouTube
或是Google大神
總之我覺得你要在去以前
先準備好你的訓練菜單
做一個事前的準備
這是一件非常重要的事情
好啦
那這就是我今天在健身工廠
使用新器材玩耍的畫面
覺得還滿好玩的
有一些新的器材
會讓你有一些處女肌肉被開發的感覺
也希望今天這個
新手進入健身房該怎麼做的影片
對你有幫助
也非常歡迎你
分享給你需要的朋友
然後記得幫我點一個讚
我們下次見
Peace
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