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#今年是遠端進修的好時間點。
宇峰教育機構 Stealth Institution Ltd. 的 #ACSM_中文CPT #防疫遠距線上課程，方便了所有外縣市想精進學習的精英，可節省相當多的交通、住宿花費與時間！
囊括健康產業各方與運動健康相關專家除了授課也分享案例，增廣學員們學習書本上沒說的 #實務真實世界的運行與心得
#站在巨人的肩膀 與交流互動，是比自己看書更珍貴的獲得！
期待9月份開課與你相見！
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ACSM建立健康體適能與臨床醫學的報考與認證資格，是業界的最高標準與極度推崇的主證照之一。
ACSM中文CPT 私人教練證書，是美國ACSM與中國CASM合作課程，多項數據修正為華人標準，更迎合亞洲社會。
考核通過後，證書上將有此兩大協會背書，並在美國官網可查詢認證編號。
ACSM-中文CPT 9月即將開課，報名請洽下方連結
https://www.stealthinst.com/acsm中文cpt課程
#7小時線上講課耐力賽 成就解鎖 ( 下課就如釋重負！)
感謝 宇峰教育機構 Stealth Institution Ltd. Pitt Tseng 與後勤 潘詩潔 胡小豬 完善周全安排，Pitt當先鋒，將觀摩到的技能分享給講師群，讓線上課的互動變多，變得有趣。
提前作線上課安排流程是很重要的一環，前一晚準備到12點多，
隔天躺床，翻超久還睡不著... 好久沒這樣了。
希望今天課程內容有帶給大家滿滿收穫
ACSM中文CPT精英班 - 防疫遠距線上課程 Day2 📚
🥗營養原則與飲食建議
🏃♀️能量系統
🏃♂️運動測試
—
#個人化運動飲食安排有疑問者請先洽詢運動營養師。
#運動營養 #增肌減脂 #飲食顧問服務 #營養講座
#促進運動表現飲食顧問服務 #減重 #減肥 #運動營養師 #競技運動營養師 #營養品顧問 #拼pin小教室
#北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience #FatLoss #MuscleGain #Performance
#InBody570 #統一陽光豆漿 #全家便利商店 #健康志向 #佳倍優 #維維樂
#線上 ACSM-中文CPT研習班 今日開始！
在Pitt的開場上午課程下也帶領所有教練學習使用Zoom許多有趣的互動功能。
明天換我要講整天的章節。
今天要早點睡飽飽啦😂
喜歡影片別忘了按讚、留言和分享喔！
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近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要？
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。
因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
---
■ Facebook 臉書粉絲專頁
https://www.facebook.com/medex.chiru/
■ 訂閱電子報：分享參加研習課程資訊筆記、心得、經驗分享
http://bit.ly/2nKb4H8
■ Instagram帳號
https://instagram.com/chiru.tsai
■ MedEx Circle國內最專業的臉書體適能知識討論社群
https://www.facebook.com/groups/medexcircle/
■ 一鍵點擊加入我的LINE，接受最新資訊
https://line.me/R/ti/p/%40qbq0699u
■ 醫適能 特殊族群訓練培訓機構，查看最新研習課程
https://www.facebook.com/medexasia/
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Music: Summer - Bensound
https://www.bensound.com
Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM
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提升同步訓練(concurrent training)有效性之5大原則：
0:12 同步訓練簡介
0:26 同步訓練(有氧+重訓)令人害怕的原因 - mTOR
0:44 有氧運動的優點、缺點限制
1:09 提升同步訓練效益的研究文獻
1:37 第1大原則: 特異性
1:54 第2大原則: 阻力訓練建議
2:20 第3大原則: 有氧訓練建議
2:49 第4大原則: 阻力訓練進階原則
3:19 第5大原則: 訓練計畫安排建議
3:53 結論與建議
4:34 幕後花絮(吃螺絲片段)
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近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：
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時間：6/13(日) 9:30-16:30
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關於 ACSM - CPT 精英班，由由宇峰總經理Pitt Tseng 幫大家破解迷思❤️共七大問題，幫大家釐清與認識 ACSM - CPT 精英班！✍️以下問題，是大家常見的 ... ... <看更多>
ACSM 中文 CPT - 常見七大迷思part 3 】 歡迎來到第三集！ 由宇峰總經理Pitt Tseng 繼續幫大家破解迷思❤️ 共七大問題、分成四集露出，幫大家釐清與 ... ... <看更多>
acsm cpt 在 [心得] ACSM CPT 自學及考照心得- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
首先先簡單介紹一下ACSM CPT：
據說是四大CPT證照最難，有全英文考試的硬門檻，錄取率我參考在網路上查到的資料是50%
左右。
昨天上網查了一下台灣在ACSM的資料庫中只有41人通過，中國30多人。不確定是什麼原因，
但比我想像中的少。
ACSM系統很注重風險分層和特殊族群運動處方，也就是因為這樣書中對疾病的特徵及徵兆著
墨滿多的，簡單說就是很多醫學名詞，對大多數人來說並不是很友善。
ACSM再往上的高階證照是運動生理師、臨床運動醫師...等等。有各自的條件，但從這大概
可以看得出來ACSM的認證特色和路線。有興趣可以在他們官網上看到。
台灣現在好像沒有代理商負責中文考試(至少我報名的時候是，最近好像有看到北京有開中
文講師培訓營，有滿多前輩和醫師參加的樣子，不曉得這兩年會不會有中文考試證照班)。
網路上的資料與心得文很少，因為這樣在唸的時候常常懷疑自己到底考不考的過，準備的週
不週全。
準備書單：
1. ACSM's Resourses for the Personal Trainer. fifth edition
77.99美金
2. ACSM's Certification Review
48.99美金
3. ACSM's Guidelines for Exercise Testing & Prescription
51.99美金
全部一起買是 152.52美金
這個有沒有必要看個人
考試重點在
Resouses for the Personal Trainer
另外我有購買Pocket Prep app 來做模擬考，這個強烈建議買，安卓版我記得花了900元台
幣上下。
考試價格：
非ACSM會員 349美金
會員 279美金
re-test 175美金
再認證需要學分是每3年45學分。
考試方式：
考試共150題，165分鐘
滿分八百、合格門檻550分
我在網路上找到的資料說裡面有30題是測試考題。不計分。但不會讓你知道是哪些。
Pearson VUE 官網註冊帳號並預約預約考試時間。
地點跟時間基本上就是任選你可以的時段。想什麼時候考就去考，沒有綁定註冊後多久內一
定要考完試。
考試方式是電腦上機考試，全程不用紙筆，到第三方單位考場考，考完馬上知道成績。
這邊要特別提一下，電腦有提供小算盤程式，需要計算的地方，可以直接用小算盤。
我考前完全不知道有計算機可以用，有時候個案分析的資訊要換算成公制單位，還有點擔心
粗心。
心得：
考試的重點主要都是從
Resouses for the Personal Traine
裡面出題，一定要熟讀。
書中內容大概有
運動科學類：運動生理學、運動生物力學、運動心理學、運動營養學
風險評估與運動處方、特殊族群處方
(重點中的重點，這幾個章節比重很高)
CPT的責任、義務…等等
總共22章，內容非常豐富。
ACSM's Certification Review書中有幾個個案分析，還有約100題的模擬考。
這本我覺得有點貴，雖然有模擬試題內容但我覺得不算是太划算。最主要是因為這是綜合幾
個證照的總複習用書，CPT的內容只是其中一部分。
不過考前我有把裡面 E-PC 運動生理師的模擬試題寫完，發揮50元美金的最大功用。
ACSM's Guidelines for Exercise Testing & Prescription
我沒買，但非常後悔。
聽說裡面是一些測試跟處方的補充，我會再買回來當閒書看。
但這本不是考試重點。
Pocket Prep app
ACSM CPT 模擬考軟體 ，網頁版跟手機都可以用。
這個得買，不是因為題目命中率很高。相反的我覺得題目有點太細。
必買的原因是要習慣作答的氣氛跟方式。每題都有摘錄課文的詳解，非常棒的設計。
但缺點除了題目有點太細以外，就是只能設定最高100題的練習，和實際考試的題數不一樣
，但小缺點還可以接受。
最煩的是我在快把題目做完的時候遇到非常多次題目的隨機次序問題，每次都是一樣的題目
。都必須跟客服聯絡re-flash帳號。
以上大概是這次準備考試的心得。手機發文，排版傷眼請見諒。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.204.165 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1564027448.A.1F8.html
※ 編輯: ISOS (1.169.204.165 臺灣), 07/25/2019 12:07:45
※ 編輯: ISOS (27.242.135.77 臺灣), 07/25/2019 12:11:20
※ 編輯: ISOS (27.242.135.77 臺灣), 07/25/2019 12:12:16
我已是教練喔，因為又回去學校念了體育所，練一下自己讀Paper的能力。
※ 編輯: ISOS (1.169.204.165 臺灣), 07/25/2019 18:54:19
這個我還沒有認真蒐集資料耶，之前曾經聽過一些說法，四大證的再教育學分課程有些可以
互通。
這個我沒有查證過，不是很確定。若學分可以互通，台灣可能有蠻多資源喔。
這個可能要請其他前輩解答了！
來源我是參考林嘉志老師發表在TASSM上的文章 - 美國四大運動教練證照體系現況及發展
，及格率數據是2016年的53%。
不曉得2019年有沒有變化
※ 編輯: ISOS (1.169.204.165 臺灣), 07/26/2019 07:49:10
Leek 大說的沒錯喔，背景越接近越容易是真的，尤其越往運動醫學相關的背景，有很多內
容準備起來會很輕鬆。
錄取率的部分，我之前看過的資料內容大概是說，官方利用30題不計分的題目做為未來考試
的實驗題，藉以調配未來的考試保證錄取率。但因為考試時你不會知道那些不計分，因此對
考生是沒什麼影響的。（這個資訊若有錯，再請前輩們指正)
另外感謝Leek大對再教育學分的說明。
我如果有另外找到一些再教育學分的資料，再另外丟出來跟大家分享
※ 編輯: ISOS (39.9.132.215 臺灣), 07/26/2019 09:58:20
我貼一下補充資料跟出處，如果有侵權問題我再拿掉
從表中可以看到各單位考試的簡單比較。錄取率的部分同用2016年的數據。
至於難度，以下引用林嘉志老師，文章內文
" 考試時間和題目數量換算成每題答題時間顯示ACSM和NASM都非常短，分
別是0.9 min (2017/12/18後適用) 和1 min。但ACSM題數、難度、及格標準都較
高，因此仍然屬於較高難度。所謂「不計分題」是指以「測試用題目」瞭解考題
的未來潛力，每個題目的難易度、答對率、甚至及格者或不及格者的題目、選項
都會被列入考評，同一題目也控制在一定的曝光率之下。及格率會影響該證照在
市場上的價值，因此浮動在一定的範圍屬於正常情況，一旦偏高，題目就會被調
整使達成預期及格率。"
原來已經取消了！
※ 編輯: ISOS (39.10.10.159 臺灣), 07/27/2019 11:06:50
... <看更多>