#請收藏 又來做妝容產品分享啦
連假第一天🎉
妳們計畫要去哪邊走走呢?
雖然是放假日,早上六點還是一如往常醒了過來,想到很多工作上的事就睡不著了🥲好不容易翻來覆去兩三個小時才又睡著⋯
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耳環和項鍊都是未來品搶先看,挑了一個符合心境的塔羅牌項鍊,下次跟妳們分享這個項鍊的故事!WCO的飾品真的很美質感很好,戴起來很有份量~
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頭髮上個月去找 Jadar 整理了一下,疫情中 PLUUS防疫做得很好,全程戴口罩還有隔著距離坐,讓客人都能很安心的享受服務❤️
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每天出門都用口罩遮著,都快忘了怎麼化妝了😂趁假日有空找回一點手感,果然還是只有化妝這件事能讓我感到快樂呀!
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▪️Corrector/ KATE飾底乳(紫)
修飾暗沈的膚色,提亮肌底色
▫️Primer/ ettusais 零妝感粉底精華
一抹開就水水的,保濕效果不錯妝感輕透,所以我偶爾也把它拿來當第一層粉底
▪️Foundation/ SUQQU 粉霜
永遠最無敵的粉底,今天用的是黑蓋版本,控油效果最好,膚質整個大改善💪🏻
▫️eyebrows/ 植村秀眉筆
這真的不用多說多推薦,好上色又持久,每個人家中必備呀
▪️eyeshadow/ addiction 單色眼影 #68
addiction 單色眼影我搜集好多塊,帶有透明感又能顯色的質地讓眼妝看起來更高級,今天擦的是帶亮粉的咖啡色,適合不想高調的微眼妝
▫️eyeliner/ loveliner #黑
眼線膠筆的妝感還是我最喜歡的,線條柔和不生硬,但缺點就是很容易乾!乾掉就很難畫出飽和的顏色😦
▪️cheeks/ VDL 雙色頰彩
這是古董頰彩了,買很久歷經多次斷捨離都被留下,喜歡她的煙燻玫瑰色搭配霧蜜桃橘,刷起來色感輕巧不沈重
▫️lips/ etude house 唇膏
又是一個懷念去韓國時光抓出來的唇膏,我很少擦粉紅色系的唇彩,霧面色又不會顯黑這色剛剛好😍
#makeup #motd #화장품 #매이크업
同時也有102部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅SelinaCheng Life,也在其Youtube影片中提到,Please Subscribe 訂閱頻道 ➳ https://goo.gl/JbgOiS Instagram ➳ @selinachenglife https://reurl.cc/kdGbrd (更多詳細的生活分享都會在Instagram 每天更新喔~) Facebook ➳ Selina Ch...
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addiction推薦 在 Facebook 的最讚貼文
20210731
ADDICTION
隱吻唇萃THE MATTE LIP LIQUID
20210806上市
霧感美唇使用後都會有種氣質的高級感,
所以我一直都很推薦,
同時也因為這樣的質地效果下,
持色的效果也相對的更加明顯。
添加8種植物萃取(保溼)橄欖油、荷荷巴油、紅花籽油、芝麻油、乳木果油、可可脂等。
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如果你現在的身體或心理有一些疾病,先不要怪罪你自己,先停下來,想想「你對你自己做了什麼」。你對自己做「某些事」,可能在別人的眼裡是一種自我傷害,但其實你很清楚,那是你目前可以想到,唯一可以獲得解脫和呼吸的方法。
前幾天Sunny Day 推薦了我這個紀錄片,我看著看著,覺得靈魂的某一塊好像被撼動了(影片限時免費觀看到今天8/1為止,我放現實動態上滑和留言)。
成癮跟創傷,就像是一體兩面,當你越依賴性愛、食物、購物、自殘、酒精、藥物、還有那些你「明明知道使用越多會越厭惡自己」的東西,就代表你有一個更強大的東西正在逃避當中——大部分的時候,我們想要逃避的,是那個厭惡的自己。
怎麼會這麼討厭自己呢?為什麼那個自我厭惡,沒有辦法停下來呢?如果你小時候曾經受過一些創傷,而且那個創傷來自於本來應該要好好愛你的人,內心會出現兩種假設:
-是這些大人不好嗎?
-還是我不好呢?
大部分的人會選擇相信後面這種假設,相信這個假設有很多好處,因為如果是我不好、如果是我不乖,我可以透過各種方式「改變」自己,只要我變乖了、變好了、把自己的情緒藏起來了,就可以被愛了。
但真正的事實往往是前者。這些大人過往他們的創傷、透過一代一代的代間傳遞,把他們童年所受的痛苦、忽視情緒的方式,傳遞給你,所以是大人的問題,而不是你的問題。
只是相信前者,會讓你對生命失去控制感。因為你不再能夠做什麼讓那個對你來講很重要的人愛你了,你會感到很恐慌,甚至你得要開始相信,那個本來應該愛你的人或許某個程度是個壞人,這種恨、這種徬徨好難承受。
搞到最後,不論相信哪一個假設都有痛苦,於是你在這兩個假設當中擺盪,漸漸的,你開始不知道該怎麼辦,到了最後你會選擇逃離你自己的感受,以為這樣會比較好過。
因為停下來看自己,那種感覺太羞愧了、太難受了,所以會用一種方式暫時逃開,投入瘋狂工作、投入各種物質的使用,讓自己可以和身體的感受暫時斷開連結,這樣就不會感覺到痛了、這樣就不會感覺到悲傷了,這樣就不會感覺到寂寞了,這樣就不會想起小時候曾經被虐待的那些痛苦,這樣就可以暫時遺忘某一些已經被記憶給抹除的創傷⋯⋯,可是當你在做這件事情的時候,你同時也把真實的自己,關在這個巨大的身體裡面的某個牢籠。
有些人耳鳴,因為他的情緒關在耳朵裡面(對我就是在說我),有些人胸悶,因為他的情緒被困在胸口裡,有些人經常性的偏頭痛,那是因為某一個讓他很受傷的記憶,塞在他腦袋的某個地方。《The wisdom of trauma》紀錄片裡面談到了一件很重要的事情:很多很多身體的訊息,都是在告訴我們同樣一件事:你得停下來好好想想,你對你的身體,做了什麼?
可能過往在你很小的時候所受的傷,沒有人看見,甚至,他們用貶低、侮辱、責罵、忽視等等方式,讓你覺得你不重要;然後你也學會用這樣的方式來對待自己,跟自己說處理事情比較重要、處理情緒不重要;跟自己說不要管那些傷口,往前走就對了,可是在這個巨大身體當中的某一塊,你還是渴望被愛,渴望簡單地被擁抱。只是,這麼簡單的一件事情,你卻做不到。
怎麼會這樣呢?因為你太習慣用嚴格的方式來對待自己了,這是過往你和內心的情緒和創傷隔離的一種方法,相反地,要你真誠的面對自己的感受,那會有一種巨大的恐懼,你不曉得把這個洞打開了,會不會掉到沒有底的深淵,你也不曉得,如果把這個脆弱的部分拿出來,會不會有人可以接住,與其讓自己受傷得更嚴重、承擔跌落山谷的風險,不如把自己鎖起來。
「當你願意走到地獄盡頭,就可以看見天堂。」
我老闆經常跟我說:「傷口是毒也是藥」,以前我總覺得是一個口號,但當我看完這個紀錄片(大概一個半小時,由於過度努力,所以用兩倍速看),突然有一種很深很深的感動,不知道為什麼,到一半的時候覺得有點想哭⋯⋯然後從那一刻的時候我發現,原來這就是我對待自己的方式:用快轉的形式來進行我的人生,讓很多的訊息進入我的身體,所以我的耳朵可能在告訴我,或許,你該練習慢下來。
於是我把影片暫停了下來,想一想我的耳朵想要告訴我什麼。一開始不是很容易,但當我稍微給自己一點時間的寧靜,我發現還真的有一個聲音,它在跟我說:「你需要休息,我好累了。」
然後我聽著聽著有點心疼,原來我一直以來都是用這種方式來對待自己。雖然,相較於五年前我學諮商之前,我覺得這幾年我變老了,速度也慢了下來(尤其在開始錄podcast之後),可是這個慢可能還是以一個身體沒有辦法承受的速度,而我,在這麼多事件當中迷失了自己,遺失了最重要的東西。
以為荒唐到底會有捷徑*,卻不知要打開那個需要密碼的盒子,需要的只是對自己心疼。當你開始心疼自己了,允許自己哭泣了,讓一些情緒可以在特定的空間展現出來,這個盒子或許就會慢慢一點一點的開啟了(可惡寫著寫著眼眶就紅了)。
這個世界總是給那些生病的人一些更負面的標籤,好像只要吃藥、定期治療,一切都會慢慢好起來。但這個紀錄片告訴我們,這些方法並不是不好,只是這是權宜之計,真正需要解開的是在那背後,很深很深的創傷,那個被看見的、被重視的,好想要被擁抱但是卻沒有好好被抱的,真實而脆弱的小孩。
由衷推薦這部片給大家。
讓我們一起留意自己心中那個被自己忽視的聲音(因為常常會忘記,所以要常常提醒自己、彼此提醒),像照顧剛出生的小孩一樣,細細柔柔照顧他,用擁抱代替責罵。或許過去他都沒有被看見,但現在我們都看見他了,他不會再孤單了。
你也是,你不會再孤單了。
願我們都可以在遺失的城市當中找回自己。
#traumarecovery #ACE #創傷知情 #depression #anxiety #addiction #Addiction recovery #成癮 #憂鬱症 #焦慮症 #自殘 #酒精成癮 #藥物成癮 #成癮 #創傷 #創傷後壓力症候群 #創傷知情 #創傷治癒
*告五人《在這座城市遺失了你》歌詞。
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#化妝包分享 #默默一直用的彩妝 #還是會不定期更換裡面的產品
吐血整理~掏心掏肺跟你們分享
希望你們喜歡今天的影片❤️
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隱形眼鏡
V lens
茵洛 每日拋彩色隱形眼鏡
色號 Astra Estelle Brown 愛絲棕
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防曬
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全日保濕防曬乳
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妝前
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底妝
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遮瑕
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超模聚焦明采筆
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妝點校色遮瑕蜜
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彈潤超抗皺眼部遮瑕精華
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蜜粉
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刷具
肌膚之鑰 CPB
蜜粉刷
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定妝噴霧
Dior迪奧
超完美持久定妝噴霧
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眉筆
heme 喜蜜
極細持色眉筆
色號 暖棕
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眉筆
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好上手眉筆
色號 3
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眉筆
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這細我的眉筆
色號 3
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眉筆
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染眉膏
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染眉膏
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腮紅
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斜紋軟呢腮紅
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修容
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超順手抗暈染眼線膠筆 N
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飛激長瞬翹防水睫毛膏
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細睫控360°零死角睫毛膏
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Volume Extension Mascara
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肌膚之鑰 CPB
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迷戀輕吻唇膏
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Bobbi Brown
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情挑誘光水唇膏
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癮誘超模漆光唇釉
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這支影片要分享的是膏狀腮紅/修容的簡單手法和上妝步驟
曾經有卡色塊,出現斑駁的..看這支影片啦~
粉狀篇在這裡▸ https://youtu.be/RDtX8j3N0ZA
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