過動兒訓練之必要:自我覺察與自我控制
自我覺察與自我控制的訓練,是很生活化的。
以下雨天,路上積水為例。
一般孩子走在路上,會注意路上是否有積水。
當發現路上有積水時,孩子們很自然地會繞過路,或跨過積水,以免讓自己誤踩積水而濺的滿身都是污泥。
然而,你會發現注意力缺陷過動症(ADHD)孩子走在路上,往往沒有覺察路上的積水,而一腳朝積水踩了下去。
這時濺了滿身都是泥巴水,同時也將積水濺到別人身上,而喚來對方的白眼。
這當中,孩子沒有覺察,也就沒有自我控制,例如把腳跨了過去,或往左邊或右邊繞了過去。
另外一種情形是,過動兒有覺察到積水,但因為衝動關係,而一腳踩進了積水,讓自己濺了一身的泥巴水,也讓周圍的人被噴得滿身都是。
這也是為什麼過動兒的失控行為會讓周圍的人感到討厭。雖然孩子身不由己,自己也不想如此。
還有一種情形,你會發現孩子故意將腳踩了積水。
當我們談論到故意,這時反映了一件事:孩子是處在可以控制的狀態。怎麼說?例如小明正等待小美從一旁走過去,想要故意捉弄她,或要引起她的注意。
這時小美還沒來,小明先在旁邊等待。這時等待反映的:正是小明本身是可以控制的。
當小美走過身旁,小明二話不說,一腳用力朝積水踩了下去,這時泥巴水噴了起來,濺得小美滿身都是。小美生氣了,跑去追小明,小明也樂得「來啊,你來啊,你來追我啊,你追不到我啊。」
面對故意行為,我們思考的是,當事人的起心動念,或故意行為所要傳達的訊息,目的,意圖是什麼?
釐清上述這些例子,有助於我們分辨、判斷,當下我們所需要聚焦的點是在哪裡?
當過動兒缺乏覺察以及自我控制,這時我們可以做個練習。拿一個臉盆,擺在地上,臉盆裡裝滿了水。
這時讓孩子一隻腳抬起來,在臉盆上面騰空,不讓自己把腳踩下去。孩子這時得看見臉盆,以練習自我覺察。而孩子練習抬起腿,反映的是,孩子的自我控制練習。
孩子需要練習覺察,自己與臉盆之間的關係,就如同孩子與積水,和周遭他人之間的關係。
當孩子清楚了自己跟周遭事物之間的關聯性,這時孩子就比較有機會去掌握,自己與周遭事物之間的安全距離,並維持適當且正向的行為。—王意中臨床心理師
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Esther Lee,也在其Youtube影片中提到,基因圖普與基因預防醫學 ~ [相聚一刻] ep88 Part 1 播出:2015年8月3日, 8pm 主持:Esther Lee 監製:YY 嘉賓:Dr Desmond Chan -自然醫學博士 -身心靈醫學博士 -心理學及整全醫學博士 -美國認證形象專家 欲收看所有節目,可成為免費或正式會員...
adhd 缺乏 同 理 心 在 王意中心理治療所 Facebook 的最佳解答
過動兒訓練之必要:自我覺察與自我控制
自我覺察與自我控制的訓練,是很生活化的。
以下雨天,路上積水為例。
一般孩子走在路上,會注意路上是否有積水。
當發現路上有積水時,孩子們很自然地會繞過路,或跨過積水,以免讓自己誤踩積水而濺的滿身都是污泥。
然而,你會發現注意力缺陷過動症(ADHD)孩子走在路上,往往沒有覺察路上的積水,而一腳朝積水踩了下去。
這時濺了滿身都是泥巴水,同時也將積水濺到別人身上,而喚來對方的白眼。
這當中,孩子沒有覺察,也就沒有自我控制,例如把腳跨了過去,或往左邊或右邊繞了過去。
另外一種情形是,過動兒有覺察到積水,但因為衝動關係,而一腳踩進了積水,讓自己濺了一身的泥巴水,也讓周圍的人被噴得滿身都是。
這也是為什麼過動兒的失控行為會讓周圍的人感到討厭。雖然孩子身不由己,自己也不想如此。
還有一種情形,你會發現孩子故意將腳踩了積水。
當我們談論到故意,這時反映了一件事:孩子是處在可以控制的狀態。怎麼說?例如小明正等待小美從一旁走過去,想要故意捉弄她,或要引起她的注意。
這時小美還沒來,小明先在旁邊等待。這時等待反映的:正是小明本身是可以控制的。
當小美走過身旁,小明二話不說,一腳用力朝積水踩了下去,這時泥巴水噴了起來,濺得小美滿身都是。小美生氣了,跑去追小明,小明也樂得「來啊,你來啊,你來追我啊,你追不到我啊。」
面對故意行為,我們思考的是,當事人的起心動念,或故意行為所要傳達的訊息,目的,意圖是什麼?
釐清上述這些例子,有助於我們分辨、判斷,當下我們所需要聚焦的點是在哪裡?
當過動兒缺乏覺察以及自我控制,這時我們可以做個練習。拿一個臉盆,擺在地上,臉盆裡裝滿了水。
這時讓孩子一隻腳抬起來,在臉盆上面騰空,不讓自己把腳踩下去。孩子這時得看見臉盆,以練習自我覺察。而孩子練習抬起腿,反映的是,孩子的自我控制練習。
孩子需要練習覺察,自己與臉盆之間的關係,就如同孩子與積水,和周遭他人之間的關係。
當孩子清楚了自己跟周遭事物之間的關聯性,這時孩子就比較有機會去掌握,自己與周遭事物之間的安全距離,並維持適當且正向的行為。—王意中臨床心理師
adhd 缺乏 同 理 心 在 吃貨TaTa 之 美食人生 Facebook 的最讚貼文
透過【 頭皮針療法+耳穴療法 】改善及治療小朋友專注力不足及讀寫障礙症狀!
我屋企嘅大姪仔一向學業成績較遜色
對書本學習上總是提不起勁
經常沉迷於iPad 睇YouTube
一叫佢做功課就難過登天
懷疑佢患有ADHD專注力不足兼讀寫障礙
希望能透過用中藥及針灸幫手
所以我就帶咗佢去位於沙田的
「 蘇安莎中醫診所 」 @soachinmed
一入到去診所感覺好寬堂舒適
而且職員態度殷勤親切
更會主動與我的大姪仔傾談
令他平復心情唔使咁緊張
其後孫醫師了解他的情況後
建議大姪仔做呢兩項治療
【 頭皮針療法+耳穴療法 】
透過療程改善小朋友ADHD/專注力不足問題
而療程中的頭皮針對治療小兒腦病有以下明顯療效:
🔎 功效 :
❤️ 減少衝動和行為異常
🧡 提高記憶力與智力水準
💛 提升專注力及社交能力
💚 明顯增加與別人的眼神交流
💡專注力不足型:
比同齡人較難維持專注力,容易受周圍環境影響而分心,難以按照指示做事。一般來說,他們做事缺乏條理、比較善忘、常欠帶或遺失物件。
⊰⊹════════════════⊹⊱
✎療程後感 :✨
起初都會擔心小朋友能否在頭部針灸
但係原來頭皮針所使用嘅穴位附近
亦無主要神經幹或主要血管,而且有頭蓋骨的保護,所以治療十分安全。
而呢組穴位亦有醒腦、安神作用
鎮定情緒、幫助入眠嘅效果
令我放心比醫師用針喺佢頭部上面
而頭皮針一般使用 0.15mm 幼針
過程中我就不斷同大姪仔傾談佢最鍾意嘅車主題令佢分心
我都好開心佢都可以配合到完成成個療程
過程中佢只係感覺到一兩下小小吉
痛感唔大亦都唔太大感覺
在施針過程中等候時間
佢都主動話要睇書📖
真係好難得啊
本身佢脾氣都比較暴躁
遇到不順意的事就好容易大吵大
這是由於他腎陰不足、肝陽偏旺
心脾氣虛、脾胃濕熱及痰火擾心導致
配合頭皮針去刺激腦部功能
加埋貼上耳穴貼紙在耳仔的穴位
這個星期慢慢開始覺得佢哋記性好咗好多
好似尋日教佢寫三個詞語
喺10分鐘之後佢已經識自動自覺寫返個三個詞語出來
比著以前一個鐘都寫唔出啦💕
除此之外,情緒方面都有所改善!
見到佢冇以前咁硬頸執着
做錯事反而都識自動自覺承認錯誤同埋講對唔住
真係同之前大不同啊!
相信往後嘅日子我哋都會繼續俾佢用呢種療法
希望佢慢慢完全追番晒學業嘅進度。
提提大家,姑娘話如果係專注力問題需要睇返孫醫師,唔好約錯咗睇其他幾位醫師!
📰 相關報道 :
🌐 https://topick.hket.com/article/3017253/?r=mcsdfb&fbclid=IwAR1fF5m_xo6c4wIJW0feYYme0YHFf6R4ePvF_ZpCOfhQiHtcLeXaAO6PGMs
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
#專注力不足 #專注力 #專注力訓練 #專注力提升 #讀寫障礙 #讀寫困難 #讀寫障礙兒童 #adhd #小兒 #小兒腦病 #頭針 #頭針療法 #頭皮針 #頭皮針灸 #孫頴儀 #蘇安莎中醫診所 #soschinmed #美評家tachoi #tachoi #hkbeauty #beauty #beautyinfluencer #hkinfluencer
adhd 缺乏 同 理 心 在 Esther Lee Youtube 的最佳貼文
基因圖普與基因預防醫學 ~ [相聚一刻] ep88 Part 1
播出:2015年8月3日, 8pm
主持:Esther Lee
監製:YY
嘉賓:Dr Desmond Chan
-自然醫學博士
-身心靈醫學博士
-心理學及整全醫學博士
-美國認證形象專家
欲收看所有節目,可成為免費或正式會員繼續收看。
www.togetherradio.net
內容:
今時今日,在香港,生兒育女可以是非常昂貴和很大的投資,無論是金錢、時間、愛心,如果能夠早些知道,小朋友的才華在那裡?有沒有家族遺傳病?透過[基因圖普]與[基因預防醫學],不但能夠早點知道我們的孩子,在影響我們健康的百多種主要疾病,有沒有遺傳到重要的疾病,做父母的壓力不但可以少很多,而且更加因材施教。
[基因測試]能夠預測的項目真的很多,[理論導向]基因?[美感導向]基因?[戀公仔狂]基因?[早戀]基因?[犯罪]基因?[企業天賦]基因?[多情]基因?多情基因就是花心嗎?專一基因?基因測試可以非常細微,例如[購物]基因,[嫖賭飲蕩吹]的基因,很有趣。如果小朋友的[怕羞]基因很高,而同時[表演]基因亦很高,怎辦?"怕羞的人"怎樣"表演"?互相衝突的基因怎樣處理?如何調教?
Part 3,我們會為ADD(Attention Deficit Disorder專注力缺乏症), ADHA(Attention Deficit/Hyperactivity Disorder過度活躍症)和Autism(自閉症)平反。Esther自小有ADD,而Dr Desmond Chan就有ADHD,幾十年前根本沒有知道是甚麼,更不能期望有人懂教我們,所以,我們童年吃盡苦頭,被迫讀一些很痛苦的學科。到底ADD和ADHD的真相是甚麼?的小朋友怎樣教?如果教得好,不但一樣成才,甚至比一般人更成功。
今集我們用非常輕鬆的角度,去幫大家瞭解小朋友,或自己。Stay tune!