【治療ADHD多管齊下,由「飲食及行為」入手】
ADHD(專注力不足/過度活躍症) 並非不治之症,現今已有多方面的治療方法,若能及早發現問題,結合適當的治療方案,情況能大大改善。👉今期「兒童體智及行為發展學科」杜蘊瑜醫生👩⚕️會講解一下,行為治療能夠點樣幫助小朋友?父母又應該如何配合?亦會從飲食及生活習慣入手,分享能改善ADHD的方法💡。
📧家長如有任何有關ADHD問題,亦歡迎在此留言或inbox給我們。
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
adhd 行為治療 在 林俐岑營養師的小天地 Facebook 的最佳解答
#營養精神醫學研討會
上週日參加了一個關於Omega-3應用於憂鬱症及ADHD(注意力不足/過動症)的研討會,受益良多。魚油的研究層面非常廣泛,從一開始對於血脂肪的調節、抗發炎作用,到近幾年來的憂鬱症輔助治療,甚至是ADHA的部分,感謝當天三位講者的分享,以下將幫大家節錄重點:✍️✍️
第一場由以「正念認知」團體治療幫助精神官能症經驗豐富的洪敬倫醫師主講,帶領大家認識結合正念練習的認知行為治療(Mindfulness Based Cognitive Therapy,MBCT)在改善憂鬱,焦慮與疼痛等身心症狀的實務經驗分享。
「正念」輔助治療也可以運用在暴食症、減肥相關的「正念飲食」療法,這幾年也慢慢推廣出一些成效。
第二場是由國際Omega-3在憂鬱症相關治療的研究世界排名第一的 #蘇冠賓教授 針對由台灣團隊發起,集結七國頂尖專家學者共同制定發表的「Omega-3脂肪酸於憂鬱症治療之臨床指引」進行內容分享。
#EPA應用於憂鬱症輔助治療 #建議劑量:#每天純EPA一克
#憂鬱症患者建議與醫師討論 並且要監測高劑量服用下可能副作用的產生(像是凝血功能等)。
第三場是由英國King’s College London博士-#張倍禎醫師分享Omega-3對於ADHD(注意力不足過動症)的最新研究發現以及其臨床治療的經驗與建議。
#若ADHD孩童體內缺乏EPA的情況下,補充高劑量1.2公克的EPA可以改善其專注力。
#DHA+EPA>=750mg為期12週,有助於輔助治療ADHD的孩童
關於魚油的一些功效性整理,可以參考我日前寫的文章唷!
👉https://reurl.cc/k5RxN9
#平時多吃魚很好
#不愛吃魚的朋友也可以從補充品來補充Omega3
adhd 行為治療 在 詹宇夫妻 Facebook 的最讚貼文
#新發現 #養螞蟻也可以治療過動症
#ADHD #注意力不足過動症
#養螞蟻 到現在
詹宇太太還是不斷的碎念
我一直尋找可以說服她養螞蟻是一件很好的事情
但她總有辦法反駁
直到我看到有螞蟻飼主
分享螞蟻對「注意力不足過動症」有很大的幫助
有爸爸甚至半夜三點帶著孩子在山上的路燈下看螞蟻
好奇心驅使我立刻研究為什麼
因為目前 #過動症沒辦法痊癒
僅有藥物治療、行為治療、感統治療、遊戲治療等等
比較常看到的還有為了訓練過動症小孩
有些父母會讓小孩打電動
不過一直打電動對眼睛傷害不小
所以
開始有人發現觀察螞蟻這樣的社會型昆蟲
效果也不錯
但因為時間有限
沒辦法天天去野外
就開始嘗試在家中飼養螞蟻
結果發現
真的是一個很好的替代方案
我把我看到的分享給詹宇太太
『童童沒有過動症,但我們不妨用這個來練習她的專注力?』
『聽起來好像可行,不然試試看吧』
(她終於同意了)
截至目前為止
童童由原本專注幾秒的時間
現在可以超過一分鐘
觀察螞蟻生態的確可以幫助專注力的練習
所以當孩子注意力不足、靜不下來
想要幫助小孩訓練專注力的父母
養螞蟻也可以當作一個參考喔