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夏天到了, 想避免體味問題, 除了改善飲食, 可以試試下面幾款天然止汗劑 , 無鋁無酒精, 使用天然配方吸附濕氣減少異味.

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「Aveda 地球月|淨街慢跑Plogging」

昨天週六下午，跟著街頭路跑 創辦人胡杰，還有最近愉快忙著當母親的歐陽靖・裏東京生存記 歐陽靖一起在東區街頭 Plogging !

「Plogging」是一邊慢跑與一邊路上撿小垃圾，這幾年結合起來的新詞與風潮，稱為「淨街慢跑」，我覺得這是一項很符合現代人的新運動，慢跑的同時把經過路線上的垃圾一併帶走，在撿垃圾時會出現彎腰、深蹲或者伸展下肢的動作出現，因此一趟淨街慢跑下來燃燒的卡路里會比平常慢跑多，而且不只跑，還撿起許多被遺忘在路上的垃圾。

我很喜歡跑步，因為在跑完步之後，雖然滿身大汗，可是卻會有一種身心靈很乾淨、清爽的感覺，好像把身體與心靈這兩個場所打掃完畢一樣，是很滿足的！因為我在跑步的時候很喜歡跟自己對話，平常有什麼想不通的事情，我會刻意安排在一個人跑步的時候搬出來思考，每次跑著跑著，腦袋越來越清晰與正向，人生中的大小難題，常常跑一跑自然就有好的解答了，那些心裡的不愉快也是一種垃圾，會隨著汗水離開我，所以跑步給我獨特的感受是：乾淨！

而淨街慢跑Plogging，跑完手上多一袋撿拾的垃圾，跑完不只是身心靈乾淨，連剛剛跑過的地方也乾淨了，昨天活動好多人踴躍參加，一起在東區邊跑邊撿垃圾時，吸引了不少人注意，也被感謝無數次，還有收到大方的讚美：「你們在做很了不起的事！」是啊！昨天參加的是一場非常有意義的慢跑，也許我們無法把垃圾全撿乾淨（畢竟還是會出現）不過我想這就像是埋下一顆種子，用行動影響他人，而這樣的力量會讓種子茁壯成長，並且結出美好的果實。

還有最後非常可愛的是，昨天完成淨街慢跑後，我的跑步紀錄上出現的路線圖，竟然是一個繫上蝴蝶結的禮物盒，這是街頭路跑 胡杰設計的路線圖，他說：「地球是我們最珍貴的禮物🎁！」

這路線圖實在太棒了！好充實的週末啊～

這個活動是AVEDA地球月推出的淨街慢跑，目前還有｜ 自主練習場 ｜可以參加，參加方式是：

• 活動時間 : 4/9(五) – 5/13(四)
• 活動辦法 :
1. 於活動時間內，自助進行淨街慢跑，分享照片於 instagram。
2. 貼文標註 #2021AVEDA地球月 #讓使命成為日常，完成活動任務。
3. 每一篇貼文，AVEDA捐出10元支持荒野保護協會，並獲得完成禮領取資格。（完成禮價值610元喔）
• 活動辦法 : https://bit.ly/3rcwK9L

活動結束後，我發現很適合帶著孩子一起參加，會是很棒的家庭教育❤️

#2021AVEDA地球月 #讓使命成為日常

今年每人都在重新學習「計劃」這個詞語的定義⋯ 不論是工作、服侍、運動、相處⋯ 甚至食飯、休憩這些基本⋯ 都漸漸在被迫放棄 ”plan遠啲” 這個習慣⋯ 從前內疚感告訴我這是不應該的⋯ 今天被環境所塑造的，是越發隨心隨意率性自然嗎？是更懂得珍惜感恩眼前的、感受享受每一刻精彩嗎？😇 Thx for the new perspective... grateful for the experience🙏🏻

Thx #東周刊 for the 2 video interview sharing about the exciting #EP & 期待上映 #電影 #等一個擁抱 及即將派台新歌 #記憶的碎片 🥰

https://eastweek.my-magazine.me/main/101363?fbclid=IwAR0KpJ9yj1YdS3dB_dEgwO57kjcbGg2siGbuFAn6YoaJC_D-B0RreZTSbe0

https://eastweek.my-magazine.me/main/101362?fbclid=IwAR3lS-zYsPk_gwpG-B4qmh_1Z5FVf0dCaR1VHiuCcSl9N3u6v9m-jj_NIZk

💿 EP #只想緊緊抱住你
隨碟附送4首 #伴奏音樂 #mmo
歡迎到以下網址選購 :
https://shop.gcc.org.hk/all-products/詩歌/pc20170901-323-detail.html

Sing Your Heart Out HK #B琦Media #singer
#B琦歌手 #愛樂癡女 你我都是 #行走的樂器 #B琦電影
#BeHappy #BeKind #BePostive

Outfit: Novelty Lane
Hair: Leighton Aveda @simon_lsc

訂閱頻道👉https://bit.ly/2JUIR6m
來自北歐丹麥哥本哈根設計手錶品牌Nordgreen，由丹麥知名設計師Jakob Wagner遵循Nordgreen的極簡主義和平衡生活的理念設計手錶，分享毛毛兩款手錶的實戴心得與讀者專屬8折折扣碼LadyMoko，顏色選擇搭配根本客製化，極少品牌可以做到這樣多款的顏色與設計搭配，又可以將簡約、高雅、高質感的品質與風格兼顧，七夕情人節更推出2支7折的限時優惠，想買給你愛的另一半、送給好友，或是送給自己來百搭衣服、場合，都非常推薦！非常喜歡與推薦的手錶品牌。

＊部落格圖文介紹：https://ladymoko.com/nordgreen/
＊更多開箱影片＊
🎀DIPTYQUE Paris INSANE Collection Roses Haul: https://youtu.be/auyUiWeye-Y
🎀Penhaligon's British Perfumers PORTRAITS: https://youtu.be/DZ8dKl4szJI
🎀THE BODY SHOP huge hall: https://youtu.be/1Y0So_rf4Ak
🎀Aveda huge hall: https://youtu.be/WgJqV9dhP6U
如果喜歡影片，請給我一個讚，你的一個讚對我來說都是非常大的鼓勵喔：）
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