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#40weekspregnant #40weeks2dayspregnant #10monthspregnant
EDD: 22 June 2021

𝙏𝙬𝙤 𝙙𝙖𝙮𝙨 𝙤𝙫𝙚𝙧𝙙𝙪𝙚 and still counting 😅

Thought I’ll just post some updates here to give u guys some sense of relieves from all the silence 🥲 So this is what it’s like if you’re planning to have your labour done here in HKL (my first time here too)…

🟠 21 𝙅𝙪𝙣𝙚 2021
10am+ 👉🏻 Got myself registered for admission
11am+ 👉🏻 Nurses performed ECG to check baby’s heart rate while waiting for bed’s availability in the ward
12pm+ 👉🏻 Was told to wait at home bcs bed might only be available after 7pm bcs currently ward is full [𝙢𝙖𝙣𝙮 “𝙥𝙖𝙣𝙙𝙚𝙢𝙞𝙘-𝙞𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙚𝙙” 𝙗𝙖𝙗𝙞𝙚𝙨 𝙢𝙖𝙙𝙚 𝙙𝙪𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙩𝙝𝙞𝙨 𝙩𝙞𝙢𝙚 😹]
5pm+ 👉🏻 Nurse called to inform there’s finally bed available and asked to “check in” immediately
6pm+ 👉🏻 Given some orientation in the ward, was told no outside food, no visitors, different classes of beds available and where to get new linen if you’ve stained your clothes/ bed
7pm+ 👉🏻 Set up branula on my hand. Changed to hospital attire (for all pregnant mom) and settle down for the day (night)

🟠 22 𝙅𝙪𝙣𝙚 2021
👉🏻 Did a tablet induce
👉🏻 Finger Test to check dilation, only 1cm opening. It’s a bloody mess and horrifying procedure for the first time me 😅
👉🏻 Doc decided to proceed with induction using 𝙁𝙤𝙡𝙚𝙮 𝘽𝙪𝙡𝙗 (to insert balloon) - another similar Finger Test procedure 🥵 This will help to ripen / soften the cervix and dilate better. Will leave it for 12 hours, in the meantime I’ll do some walking in the room
👉🏻 Had my first contraction. It started from the lower abdomen and the pain was excruciating. I tried to hold it by doing some deep breath but damn, it didn’t last me long enough. I end up telling the nurse I need some pain relief
👉🏻 I was given a jab on my butt and the pain subside, I fell into deep sleep till the next morning (𝙩𝙝𝙖𝙩 𝙬𝙖𝙨 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙖𝙗𝙡𝙮 𝙩𝙝𝙚 𝙗𝙚𝙨𝙩 𝙨𝙡𝙚𝙚𝙥 𝙄 𝙚𝙫𝙚𝙧 𝙝𝙖𝙙 𝙨𝙞𝙣𝙘𝙚 𝙄 𝙜𝙤𝙩 𝙥𝙧𝙚𝙜𝙣𝙖𝙣𝙩🤣)
👉🏻 Bloody discharge is normal after that

🟠 23 𝙅𝙪𝙣𝙚 2021
👉🏻 Woke up still feeling a lil bit drowsy. And it’s 4cm dilation now, but the opening didn’t improve further, it stayed the same throughout the day, so I was not allowed to proceed with labour yet
👉🏻 Decided to continue with more walking in the room
👉🏻 Doc removed the balloon 12 hours later from the first insert
👉🏻 No further contraction throughout the day, maybe there is (based on ECG reading) but it’s very mild and bearable
👉🏻 Bloody discharge still continue, constant changing of linen and “sarong” to keep my space clean and comfortable 😂

🟠 24 𝙅𝙪𝙣𝙚 2021
5am+ 👉🏻 Showered. Washed my hair. Was reluctant at first bcs there’s no hot water and the water was as cold as ice! But I can’t withstand my messy and oily hair anymore. Now feeling clean, fresh and good 🥰
6am+ 👉🏻 Doc came to check. Another finger test! 𝘽𝙮 𝙣𝙤𝙬, 𝙄’𝙢 𝙪𝙨𝙚𝙙 𝙩𝙤 𝙞𝙩 𝙖𝙡𝙧𝙚𝙖𝙙𝙮, 𝙟𝙪𝙨𝙩 𝙝𝙖𝙫𝙚 𝙩𝙤 𝙗𝙞𝙩𝙚 𝙢𝙮 𝙩𝙚𝙚𝙩𝙝 𝙬𝙝𝙚𝙣𝙚𝙫𝙚𝙧 𝙩𝙝𝙚𝙮 𝙙𝙤 𝙞𝙩 🤯 No improvement. Dilation is still at 4cm. They’ll check again 6 hours later 😮‍💨

🤰🏻 𝙄𝙩’𝙨 𝙗𝙚𝙚𝙣 4 𝙙𝙖𝙮𝙨 𝙞𝙣 𝙩𝙝𝙚 𝙝𝙤𝙨𝙥𝙞𝙩𝙖𝙡, 𝙙𝙞𝙙𝙣’𝙩 𝙚𝙭𝙥𝙚𝙘𝙩 𝙢𝙮 𝙨𝙩𝙖𝙮 𝙩𝙤 𝙗𝙚 𝙩𝙝𝙞𝙨 𝙡𝙤𝙣𝙜 𝙗𝙘𝙨 𝙄 𝙩𝙝𝙤𝙪𝙜𝙝𝙩 𝙄 𝙬𝙖𝙨 𝙩𝙤𝙡𝙙 𝙣𝙤 𝙢𝙖𝙩𝙩𝙚𝙧 𝙬𝙝𝙖𝙩 𝙄 𝙢𝙪𝙨𝙩 𝙜𝙞𝙫𝙚 𝙗𝙞𝙧𝙩𝙝 𝙤𝙣 22 𝙅𝙪𝙣𝙚 2021, 𝙘𝙖𝙣𝙣𝙤𝙩 𝙚𝙭𝙘𝙚𝙚𝙙 😵‍💫 𝘽𝙪𝙩 𝙙𝙤𝙘 𝙠𝙣𝙤𝙬𝙨 𝙗𝙚𝙨𝙩 𝙡𝙖𝙝.. 𝙄’𝙢 𝙟𝙪𝙨𝙩 𝙙𝙚𝙖𝙙 𝙗𝙤𝙧𝙚𝙙 𝙝𝙚𝙧𝙚.. 𝙀𝙫𝙚𝙣 𝙩𝙝𝙚 𝙥𝙖𝙩𝙞𝙚𝙣𝙩 𝙣𝙚𝙭𝙩 𝙩𝙤 𝙢𝙚 𝙖𝙡𝙧 𝙜𝙤𝙩 𝙙𝙞𝙨𝙘𝙝𝙖𝙧𝙜𝙚𝙙 𝙡𝙖𝙨𝙩 𝙣𝙞𝙜𝙝𝙩. 𝙉𝙤𝙬 𝙄’𝙢 𝙖𝙡𝙡 𝙖𝙡𝙤𝙣𝙚 𝙞𝙣 𝙩𝙝𝙞𝙨 𝙘𝙤𝙡𝙙 24/7 𝘼𝘾 𝙧𝙤𝙤𝙢…

🌈 Overall experience was quite pleasant here. The two - bedded AC room, the quieter environment due to Covid, the close monitoring of medical team towards pregnant mothers (performing ECG & BP every few hours).. Couldn’t ask for more lah for a GH standard 💯

The only thing I wished I could have now is better food, at least 𝙝𝙤𝙩 𝙖𝙣𝙙 𝙗𝙞𝙜𝙜𝙚𝙧 𝙥𝙤𝙧𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙖𝙣𝙙 𝙖 𝙜𝙤𝙤𝙙 𝙘𝙤𝙢𝙥𝙖𝙣𝙞𝙤𝙣! But I know this is not possible, that’s why I said it’s a wish! 😂 Trust me, the food portion here is too little, can only last me a good 2 hours! I’m already craving for more meat 😆

☀️ Today is another brand new day to restart. Let’s hope labour can happen soon so I can go home to my family ❤️

#pregnancyjourney #jennslifeaftercancer #spreadlovecreatehope #babydiverinthemaking #cancersurvivor #ovariancancer #stage3

綠能轉捩點到來？INFLECTION POINT FOR GREEN ENERGY（09/30/2020 Vogue Taiwan）

過度仰賴化石能源所造成氣候危機已不容忽視。隨著再生能源競爭力增強，全球能源結構正在加速邁向綠色低碳的未來。

文：AC LEE

今年以來石油產業波折重重。布蘭特原油現貨價從年初每桶66.25 美元一路下跌至4 月21 日的19.50美元， 為2002 年二月以來最低點。主要原因是COVID-19 疫情導致終端需求急凍，以及OPEC 和俄羅斯減產談判破裂。這些暫時性經濟因素目前雖已緩解，但在氣候變遷加劇，環保意識高漲，消費行為改變等壓力下，石油產業前景充滿挑戰。擁有全球五分之一石油儲量的沙烏地阿拉伯國營石油公司─沙烏地阿美 ( Saudi Aramco )，去年12 月首次公開招股（ IPO ），募股總額為256 億美元，低於公司預期約15%。全球首家市值高達兩兆美元的公司，曇花一現。

現有能源結構不利永續發展

能源類型分為非再生能源及再生能源( 或稱綠色能源)。前者包含石油、天然氣、煤炭三種化石能源，以及核能；後者則涵蓋水力、風力、太陽能、生質能源等。根據英國BP 公眾有限公司 ( BP plc ) 分析2019 年全球初級能源使用量，石油和煤炭分別占33% 及27%，天然氣占24%。石油主要用於運輸，而煤炭和天然氣主要用於發電，分別供應全球36%及23% 電力，再生能源占26%，其中60% 為水力發電，而風力發電及太陽能則各占20% 與9%。

現有的能源結構並不利於環境永續發展，有限的化石燃料終會枯竭，汙染亦對生態環境造成極大的傷害。煤炭蘊藏豐富，可供人類使用約200 年。石油和天然氣已探明的蘊藏量估計只能供人類開採約51 ～ 53 年。三種化石能源中，天然氣的碳排放量最低，比煤炭低50% ～ 60%，然而其發電成本較高，以台灣為例，燃氣發電成本比燃煤高48%，而且開採、輸送、儲存的過程中存在燃料外洩的風險，若發生爆炸恐將釀成災害。核能發電穩定、成本低，且不會排放汙染物於大氣中；但有輻射外洩隱憂，且核廢料處置問題至今仍無解。為了減緩氣候變遷，全球能源結構勢必需要轉型，減少對化石能源的依賴，提高再生能源的使用。

綠能競爭力與日俱增

過去再生能源給人昂貴的印象，隨著技術成熟與裝置量增，產業競爭加劇，加上政府大力補貼，發電成本在過去十年間已大幅下滑。

根據國際可再生能源機構 ( International Renewable Energy Agency，IRENA )的資料，太陽能的發電成本從2010 年至今下跌超過80%，導致成本下降的主要原因是太陽能電池轉換效率從初期的4% 提升到目前的25%。陸上風電發電成本下跌39%，主要是占成本60% 以上的風電機組價格在十年間下降逾50%。離岸風電則藉由提升設備容量，發電成本下降29%。相較於水力及風力發電，太陽能發電的地理限制少，發電容量大及穩定度高，發展潛力大。根據投資銀行拉札德 ( Lazard Ltd. ) 以及IRENA 的分析，目前無補貼太陽能平均發電成本較燃煤發電高約30%，較風力發電高約20%。隨著成本持續下降，2021 年後新啟用太陽能廠運轉成本將比現有裝置少42%，將低於現有燃煤電廠及風力發電廠的運轉成本，換言之，太陽能將會成為未來再生能源的主流。

不過，太陽能電池的轉換效率已接近極限，需要新的技術提升效率。近期美國國家再生能源團隊利用三五族半導體開發出新型太陽能電池，轉換效率可以達到47.1%，是目前最高的紀錄。此外，太陽能屬於間歇性能源，太陽不可能時時刻刻照耀，夜晚、陰天則無法發電，需要搭配大規模的儲能系統使用。目前主流儲能系統為抽水蓄能電站，地理條件嚴苛。最新趨勢是使用鋰電池儲能技術，其建廠的地理限制少但成本高，且平均6 ～ 8 年即需汰換電池。產學界正積極研發新技術，例如改採用續航力更優異的氫燃料電池，或延長鋰電池的壽命。特斯拉 ( ESLA ) 近期申請的鋰電池專利，聲稱可延長電池壽命三倍之多。然而，新技術距離商業化仍有一段很長的路要走。

各國迥異的能源政策，為轉型埋下隱憂

聯合國環境規劃署估算，如果要達到巴黎協議中到本世紀末將全球升溫幅度控制於攝氏1.5 度之內的目標，從現在到2030 年，全球溫室氣體排放量每年需減少7.6%。然而各國能源政策大相逕庭，恐讓巴黎協議難以達成目標。

中國是全球最大碳排放國，排放量比排名第二的美國高出90%，主要是因為65% 的電力來自於成本低廉的燃煤發電，但人民卻深受霧霾之苦。為了改善空汙，政府原計畫以天然氣取代煤炭並加速發展再生能源。然而在歷經2019 年初因天然氣供應不穩所導致的缺電窘境，政府去年底宣布擴大使用化石能源來穩定能源供給，興建多座燃煤電廠，加大國內油氣開發力度，再生能源從政策核心退於配角。

在美國，前總統歐巴馬提倡增加綠能發電來減緩氣候暖化，而川普卻計畫擴大化石能源使用量，振興煤炭產業，增加頁岩油開採量。未來十年內，美國頁岩油日產量預估將增加近七成至1,400 萬至1,500 萬桶。然而，各州政府反其道而行，持續關閉老舊的燃煤電廠，提供各種政策及補貼發展綠能。美國能源資訊局預估，今年再生能源發電占比將首度超越燃煤達21%。

歐洲高度仰賴能源進口，因而積極發展綠能。2019 年再生能源( 含水力發電) 占總發電量達到37%，高於中國的27% 及美國的17%。去年12 月，歐盟頒布綠色新政綱要 ( European Green Deal )，並在今年3月公布氣候法草案 ( Climate Law )，目標到2030 年碳排放量將比現在減少50% ～ 55%，2050 年前要讓歐洲成為世界上第一個碳中和的大陸。歐盟也針對各產業詳細規劃能源轉型方案，提供金融工具支持企業採用綠能；若從碳定價不如歐盟的國家進口貨物，歐盟也考慮進行徵稅，將對全球貿易帶來巨大影響。中美是否會因此加速能源轉型，亦成為各方關注的焦點。

台灣綠能發展嚴重落後

如同歐洲各國，台灣90% 以上的能源仰賴進口。煤炭及天然氣發電占比分別達46% 及33%，再生能源只占4.9%。偏重於化石燃料的能源結構，使得台灣人均碳排放量高於全球平均，世界排名二十五，亞洲排名第一。為提升能源自主與兼顧環境永續發展，政府從2016 年開始推動能源轉型，目標到2025 年燃煤發電比重降到30%，核能退場，天然氣占比則提高至50%，再生能源比重增加到20%。再生能源裝置總容量需達27GW，其中20GW 來自太陽能，其餘為風力發電。

台灣位於亞熱帶，日照充足，且海岸狹長，東北季風強，具有發展太陽能及風力發電的潛力。然而，至今年三月，累積太陽能發電容量僅有3.9GW，風力發電容量只有0.8GW。導致進度嚴重落後的原因是政府缺乏全面性的規劃、複雜的土地變更及環評過程，加上鼓勵業者使用較昂貴的國產設備，降低業者投資再生能源的意願。再者，台灣電價為全球第三低，營業用電最低每千瓦新台幣2.12 元，民眾擔憂能源轉型會導致電價上漲。台灣應借鏡歐洲經驗，建構有系統且長遠的轉型政策，提供綠色金融工具及補貼吸引產業提高綠能使用量，並深耕綠色電力消費的宣導與教育，才能真正落實能源轉型。

近年極端氣候對全球威脅與日俱增，去年的歐洲熱浪、澳洲大火、加州野火到年底的威尼斯水災，氣候變遷所導致的災害越來越頻繁。為了環境永續發展，從政府到人民，都必須要做出改變。轉型雖然緩慢且艱鉅，但只要能增加綠能發電，就能減少對環境的威脅，期以順利邁向綠色低碳的未來。

（本文轉載自《INHERITAGE》2020年夏季號）

完整內容請見：
https://www.vogue.com.tw/lifestyle/article/greenenergy-2020

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