もっと可愛くなりたい。今より痩せて、オシャレな洋服を着こなせるようになりたい。好きな人の前で自分をアピールするだけの自信を付けたい!そんな気持ちが高まったときは、かわいいダンスでお洒落に痩せる「K-POPダイエット」エクササイズで夢を実現させよう。そう、ダイエットだって楽しくなくっちゃ☆
ぜい肉の付いてないすらっと細い脚・ぷりんっと曲線美のあるお尻・引き締まったウエスト。その三要素を満たせば、女子力アップは確実です。だけど、どんな運動をすれば良いのか分からない。そんなあなたにおすすめのエクササイズが遂にこのチャンネルから登場!Kポップのダンスエアロで楽しく有酸素運動できます。
エアロビクスよりも動きがオシャレ。ダンス練習しながらダイエットできるところも魅力です。女の子が踊ると可愛い印象、大人の女性だとセクシー映え、男性が踊っても中性的なKPOPダンスはまさにこれからが旬。EDMのクラブ音楽で気分はノリノリ~♪体が勝手に動き出します。部屋でこっそり、アーティストになったつもりでキラキラの汗☆今日も楽しく踊っちゃおう!
Dance exercise with K-pop songs. With this workout, you can reduce body fat. Simple, simple dance. Beginners are OK! Burn on body fat, let's take effect with diet and aerobic exercise.
Meaning of red display → 「手 hands/arm」「歩 Marching」「肩 shoulder」「膝 knee up」Telling the next movement.
Meaning of white display → 「弱 easy」「中 normal」「強 hard」「神 intense」Conveys momentum and difficulty.
KポップとEDMのマッシュアップで気分はノリノリ。今まで面倒に感じていたダイエットがこのエクササイズで様変わりします。PVに出てくるセクシーなK-POPアーティストになったような気分でダンスを楽しみながらボディメイクしていきましょう。
理想の体を手に入れること。それは自信へと繋がっていき積極的な自分になれます。好きな人に気持ちを伝えられない自分にはもうさようなら。なりたい自分になるために、Kポップ ダンスダイエットを1日1回、3ヶ月続けてみてください。振り付けも簡単なので完コピした後は踊り込むだけです。1日3回やれば1ヶ月で体に変化が起こり始めます。
この動画でどのくらい痩せるの?
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