關於 air penny 5 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

今年開始，陸續收到很多網友私訊我，發現我的臉型變得和以前不太一樣
臉看起來變小了以外，也變得更帥了，甚至還有健身彭于晏的稱號。
今天除了我自己的心得以外，也邀請到專業的牙醫師，
和大家分享這段時間我是如何練我的臉，把自己的臉型練的更帥更好看
寫些。
- - -
黃醫師特別幫大家安排的課表，大家每天在家都可以邊看劇跟著做：

初級：增加嘴巴閉合，舌頭肌耐力
Granny smile : 20s x 三組（暖身組）
Lip pop : 一天100-300下
Tooth cleaner : 順時針逆時針 10下x三組
Fat tongue skinny tongue 10下x三組

中級：針對上下嘴唇個別加強，舌頭肌力強度建立
Air trap : 20s x 三組
Tongue suction : 20s x 三組
Tongue tip pop : 20下 x 三組

高級：針對口輪匝肌和舌肌的阻力訓練
Button pull : 維持張力 20s x 三組 (可以彎腰利用掛保特瓶裝水增加阻力訓練強度)
Penny stick hold : 20s x 三組 (可以先空板練習穩定度再增加硬幣增加強度)
Squirt swallow : 10下 x 三組 (重新建立吞嚥機制)

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【 #愛爾蘭錫口笛入門團體班 】即將開課❤️

🇮🇪想隨手演奏愛爾蘭音樂和美妙的詠唱曲，連開車停紅燈都能練習的樂器，

就是 #愛爾蘭錫口笛，方便、好聽、入門容易。

比直笛、烏克麗麗還要簡單，卻能輕鬆演繹經典電影歌曲和愛爾蘭舞曲，

#最適合親子共學或銀髮樂活休閒

☘️🇮🇪🎵🇹🇼💚
【 愛爾蘭錫口笛入門團體班 】
一期8堂課，每堂課90分鐘，每週一堂。

介紹愛爾蘭Air詠唱曲、Jig吉格舞曲、Reel瑞爾舞曲、Mazurka馬祖卡舞曲、Polka波卡舞曲。

並學習愛爾蘭音樂的特色和文化，從錫口笛深入淺出的認識愛爾蘭音樂。

一人一期$3900，附樂譜講義和錫口笛。

開課時間：（分2時段可以選擇）
1.每週四下午15:30-17:00（5/6開課）
2.每週五晚上19:30-21:00（5/7開課）

上課地點：
新北市新店區北新路二段 161號3樓（七張捷運站對面）

洽詢專線：0988855667
Line ID : EveryPlanet

【 錫口笛Tin Whistle 】

錫口笛是愛爾蘭音樂中非常重要的樂器之一。又稱Penny Whistle，屬於木管樂器家族。

錫口笛的前身可以追溯至幾千年前，人類用獸骨削成的笛子，目前常見為六孔金屬笛為主。

錫口笛的聲音非常高亢嘹亮，在演奏Jig和Reel舞曲時更顯得輕快，演奏Air時卻又充滿靈性，在很多電影配樂中出現，「魔戒」和「鐵達尼號」主題就是。

演奏愛爾蘭音樂時，錫口笛常用滑音等裝飾音的技巧，是凱爾特音樂非常重要的聲響。

🇮🇪想隨手演奏愛爾蘭音樂和美妙的詠唱曲，連開車停紅燈都能練習的樂器，

就是 #愛爾蘭錫口笛，方便、好聽、入門容易。

比直笛、烏克麗麗還要簡單，卻能輕鬆演繹經典電影歌曲和愛爾蘭舞曲，

#最適合親子共學或銀髮樂活休閒

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【 #愛爾蘭錫口笛入門團體班 】
一期8堂課，每堂課90分鐘，每週一堂。

介紹愛爾蘭Air詠唱曲、Jig吉格舞曲、Reel瑞爾舞曲、Mazurka馬祖卡舞曲、Polka波卡舞曲。

並學習愛爾蘭音樂的特色和文化，從錫口笛深入淺出的認識愛爾蘭音樂。

一人一期$3900，附樂譜講義和錫口笛。

開課時間：（分2時段可以選擇）
1.每週四下午15:30-17:00（5/6開課）
2.每週五晚上19:30-21:00（5/7開課）

上課地點：
新北市新店區北新路二段 161號3樓（七張捷運站對面）

洽詢專線：0988855667
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【 錫口笛Tin Whistle 】

錫口笛是愛爾蘭音樂中非常重要的樂器之一。又稱Penny Whistle，屬於木管樂器家族。

錫口笛的前身可以追溯至幾千年前，人類用獸骨削成的笛子，目前常見為六孔金屬笛為主。

錫口笛的聲音非常高亢嘹亮，在演奏Jig和Reel舞曲時更顯得輕快，演奏Air時卻又充滿靈性，在很多電影配樂中出現，「魔戒」和「鐵達尼號」主題就是。

演奏愛爾蘭音樂時，錫口笛常用滑音等裝飾音的技巧，是凱爾特音樂非常重要的聲響。

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10月4週目発売予定のスニーカー
(10/19~10/25)

10月19日(月)
ナイキ エアフォース 1 ロー ゴアテックス 2カラー
NIKE AIR FORCE 1 LOW GORE-TEX 2Colors
価格:18,150円(税込)
Style Code:CT2858-200/CT2858-201

ナイキ エアフォース 1 ハイ ゴアテックス ブーツ 2カラー
NIKE AIR FORCE 1 HIGH GORE-TEX BOOT 2Colors
価格:22,000円(税込)
Style Code:CT2815-001/CT2815-200

10月20日(火)
コンバース CX-プロ SK CD OX 3カラー
CONVERSE CX-PRO SK CD OX 3Colors
価格:8,800円(税込)
Style Code:34200480/34200481/34200482

10月21日(水)
ゲーエムべーハー × アシックス ゲル クァンタム 360 3カラー
GmbH × ASICS GEL-QUANTUM 360 3Colors
価格:22,000円(税込)
Style Code:1201A099-500/1201A099-751/1201A099-750

ナイキ エアジョーダン 35 "ウォリアー"
NIKE AIR JORDAN XXXV SP-R PF "WARRIOR”
価格:23,650円(税込)
Style Code:DA2625-600

10月22日(木)
ナイキ エアマックス 3 OG "インフラレッド"
NIKE AIR MAX Ⅲ OG “INFRARED”
価格:17,050円(税込)
Style Code:CT1685-100

ナイキ ウィメンズ エアフォース 1 '07 LX 2カラー
NIKE WMNS AIR FORCE 1 '07 LX 2Colors
価格:13,200円(税込)
Style Code:CT1990-001/CT1990-100

ナイキ エア ペニー 3 エッグプラント/ホワイト-ブラック-ホワイト
NIKE AIR PENNY III EGGPLANT/WHITE-BLACK-WHITE
価格:N/A(日本国内未定)
Style Code:CT2809-500

スターウォーズ × アディダス オリジナルス ライバルリー ハイ "チューバッカ"
STAR WARS × adidas originals RIVALRY HI "CHEWBACCA"
価格:18,700円(税込)
Style Code:FX9290

ナイキ ウィメンズ エアジョーダン 1 ミッド SE "シスターフッド"
NIKE WMNS AIR JORDAN 1 MID SE "SISTERHOOD"
価格:14,300円(税込)
Style Code:CV0152-401

ナイキ ウィメンズ ブレーザー ミッド ’77 SE 2カラー
NIKE WMNS BLAZER MID ’77 SE 2Colors
価格:13,200円(税込)
Style Code:CZ4627-001/CZ4627-100

10月23日(金)
ナイキ イスパ ズーム ロード ウォリアー "クリア ジェイド"
NIKE ISPA ZOOM ROAD WARRIOR "CLEAR JADE"
価格:55,000円(税込)
Style Code:CW9410-400

サレヘ・バンバリー × ニューバランス ML2002R "ピース ビー ザ ジャーニー"
SALEHE BEMBURY × NEW BALANCE ML2002R "PEACE BE THE JOURNEY"
価格:19,800円(税込)
Style Code:ML2002R1

ナイキ エアフォース 1 ’07 LV8 EMB
NIKE AIR FORCE 1 ’07 LV8 EMB
価格:12,100円(税込)
Style Code:CT2295-110

エンド. × アシックス ゲルライト 3 "パール"
END. × asics GEL-LYTE III "PEARL"
価格:19,800円(税込)
Style Code:1191A356-500

コンバース オールスター US ニーハイ 2カラー
CONVERSE ALL STAR US KNEE-HI 2Colors
価格:9,350円(税込)
Style Code:31303250/31303251

10月24日(土)
ナイキ KD 13 "アント パール"
NIKE KD 13 "AUNT PEARL"
価格:$160(日本国内未定)
Style Code:DC0011-600

オフホワイト × ナイキ エアジョーダン 5 セイル/ファイヤー レッド-モスリン-ブラック
OFF-WHITE × NIKE AIR JORDAN 5 SAIL/FIRE RED-MUSLIN-BLACK
価格:$225(日本国内未定)
Style Code:DH8565-100

アディダス オリジナルス イージー ブースト 350 V2 “ナチュラル”
adidas originals YEEZY BOOST 350 V2 "NATURAL"
価格:30,800円(税込)
Style Code:FZ5246

リーボック インスタポンプフューリー OG NM 3カラー
Reebok INSTAPUMP FURY OG NM 3Colors
価格:19,800円(税込)
Style Code:FW7698/FW7699/FW7700

10月25日(日)
リーグ・オブ・レジェンド × ナイキ エアジョーダン 1 ズーム "2020 ワールド チャンピオンシップ"
LEAGUE OF LEGENDS × NIKE AIR JORDAN 1 ZOOM "2020 WORLD CHAMPIONSHIP"
価格:18,150円(税込)
Style Code:DD1453-001


■お手紙などは
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1　ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社　SOSHInet宛

■お仕事関連の依頼は下記までお願い致します。
→https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion

■おすすめ再生リスト
・アウトレット動画
→https://www.youtube.com/playlist?list=PL6DvdeWTlNngQ5gk5rhOJoO6ktLlp-PUn

・2019 LA一人旅
→https://www.youtube.com/playlist?list=PL6DvdeWTlNnhY-G0kA50Vsn8lYvvfnsdN

・2019 ハワイ旅行
→https://www.youtube.com/playlist?list=PL6DvdeWTlNniTJeT_enUJpTCmyOfmcQ0q

・毎月恒例買って良かったものBEST3
→https://www.youtube.com/playlist?list=PL6DvdeWTlNnhnMJ9rEw-4AXxoAwgHS2W6

------------------------------------------------------------------------------

◆使用機材
・メインカメラ：http://amzn.to/2Fnyab4
・レンズ：http://amzn.to/2CUSpOR
・マイク：http://amzn.to/2D0N20z
・サブカメラ 1：http://amzn.to/2FoRnc3
・サブカメラ2：http://amzn.to/2FnegN2
・照明：http://amzn.to/2FlsoGG

------------------------------------------------------------------------------

◆楽曲提供
Production Music by http://www.epidemicsound.com
https://artlist.io/
効果音提供元: 効果音ラボ,Music is VFR
画像/動画素材提供元: PIXTA

Ending
・AIRMAX (REMIX) [feat. DON-KEY BABY & 勝] - CRD
→https://www.youtube.com/watch?v=jMPsZVk4kg4

------------------------------------------------------------------------------

#SOSHI #soshinet #スニーカー

今回紹介したスニーカー
Nike Shox BB4 QS “RAPTORS”
ナイキ ショックス BB4 QS "ラプターズ"
Style Code:CD9335-100

・商品ページ
→https://www.nike.com/jp/t/ナイキ-エア-フォース-1-07-lv8-メンズシューズ-GGsQ5l/DC5209-100

・画像引用/SNEAKER LEADERS VOL.5 YUSUKE TAKEI. Nike SNKRS JP
→https://www.nike.com/jp/launch/t/sneaker-leaders-5

・AIR FORCE 1ならこの方！
→https://www.instagram.com/yusuke_airforce1/

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10月4週目発売予定のスニーカー
(10/19~10/25)

10月19日(月)
ナイキ エアフォース 1 ロー ゴアテックス 2カラー
NIKE AIR FORCE 1 LOW GORE-TEX 2Colors
価格:18,150円(税込)
Style Code:CT2858-200/CT2858-201

ナイキ エアフォース 1 ハイ ゴアテックス ブーツ 2カラー
NIKE AIR FORCE 1 HIGH GORE-TEX BOOT 2Colors
価格:22,000円(税込)
Style Code:CT2815-001/CT2815-200

10月20日(火)
コンバース CX-プロ SK CD OX 3カラー
CONVERSE CX-PRO SK CD OX 3Colors
価格:8,800円(税込)
Style Code:34200480/34200481/34200482

10月21日(水)
ゲーエムべーハー × アシックス ゲル クァンタム 360 3カラー
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価格:22,000円(税込)
Style Code:1201A099-500/1201A099-751/1201A099-750

ナイキ エアジョーダン 35 "ウォリアー"
NIKE AIR JORDAN XXXV SP-R PF "WARRIOR”
価格:23,650円(税込)
Style Code:DA2625-600

10月22日(木)
ナイキ エアマックス 3 OG "インフラレッド"
NIKE AIR MAX Ⅲ OG “INFRARED”
価格:17,050円(税込)
Style Code:CT1685-100

ナイキ ウィメンズ エアフォース 1 '07 LX 2カラー
NIKE WMNS AIR FORCE 1 '07 LX 2Colors
価格:13,200円(税込)
Style Code:CT1990-001/CT1990-100

ナイキ エア ペニー 3 エッグプラント/ホワイト-ブラック-ホワイト
NIKE AIR PENNY III EGGPLANT/WHITE-BLACK-WHITE
価格:N/A(日本国内未定)
Style Code:CT2809-500

スターウォーズ × アディダス オリジナルス ライバルリー ハイ "チューバッカ"
STAR WARS × adidas originals RIVALRY HI "CHEWBACCA"
価格:18,700円(税込)
Style Code:FX9290

ナイキ ウィメンズ エアジョーダン 1 ミッド SE "シスターフッド"
NIKE WMNS AIR JORDAN 1 MID SE "SISTERHOOD"
価格:14,300円(税込)
Style Code:CV0152-401

ナイキ ウィメンズ ブレーザー ミッド ’77 SE 2カラー
NIKE WMNS BLAZER MID ’77 SE 2Colors
価格:13,200円(税込)
Style Code:CZ4627-001/CZ4627-100

10月23日(金)
ナイキ イスパ ズーム ロード ウォリアー "クリア ジェイド"
NIKE ISPA ZOOM ROAD WARRIOR "CLEAR JADE"
価格:55,000円(税込)
Style Code:CW9410-400

サレヘ・バンバリー × ニューバランス ML2002R "ピース ビー ザ ジャーニー"
SALEHE BEMBURY × NEW BALANCE ML2002R "PEACE BE THE JOURNEY"
価格:19,800円(税込)
Style Code:ML2002R1

ナイキ エアフォース 1 ’07 LV8 EMB
NIKE AIR FORCE 1 ’07 LV8 EMB
価格:12,100円(税込)
Style Code:CT2295-110

エンド. × アシックス ゲルライト 3 "パール"
END. × asics GEL-LYTE III "PEARL"
価格:19,800円(税込)
Style Code:1191A356-500

コンバース オールスター US ニーハイ 2カラー
CONVERSE ALL STAR US KNEE-HI 2Colors
価格:9,350円(税込)
Style Code:31303250/31303251

10月24日(土)
ナイキ KD 13 "アント パール"
NIKE KD 13 "AUNT PEARL"
価格:$160(日本国内未定)
Style Code:DC0011-600

オフホワイト × ナイキ エアジョーダン 5 セイル/ファイヤー レッド-モスリン-ブラック
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価格:$225(日本国内未定)
Style Code:DH8565-100

アディダス オリジナルス イージー ブースト 350 V2 “ナチュラル”
adidas originals YEEZY BOOST 350 V2 "NATURAL"
価格:30,800円(税込)
Style Code:FZ5246

リーボック インスタポンプフューリー OG NM 3カラー
Reebok INSTAPUMP FURY OG NM 3Colors
価格:19,800円(税込)
Style Code:FW7698/FW7699/FW7700

10月25日(日)
リーグ・オブ・レジェンド × ナイキ エアジョーダン 1 ズーム "2020 ワールド チャンピオンシップ"
LEAGUE OF LEGENDS × NIKE AIR JORDAN 1 ZOOM "2020 WORLD CHAMPIONSHIP"
価格:18,150円(税込)
Style Code:DD1453-001

■お手紙などは
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1　ミッドタウン・タワー 28階
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■おすすめ再生リスト
・アウトレット動画
→https://www.youtube.com/playlist?list=PL6DvdeWTlNngQ5gk5rhOJoO6ktLlp-PUn

・2019 LA一人旅
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◆使用機材
・メインカメラ：http://amzn.to/2Fnyab4
・レンズ：http://amzn.to/2CUSpOR
・マイク：http://amzn.to/2D0N20z
・サブカメラ 1：http://amzn.to/2FoRnc3
・サブカメラ2：http://amzn.to/2FnegN2
・照明：http://amzn.to/2FlsoGG

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◆楽曲提供
Production Music by http://www.epidemicsound.com
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効果音提供元: 効果音ラボ,Music is VFR
画像/動画素材提供元: PIXTA

Ending
・AIRMAX (REMIX) [feat. DON-KEY BABY & 勝] - CRD
→https://www.youtube.com/watch?v=jMPsZVk4kg4

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今回紹介したスニーカー
NIKE AIR FORCE 1 ‘07 LV8 "LABEL MAKER"
Style Code:DC5209-100

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Weekly Kicks Information 2020 October #4
10月4週目(10/19~10/25)

10月19日(月)
ナイキ エアフォース 1 ロー ゴアテックス 2カラー
NIKE AIR FORCE 1 LOW GORE-TEX 2Colors
価格:18,150円(税込)
Style Code:CT2858-200/CT2858-201

ナイキ エアフォース 1 ハイ ゴアテックス ブーツ 2カラー
NIKE AIR FORCE 1 HIGH GORE-TEX BOOT 2Colors
価格:22,000円(税込)
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10月20日(火)
コンバース CX-プロ SK CD OX 3カラー
CONVERSE CX-PRO SK CD OX 3Colors
価格:8,800円(税込)
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10月21日(水)
ゲーエムべーハー × アシックス ゲル クァンタム 360 3カラー
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価格:22,000円(税込)
Style Code:1201A099-500/1201A099-751/1201A099-750

ナイキ エアジョーダン 35 "ウォリアー"
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価格:23,650円(税込)
Style Code:DA2625-600

10月22日(木)
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価格:17,050円(税込)
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ナイキ ウィメンズ エアフォース 1 '07 LX 2カラー
NIKE WMNS AIR FORCE 1 '07 LX 2Colors
価格:13,200円(税込)
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価格:N/A(日本国内未定)
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スターウォーズ × アディダス オリジナルス ライバルリー ハイ "チューバッカ"
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価格:18,700円(税込)
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価格:14,300円(税込)
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価格:13,200円(税込)
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10月23日(金)
ナイキ イスパ ズーム ロード ウォリアー "クリア ジェイド"
NIKE ISPA ZOOM ROAD WARRIOR "CLEAR JADE"
価格:55,000円(税込)
Style Code:CW9410-400

サレヘ・バンバリー × ニューバランス ML2002R "ピース ビー ザ ジャーニー"
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NIKE AIR FORCE 1 ’07 LV8 EMB
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エンド. × アシックス ゲルライト 3 "パール"
END. × asics GEL-LYTE III "PEARL"
価格:19,800円(税込)
Style Code:1191A356-500

コンバース オールスター US ニーハイ 2カラー
CONVERSE ALL STAR US KNEE-HI 2Colors
価格:9,350円(税込)
Style Code:31303250/31303251

10月24日(土)
ナイキ KD 13 "アント パール"
NIKE KD 13 "AUNT PEARL"
価格:$160(日本国内未定)
Style Code:DC0011-600

オフホワイト × ナイキ エアジョーダン 5 セイル/ファイヤー レッド-モスリン-ブラック
OFF-WHITE × NIKE AIR JORDAN 5 SAIL/FIRE RED-MUSLIN-BLACK
価格:$225(日本国内未定)
Style Code:DH8565-100

アディダス オリジナルス イージー ブースト 350 V2 “ナチュラル”
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価格:30,800円(税込)
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リーボック インスタポンプフューリー OG NM 3カラー
Reebok INSTAPUMP FURY OG NM 3Colors
価格:19,800円(税込)
Style Code:FW7698/FW7699/FW7700

10月25日(日)
リーグ・オブ・レジェンド × ナイキ エアジョーダン 1 ズーム "2020 ワールド チャンピオンシップ"
LEAGUE OF LEGENDS × NIKE AIR JORDAN 1 ZOOM "2020 WORLD CHAMPIONSHIP"
価格:18,150円(税込)
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◆Resource
・Sneaker Wars
→http://sneakerwars.jp
→https://sneakerwars.jp/items/view/13185
→https://sneakerwars.jp/items/view/10674
→https://sneakerwars.jp/items/view/13266

・Sneaker News
→https://sneakernews.com
→https://sneakernews.com/2020/10/13/air-jordan-1-mid-sisterhood-cv0152-401-store-list/

・Sneaker Bar Detroit (SBD)
→https://sneakerbardetroit.com

・Finish Line
→https://twitter.com/FinishLine

・atmos
→https://www.atmos-tokyo.com/lp/nike-air-max-3

・END.
→https://www.endclothing.com/gb/features/end-x-asics-gelt-lyte-iii-pearl-register-now-on-end-launches

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・メインカメラ：http://amzn.to/2Fnyab4
・レンズ：http://amzn.to/2CUSpOR
・マイク：http://amzn.to/2D0N20z
・サブカメラ 1：http://amzn.to/2FoRnc3
・サブカメラ2：http://amzn.to/2FnegN2
・照明：http://amzn.to/2FlsoGG

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◆楽曲提供
Production Music by http://www.epidemicsound.com
https://artlist.io/
効果音提供元: 効果音ラボ,Music is VFR
画像/動画素材提供元: PIXTA

Ending
・AIRMAX (REMIX) [feat. DON-KEY BABY & 勝] - CRD
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