❤️看房、減肥不專業心得❤️
親愛的娜粉和Banana們(暱稱):
開頻道兩年半以來,
首先要謝謝
很多的粉絲朋友一路陪著我
解鎖好多人生重大事件
👉解鎖背著爸媽租套房、變攝影棚
👉解鎖爸爸順利開刀、恢復
👉解鎖老公還是男友時、念博班遲遲無法畢業而胃潰瘍送醫(還記得那天原本答應你們要直播、你們勸我趕快去看他)
👉解鎖「四季夢想咖啡館」明信片出版
👉解鎖我穿上婚紗、登記結婚
接下來,你們會陪我一起解鎖什麼人生大事呢?
我開始期待了😘😘
最近開始看房了,懵懵懂懂的我,
好需要你們提供人生經驗值和經驗分享呀
希望,未來可以跟你們繼續解鎖
👉👉買房,這件大事
好多好多生活的心得都想跟你們分享❤️😊
未來還有好多好多夢想
開店?創業?跟走在夢想路上的你們成為夥伴… …
不曉得未來會變得如何,
但我會好好體驗這場人生之旅
也邀請你們跟我一起繼續解鎖人生
👉👉請鎖定副頻道:「Anna娜些年.心靈陪伴」
跟我說說你們的想法唷!
🌈🌈🌈🌈🌈🌈
另外閒聊影片還有「不專業」且「不負責任」的減肥心得分享
⚠️因為我不是專業營養師、健身教練
⚠️經驗值不多,主要著重在「身體」本身的舒適感覺,而不是外貌
像是吃8分飽比吃10分飽,感到胃比較舒服等有說等於沒說的屁話🤣
⚠️我知道有很多的你們因為體質或荷爾蒙、服藥等等因素想瘦但是瘦不了,大家辛苦了!不一定Anna的心得分享就會對大家有幫助,請大家先包容
⚠️不鼓吹減肥、也不是直銷,更沒有要賣減肥產品
⚠️單純只是大家最近看我又吃又畫甜點、又一副沒吃飽的樣子、很多觀眾粉絲問我怎麼那麼瘦?
❤️總之,我倡導對「心靈」和「身體」的原則一樣,喜歡他們原本的樣子、接納他們
☺️☺️☺️☺️快來看今天的「Anna娜些年」頻道唷
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,寶寶最晚什麼時候要戒包巾?哪6個時間點最適合寶寶戒包巾?本集Sunny老師跟大家分享4個無痛戒包巾法,幫寶寶慢慢戒而且不過度影響寶寶睡眠。你聽過包巾只包單手的嗎、哪種睡袋適合寶寶戒包巾的過渡期使用、寶寶戒包巾之後要蓋棉被嗎?📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum 本影片僅...
anna教練 在 城邦讀書花園 Facebook 的精選貼文
#早安好分享 #東京奧運
大家打開Google搜尋Anna,現在第一個跳出來的一定是Anna Kiesenhofer。
因為這位來自奧地利的"數學博士"拿了自由車金牌啦!
其實她真的很努力,
沒有所屬車隊跟教練的她,
在比賽前一個月她就已經到東京適應當地氣候了。
從營養、設備、訓練到戰術都是自己一手包辦,真的是實至名歸的金牌!
---
另外值得一提的就是伊朗的福洛吉大叔,
年過不惑的他,30歲開始接觸射擊,今年才第一次參加奧運,
靠著工作之餘的時間勤奮練習拿到這個金牌,
也非常值得我們學習!
#小編現在開始去練習也可以拿金牌嗎?
#指考考生加油!
anna教練 在 Facebook 的最佳解答
這真的是大爆冷門,沒有人知道獲得金牌的奧地利選手安娜(Anna Kiesenhofer)是誰?
據悉安娜出賽時未獲得任何廠商贊助,在沒有教練及專業團隊陪同下,最終安娜花費不到4小時完賽,以黑馬之姿摘下東奧女子單車公路賽冠軍,而獲得銀牌的荷蘭名將安妮米克抵達終點、開心地高舉雙手以為自己是冠軍,沒想到75秒前,冠軍已誕生。
最有趣的是,安娜參加東奧,原本只是計畫能獲得前25名就很滿足了,竟然一舉奪冠。
😆
anna教練 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的最讚貼文
寶寶最晚什麼時候要戒包巾?哪6個時間點最適合寶寶戒包巾?本集Sunny老師跟大家分享4個無痛戒包巾法,幫寶寶慢慢戒而且不過度影響寶寶睡眠。你聽過包巾只包單手的嗎、哪種睡袋適合寶寶戒包巾的過渡期使用、寶寶戒包巾之後要蓋棉被嗎?📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
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Sunny老師簡介:
國際認證泌乳顧問IBCLC
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美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
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#戒包巾 #Sunny科學育兒
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anna教練 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的精選貼文
正確有效的包包巾可以安撫寶寶,給寶寶更多安全感,讓寶寶睡得更好,Sunny老師示範3種包包巾方式,從最簡單的新手基礎包法、到最不易鬆動的高級包法,另外還有5個包包巾一定要知道的注意事項,讓包巾使用更加安全。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
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「最適合母乳寶寶使用的瓶餵方式控速瓶餵」影片連結:https://youtu.be/MAisn6NxR3A
「如何正確有效的幫寶寶拍嗝」影片連結:https://youtu.be/ZKhhTQUQKkg
「寶寶脹氣該怎麼辦」影片連結:https://youtu.be/bf4VLZ9HLUY
「如何正確的幫寶寶包包巾」影片連結:https://youtu.be/aUJh6JCIiBI
「如何安撫哭閙的寶寶」影片連結:https://youtu.be/JNEGnF8JqoA
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#寶寶包包巾 #5S_Swaddle #新手爸媽必學 #Sunny科學育兒
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anna教練 在 鳳梨妹 Vickypan Youtube 的精選貼文
今天跟安娜、SoBaD等人一起來爬山!
本次的專業嚮導是安娜認識的一位很厲害的射箭教練(!?)
我本來以為要爬的是台北象山那種山
沒想到..................
就當作一個爬山紀錄片,連字幕都沒力氣上了(┳◇┳)
👉訂閱不錯過下一集► https://goo.gl/h9zykN
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🏞 爬山秘境:宜蘭南澳古道
南澳古道,原是南澳山區泰雅族社路,道路沿途共有十幾個部落。
日據時期開闢為警用里番道路,光復後隨著大家遷離沿線舊部落而荒廢,林務局已經修復南澳端的三公里,就是我們本次爬山的路徑啦!
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#爬山秘境 #宜蘭景點 #南澳古道
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