想挑戰身體上下肢協調與腦部反應嗎？
小白教練在《i運動線上教練課》開課囉～
充滿變化和趣味性，等你來挑戰💪
＃小白教練課程：
9/18（六）15:00「抗力球有氧+肌力訓練」
9/18（六）20:00「拳擊有氧+肌力訓練」
＃報名連結 👉 https://reurl.cc/eEeKRR
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小白教練簡歷：
＃現任
國立高雄大學運健休系體適能團隊 教練
美國運動醫學學會&美國有氧體適能協會 認證教練
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
高雄市立大同醫院 體適能講師
＃學歷
國立高雄大學運動健康與休閒學系 碩士
＃專長
互動式拳擊、拳擊有氧、Hi-Lo有氧、一對一私人教練、銀髮族體適能、兒童體適能、墊上核心、肌力訓練、壺鈴訓練
＃小白x證照
教育部體育署中級國民體適能指導員
衛生福利部國民健康署 預防及延緩失能照護方案研發與人才培訓計畫
衛生福利部國民健康署 運動保健師資
NASM-CPT 美國運動醫學學會 私人教練認證
AFAA GEI 美國有氧體適能協會 團體運動指導員
AFAA KB 美國有氧體適能協會 拳擊體適能
AFAA MAT 美國有氧體適能協會 墊上核心
KAT 運動矯正課程研習
KBC 壺鈴指導員認證
初級救護技術員合格證書 EMT-1
中華全民運動健康管理協會 C級健身體適能教練
中華民國健身運動協會 樂齡健身運動指導員
中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能檢測員
中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能指導員
中華肌內效協會 C級貼紮認證
＃小白x社區
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
台中市衛生局樂齡行動教室 講師
高雄市政府社會局鹽埕老人活動站 體適能教練
高雄市立大同醫院高齡運動保健班 教練
高雄市岡山區壽豐里運動班 教練
高雄市長生里C級據點 運動教練
＃小白x醫療院所
高雄醫學大學附設中和紀念醫院輕盈有氧社 教練
阮綜合醫院皮拉提斯社 教練
衛生福利部胸腔病院減重班 教練
高雄市新興區衛生所戒菸班 運動教練
＃小白x公司包班
大東樹脂化學股份有限公司 體適能教練
致茂電子股份有限公司 體適能教練
＃小白x健身房
C世代健身會館 團課教練
Anytime Fitness大里店 團課教練
＃小白x粉專
小白教練動次動
anytime fitness 高雄 在 Re: [問題] 高雄左營anytime vs 武士健身- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
借標題回下面推文
左營高鐵anytime fitness 器材是我買的 玻璃心 所以回一下
附帶一提 除了左營高鐵、文山跟亞灣民權店外的anytime、東西就跟我無關
因為每家老闆不一樣，大家經營理念不同，所以不便評論
我們定位是在 fitness 健身房 70% 是收一般運動人士
我自己私心想讓一些練專項的運動人、可以增強運動表現
所以拜託老闆讓我買一些偏活動度或是爆發力訓練的
一般健身房要另外收費的器材，這邊讓他們免費使用
由於一開始就不是想走三項健身房 所以沒辦法特意讓人練舉重
我們器材品牌是 precor 885 有氧系列 一台跑步機30萬以上，這個我就不贅述了
嫌我有氧器材的(我會崩潰~)哈哈
重訓器材 precor的 discovery 系列 是PRECOR商用高階 他的缺點就是太大台
身高低於165以下的 用起來會覺得有點卡 對哈比人或女孩子來說
可能比較不友善，超過165的應該就覺得還好
不過公司要綁全系列 因為precor有氧太香了，我也只能含淚買全套
我個人比較喜歡life的機械，他們比較適合東方人身材
(ANYTIME 天祥店全部都LIFE的，可以去那邊試，他們老闆買器材也買好買滿，也是滿推的，)
但是畢竟大品牌，比一些台製或陸製貼牌 坦白講 我覺得不可能輸他們
PRECOR 的 Vitality 系列是屬於社區健身房用的，有些健身房會買
左營高鐵有多一台 瑞典 Booty Builder Platinum 練卡稱的 算是比較特殊一點
另外我騷屁股買的無動力跑步機 腳踏車都是 assault 的
舉重架跟槓、啞鈴 槓片 之類的是 ziva 雖然這比較普也堪用了
起碼我問我練舉重專項的教練，他覺得耐重跟槓的手感之類的他也覺得可練
一般人應該也差不多 ziva的槓也可用到350公斤，舉超過的人應該去舉鐵比較多
我汰舊換新會換victory的，最近去他們公司，覺得東西滿便宜實惠的
教練方面 我們教練雖然不是什麼超大咖教練，不過四大國際證照都基本
他們研習，我們公司有補助，大家滿上進的會去進修，我自己會辦內訓，基本上我們健身房
教練課我覺得算便宜了，教練們比較不會以賺錢為主，應該該有的態度都有
說差，我不覺得會比其他健身房的差。
還有團課 都小班制 trx、拳擊課 這種我都沒收錢了
瑜珈墊、拳套、靶都3~6個月換一次
收錢的團課只有空中瑜珈100元、壺玲200元
我們一個月收788~988元 覺得做到極限了
真的覺得要取悅每個人很難，後來真的隨緣了，大家不嫌棄再來吧
以前我想要什麼人都顧到，不管怎麼樣就是有人不喜歡 玩三項的覺得不能摔很煩
有氧的覺得三項很吵 練健美的覺得器材不夠多 什麼都買 什麼都弄
器材買再好也是擠在啞鈴那邊，我的 assault 無動力系列 沒有幾個人會用
戰繩 壺鈴 甩的也沒幾個
看到有人說中國無動力跑步機只要8萬，我買那麼貴要幹嘛~
那個8萬塊的跑起來機器超像會解體的，怎麼會好用??
我有遇過當場嫌我器材爛的，我問他什麼牌子覺得好，他跟我說
我有用過x派x嗎?還有什麼 X鬍X 真的是超棒，我只能[喔!!]
如果有下一家，可以自己開，我想要全部買什麼淘寶品牌就好了，
老闆開心我也開心~~(再次覺得我對不起老闆，花他一堆錢)
順便講一下漏水，這個真的很抱歉，這我們已經跟屋頂廠商在處理了，
抓漏抓到心累，換新屋頂也是漏，屋頂廠商是說這次保證不會漏，我們在等著看吧
(處理到要告它們了)
大概這樣~
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「要讓一個人愛國，不只是因為他出生在這裡，而是因為國家值得他愛；
不是因為國家給了他侮辱和痛苦，而是因為國家給了他機會和尊重。」
──偉大教育家Herbert Spencer。
要讓青少年認同國家之前，成年人要先讓國家變得更好！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.197.112 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1599986342.A.D4D.html
※ 編輯: kimclark (1.172.197.112 臺灣), 09/13/2020 16:51:40
他不是換牌了嗎??
我覺得器材好像沒那麼多人在意，可是每次看到很爛的器材，我真的也買不下去
基本上出來混就可以公評，可以看一下!我刪過一篇，不過那是因為我認識的
周董下面回一篇新的，我覺得不用多講就刪了，
我的文章應該都推比噓多，有覺得不對的地方，可以提出來~
不是喔!!這之中有什麼誤會喔~~
文山、左營高鐵、亞灣民權、天祥，是其他老闆的~~
AT是加盟體系，各自獨立經營的
那個有點...
好喔~你寫在高鐵那篇我以為你在說高鐵，美術館的老闆不一樣，東西使用的也不同
我不知道它們現在有買什麼。
我只是要澄清高鐵部分，我們沒有什麼雜牌，我對器材略懂略懂也是有些堅持，
槓的部分，基本上高鐵、文山、民權都有舉重槓，還分男女槓，應該是堪用
我們的收入來自我們自己會員，我們團課全部都免費，那麼支出也是我們店，其他老闆省支出把團課取消，然後繳錢給他的會員，跑來我們這邊上免費團課，付錢給我們的會員反而沒位置，這對付錢給我們的會員不公平，為了我們店會員權益，所以只能限制他店會員使用了。
白天非熱門時段，我們還是有免費團課給他店會員。
國外的anytime 是沒有團課的，這一直是附加服務，我記得目前天祥店也是非本店會員需付費，會員簽的合約都是跟獨立店家簽的，我們能保證的只有自己的店會有團課，也對自己會員負責，而他店老闆要怎麼做就他的自由，我們也沒辦法干涉。
一直以來我們在環境還是團課都花很多錢跟心力維持，這也需要顧客實際付費支持，不然我們也沒辦法經營，沒有利潤我老闆幹嘛開店？現實層面就是這樣。
目前新加坡 日本 美國 澳洲 菲律賓 歐洲體系都沒有，
ANYTIME在歐美就是走自助健身房路線，因為健身房都在80-150左右大小
都是開放空間，不太可能隔教室，而台灣的合約一開始就寫提供器材服務，
並沒有把"免費"團課列在裡面，不過我們因為一開始就列為服務項目，因此持續提供
馬來西亞我就不知道了
謝謝你的體諒~感謝
這個有點不知道該怎麼說，只能說我們有我們的苦衷
很多事也是無奈....
冬天到了，人會變少喔~~
希望你們支持啦~~
※ 編輯: kimclark (1.172.202.241 臺灣), 09/23/2020 15:52:41
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