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《零失敗！Sophie的低醣生酮烘焙完美配方》

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誰說生酮飲食只能吃單調的食物？看Sophie用5項基本生酮材料，變出50道食譜，內含16道免烤，準備時間大都在30分鐘內，輕鬆豐富你的餐桌！

食譜由10位烘焙年資不一的小幫手多次測試，材料品牌也無限定，但成功率百分百！我敢說只要按照食譜製作，你也能成功複製美味😎

所有食譜皆符合低醣生酮飲食需求，每份淨碳水都在5克以內！

感謝大家無比的耐心等待這本書問世（鞠躬🙇‍♀️）

**提醒大家，四月已預購的人現在要重新預購喔！之前的已經取消了，也沒有扣費**

**香港地區的朋友，誠品書店有鋪貨，但數量不多，請盡快下手😄

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**電子書因圖檔龐大，需多一點時間製作，還在等候出版社的通知🙇‍♀️

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A.TA沙漠湖鹽 天然少鈉30%（立袋裝/400克）
商品介紹：
A.Ta沙漠湖鹽，取自南美洲安第斯山脈旁的智利ATACAMA沙漠，是世界上最乾燥、純淨無污染的地方。汲取被沙漠地層所包覆的純淨海水層，採用天然日曬法緩慢結晶，成鹽的那一刻起，就比一般精鹽自然少鈉30%以上，還保有鹽鹼地質中的鉀、鎂、鈣等電解質。
成　　份：沙漠湖鹽、米麩粉
產　　地：智利 (台灣分裝）
使用方法：與一般食鹽使用方法相同 (使用習慣不變，自然少鈉30%)
保存方式：置於乾燥陰涼處，每次取用後請立即封蓋
警　　語：本產品未加碘，碘為必需營養素
官方網站：www.ata-salt.com.tw
　
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DGI宅時光 防彈咖啡油包組（宅時光防彈系列<咖啡/可可/摩卡/油包 上述三種不重複隨機2入組>）
商品介紹：
幫助飲食控制，天天帶給你好精神！美國矽谷常用來當早餐，飽足感十足。方便沖泡，只要60秒的操作時間就可完成！
成分：油包式防彈咖啡：冷凍乾燥咖啡粉4g、椰子油11g、草飼脫水奶油11g。
　　　油包式防彈可可：純可可粉11g、椰子油11g、草飼脫水奶油11g。
　　　防彈油包：椰子油11g、草飼無水奶油11g。
保存方式：置於乾燥陰涼處，開封後請盡快使用。
官方網站：https://dgilife.com/crownpublisher-product
　
特別感謝 宅時光-DGI-Daily Geek Integration A.Ta沙漠湖鹽

9/30開始預購｜10/7正式發行
　
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【旅途上不斷重遇的緣份，那一夜卻當了電燈膽】

在南美數國中，雖然最熱情、最友善的定是哥倫比亞人，但最容易認識到背包客就是智利。無它，因為智利物價太貴、食物又談不上好，再加上Hostel的爐具太齊全，大家都會躲在Hostel內自己煮，晚上配罐啤酒或最著名的智利紅酒，交流一下大家煮的是甚麼東西，就是認識新朋友的最好時機，幾乎每一夜我都會認識到異國的背包客。智利大抵都比較高消費，所以沒有太多瘋狂背包客，大多都只是來這裡半年，遇到跑兩三年的人較少，說來自己短短的行程也較「貼地」，或因這裡風景超美，成了不少歐洲人的度蜜月之地。

Puerto Varas有一家我行程中住過最棒的Hostel之一，在這裡認識了許多不同國家的背包客都能聊個通宵達旦。有一夜，有個背包客打算用各國語言來錄製生日歌給朋友，我笑說你一定不會找到有人唱廣東話，這又是一個交流語言的好機會了。

或許來得這個地方，都是喜歡大自然或爬山（如不喜歡大自然跑來這裡一定悶死），聊起來特別投契。遇上了這對超Sweet的夫婦來這裡度蜜月——這裡幾乎全是「蜜月團」，因為他們熱愛中國文化，曾在中國旅遊了一年多，當中也來過香港，對於旅途上第一個認識的華人，自然特別感興趣，更覺有親切感。幸好我也到過許多內地景點，也能跟他們聊天，令他們「咩回憶都返曬嚟」。

他們也是Travel blogger，笑說自己已忘了香港旅程細節，全靠自己的Blog才記起來。我當然同意不過，有時候你問起我幾年前的旅遊經歷，也是全靠自己的網誌才記起。我告訴他們，自己也是Travel blogger，他們看了我的Blog兩眼，突然想學如何打中文字，為此，我就向他們「授課」，一說就是一小時，亦因為跟他們一起參加了Local tour，在那幾天便成了好友。

誰知，分別後，我竟從南部的Puerto Varas到Pucon再到北部的San Pedro Atacama，相隔不知多少公里，跟他們不斷重遇重遇再重遇。長途背包旅遊總有這個有趣之處，記得數年前在羅馬尼亞也是認識了一位意大利人，其後竟在一個月後，於幾國外的斯洛文尼亞重遇，那種微妙的緣份絕對是行程的驚喜所在。

在智利我沒有多少餐在外吃，難得突然起興說不如外出吃一頓，貴一點也沒所謂。事後才知道，原來這一夜是他們結婚一個月紀念，我竟無厘頭作個「電燈膽」，突感尷尬。

想聽我分享更多南美旅遊體驗，歡迎9月1日來我的分享會：goo.gl/VnjVmc

‼新書頭兩批貨已經全部售罄，最後一批等你支持 🇭🇰 | goo.gl/J9QdBR

‼台灣書局亦已上架，可去文中連結購買 🇹🇼 | goo.gl/xzCymP

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#南美 #天空之鏡 #馬丘比丘 #復活節島 #秘魯 #智利 #玻利維亞 #哥倫比亞

【旅途上不斷重遇的緣份，那一夜卻當了電燈膽】

在南美數國中，雖然最熱情、最友善的定是哥倫比亞人，但最容易認識到背包客就是智利。無它，因為智利物價太貴、食物又談不上好，再加上Hostel的爐具太齊全，大家都會躲在Hostel內自己煮，晚上配罐啤酒或最著名的智利紅酒，交流一下大家煮的是甚麼東西，就是認識新朋友的最好時機，幾乎每一夜我都會認識到異國的背包客。智利大抵都比較高消費，所以沒有太多瘋狂背包客，大多都只是來這裡半年，遇到跑兩三年的人較少，說來自己短短的行程也較「貼地」，或因這裡風景超美，成了不少歐洲人的度蜜月之地。

Puerto Varas有一家我行程中住過最棒的Hostel之一，在這裡認識了許多不同國家的背包客都能聊個通宵達旦。有一夜，有個背包客打算用各國語言來錄製生日歌給朋友，我笑說你一定不會找到有人唱廣東話，這又是一個交流語言的好機會了。

或許來得這個地方，都是喜歡大自然或爬山（如不喜歡大自然跑來這裡一定悶死），聊起來特別投契。遇上了這對超Sweet的夫婦來這裡度蜜月——這裡幾乎全是「蜜月團」，因為他們熱愛中國文化，曾在中國旅遊了一年多，當中也來過香港，對於旅途上第一個認識的華人，自然特別感興趣，更覺有親切感。幸好我也到過許多內地景點，也能跟他們聊天，令他們「咩回憶都返曬嚟」。

他們也是Travel blogger，笑說自己已忘了香港旅程細節，全靠自己的Blog才記起來。我當然同意不過，有時候你問起我幾年前的旅遊經歷，也是全靠自己的網誌才記起。我告訴他們，自己也是Travel blogger，他們看了我的Blog兩眼，突然想學如何打中文字，為此，我就向他們「授課」，一說就是一小時，亦因為跟他們一起參加了Local tour，在那幾天便成了好友。

誰知，分別後，我竟從南部的Puerto Varas到Pucon再到北部的San Pedro Atacama，相隔不知多少公里，跟他們不斷重遇重遇再重遇。長途背包旅遊總有這個有趣之處，記得數年前在羅馬尼亞也是認識了一位意大利人，其後竟在一個月後，於幾國外的斯洛文尼亞重遇，那種微妙的緣份絕對是行程的驚喜所在。

在智利我沒有多少餐在外吃，難得突然起興說不如外出吃一頓，貴一點也沒所謂。事後才知道，原來這一夜是他們結婚一個月紀念，我竟無厘頭作個「電燈膽」，突感尷尬。

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今次同大家介紹一個來自英國的音響架，仲要寫明英國造，起初以為都係萬萬聲，點知問落原來只是$2XXX （一層）。

** 以上影片由商戶贊助拍攝

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