【依戀類型:父母無形中影響孩子們未來的愛情 】
女鵝18歲談戀愛不順遂
可能真的是父母的錯😂
我們嬰兒時期跟父母的相處發展出來的關係,是會影響我們一輩子的,也因此心理學家們將大家分成不同的依戀類型。不同的依戀類型形成後,會影響長大後對人際關係的處理、跟面對新環境上的反應都會有差異。
👶兒童的依戀類型,分成三種:
🔸「安全型」依戀
🔸「焦慮矛盾行」依戀
🔸「迴避型」依戀
這三種類型是根據當孩子們需要父母時,父母對孩子的行為舉止和回應程度。
✔️安全型依戀
當孩子在需要關注照顧時,父母們總是能陪伴在孩子身邊,給他們該有的關注跟注意力。這樣的孩子會比較能感受到安全感和愛,也因此他們會比較沒有防禦心,愛笑跟容易跟其他人交流,形成安全型依戀。
這樣類型的孩子在面對新環境時,會向父母或他人尋求支持跟幫助,並勇於探索新事物。
✔️焦慮矛盾型依戀
當父母們對孩子的關注跟照顧沒有一致性時,造成他們無法預測父母的反應,孩子便會開始試圖用不同的行為找回自己的父母。因為不知道父母什麼時候會回應,這樣的孩子通常會比較緊張跟過度依賴身邊的人,形成焦慮矛盾型依戀。
這樣的孩子當面對新環境或挑戰時,會不敢面對,然後對父母用哭鬧的方式來解決問題。
✔️迴避型依戀
當孩子有需求需要被照顧時,父母永遠不在或都以冷漠和拒絕的方式來回應,這樣的孩子會變得比較無法相信他人,便造成對他人容易產生懷疑。孩子本身也會比較黑暗跟憂鬱,形成迴避型依戀。
這樣的孩子在碰到困難或害怕時,依舊與父母保持距離,不會向他們尋求幫助或安慰。
👩 孩子們小時候被父母對待的方式和依戀的形式,是會影響到成人後處理親密關係時的表現和反應方式,這是一脈相承的喔!大家可以想想看自己跟父母的相處屬於哪一類型。
有興趣的麻麻把拔們,可以看一下下面這篇文章,知道自己面對親密關係時是那個類型跟另一半那個類型的,有沒有呼應到兒童時期的你😀
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#情感依戀關係療法 #找出你的依附類型
#改變互動方式 #讓關係更有安全感
每個人在一生中,都會與他人產生數十種重要關係,其對象包括父母、兄弟姊妹、夫妻、朋友、師長、同學、同事等等,如果在關係中的安全感得到保障,會不會以不同的方式體驗世界,與人親近呢?
一個人在與他人關係中的安全感──心理學家稱之為依附類型(attachment style),這是決定關係成功與否的重大因素。你覺得自己擁有足夠的安全感嗎?你是屬於哪一種依附類型?是焦慮依附型?逃避依附型?還是安全依附型?這些類型的互動方式如何進行才是正向的?怎樣避免掉進人際關係的惡性循環中?
有一種方式能夠確保你擁有穩定、持久的親密關係──那就是找到你自己與你所愛之人的依附類型,學習以更健康的方式跟你生命中最重要的人們和睦相處。
依附理論(attachment theory)是近年來探索情感關係時不可忽視的重要理論,這個理論最早來自於嬰兒和母親的互動關係,隨著心理學家的研究,漸漸地被帶到了成人伴侶世界當中,並成為當代探索成人感情與人際關係最重要的理論之一。
本書以依附理論領域的核心見解為根據,提供大量的練習,除了幫助你了解自己的依附模式與傾向,也會提供你如何識別最親近者所表現的模式。請把你在本書中做的練習視為投資在更健康、更穩定的未來。
在本書中,你將學習到:
☑️依附理論101──學習依附理論的基礎知識及其對自己的意義。
☑️你的依附類型──了解自己對人際關係的想法和感覺如何導致焦慮、迴避,甚至對安全的依附行為造成衝擊。
☑️如何療癒──使用練習和問卷調查以增進自己對人際關係的理解、親密感和穩定性。
無論你是獨自一人或跟親愛的人一起完成這本書,希望到時候你能夠更了解自己以及你所在乎的人。藉由在書中學到並與所愛之人分享的新技能,你就可以開始營造更健康、更親密也更穩固的關係。
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本書作者安妮.陳(Annie Chen, LMFT)為加州奧克蘭的執業婚姻與家庭治療諮商師,其主要業務為伴侶治療,擁有諮詢與過程工作(Process Work)的碩士學位。會讓她開心的事物有蘑菇、亞麻布、照料自己的花園、冥想,以及做些小事情來擾亂壓迫系統。
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本書由 大雁出版基地 ・本事出版
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本片攝於今年初,事隔數月先"的起心肝"剪出黎
拍攝既時候,其實自己狀態都唔係太好,
因為宅係屋企通常個人就咩都唔想做~
唔知大家係咪都係咁呢?
但係都想嘗試下呢種模式去分享下心理學!
希望令一些本來好嚴肅既話題同知識,用一個頹廢既style開心些牙比大家
有時候,行為既表象唔一定係得一個解釋,
例:佢咁咁咁喎,一定就係點點點啦!
試著用唔同既心理學說,了解多點自己或身邊既人和事~
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