🇬🇧#英國工作篇
在英國工作,是否人工高、福利好❓❓
想分享這個Topic很久,到底在英國工作,真的人工高、福利好嗎?以我在英國生活了兩年的感受,簡單來說,一定是優點多過缺點,不要說我賣花讚花香,的確是有原因的,先由福利開始講起!
1. 每年28天年假Annual Leave📆
英國法定年假有20天,再加8天公眾假期Bank Holiday,每個英國打工仔一年便享有28天有薪年假,以我所知,有一些公司還會增設額外的年假福利給員工,例如是生日假等。而到下年,2022年是英女皇伊莉莎伯二世登基70周年紀念👑,6月份全英國會增加一天Bank Holiday,讓市民享有一連4日的公眾假期👏,一起慶祝英女皇的大日子!自從疫情開始,很多人也沒有辦法出國旅行,我今年的年假也一直未用過,於是很豪邁地8月底請了5日大假,加上星期六日和Bank Holiday,請5日放10日,是真的很爽!😃
2. 一日病假不用醫生紙❌👨⚕️
在英國如果有什麼頭暈身體不適,想請一日半日在家休息,大部分公司只需通知上司就可以了,不需要到診所拿醫生紙的,因為大家都知道,一般輕症如傷風、感冒、喉嚨痛、咳,在英國根本不會即日看到醫生的,大多數人只會在家食藥💊和自行休息,所以只要簡單通知上司請一天Sick Leave就可以了,而且過去一年多,大多數Office都習慣了Working from home的模式,在家中工作已是家常便飯!
3. 公司保險多福利💼
英國大部份公司都會幫員工購買醫療保險🏩,一般保障包括洗牙、NHS公立醫院的急症、住院、物理治療、GP門診的Prescription藥費、新生嬰兒的津貼費等等,根據公司幫你買的保險level限額就可以claim錢。而初入公司最讓我suprise的是,竟然連去做Eye test和配眼鏡都有福利🤓,每年有£200可以買眼鏡,我就喜歡去大型的連鎖眼鏡店買,例如Boots或Specsavers,對我這些長期帶眼鏡和con的人來說,真是最好的福利啊!
4. 英國退休金Workplace Pension💰自願性供款
英國的退休金計劃類似香港的強積金,雇主每個月會把你人工某個 %的金額存入你的Pension戶口內💰,不同的是,香港的強積金是強制性讓僱員和僱主都必須供僱員收入的5%,但在英國,則分為國民退休金State Pension和私人退休金Private Pension,Workplace Pension是屬於後者,可自願性選擇供或不供,根據每間公司的供款計劃而定,有些僱主可供5%,僱員只供3%,聽說有些公司甚至供到8%,所以越早開始供,退休金就儲得越多!📈
5. 員工懷孕福利更高🤰
在英國全職的員工如果懷孕了,享有的福利就更多了,一共有39星期有薪產假,首6星期可獲人工的90%,之後33星期可獲最高每星期£151.97或平均每周人工的90%,同時享有20天年假,而法定產假的上限為52星期,即是最盡可以放足一整年產假,專心在家湊BB👶!而孕婦由懷孕開始到生產後的一年,在英國拿NHS的處方藥和看牙醫都是全免費的,由產檢直至生產當然是不用錢的,生完之後,英國政府還有為每個小孩提供牛奶金Child Benefit🍼,每星期以人頭計算(如多於一個小孩),3歲開始,政府更會補貼每個小孩15小時的免費Child Care,父母兩個去上班,可以送小朋友去nursery,總括而言,在英國生BB真是福利不錯!
6. 人性化的工作模式💕
以前在香港公司上班時,很多同事和上司或HR的關係都不見得很好,就是因為大家都困在一個死板而制式的公司內工作,遲到早退沒情講,resign了繼續受壓榨,大家上班都木口木面的💀!但在英國的Office中,會感受英國人真的比較sociable和talkative,健談又帶點風趣,做事laid back一點,但不代表他們做事不認真,有什麼家中急事要遲到早退,同事都會體諒,更不用說每逢星期四五的下午就等於Happy hour🍻,阿哥阿姐帶領大家放底手上工作去酒吧吹水,疫情期間都要來個Zoom的Friday gathering,真是讓我眼前一亮!😃
好啦,打了很多在英國工作的福利,當然都有缺點的,為免太長篇大論,下篇再講!
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我生完第一胎嘅時候其實我已經有飲滴雞精嘅習慣,但之前飲時間中會覺得喉嚨痛,唔知係咪太補所以上火😋我呢一胎生完到而家都keep住有飲,不過我今次特揀隻唔燥既雞精去補,就係樂道烏雞熬雞精,佢係用烏雞+黃金雞 - 雙雞熬燉,市場上未有烏雞精產品㗎,我想分享吓佢同平時嘅滴雞精有啲乜嘢唔同,我飲咗一排,完全冇FEEL到燥熱或喉嚨痛,因為烏雞係滋陰,所以可以做到補而不燥,另外,佢飲落味道比起普通滴雞精香濃一d,feel到個質感黏口d,因為佢含豐富膠原蛋白,蛋白質含量高❤️😍女人至愛呀,因為生完BB已經流失咗好多膠原蛋白,佢仲無膽固醇,零脂肪添🥰
✅胺基酸含量係市面上最高含量7840mg/100ml,其他品牌未註明
✅胺基酸種類最多-25種
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不少人誤會百日咳只有小朋友才會受感染,感染及傳染病科專科醫生林緯遜指,近年的家庭群組感染比從前多。「BB患上百日咳的源頭,正正是被家中的大人或照顧者傳染。」如病情嚴重,百日咳患者有機會出現肺炎、痙孿狀態甚至昏迷,現時有疫苗為成年人預防百日咳。林緯遜醫生提醒:「65歲以上長者是第二高危群組,如老人家須照顧初生嬰兒,更值得注射疫苗預防及保護初生嬰兒。」
坊間有傳「百日咳」咳一百天便會漸漸痊癒,林緯遜醫生指此說法沒有根據。「百日咳由『百日咳博德特氏桿菌』感染所造成,細菌性感染有機會引致較嚴重的後遺及併發症。患者初期症狀或跟一般上呼吸道感染相似,例如咳嗽、流鼻水、喉嚨痛、發燒等。其特點是咳嗽會持續相當長時間,更可能會加劇,嚴重的話可造成肺炎、痙攣狀態甚至昏迷。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210129/C5JUIGF66BF27GZGHBZ6JDIEAM/
影片:
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bb喉嚨痛 在 Simon Chau Youtube 的最佳解答
在流動生命的排毒營中,詩燕介紹怎樣洗腸。
百病,皆因身體累積毒物,受不了,運作無法正常。
清洗了身體內的積毒,人就不會再病下去。
不清洗身體內的積毒,病不會好。
洗腸排毒是一種應急的方法,對各種亞健康及容貌問題,如頭痛、慢性疲勞、消化不良、易感冒、耳鳴、記憶力衰退、失眠或嗜睡,以及臉色發黃、青春痘、皺紋滋生、肥胖、各類色斑、口臭等均有不可思議的改善功效,同時還可對多種疾病如腹瀉、結腸炎、寄生蟲感染、糞石阻塞症、結腸癌、腸道菌群失調等,都有預防保健作用。
我們越吃得健康,越需要做洗腸,這是因為當我們改為食生之後,尤其是採用有效的排毒方式食生(例如多喝綠果菜露)之後,那些超健康的食物促使場道改變生態,逐步將多年來所積聚的化石毒物清除,排出來送往結腸,往往在該處集合存留,若不用有效的方式清洗這些毒素,會導致身體明顯的排毒反應,包括頭痛、皮膚問題、喉嚨痛等,總之做了洗腸,結腸保持乾淨,一定會減少各種不適。
排毒3大法門---- 斷食、洗腸、生食(詳見周兆祥《排毒身心靈療癒》,
洗腸的詳細資料,見《浣腸身心靈療癒》
訂購電 3428 2416)。
安排高檔洗腸服務:電綠野店 34282416
詳盡浣腸資料: http://www.lifeflowhk.org/category/colon-cleansing/
下次食生排毒營:
http://www.lifeflowhk.org/%E6%B4%BB%E5%8B%95%E5%88%97%E8%A1%A8/
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