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【入秋啦🍁 保濕霜🧴我準備左啦🙌🏻】
過咗中秋節🥮真係Feel到冇咁局熱，秋天又準備到啦，有冇幫你嘅小朋友做好保濕工作呢？
粉餅 @tyler.babyboy 皮膚一路都幾好，冇乜皮膚問題，但都唔可以忽略保濕工作咖！小朋友嘅皮膚敏感柔嫩，做家長既一定要選擇天然成分既產品俾BB用🙌🏻 (98%天然成分)

最近俾粉餅仔試左來自英國製造既GOOD BUBBLE Gruffalo香梨寶寶舒爽潤膚乳🍐打開一聞，哇真係好清香😍又唔黏笠(大人都唔鐘意黏笠感，我更加唔希望自己小朋友唔舒服😉)Gruffalo保濕霜好岩新生兒👶🏻同成人，入面富含真正既梨🍐提取物，仲有滋養既椰子🥥同牛油果🥑油，對年紀比較細同敏感皮膚有保護作用，同時補充水份💧臨床證實Gruffalo適用於敏感、濕疹寶寶及初生嬰兒，亦都獲兒科醫生認可咖🥰
不過建議盡量用係身上面，因為嬰兒嘅面部皮膚比較柔嫩，所以用喺面上邊最好買返面霜🧴

市面上好多產品都係天然成份，點解我要揀Gruffalo🍐？
首先佢適合初生嬰兒使用，其次係我最鍾意佢不刺激眼睛亦都有不引致淚水配方👀 仲有不澀眼配方‼️
佢係純素產品，無經過動物測試🥰產品環保意識幾高♻️包裝係可回收物料✨ 由 50% 既PCR塑料 (循環再造物料) 製成，減少對環境既影響🌈

佢仲有2大認證
📍Cruelty Free International
📍The Vegan Society
❌不含矽❌人造色素❌paraben❌PEG❌phthalates

購買網址🛒
https://allergysolutions.com.hk/product/good-bubble-gruffalo-moisturizer-with-prickly-pear-extract/

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令人感動的三本好書 #文末贈書📚

《#照顧媽媽我很會》
吉米的媽媽生病,他決定照顧她：在床上吃早餐、洗碗、買雜貨，倒垃圾…吉米本意很好,卻給媽媽帶來更多的工作
#但是媽媽沒有生氣,#她知道吉米是一片好意🥰
更提醒我小孩子難免不小心犯錯,但有時候並不是故意的,畢竟就連大人也會出錯,要在意的是行為的初心!
書中左頁媽媽默默的收拾孩子所製造的髒亂,右頁吉米出於善意卻越幫越忙的場景,形成有趣的對比🤣
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《#噴火龍的地球行動》入圍鄧迪繪本獎🏆
以可愛噴火龍,反應現代人對於環保的漠視；幽默的故事內容,帶領家長孩子用心做環保,用愛救地球。因為這本書裡有很多可愛的動物,芊芊彤彤都相當喜愛🦖🦕🐴🐢🦁
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《#讓世界更好：創意回收救地球的真實故事》
入圍綠色地球圖書獎…等多達14個獎項
由真實故事改編。非洲甘比亞面臨的塑膠袋垃圾危害,當地婦女伊莎圖看見這個日益嚴重的汙染問題,採取實際行動而引發的正面效應💪
其實芊芊彤彤都會陪我去樓下社區做垃圾分類,學校的回收也做得不錯,大家一起齊心愛護這個地球🌏
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【每日一讀 & Habit tracker】

前陣子見卡文媽媽講起聽audio book,
猛然發現自己很久沒「聽書」了。

最近Y BB都很痴身又喊多左，
又開始識望電視，所以都煲少左劇。

之前洗碗同沖涼的時間都會搵d youtube聽下，但要搵到有營養和質素的內容都唔容易。
聽書無疑是個更好的選擇。

對於媽媽這份24/7 的工，
真係要做好d time management先得。

咁啱比我見到這本"168 hours you have more time than you think"。

真係無為意24小時 x 7日便是168小時。
人人都有的168小時如何好好利用，
聽完之後都有少少啟示，
亦發現有部分其實都已經做緊。

其中特別提到，五六十年代的美國，社會對家庭主婦在家務上有很高的要求和期望。如果被人發現家中有塵是件很掉臉的事。

但隨著有很多電器的協助，已經減省了很多時間。

而在現今世界，除非你把家務out source / 請工人，否則最有效的方法便是提升自己的屋企凌亂程度的忍受度 😆 還有減省一些非必要/沒有大影響的家務。

5 minutes speed clean和將所有水平面上的雜物清理好，也有助營造較整潔的感覺。

把不是自己core competency的tasks out source比人，也可以是win win。

十項全能、事事親力親為，未必是最理想。
Personal shopper、personal chef、organizing consultant等行業應運而生。

當你很討厭家務、整理花園、煮飯等視之為"chores", 偏偏有些人會很enjoy認為是hobby。

168小時要完成的任務真不少。

家務：
吸塵、拖地、洗廁所、煮飯、洗碗、剪草、掉垃圾、掉回收物、洗衫、摺衫、換床單、買餸。

個人護理：
沖涼、洗頭、早晚刷牙、洗臉、敷mask、食supplements。

BB:
沖涼、食維他命D drops、洗bb衫、出街散步。

Hanzo:
梳毛、剪指甲、杜蟲

興趣類：
看書、彈琴。

仲有已經成年以上無掂過唔知幾時可以再玩返的：書法、畫畫、織野、穿珠。

本身想搵個bullet journey咁的app, track住自己achieve到的次數。

後來發現最接近的是habit tracker~試左10幾個唔同的之前終於找到這個較為滿意的。

可以自訂frequency,
一日一次、兩日一次、一星期三次、一星期一次、2星期一次、一個月一次。。。

之後會有statistics, show你的達成次數和比率。

要養成習慣達成目標，其實都真的不易。

唔記錄住都真係唔知部分達成率出奇的低 🙈
唔敢show比大家睇 😛

Habit tracker:

https://play.google.com/store/apps/details?id=org.isoron.uhabits