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Q: blackroll 滾筒 在Facebook 的評價

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關於blackroll 滾筒在筋肉媽媽 Youtube 的精選貼文
關於blackroll 滾筒在「一休陪你一起愛瘦身」 Youtube 的精選貼文

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關於blackroll 滾筒在伊貝特報名網的評價

blackroll 滾筒在早安健康 Facebook 的最佳貼文

By 早安健康

2021-08-01 18:00:45 有 463 人按讚

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Tags: blackroll 滾筒

早安健康

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《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息，才能找到正確的療癒方式。世界上最好的治療，都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康，無價！《早安健康》的英文Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。全台最大健康網站：https://www.edh.tw 全台最大健康品牌社群： https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 線上商城：早安健康嚴選 https://shop.everydayhealth.com.tw

早安健康是台灣流量最大的健康媒體?，也是台灣Facebook與Line會員人數最多的健康社群。我們相信：一次做對一個健康撇步，就會和健康愈來愈靠近?，期盼帶給大家「每天都做得到的健康」

blackroll 滾筒在物理治療師佳緯 Facebook 的最佳解答

By 物理治療師佳緯

2021-07-03 22:40:27 有 9 人按讚

『文末抽blackroll』
嗨我的朋友，常常覺得身體緊繃，
容易痠痛嗎？
分享給你五個方法來重置你的身體，
同時幫助你預防疼痛💡

_
選對工具讓你事半功倍，接下來要跟你分享我剛收到的blackroll螺旋花生按摩滾筒、震動奇肌電動按摩軸，一開始想說都是滾筒，可能
差別不大，但在我拿起來的那一刻，
感受到不一樣了就是特別的輕🌬

我不喜歡帶滾筒出門的其中一個原因，就是
又大又笨重，BlackRoll幫我解決了這個
問題，但也不會因為輕就不扎實，
同時這款滾筒，結合花生球、
滾筒的特性，大小肌群都能
使用，CP值很高🏷

至於震動奇肌讓我眼睛為之一亮，可以直接
當按摩槍使用以外，也可以裝blackroll
任何一款滾筒搭配使用，當兩款結合
在一起時除了可以放鬆肌肉以外，
也能夠藉由震動所創造的不穩定
來啟動深層穩定肌群🖥

_
這套運動每個動作1分鐘，做完只要5分鐘，動作過程放慢，專注每一個呼氣、吸氣，
幫助你的肌肉保持彈性、改善關節活動
度外以動作控制的能力✨

如果你在活動的時候，常常會感覺到不順暢、
不協調，又或是感知能力比較差，那震動
奇肌軸中震動的元素就是一個很好的工
具，來幫助你喚醒身體、增加覺察能
力，特別注意的是有加入震動奇肌
軸時，避免使用在頭頸部⏰

_
最後幫你跟 SHAPER MAN 爭取到福利，
要把BlackRoll螺旋花生滾筒『免費』
送給你，下面有參加抽獎的方法，
此外廠商也提供專屬blackroll
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活動截止：
2021/07/06 23:59

_
如果你有任何問題可以在貼文下方留言👇🏻
最後也祝福你有個美好的一天🧧

如果這部影片對你有幫助的話
可以請佳緯喝一杯咖啡☕️

用行動支持佳緯，連結在下方
以及自我介紹中可以找到👇🏻
https://linktr.ee/cwrehab

_
⚠️免責聲明：此專頁僅作知識分享，
不能夠取代醫療建議，如果有
疼痛問題、功能受限，仍需
尋求專業人員的協助。

_
#按摩 #按摩舒壓 #運動按摩 #伸展 #伸展運動 #呼吸 #鼻呼吸 #身體健康 #身體保養 #按摩槍 #震動棒 #核心訓練 #核心肌群 #訓練 #徒手訓練 #徒手訓練 #重量訓練 #核心訓練 #健身 #健身女孩 #運動 #運動女孩 #瑜珈 #瑜珈老師 #空中瑜珈 #皮拉提斯 #跑步 #跑步人生 #跑步女生 #居家運動

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物理治療師佳緯

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?把艱澀難懂的知識，翻譯成白話文讓你輕鬆了解 ?身體疼痛的來源，是動作出問題幫助你 ?改善活動會痛的問題 ?讓你活動的順暢自在 _ 你想知道的都在?? linktr.ee/cwrehab

blackroll 滾筒在 Facebook 的最佳貼文

2021-06-26 14:40:15 有 148 人按讚

週末居家可好～

最近看到我的親朋好友們瘋狂上各類型的線上瑜伽🧘‍♀️課程或是核心運動，有氧運動...很多很多....
姊其實沒有這麼積極🤣畢竟懶躺著是我生活中很重要的核心。🤣
但是有一件事是姊我每天必須得積極努力做好的一個活動...此活動非「運」動呦。

就是#滾輪按摩因為它能有效提高肌肉系統的靈活度，跟移動性！也可高效預防我們女生最怕的橘皮組織產生以及有效的消除水腫，畢竟懶躺久了肌肉會有嚴重性的緊繃感🤣。

它還適用於核心肌力訓練，運動前的放鬆和訓練後的舒緩按摩，是我非常重要的好幫手🙌🏻。姊用的是BLACKROLL® GROOVE PRO
貼文最後有張圖表可以找出適合你的滾筒
希望大家#stayhome #stayhealthy ❤️

Tags: blackroll 滾筒 stayhealthy

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blackroll 滾筒在筋肉媽媽 Youtube 的精選貼文

By 筋肉媽媽

2016-04-15 13:09:27 有 34,034 人看過有 243 人喜歡

以下運動，可以分別放鬆或伸展「髖屈肌」、「背」、「胸」、「腹部」、「頸部」，又同時可以訓練腹部肌肉哦！

十分緩和的運動，做完通體舒暢！

#blackroll #筋膜滾筒訓練師認證

blackroll 筋膜滾筒訓練師認證

筋肉媽媽

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筋肉媽媽與筋肉爸爸的頻道。筋肉媽媽本名叫思惟，是娘親翻字典取的名字。思惟也是思維，人活著最重要要學習腦袋思維模式，那麼心想事成，也不會距離太遙遠。你可以在這裡聽到身、心、靈成長鍛鍊與運動科學健康主題；也能聽到創業、斜槓、理財……讓自己價值提升的方法；我是女人、也是母親，這裡當然也有女人話題；筋肉媽媽 ?台灣第一位IFBB Elite Wellness 職業卡健美選手 ?️‍♀️Coach ?作家、演講家 ?飛創國際教育平台講師 ?著作：我愛我強大/讓屁股笑起來/用阻力遇見更棒的自己/鍛鍊成為更好的自己 ?北市大運動健康科學研究所 ?線上課程連結在link tree

blackroll 滾筒在「一休陪你一起愛瘦身」 Youtube 的精選貼文

By 「一休陪你一起愛瘦身」

2015-07-28 08:45:44 有 212,436 人看過有 888 人喜歡

「一休陪你一起愛瘦身」

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