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以前訓練量很大到時候,一天要喝至少兩份乳清
主要是喝Myprotein,也喝過ON、BSN,還有館長的INFINITEPOWER
還有一些沒這麼知名的牌子~
Myprotein 看口味,英式奶茶最好喝
ON跟BSN的巧克力不錯
不過上述的都要加鮮奶才會好喝,不然喝起來就很乳清(很爛的形容😂)
館長的我是喝拿鐵,太濃稠,我不喜歡......
後來訓練量沒有這麼大,都靠食物攝取蛋白質
最近看到乳清界大家都大推的『Mars 戰神』
趁之前特價,買了幾個口味的隨手包試試
身為芋頭控,怎麼會錯過芋頭牛奶口味的~
我先喝了只加水的
痾......我喝兩口就帶回家給我弟喝了😂
乳清味超級重......
第二次,我加了鮮奶,好喝多了~
還是有一點乳清味,但我覺得跟一般的芋頭牛奶有87%像了😆
如果有不加鮮奶就很好喝的乳清,拜託推薦我❤️
#mars #戰神 #乳清蛋白 #芋頭牛奶
bsn 乳清蛋白 口味 推薦 在 許皓翔 Facebook 的最佳解答
【最潮聯名乳清BSN x Coldstone開箱】
平常早起準備教課或是教課繁忙沒有太多時間吃飯的時候,
我會泡一杯乳清加入麥片或是玉米片泡著喝,
這樣就是一個超滿足又營養的一餐,
剛練習完也會喝一杯搭配簡單的食物(碳水)來補充蛋白質
這次收到 運動吃蛋白獨家販售的
BSN x coldstone聯名乳清蛋白👉http://bit.ly/2FjaQxi
有🍫德意志巧克力、奶油蛋糕、薄荷巧克力三種口味
不只聽起來超吸引人
喝起來的口感也很棒,像是很濃郁的奶昔
BSN乳清最特別的就是Syntha-6,
主打含有6種不同結構的蛋白質!
利用不同結構、不同吸收速率的蛋白質,
維持8小時長效蛋白質與氨基酸吸收
感覺超厲害的~
一份是47g,含有22g蛋白質和10種氨基酸,
但不得不說,喝起來跟一般的蛋白粉完全不一樣,
沒有蛋白粉的代糖味!
我最喜歡🍫德意志巧克力口味,
喝起來有非常濃郁的巧克力味而且不甜,
建議水分可以加少一些,
喝到最後還有巧克力脆片的口感👍👍👍
重點是非常好搖勻,
喝完很有飽足感並且濃濃的巧克力味在嘴裡散發。
經典的🥛奶油口味有很香的奶香,
卻完全沒有高蛋白的味道,
很像在喝冰淇淋融化後的奶昔但不會覺得膩,
喜歡吃cold stone基本口味的朋友可以挑這個,
裡面還有繽紛的巧克力米,超特別的!
薄荷巧克力是濃郁的巧克力搭配涼涼的薄荷,
喝起來沒有化學感,最後一樣有巧克力脆片的口感,
喜歡薄荷的朋友很推薦可以選這個口味
BSN的花生蛋白棒的味道蠻自然的,跟一般的蛋白棒不太一樣,
他的主體是顆粒狀,吃起來很像爆米香,
花生的味道很香醇而且不會黏牙,吃起來十分爽口。
巧克力棉花糖吃起來比較甜,甜牙齒的人們可以吃這款,
當作日常的零食卻又不會有罪惡感還能補充滿滿蛋白質。
不得不說BSN和coldstone聯名這一次的聯名很厲害👍👍
不過這款是期間限定,可以趁現在買來試試看!
最好喝的ColdStone乳清在這裡➡️ http://bit.ly/2FjaQxi
bsn 乳清蛋白 口味 推薦 在 安教練 Facebook 的最讚貼文
大推💪🏾💪🏾💪🏾
乳清蛋白喝起來!!
【入門乳清的首選🏅️韓國銷售第一!】
私人健身教練 Anderson 從沒喝過的韓國乳清....0脂無糖?
Dr. Balance+ 八種口味,選擇很多,女學員最推👉http://bit.ly/2NLp3VH
滿足不想一直喝同種口味的人,而且...
你一定有買過大包裝,但喝一口就不喜歡,好雷😩
這小包裝份量多,有28克蛋白,除了試喝口味,還能隨身攜帶
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🌟我喜歡的口味
比較特別有醇香黑豆、清爽優格、濃醇抹茶、紅茶拿鐵
後兩款甚至”無糖”,也都沒有蛋白味(驚艷)
我最喜歡 #紅茶拿鐵 ☕️
跟手搖飲料店賣的 一模模一樣樣
喝起來好滑順,一下就喝完
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🌟和其他我喝過的牌子
跟先前在喝的幾款乳清比起來
例如BSN、ON、Myprotein來說
它不像BSN讓我覺得永遠都在喝巧克力和香草
而myprotein我個人是覺得口味太浮誇而口感和想像得落差很大。
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🌟添加乳酸菌的乳清
Dr.Balance最特別的地方是乳酸菌,讓腸道好健康
而且乳醣不耐人因為缺乏「乳醣分解酵素」所以容易拉肚子,
而乳酸菌正好可以代替乳醣分解酵素來幫助分解乳醣,
所以有輕微乳醣不耐的人選擇這款會比選一般濃縮乳清來的好。
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🌟乳清蛋白的迷思
1.可能會認為我沒有運動健身是不是不能喝
2.我喝了是不是對腎臟不好
3.我喝了會不會變金剛芭比
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⭕️讓我來解答⭕️
1. 其實就像我們每天補充蛋白質一樣
而乳清蛋白則是蛋白質中品質最高,
也是人體最容易吸收的蛋白質
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2. 這對腎臟並不會有負擔
對腎臟有影響的主因是台灣人通常
#吃得太鹹水喝太少!
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3. 金剛芭比就要看妳有沒有燃燒生命在鍛鍊囉
否則沒有那麼容易就練出肌肉的啦
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🎁健身人也很在意的包裝🎁
我覺得是Dr.Balance最有巧思的地方,
隨手包看似牛皮紙袋的簡約包裝真的很時尚
讓我每天出門都想帶著兩包!哈哈😂
而這麼有設計感的桶裝乳清更是女性的福音,
不用再被男朋友取笑妳為什麼要買汽油桶放在廚房了!
(早期的高蛋白都設計的比較陽剛)
如果你正好想找一款好喝、低糖、低脂、低熱量的乳清
那我非常推薦試試Dr.Balance
真的跟一般歐美的乳清很不一樣
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