เส้นชัยนี้จะอยู่ในความทรงจำตลอดไป ❤️ โยถึงสนามบินเมืองไทยแล้วนะคะทุกท่าน ความรู้สึกแปลกมาก ไม่เหนื่อยเลย มีความสุขที่ได้กลับบ้าน เอาภาพความทรงจำดีๆกลับมาด้วย เบอลินจะไม่มีวันจางหายไปจากใจ สนามที่ทั้งน้ำตาของความสุขและความเจ็บปวด สนามที่ทำให้เห็นน้ำตาแห่งความสุขของคนนับหมื่นๆ
ตอนโยวิ่งเสร็จโยนั่งดูคนเข้าเส้นชัยอีกมากมาย เพื่อนพี่น้องคนรักที่รอปลายทาง ภาพคนเข้ากอดกันร้องไห้ หัวเราะ ขอบคุณพระเจ้า โยเห็นทุกรูปแบบ มันดีมากๆเลย เสียดายที่มาราธอนทั้ง2สนามของโยไม่ได้มีใครมารอสวมกอดแบบนี้ 🙁 คงทำให้โยรู้สึกดีไม่น้อย ข้อเสียของการมาแข่งต่างแดนคนเดียวที่ต้องยอมรับจริงๆ แต่ขอบคุณพระเจ้าที่โยผ่านมาได้ ถึงจะไม่สวยสดงดงามอย่างที่ตั้งใจก็ตามแต่ก็ทำดีที่สุดแล้ว
เสียงเชียร์และกำลังใจจากผู้คนข้างสนามมันสุดยอดมากค่ะ Thanks Berlin 💕 you made my day สนามหน้าจะเป็นที่ไหน รับรองว่าต้องถูกใจนักวิ่งทุกท่านค่ะ วันนี้ขอพักให้เต็มอิ่มก่อนนะคะ #untilnexttime #berlinmarathon2016 🇹🇭
ปล. พรุ่งนี้โยมีงานปั่น DKT fashion week ใครไปพบกันนะคะ 🚵🏻
berlinmarathon2016 在 張嘉哲Chia-Che Chang Facebook 的精選貼文
【台灣精品代表隊遠征柏林 張嘉哲勇奪亞洲第二】
世界六大馬拉松之一柏林馬拉松於昨(25)日盛大舉行,台灣精品代表隊表現優異,擔任教練的張嘉哲跑出全隊最快的2:26:01,打破他受傷後的最佳個人成績,並以男子組第51名的成績列於亞洲第二人。
其他四名選手也都跑完全程,其中賴怡廷、張芷瑄和邱靖貽皆打破個人最佳紀錄,張芷瑄更創下我國女子選手於柏林馬拉松賽的紀錄。
台灣精品代表隊成績:
張嘉哲 2:26:01
賴怡廷 2:35:32
李銘勝 2:42:45
張芷瑄 2:52:42
邱靖貽 3:26:01
#柏林馬拉松 #台灣精品 #台灣精品代表隊
#TaiwanExcellence #馬拉松 #路跑 #berlinmarathon2016
berlinmarathon2016 在 張芷瑄 Chih-Hsuan Chang Facebook 的最讚貼文
倒數5天👊🏻👊🏻👊🏻
#台灣精品代表隊 之 訓練日記
【長跑甜心張芷瑄】
在得知獲選台灣精品代表隊後,立刻和教練規劃了柏林馬拉松為期三個月的訓練計劃
一開始前往南投日月潭及宜蘭三星移地訓練打好基礎體能與加強
進入第二個月的訓練,我開始提高訓練量把自己的公里數與跑量慢慢累積到最高
進入第三個月再慢慢把強度提到最高
雖然過程中有些傷痛伴隨也有經歷低潮但這是為了柏林馬拉松能夠再創佳績
每一次訓練的辛苦我都會咬緊牙堅持把訓練課程完成,而在訓練過後不能馬上回去休息還得把必需做的恢復工作做完就像是水療與伸展按摩等等
這些重複性的事情令我感到乏味但每當想到是為了柏林馬拉松就能讓我繼續的堅持下去
告訴自己就是為了在柏林馬拉松把狀況調到最好
希望能夠再創佳績#柏林馬拉松 #台灣精品 #TaiwanExcellence #馬拉松 #路跑 #berlinmarathon2016