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bettermen 在 鄧崴 Wynne Facebook 的最佳解答
[[#GQx鄧崴]]
我早就覺得168間歇性斷食(intermittent fasting)很多盲點了,這次特別訪問了營養師,讓大家可以「安全」的施行168。
但私心而論,我覺得大家與其想「怎麼瘦」,不如想想「怎麼練」!
https://www.gq.com.tw/bettermen/article/168-%E6%96%B7%E9%A3%9F%E6%B3%95-%E6%B8%9B%E8%84%82-%E7%98%A6%E8%BA%AB-%E9%9A%B1%E5%BD%A2%E9%A3%A2%E9%A4%93?fbclid=IwAR3tQLGWxwBrLwjSBHN7mtNFgHAZxHLmnluxWHfhKvhOBchtDoIxd57Dayc
bettermen 在 Facebook 的最佳貼文
[ 嘿,女孩男孩,你們有好好保護自己嗎? ]
我在4月份生日當天 ,
發佈了一篇親身經歷、關於婦癌的文章。
沒想到受到這麼大的關注,觸及人數有二十幾萬人,因此收到很多留言訊息,有關心我的、有跟我分享經驗的、也有很多特別來告訴我,因為看到這篇文章去做了抹片......
其中也有幾位是收到了抹片報告屬於 #癌前病變...
當然也有已經罹患 #子宮頸癌 正在治療中的網友......
說來沈重,
但我仍然相信提早發現是最幸運的!
只因為一篇文章,就有這麼多人提早發現癌前病變,或是正在治療中。
代表 『這些真實的事件,其實離你我的生活都很近。』
現在我更認為,
了解『 #子宮頸癌 #人類乳突病毒類HPV 已經是每個人類的責任了。 』
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*這篇文章會推薦一些影片跟文章,希望能補足大家容易出現的疑惑!
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推薦文章:
子宮頸癌可以潛伏10年!症狀不明顯,預防應該這樣做
https://heho.com.tw/archives/30268
子宮頸癌癌前病變治癒率幾乎100%!抹片做完有異常該怎麼做?
https://heho.com.tw/archives/30384
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預防子宮頸癌的重點其實就是這四項。
☑️施打HPV疫苗 (男女共同施打)
☑️每年抹片追蹤(30歲以上免費)
☑️免疫力最重要(抵抗力降低就容易病發)
☑️保護雙方的安全性行為(少數無性也有案例)
四項都做到才算真正有保護自己喔!
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收尋子宮頸癌出現最受歡迎的影片大概就是 田以熙 Natalie 的自身經驗分享,她真的很棒,很努力的收集資料,分享觀念,還把大家的問題會診與醫生會談,影片真的非常值得看!專業又好懂!
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推薦影片:
關於子宮頸癌|About Cervical cancer
https://www.youtube.com/watch?v=6H1-srTxaIs
關於子宮頸癌前病變一定要知道的Q&A (有分享處女案例)
https://www.youtube.com/watch?v=1pxh6K5riBM
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[ #HPV疫苗 = #子宮頸疫苗 ]
HPV疫苗 在台灣媒體通稱 子宮頸疫苗,這很名稱很容易讓許多人覺得跟自己沒關係... 主觀性聚焦在有子宮的女性身上,而忽略了男性也應該施打。
最近因為王陽明擔任HPV衛教大使,又更提升了一些疫苗意識。
#男生也要施打HPV
#未性行為者, #女女戀的族群,也不能輕忽!
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推薦文章:
什麼?原來男人們也應該施打「子宮頸癌疫苗」!
(內有女同志族群也需施打觀點)
https://taronews.tw/2019/01/01/216308/
王陽明GQ:
男癌之隱危機四伏? HPV不是女性專屬!
https://www.gq.com.tw/bettermen/article/hpv2020sunny
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[ #疫苗種類與價格 ]
疫苗分為『二價,四價,九價』
所謂的「價數」就是疫苗預防的病毒類型數目,價數越高,能對抗的病毒也越多,保護範圍也越廣。完整接種子宮頸疫苗的程序都需要接種三劑,各有不同的保護範圍與施打時間。
每一劑價格約3~5000,分別有二劑到三劑,因此花費平均落在一萬上下,疫苗自費真的是不便宜,也因此很多人怯步,但 防護力10年,其實是很值得的!
9歲以上,45歲以下,不分男女, 都可以去施打保護自己 。
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推薦文章:
一次看懂子宮頸癌疫苗- PanSci 泛科學
https://pansci.asia/archives/153231
2價9價都很好!
https://www.i-fare.org.tw/index/IsuShow.aspx?CDE=GIU20190102155808MZ2
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[ #疫苗防護力 ]
很多人想知道,26歲以上女性,已錯過防護力最佳狀態,還需要施打嗎?
『是的是的是的!』
大概就是從百分之百的防護力,變成九十或是更少一點點而已!
請不要被CP值影響自己的一生呀!
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推薦文章:
子宮頸癌疫苗知多少/超過26歲的輕熟女,打疫苗還有效嗎?
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=73697
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[ #關於我自己經驗 ]
初次認識HPV 是在25歲時,某天修圖聽到姐妹淘心話某一集在討論子宮頸疫苗,其內容簡直讓我震撼教育,也了解必須主動去施打疫苗 ,更推薦了許多身邊的姊妹去了解HPV,但我自己卻還是以忙碌為理由放過了自己~直到今年身體發生這麼多事後才去補施打。
『 HPV其實是預防,不是治療,那為何我還要去補九價疫苗呢?』
醫生的建議:
疫苗防護力如果本來是百分之百,那現在剩下可能五十,就看妳自己評估。
自身綜合的認知是:
病毒種類太多種,我今天得的是子宮頸腺癌,不代表其他潛藏的病毒不會發作,只要身體免疫降低,什麼都有可能。我當然還是選擇施打最高防護力的九價!
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推薦影片:
姐妹淘心話
https://www.youtube.com/watch?v=guMaOjOGm-k
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[ #疫苗風險 #痛痛女孩 ]
疫苗不良反應雖然少見,卻可能發生。
大約在5月份,手術復原後的我有回去當初幫我抹片的門診尋求施打疫苗,但醫生卻跟我說,現在是疫情期間,必須保有身體免疫力對抗疫情,我建議妳晚點再來施打。
疫苗終究是有風險的...就算是極為少的比例,但就是會有發生過...
有一個名稱叫做 #痛痛女孩 ,我建議施打之前也可以先看過這樣的文章,會更全面的理解疫苗存在的風險。
我目前施打到第二劑,狀況一切正常,施打時的酸痛也還蠻瞬間的,沒什麼感覺!施打處只有些許瘀青感而已。
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相關文章:
全球「痛痛女孩」的吶喊,10年來為何被消音?
https://www.twreporter.org/a/hpv-vaccine-injuredgirls
台灣首宗訴訟案揭黑布:HPV疫苗全面公費接種的陰影 (2018年)
https://www.twreporter.org/a/hpv-vaccine-adverse-effects
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[ 謝謝看完這篇文章 ]
其實收集資料&統整工作,是我最不擅長的事,但還是想盡力生出一篇有用的文章分享,至少讓意識到這議題,主動查詢資料的人,可以一次得到多一點點的資訊!
2020年快要結束了,大家要一起更重視健康!
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對了對了,
歡迎留言串大家補充資訊!
#婦癌 #子宮頸癌 #子宮頸腺癌 #抹片 #人類乳突病毒
#HPV #子宮頸疫苗 #九價子宮頸疫苗 #四價子宮頸疫苗 #二價子宮頸疫苗