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#กุ้งย่างสไปซีบาร์บีคิว
บาร์บีคิวกุ้งในรสชาติแบบฝรั่งผสมไทยๆ 🦐🔥🦐 รับประทานกับอาจาดที่หอมโดดเด่นด้วยรสและกลิ่นของส้มซ่า
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Spicy Barbeque Prawn
Thai have a heart for grilled prawn, whether it’s the giant river prawn or your average king prawn. We cannot resist plump meat, charred grilled over fire, oozing with sweet juice. This recipe add a layer of barbeque sauce over the grilled prawn and serve with citrusy achard pickles infused with exotic bitter orange juice.
Link to the Recipe : https://bit.ly/2Ll7ejn

#pholfoodmafianetwork #pholfoodmafia #BBQ #Prawn

You were spotted on a bustling highway.
Tiny, ugly, tailless and terrified.
Your little body trembling with fear, a strong urine stench was emitting from your body.

A week later. I woke up to you snuggling in my bed; pillow to be exact, securely, warmly.
Since then new house laws were enforced.
My bed was your bed. I was your mother. I was your favourite human who provides you unlimited food and endless playtime.

You then befriended Twelve and Monkey.
Three of you shared a bed, a blanket, a bowl of water.
But not their food.
You, however, welcomed them to enjoy your bowl of kibbles generously.
My first thought was: what a loving cat.
In hindsight, you probably thought: The human will refill my bowl with fresh kibbles. Two of you can have my leftovers.

You were named Goku for two reasons; too vigorous as a kitten and for a long time I believed you were immortal, just like the manga character.

4 months later we moved.
You grew into a rebellious teenager. Longed for a taste of freedom and the outside world.
Your free and wild spirit wouldn’t keep you home. You broke the mosquito net and habitually left house for wildlife adventure.
Once you didn’t return for one and a half day.
Your picture was up. I canvassed the neighbourhood and called for you.
Nothing.
I thought you were gone for good. You craze for freedom after all.
The second night you returned meowing for food and water and snuggles. I performed a dramatic scene.
I believed you understood my performance, because ever since, you never once spent another night out.
You always come home.

Your freedom didn’t come free. It came with three cat bells.
When the three cat bells jangling they played as a smoothing refrain.They became my lullaby that reassured that you were around, healthily, happily.
And it calmed my anxious heart.

You. My lizard catcher. My life saviour.
My whole life, the relationship between the lizards and me have been fiery.
Shrieking, bouncing, yelling when there’s one.
You appeared to protect me from them.
I felt safe under your surveillance.
Despite some odd days you instinctively showed appreciation by bringing one to bed, at two in the morning, your appreciation is very much appreciated.

But now my lizard catcher is gone.

The walls creaked the night you left.
Lizards paraded in the house, hissed loudly, as if they were celebrating victory their biggest enemy, my lizard catcher has gone forever.
I loathed them for that.

Over the past one month, home has become something else.
It feels empty without your surveillance.
Soundless without your bells jangling.
The bed and pillow feel naked.
The air smells bitter and heavy and icy.

My body and imagination have gone riot.
Every insect I see around the house I suspect that is you come back to pay a visit.
Then my lungs behaving strange. Like a puntured balloon that will never reach a full measure of oxygen.
My heart feels like its sinking one inch deeper into a dark abyss each time I think of you.

A few times the baby at next house cries and I mistaken that is you that came home meowing for me.
Only to be reminded you are gone.

And I feel abandoned.

The day I planted your ashes in the white Morning Glory.
A butterfly dropped by.
Watching me place your Morning Glory on your favourite, regular spot near the gate, carefully, peacefully.

Now whenever my hearts sinks one inch deeper.
I step out of the house and stare at you; your white Morning Glory.
And I see you: your obstinacy, your haughtiness, your delicacy.

Your White Morning Glory, it’s growing free and it’s growing wild.
Just like you.

【合時湯水】瓜湯易煲又好味，功效不只是消暑

⭐連湯渣吃就最好
⭐煲湯後食材還保留部份營養
#星期四食材

煲湯好瓜
飲湯是香港人的養生秘技之一，根據季節與體質，挑選合適的食材或藥材，煲出一鍋保健湯水，美味之餘又能強身防病。如果你是入廚新手，覺得煲湯材料配搭很複雜，又不懂藥材屬性，不妨從簡單的瓜湯開始，按個人體質選擇合適的瓜類，簡單配以粟米、紅蘿蔔即可煲出清甜湯水；想湯味更濃郁可加入肉類，或豆類如黃豆、紅腰豆，甚至果仁如腰果、合桃、栗子亦可。

偏熱人士
症狀：喉嚨痛、口瘡、暗瘡、尿少色黃、大便偏乾硬/便秘
宜選瓜類：苦瓜、節瓜、絲瓜、木瓜

濕重人士
症狀：渴睡、容易出汗，胸悶、無食慾、水腫、大便稀爛甚至黏廁所
宜選瓜類：冬瓜、老黃瓜、絲瓜、節瓜

壓力大人士
症狀：心情鬱悶、多嘆氣、肋骨脹滿、乳房脹痛、噯氣、便秘
宜選瓜類：佛手瓜、絲瓜、木瓜、哈密瓜

怕冷人士
症狀：四肢及身體冰冷、渴睡、自汗、小便量多、大便稀爛或內有未消化物
宜選瓜類：南瓜

佛手瓜粟米蓮子百合湯
功效：清心安神，紓緩因為壓力大而睡不安寧、疲倦等症狀。
材料：佛手瓜2個、粟米連鬚2根、紅蘿蔔1根、蓮子40克、百合20克、蜜棗2枚
做法：
1. 所有材料洗淨，佛手瓜去皮切塊；粟米連鬚去衣切段；紅蘿蔔去皮切塊備用。
2. 鍋中加入2500毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，調文火煮1小時，最後下鹽調味即可。

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Gourd-based soups
Hong Kong people like to drink soup to maintain our general wellbeing. To make ourselves a pot of delicious and healthy soup, we can choose the most suitable ingredients and Chinese medicines based on the season and our body constitution.

If you have neither the experience in cooking nor the confidence in making a pot of soup, try starting with a simple gourd-based soup. Choose the gourd (or melon) based on your body constitution and add in corn and carrot to sweeten the soup.

To make the soup more flavorful, you can add meat or beans such as soybean and kidney beans or nuts such as cashew, walnut, and chestnut.

🔥 Individuals with heat in the body
Symptoms: sore throat, mouth sores, acne, yellowish urine, dry and hard stools/constipation
Melon choice: bitter gourd, hairy gourd, loofah, papaya

💦 Individuals with accumulated dampness in the body
Symptoms: a person has had enough hours of sleep but still experiences fatigue, sweat easily, chest tightness, poor appetite, water retention problem, and produces loose stools that stick to the toilet bowl.
Melon choice: winter gourd, old cucumber, loofah, hairy gourd

🤯 Individuals with lots of pressure
Symptoms: feeling emotional, frequently sighing, hypochondrium distension, breast swelling, belching and constipation
Melon choice: chayote, loofah, papaya, cantaloupe

❄️ Individuals of aversion to cold
Symptoms: cold limbs and body, excessive sleepiness, excessive sweating, high volume of urine, loose stool or stool with undigested food
Melon choice: pumpkin

Chayote and corn soup with lotus seed and lily bulb
Effects: clears the heart and calms the mind, relieves symptoms such as poor sleep quality and fatigue.
Ingredients: 2 chayote, 2 ears of corn with silk, 1 carrot, 40g lotus seed, 20g lily bulb, 2 candied dates
Preparation:
1. Rinse all ingredients thoroughly. Peel the chayote and slice into pieces. Remove husks from corn keeping the silk and cut into pieces. Peel the carrot and cut into pieces.
2. Combine all ingredients with 2500ml of water in a pot and cook on high heat until boiling. Turn to low heat and simmer for 1 hour. Add salt to taste.

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#男 #女 #我煩躁 #我狀態OK #我有壓力 #痰濕 #氣滯 #便秘

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Pholfoodmafia+ 13 December 2020
รายการพลพรรคนักปรุง 13 ธันวาคม สอนทำอาหาร

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#กุ้งย่างสไปซีบาร์บีคิว
บาร์บีคิวกุ้งในรสชาติแบบฝรั่งผสมไทยๆ ??? รับประทานกับอาจาดที่หอมโดดเด่นด้วยรสและกลิ่นของส้มซ่า
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Spicy Barbeque Prawn
Thai have a heart for grilled prawn, whether it’s the giant river prawn or your average king prawn. We cannot resist plump meat, charred grilled over fire, oozing with sweet juice. This recipe add a layer of barbeque sauce over the grilled prawn and serve with citrusy achard pickles infused with exotic bitter orange juice.
Link to the Recipe : https://bit.ly/2Ll7ejn

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Pholfoodmafia+ 13 December 2020
รายการพลพรรคนักปรุง 13 ธันวาคม สอนทำอาหาร

พาสต้าเพสโต้ผักโขมอบชีส
Baked Spinach Pesto Pasta with Cheese
https://youtu.be/OsHrGD-bIjs

กุ้งย่างสไปซีบาร์บีคิว Spicy Barbeque Prawn
https://youtu.be/jPvHwQY14XA

ผัดกะเพราไก่สูตรคุณยาย
Granny’s Stir-fried Chicken with Holy Basil
https://youtu.be/ng4rRGYPO8Q

คุกกี้ข้าวโอ๊ตลูกเกด
The Ultimate Oat Raisin Cookies
https://youtu.be/0pyBYH1Sv-c

ชิฟฟ่อนโกโก้สไตล์ญี่ปุ่น Japanese Cocoa Chiffon Cake
https://youtu.be/UX5tUjwscUI

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#พลพรรคนักปรุง #สอนทำอาหาร #สูตรอาหารอร่อย #อาหารง่ายๆ #กินอะไรดี

こんにちは！元美容部員でshabon編集長のちばです(*^^*)✨
季節に合わせて香水も衣替えしよう♡ということで
プロにたくさん教えてもらったのですがめちゃくちゃ楽しかったです・・！

全体的に少し甘さや重たさがある香りが多いため
首や手首につけるとちょっと濃いな〜となることが私は多いので
お腹や足につけるのが好きです✨

とは言え重たすぎる香りは苦手な私でもOKな香りばっかりなので
普段爽やかな香りが多い方もぜひチェックして頂きたいです!!

少しでも参考になれば嬉しいです(*^^*)
チャンネル登録もよろしくお願いしますƪ(˘⌣˘)ʃ

＜商品概要＞
03:06　グッチ　BLOOM PROFUMO DI FIORI（ブルーム プロフーモ ディ フィオーリ） ¥16,720(税込)
(デパート等で販売)
公式サイト：https://www.gucci.com/jp/ja/pr/beauty/fragrances/womens-fragrances/gucci-bloom/gucci-bloom-profumo-di-fiori-100ml-eau-de-parfum-p-628572999990099

03:48　ジバンシィ　L'INTERDIT Eau de parfum intense（ランテルディ オードパルファム インテンス） ¥16,060(税込)
(デパート等で販売)
公式サイト：https://shop-givenchybeauty.jp/products/f10100146?variant=3274872411678
チュベローズの複雑で深みのある香りに、イランイランなどのあたたかみのある香りが優しく穏やかに妖艶さも演出。

※間違えて買ったほう
04:55　ジバンシィ　L'INTERDIT Eau de parfum （ランテルディ オーデパルファム ） ¥14,850(税込)
(デパート等で販売)
amazon：https://amzn.to/2Hqbw7v
公式サイト：https://shop-givenchybeauty.jp/collections/l-interdit-2/products/f10100099
禁断の香り。
チュベローズとオレンジフラワーの深みのあるフローラルが女性らしさを演出し、そこにバニラとパチュリが深みのあるコクを加えてくれます。

06:26　セルジュ ルタンス　Clair de musc（クレール ドゥ ムスク）¥14,300(税込)
(デパート等で販売)
公式サイト：https://www.sergelutens.jp/ja_JP/105000000110000.html
透明なムスク。ムスクの香り好きの人には虜になる作品です。

07:46　セルジュ ルタンス　Chergui（シェルギイ） ¥14,300(税込)
(デパート等で販売)
amazon：https://amzn.to/3m4dLMu
公式サイト：https://www.sergelutens.jp/ja_JP/105000000060000.html
テーマは「モロッコの砂漠の熱風」イリスがほんのり品を与えながらも次第にタバコにハニーが絡み合ったしっかりコクを感じる香りがかっこいい印象へと導く。

08:33　ランコム　LA VIE EST BELLE（ラヴィエベル） ¥11,000(税込)
(デパート等で販売)
amazon：https://amzn.to/3matZDP
公式サイト：https://www.lancome.jp/fragrance/women-s-perfumes/la-vie-est-belle/la-vie-est-belle/313013-LAC.html
バニラやお菓子のような甘い香りが好きな方にはおすすめです。

10:05　シャネル　COCO NOIR（ココ・ヌワール）¥14,300(税込)
(デパート等で販売)
amazon：https://amzn.to/3dZ0dzj
公式サイト：https://www.chanel.com/ja_JP/fragrance-beauty/fragrance/p/women/coco-noir.html
女性の華やかしさをローズの香りで、パチュリはブラックカラーが持つ、かっこいい美しさを演出しているようです。

11:11　ジョルジオ ・アルマーニ 　Si Intense （シィ アンタンス）¥14,300(税込)
(デパート等で販売)
公式サイト：https://www.armanibeauty.jp/axe_fragrances/axe_fragrance_her/f3_fragrances_her_si/si-eau-de-parfum-intense/AP35203.html
女性らしさをフルーティフローラルの柔らかい香りで、パチュリとバニラが強さを。二面性を表現した香りです。品のある大人の女性にぴったりの香りです。

※間違えて買ったほう
12:22　ジョルジオ ・アルマーニ 　Si passioneシィ パシオーネ アンタンス ¥14,080(税込)
(デパート等で販売)
公式サイト：https://www.armanibeauty.jp/axe_fragrances/axe_fragrance_her/f3_fragrances_her_si/si-passione-intense/ww-00288-arm.html#start=4&cgid=F3_FRAGRANCES_HER_SI
ウッディフローラルの香り。トップは深みのある爽やかブラックカラントとネクター。
ジャスミンが女性らしさを引き立て、ベースのパチョリ＆バニラが甘美でエレガントに深みをもたらします。

14:30　ドルチェ＆ガッバーナ　The One The Only One オードパルファム ¥12,870(税込)
(デパート等で販売)
公式サイト：https://www.dolcegabbanabeauty.com/ja/perfumes/women/the-only-one-eau-de-parfum/
バイオレットとコーヒーのハーモニーが病みつきに。

16:32　クロエ　ラブストーリー オー センシュエル オードパルファム ¥16,170(税込)
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公式サイト：https://www.chloe.com/jp/%E3%83%95%E3%83%AC%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9_cod51125887jd.html
オレンジブロッサムが、バニラのようなヘリオトロープの温もりのある香りとサンダルウッドでロマンチックに甘く引き立てられています。

18:29　ラルチザンパフューム　ティー フォー ツー オードトワレ ¥18,700(税込)
(デパート等で販売)
公式サイト：https://www.latelierdesparfums.jp/tea-for-two-edt-spray-100ml
スモーキーなラプサンスーチョンティーに、ジンジャー、シナモンをブレンドしたグルマンな香りは、優雅なティータイムへの招待状。

23:21　ロクシタン　オーキデ プレミアムオードトワレ ¥7,920(税込)
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【香調】シルキーフローラル
Head: オレンジ、マンダリン
Heart: ネロリ、ピーチ、イチジク、スズラン
Base: オーキデ、アイリス

24:48　ロクシタン　テール ド ルミエール オードトワレ ¥3,740(税込)
(デパート等で販売)
公式サイト：https://jp.loccitane.com/%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%AB-%E3%83%89-%E3%83%AB%E3%83%9F%E3%82%A8%E3%83%BC%E3%83%AB-%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%88%E3%83%AF%E3%83%AC,123,2,66247,1137494.htm#s=88528
【香調】ブルーミング フローラル
Head: ピンクペッパー、ベルガモット、ブラックカラント
Heart: ピオニー
Base: アカシア、ミツロウ、トンカビーンズ

26:27　トムフォードビューティ　プライベート ブレンド ビター ピーチ オード パルファム スプレィ ¥40,700(税込)
(デパート等で販売)
公式サイト：https://www.tomford.com/bitter-peach/T941.html?dwvar_T941_color=OC&cgid=3-555-624#start=82
熟しきって果汁がこぼれんばかりの果肉を思い起こさせる、挑発的なほどに甘い香り。
10/23発売

【サンプルで頂いたおすすめ】
ラルチザンパフューム シャンドフルール オーデコロン
https://www.latelierdesparfums.jp/champ-de-fleurs-eau-de-cologne-100ml
朝露に輝くホワイトフラワーのブーケを思わせるフレッシュで明るい香り。
個人的にジルスチュアートの香りを思い出しました。透明感があるハッピーな香り！

ラルチザンパフューム シャンドベオーデコロン
https://www.latelierdesparfums.jp/champ-de-baies-eau-de-cologne-100ml
ベリー畑の香り。ミステリアスな印象も！

GOUTAL ニュイ エ コンフィダンス オードパルファム
https://www.latelierdesparfums.jp/goutal-nuit-et-confidences-edp-spray-17-50ml
バニラとホワイトムスクの香りが誘惑という好奇心を刺激します。
あまーいお菓子を思わせる香りなんですがめっちゃすき

※PRとしてメーカーから依頼されているわけではないですが、
　amazonリンクから購入するとshabonに一部報酬が入ります。
　微妙だな〜と思われる方はご自身で検索しご購入くださいませ🙇‍♂️
　動画でご紹介している商品はPRではなく本当に買ったもの・気に入っているものを
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　公式価格と異なる場合がございますのでご注意ください。

▼instagram：ホワイトなアンケートランキングが人気！現在52万人フォロワー
https://www.instagram.com/shabon_official/?hl=ja

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香水楽しすぎた・・ひとつひとつ世界観も知るとさらにわくわく!!
また買い漁ってしまいそう。。
とりあえずトム・フォードをいつ買うかずっと考えてます。
（ほんとはもっと語りたいのにまた文字数制限に阻まれてます。
　概要欄だけで毎度1記事書けちゃう内容だよね）

#shabon #元美容部員

สูตรที่ 1 เพิ่มสมรรถนะร่างกาย
วัตถุดิบ
1.นมจืด 1 กล่อง
2.มะนาว 1 ผล
3.ไข่ไก่ 2-5 ฟอง หรือไข่ลวก 2-5 ฟอง

วิธีทำ
ตีไข่ใส่แก้ว ปริมาณตามต้องการ เติมนม และน้ำมะนาวลงในแก้ว คนให้เข้ากัน
ทานทุกคืนก่อนนอน 15-20 นาที

Formula 1 increases the body
material
1. milk box 1
2 1 lemon
3 eggs, 2-5, 2-5 boiled eggs or egg foam

to make
the egg into a glass volume as needed milk and lemon juice into a glass one. To combine,
eat every night 15-20 minutes before bedtime.

Properties
help nourish the body Improve body performance
Formula 2 nourishes the blood of the heart Reduce fat, diabetes, pressure Enhance the performance of the body
Raw materials
1. Bitter gourd leaves 20-30 leaves
2. The young fruit bitter gourd 10-20 fruit
3. The bright red 5.-0 fruit (using dried seeds)

properties
help maintain blood circulation well. Reduce diabetic fever, blood pressure Improve body performance

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