最近嘗試跳繩，雖然還是初哥，不過都已經感受到這項運動的樂趣。其中一種樂趣在於控制節奏的過程中，需要不斷與自己溝通，聆聽自己的身體。狀態好時節奏可以加快一點。體力下降或節奏開始混亂時則要放慢一點。這需要一定程度的專注力。我覺得跳繩最痛苦就是 ”Kick” 繩，就像一部車行下停下，好不爽快。其次就是被繩打到手和腳。原本是用最傳統的雙腳跳方式，後來我發現用boxer skip （拳手式）比較省力，節奏比較容易控制，跳得更持久。雖然我這類只是屬於休閒跳，每星期跳3-4次，每次跳30分鐘，不過希望未來可以提升技巧和速度。
我數了三次，每次答案都不一樣，有無人答到我究竟這一節我跳了幾多下？
Music: Selfish Rmx
Artiste : Jeff Kaale
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