BẢO QUẢN THỰC PHẨM CHO GIA ĐÌNH
Nội dung này Tha đã từng chia sẻ nhiều lần trên Page, tuy nhiên Tp.HCM đang áp dụng chỉ thị 16+ và tình hình dịch ngày càng căng thẳng trên cả nước nên Tha share lại bài này hi vọng cả nhà ứng dụng được phần nào vào việc bảo quản thực phẩm cho gia đình <3
1. TỎI
Tỏi rửa sạch, thấm khô hết nước:
- Xay nhuyễn, cho vào khay đá tổ ong có nắp và cho vào tủ đá 4 tiếng, sau đó lấy ra cho vào lọ thủy tinh và để lại vào ngăn đá để khi nào nấu ăn thì lấy từng viên ra dùng dần.
2. HÀNH LÁ
Hành lá rửa sạch để ráo nước:
- Một phần cắt nhỏ để vào ngăn đông dự trữ lâu (chiên trứng, nấu ăn)
- Một phần cắt khúc cho vào hộp có lót giấy, phủ một lớp giấy khác trên mặt hành và đậy nắp, bảo quản trong ngăn mát
3. ỚT
Ớt rửa sạch, thấm khô hết nước
- Một phần để ngăn đông (sử dụng trong nấu nướng)
- Một phần cho vào hộp có lót giấy, phủ một lớp giấy khác trên mặt ớt và đậy nắp, bảo quản trong ngăn mát (làm nước chấm)
4. GIÁ VÀ ĐẬU PHỤ
- Rửa sạch và cho vào hộp, đổ ngập nước lên giá/ đậu phụ
5. CÀ CHUA
- Cà chua bi: rửa sạch, thấm khô, để vào hộp có lót giấy và không quên phủ một lớp giấy trên mặt cà chua, bảo quản trong ngăn mát
- Cà chua lớn: để ở ngoài, nhiệt độ phòng
6. RAU XANH
- Tất cả đều không rửa nước. Cho vào hộp có lót giấy, phủ thêm một lớp giấy trên mặt rau và đậy nắp kín, bảo quản trong ngăn mát
7. CÀ RỐT
- Không cần rửa trước, cắt bỏ bớt lá cà rốt vì lá sẽ hút ẩm và khiến cà rốt hỏng nhanh, gói cà rốt bằng giấy bếp và cho vào hộp, bảo quản trong ngăn mát
8. BÍ NGÒI, ỚT CHUÔNG, SÚP LƠ XANH
- Không cần rửa trước, dự trữ trong túi giấy hoặc gói bằng giấy và cho vào hộp, bảo quản trong ngăn mát
9. KHOAI TÂY, KHOAI LANG
- Bảo quản ở ngoài, thoáng khí, nơi không gian tối nhất trong bếp. Kỹ hơn có thể để một quả táo vào cùng thì khoai tây sẽ không mọc mầm. Tránh để gần hành tây sẽ làm khoai tây nhanh hư hơn.
- Khoai lang cũng bảo quản ở ngoài, thoáng khí.
10. THỊT, CÁ, TÔM CÁC LOẠI
Rửa sạch, để thật ráo nước và bảo quản ở ngăn đông và chia theo từng bữa ăn để vào từng hộp để tiện rã đông và chế biến.
Nếu hộp lớn thì lót giấy nến để ngăn cách các phần ăn ra để lấy cho dễ. Tránh trường hợp rã đông rồi ăn không hết lại cho vào tủ lạnh tiếp thì không tốt
11. SMOOTHIE
Các nguyên liệu làm smoothie mình đều rửa sạch, để ráo nước và cắt nhỏ (Chuối, Bơ và Rau Kale)
Chia thành từng lần ăn vào từng túi zip và bảo quản ở ngăn đông. Sáng lấy ra xay ăn sáng rất tiện.
* KHỬ MÙI
Để nhiều đồ nên mình hay khử mùi và giữ tủ lạnh thơm tho bằng cách:
- Vỏ cam, quýt, bưởi ăn xong mình hay dùng vỏ để vào tủ lạnh cho thơm :)))
- Nếu không có vỏ các loại trên thì mình thường cắt vài lát chanh để vào tủ ạ
Một số ảnh chi tiết hơn các bạn click vào từng ảnh để xem ạ. ❤
Video thực hiện một số nguyên liệu của mình: https://www.youtube.com/watch?v=1-jEFijudHU
同時也有28部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅Funny Hùng,也在其Youtube影片中提到,Phát Hiện Quán MÌ QUẢNG BẮP GIÒ HEO Núp Sâu Trong Hẻm Funny Hùng Phải Ăn Theo Cách Không Tưởng Này. #funnyhung #miquang #miquanggioheo #vosuloc #taixi...
「cách nấu súp tôm thịt」的推薦目錄:
- 關於cách nấu súp tôm thịt 在 Nấu Ăn Cùng ThaTha Facebook 的最佳貼文
- 關於cách nấu súp tôm thịt 在 Nấu Ăn Cùng ThaTha Facebook 的最讚貼文
- 關於cách nấu súp tôm thịt 在 Cookat Việt Nam Facebook 的最讚貼文
- 關於cách nấu súp tôm thịt 在 Funny Hùng Youtube 的最讚貼文
- 關於cách nấu súp tôm thịt 在 Mẹ Gấu Nuôi Con Youtube 的精選貼文
- 關於cách nấu súp tôm thịt 在 TÚ LÊ MIỀN TÂY Youtube 的精選貼文
- 關於cách nấu súp tôm thịt 在 Súp Tôm Thịt Rau Củ thơm ngon, thanh đạm và bổ dưỡng 的評價
- 關於cách nấu súp tôm thịt 在 Cách nấu SÚP TÔM THỊT đơn giản bổ dưỡng - YouTube 的評價
- 關於cách nấu súp tôm thịt 在 Súp Tôm Thịt Rau Củ thơm ngon, bổ dưỡng tốt cho sức khỏe 的評價
- 關於cách nấu súp tôm thịt 在 Cách nấu Súp Tôm Thịt Rau Củ ngũ sắc thơm ngon bổ dưỡng ... 的評價
- 關於cách nấu súp tôm thịt 在 Cách nấu Súp Tôm Thịt Heo thơm ngon bổ dưỡng tốt cho sức ... 的評價
- 關於cách nấu súp tôm thịt 在 Cách nấu súp tôm bắp ngọt cho bé và cả gia đình 的評價
cách nấu súp tôm thịt 在 Nấu Ăn Cùng ThaTha Facebook 的最讚貼文
LỰA CHỌN THỰC PHẨM CHUẨN EAT CLEAN CHO GIA ĐÌNH
Có lẽ rằng không ít lần bạn đã từng nghe đến khái niệm "Eat clean nghĩa là ăn sạch, ăn những gì nguyên bản nhất, không qua chế biến sẵn...". Tuy nhiên để hiểu và lựa chọn đúng những nguyên liệu để có thể mạnh dạn ăn "nguyên bản" và tốt nhất cho cơ thể thì cần phải có một số lưu ý.
Dưới đây là một số tóm tắt cách lựa chọn thực phẩm chuẩn Eat Clean cho gia đình của mình, bạn có thể tham khảo nhé:
I. NHÓM CHẤT ĐẠM🥩🥚🧀
1. Đạm từ động vật:
- Thịt bò
- Thịt heo
- Thịt gà
- Cá
- Trứng
- Phô mai
- Thịt bò, thịt heo: các loại thịt đều là thức ăn 0g carb, nên khi ăn vào sẽ biến thành năng lượng từ từ chứ không chuyển hóa thành mỡ ngay, vì vậy nên chúng ta chỉ việc ăn và không sợ bị béo.
- Heo thì nhà mình hay ăn thịt nạc, vì thịt nạc thì sẽ có nhiều dinh dưỡng hơn thịt mỡ, cái này cũng là sở thích cá nhân nữa, cũng may là nhà mình không ai thích ăn mỡ cả. :D
- Gà ta: thường thì mình cũng có thói quen sẽ mua nguyên con khi mà chuẩn bị đồ ăn cho cả tuần, để tận dụng cả xương hay những bộ phận khác nhau như đầu, cổ, chân để ninh nước dùng. Với mình cũng muốn linh hoạt để đa dạng các loại thực phẩm để không dẫn đến thị trường tiêu thụ lệch quá nhiều một loại thức ăn. Ví dụ như nếu ai cũng chỉ mua đùi gà thì những phần khác như cổ gà, đầu gà, chân gà ai sẽ ăn đây - đây chỉ là quan điểm cá nhân của mình thôi, nên các bạn có thể tham khảo, còn mua như thế nào để phù hợp, thì tùy vào nhu cầu mỗi người nhé.
- Cá thì thi thoảng mình mua cá hồi để làm cá hồi áp chảo ăn với mì soba, nhà mình cũng hay ăn cá ngừ, cá nục, các các loại (ăn cá tốt hơn ăn thịt), tôm mực vì những loại đó thì dễ rã đông, nấu cũng nhanh chính.
- Nhà mình thì chồng mình thích ăn thịt, đặc biệt thích thịt bò, còn mình thì thích ăn cá, thích gà, thích thịt trắng hơn. Nên mình cũng dễ dàng điều tiết lại cho cân bằng, ăn đa dạng chứ không bị quá lệch một loại nào. Thịt đỏ ăn nhiều quá cũng không tốt, chỉ nên duy trì 1 tuần ăn từ 2-3 lần thôi, để giảm thiểu lượng chất béo bão hoà từ thịt.
- Trứng thì nhà mình ăn trứng gà ta, trứng gà nhà của Mẹ mình gửi cho, các bạn cũng có thể mua ở siêu thị lớn nhỏ, có bán rất nhiều.
- Phô mai thì có rất nhiều bạn thắc mắc ăn phô mai có bị béo không?
Câu trả lời là Không béo nếu như ăn vừa phải. Phô mai là sản phẩm được làm bằng cách kết đông và lên men các sản phẩm sữa. Phô mai là một trong những loại thực phẩm được xếp hạng giàu đạm, canxi. Lượng canxi trong phô mai cao hơn nhiều gấp 3-5 lần so với trong sữa. Ngoài ra thì nhiều vitamin, có vitamin nhóm A, nhóm B. Trong phô mai có chất béo không bão hòa nhưng có cả chất béo bão hòa nữa, nên mình cũng lưu ý và cân đối. Nhà mình ăn loại Gouda và Mozzarella. Các bạn nên mua bào sẵn hoặc là mua miếng, dạng tảng rồi tự bào hoặc cắt ra sử dụng. Hạn chế mua phô mai lát. Dạng đó người ta pha nhiều chất nhũ hoá để làm thành phô mai kiểu ăn nhanh nên sẽ không tốt bằng.
Có một thực tế là mọi người hay hiểu sai đó là chỉ ăn thịt mới có chất đạm. Điều này chưa đúng hoàn toàn, vì chất đạm mình còn lấy được từ trong thực vật: trong các loại hạt, đậu.
2. Đạm từ thực vật:🍠🥔
- Hạt lanh, hạt diêm mạch, hạnh nhân, óc chó, hạt điều hay hạt dẻ cười cũng rất tốt nhưng có lượng carb cao nên mình cũng lưu ý ăn vừa phải. Đậu đỏ, đậu phụ, đậu hà lan cũng có chất đạm. Nhóm đạm từ thực vật này cũng rất phù hợp cho những bạn ăn chay. Nên các bạn lưu ý để bổ sung đạm từ những thực phẩm này, tránh bị thiếu chất nhé. Việc ăn thiếu protein sẽ làm giảm chức năng hình thành và tái tạo nuôi dưỡng tế bào, giảm sức đề kháng do cơ thể không sản xuất đủ tế bào kháng thể để chống lại bệnh hay hồi phục bệnh.
- Hạt diêm mạch, đặc biệt tốt, nó vừa giàu protein, giàu chất xơ và chất chống oxy hóa nên nhà mình thi thoảng vẫn hay thay thế cơm, ăn ngọt ngọt bùi bùi.
- Đối với đạm từ động vật thì rất dễ hấp thụ và ngoài đạm ra thì còn chất dinh dưỡng khác như là sắt. Còn đối với đạm từ thực vật thì không có sắt nhưng lại có thêm chất xơ và vitamin khoáng chất, rất cần thiết cho sức khỏe và đặc biệt là nó ít chất béo hơn đạm từ động vật nên mọi người có thể ăn kết hợp và điều tiết sao cho bữa ăn mình cân đối và đa dạng nhất.
II. NHÓM CHẤT BÉO🥜
Nhóm chất này không thể thiếu được, vì nó cung cấp cho chúng ta năng lượng tốt nhất.
1g chất béo = 9calo trong khi 1g protein hay 1g carb chỉ có 4calo thôi.
Chất béo giúp xây dựng tế bào, tham gia cấu trúc cơ thể, hình thành các hormone cần thiết cho cơ thể chúng ta hoạt động một cách hài hòa. Ngoài ra đối với nhóm chất béo Omega 3/DHA còn hình thành mô não và hệ thần kinh nên nhóm này đặc biệt quan trọng.
- Nhà mình hay ăn dầu oliu. Các bạn cũng có thể sử dụng dầu hạt cải cũng được để tiết kiệm hơn đối với những món cần chiên xào. Còn dầu oliu thì để trộn salad. Tốt nhất thì vẫn nên sử dụng dầu oliu, nó tốt cho tim mạch và có nhiều dinh dưỡng, chất chống oxy hóa. Nhưng lưu ý là dầu oliu tinh khiết nha. Khi mua các bạn nên để ý một chút để tránh nhìn giá mềm hơn nhưng lại mua trúng loại pha tạp dầu khác.
- Trong những Vlogs trước của mình nếu bạn nào có theo dõi, mình đã từng nhắc, chất béo tốt còn có cả trong quả bơ. Ngoài ra thì còn có trong hạt (hạnh nhân, óc chó, hạt chia), đỗ và từ nguồn động vật như cá hồi (cá ngừ, cá nục, cá saba)…
III. CARB( TINH BỘT, ĐƯỜNG, XƠ)🍚
Mình nhắc lại một chút về kiến thức của video trước: Mình để link để các bạn xem lại chi tiết hơn: https://youtu.be/y8W4s5r8WOI?t=338
Carb có 2 loại:
1. Carb tinh: hay còn gọi là tinh bột không chất xơ, chuyển hóa nhanh: trong đường, sữa, cơm trắng, bánh mỳ, bún, miến, phở. Nhóm carb này cơ thể có thể hấp thụ nhanh vì cấu tạo đơn giản, dễ chuyển hoá thành Glucose để vào máu ngay lập tức. Đây là nhóm mà ăn nhiều thì dễ bị tăng cân.
2. Carb phức: hay còn gọi là tinh bột nhiều chất xơ, chuyển hóa chậm: có trong rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt, khoai, gạo lứt, các loại đỗ. Nhóm này thường đi kèm với chất xơ, vitamin và khoáng chất. Nhà mình thì bữa ăn nào cũng có carb phức (khoai lang, bắp, khoai tây, bí đỏ, cà rốt, quinoa). Cái mà hay ăn thường ngày nhất đó là gạo lứt.
Đường thì nhà mình chủ yếu là nạp từ đường tự nhiên từ trái cây. Chủ yếu là ăn nguyên quả chứ cũng hiếm khi nào uống dạng nước ép trái cây, vì nước ép có rất là nhiều đường. Và khi ép ra bỏ cái bã đi sẽ rất là tiếc. Nên khi uống nước ép mình sẽ mix với rau - củ - quả sao cho phù hợp và tận dụng bã để làm trứng chiên hay nấu súp. Thi thoảng thì mình có ăn Granola cùng với sữa hay bỏ vào sinh tố rau xanh để làm topping để cho nó có vị dễ ăn hơn, lượng đường lúc này cũng không đáng kể. Lâu lâu bị thèm trà sữa, cuối tuần còn rủ chồng uống trà sữa nữa, còn những bữa ăn uống hưởng thụ cuộc sống nữa, nên nói chung là mình cũng không Eat Clean 100% được. Nhà mình cơ bản là sống với tiêu chí là Chỉ nạp đường từ trái cây tự nhiên còn những trường hợp khác thi thoảng sẽ ngoại lệ, như vậy tinh thần mới cảm thấy vui được :))))
IV. RAU - CỦ - QUẢ🥦🥑🥬🥕
- Đối với rau củ quả thì các bạn ăn được tất tần tật luôn, ăn rau gì cũng được. Ăn rau nhà trồng càng tốt, còn nếu đi mua thì chọn những loại rau sẫm màu. Ăn đa dạng màu sắc. Bữa càng nhiều màu sắc thì bạn sẽ có lượng dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất hay chất xơ càng nhiều. Tuy nhiên ở nhóm rau củ quả có một lưu ý: đối với các loại rau xanh, rau ăn lá, rau ăn quả thì ăn bao nhiêu cũng được, vì lượng carb từ nhóm này rất là thấp. Nhà mình hay ăn: cải xoăn, cải bó xôi, xà lách xoăn, rau muống, rau ngót, nấm, cà chua bắp cải. Đặc biệt bắp cải tím ăn tốt, nhiều bạn sợ bắp cải tím là đột biến gen nhưng không phải, trong bắp cải tím có nhiều chất xơ, Vitamin A, C, K và B6, bắp cải tím cũng là một trong những nguồn chất chống oxy hoá dồi dào nhất trong các loại rau. Những thực phẩm màu tím như bắp cải tím, khoai lang tím, măng cụt, cà tím cũng đều rất tốt.
- Còn đối với các loại rau ăn củ, rau mọc dưới lòng đất như cà rốt, khoai lang, khoai tây, khoai môn khoai tím gì đó thì carb rất cao, tuy nhiên nó là carb phức nên chúng ta cần lưu ý để cân bằng thành phần dinh dưỡng của bữa ăn.
Các bữa ăn trong ngày của nhà mình lúc nào cũng có rau cả, Tha luôn cân đối giữa:
+Rau ăn sống: xà lách, rau mùi, rau trong sinh tố rau xanh.
+Rau ăn chín như bí ngòi, súp lơ hay đậu cove thì Tha chế biến các món xào.
+Cà rốt, khoai tây, khoai lang thì ăn xen kẽ ít hơn, dùng để ninh hầm hay nướng cùng với thịt.
+Trái cây: cũng ăn đa dạng nhưng ăn theo mùa: bơ, chuối, táo, cam, ổi.
V. ĐỒ UỐNG:🥛
Đồ uống: Nhà mình không có thói quen uống nước đóng chai, ngoài những bữa tiệc tùng ra thì chủ yếu cũng chỉ uống nước lọc, uống trà, thi thoảng có nước ép rau củ quả, buổi sáng thì sau khi ngủ dậy có uống chanh với mật ong, thói quen này rất có lợi cho tiêu hóa nên các bạn cũng có thể tham khảo thêm.
Hi vọng những lưu ý khi lựa chon thực phẩm chuẩn Eat Clean mà Tha chia sẻ ở trên sẽ giúp cho các bạn có thể dễ dàng áp dụng những quy tắc ăn uống Eat Clean và lựa chọn được những thực phẩm phù hợp nhất, để chế biến những bữa ăn ngon miệng và giàu dinh dưỡng nhất cho gia đình.
Bạn có thể xem chi tiết hơn tại đây:
https://www.youtube.com/watch?v=lx2V4TiGCf8&t=429s
____________________________________
Like Fanpage: Eat Clean Cùng ThaTha🥗
Đăng Ký Kênh Youtube: bit.ly/EatCleanCungThaTha_subscribe
cách nấu súp tôm thịt 在 Cookat Việt Nam Facebook 的最讚貼文
Cách nấu mì khô Neoguri siêu ngon nà~~
.
😋NGUYÊN LIỆU😋
- 1 thìa canh sa tế, 2 con tôm, 1/2 con mực
- 1/2 củ hành tây, 1/2 nấm bào ngư nhật, 1 nắm thịt xông khói (bacon), 1 nắm hành lá, mỳ ăn liền (mỳ gói khô Neoguri), 1/2 thìa canh bột ớt, 75ml nước luộc mì
😋CÁCH LÀM😋
. Rưới 1 thìa canh sa tế vào chảo nóng sau đó cho 2 con tôm, 1/2 con mực vào xào chín
2. Cho thêm 1/2 củ hành tây, 1/2 nấm bào ngư nhật, 1 nắm thịt xông khói (bacon), 1 nắm hành lá vào xào chung sau đó nêm 1 gói súp bột của mì, 1 gói rau khô, 1 gói súp nước (gói mỡ cay), 1/2 thìa canh bột ớt vào trộn đều
3. Dồn đồ xào vào rìa chảo, ở giữa chảo cho mỳ ăn liền đã chần qua nước sôi vào sau đó rồi cho thêm 75ml nước luộc mì rồi xào thêm 1 lượt nữa là xong ^^
.
Xem nhiều món ngon khác ▶ Cookat Việt Nam
cách nấu súp tôm thịt 在 Funny Hùng Youtube 的最讚貼文
Phát Hiện Quán MÌ QUẢNG BẮP GIÒ HEO Núp Sâu Trong Hẻm Funny Hùng Phải Ăn Theo Cách Không Tưởng Này. #funnyhung #miquang #miquanggioheo #vosuloc #taixiec #amthucsaigon
MÌ QUẢNG GIÒ HEO Nguyên Bắp khổng lồ... Nằm sâu trong 1 con hẻm trên đường Cách Mạng Tháng 8 là quán mì quảng được nấu theo phong cách miền Nam. Quán mì quảng ngon Sài Gòn này chỉ bán món thịt bắp giò bó và giò heo hoặc móng heo thôi, chứ không có các món như gà, thịt ba rọi hay tôm như những quán mì quảng miền Trung khác, nước lèo cũng nhẹ vị và nhiều hơn. Có 1 điểm giống với mì quảng miền Trung là nước lèo được nấu với củ nén băm nhuyễn và ăn kèm bánh đa chiên. Quá đỗi ngạc nhiện với quán này, Funny Hùng đã chọn cách ăn nguyên 1 tảng giò bó và 4 tô mì quảng với 2 miếng giò và 2 miếng móng heo tràn ngập tô khổng lồ theo kiểu không giống ai. Mời cả nhà thưởng thức món ăn.
Địa Chỉ: 736/31 Cách Mạng Tháng 8, Q. Tân Bình
Giờ Hoạt Động:
Sáng: 6:00 - 10:30
Chiều: 15:00 - 18:30
Giá: 30k/tô
Có thể mua đem về vào mùa này.
Nếu bạn nào thấy thịt Xông Khói công ty thầy Lộc bán ngon và hợp khẩu vị thì có thể đặt mua qua fanpage: https://bit.ly/2JcHLo8
Hoặc gọi trực tiếp cho thầy Lộc qua sdt: 0909029841 hoặc SỐ CHỊ BÍCH: 0937442831
Địa Chỉ: 36 Vườn Lài, Q. Tân Phú
Trang cập nhật những quán ăn ngon, phù hợp với túi tiền của mọi người cũng như các thử thách ăn uống mang tính giải trí ngay tại quán. Mong nhận được sự ủng hộ từ các anh chị em gần xa để nhóm có thêm động lực ra những clip chất lượng hơn.
Kênh Ăn Nhanh Funny Hùng Vlog: https://bit.ly/2O0Xlp6
Đăng kí kênh #FunnyHung tại link: http://bit.ly/2xW70pu
?LIÊN HỆ HỢP TÁC - QUẢNG CÁO: [email protected]
Fanpage Facebook: http://bit.ly/2kIKrkL
Facebook: http://bit.ly/2Rm7u0l
Tiktok Hùng: https://bit.ly/2VhZgKt
Tiktok Lộc: https://bit.ly/2XMMCVn
Instagram: http://bit.ly/2OCVfz2
Gmail: http://bit.ly/2DTrMvu
----------
Link Đập Hộp Nút Bạc Ăn Mừng 1 Bàn Tiệc Bún Bò Thố Đá Hoành Tráng: https://bit.ly/3aHzO6x
Link Đến Quán Bún Chửi Cô Huyền Gọi Tô 300k Thử Thách: https://bit.ly/2V2Z2FA
Link Đến Quán Bánh Canh Cua 300k Gọi Tô 600k: https://bit.ly/2UEO8Hm
Link Ăn Tô Súp Hàu Khổng Lồ Hàu Sữa Ngập Mặt: https://bit.ly/2UEnu1k
Link Ăn 1 Tô Gỏi Đu Đủ Của Cô Móm 120k Cho 8 Người Ăn: https://bit.ly/2V2Z0NY
Link Ăn 1 Con Gà Ta Ca Sỹ Bảo Anh Và 1 Tô Cháo Khổng Lồ: https://bit.ly/2xLfWAL
Link Ăn 8 Tô Bún Giò Heo Minh Qúy Siêu Nổi Tiếng Hóc Môn: https://bit.ly/2X74cTV
Link Ăn 3 Tô Phở Hùng Ôn Lại Kỷ Niệm Thử Thách Phở Ông Hùng 200k: https://bit.ly/3bOH5S1
Link Funny Hùng Ăn Thi Cùng Sơn Đậm Sâu Bò Viên 200k Khổng Lồ: https://bit.ly/2x4x04C
Link Ăn Lẩu FA Liệu Có Thoát Ế: https://bit.ly/3dTpdHx
Link Ăn 1 Ổ Bánh Mì Khổng Lồ 10 Người Ăn: https://bit.ly/347C4Bm
cách nấu súp tôm thịt 在 Mẹ Gấu Nuôi Con Youtube 的精選貼文
Video là những thực phẩm bé 7-8 tháng ăn được và đặc biệt là lưu ý của Mẹ Gấu khi lên thực đơn ăn dặm cho 1 tuần của bé ở giai đoạn ăn dặm 7-8 tháng. Những lưu ý thực đơn cho bé thấp còi muốn tăng cân hay tăng chiều cao và cả những lưu ý thực đơn cho các bé đang bệnh sốt hay mọc răng nữa nhé!
Áp dụnh cho tất cả các phương pháp ăn dặm như ăn dặm KIỂU NHẬT, ăn dặm TRUYỀN THỐNG hay ăn dặm BÉ TỰ CHỈ HUY (BLW).
Các mẹ nhớ xem hết video để có thể lên được 1 thực đơn hoàn hảo đầu đủ các chất dinh dưỡng giúp cho con ăn tốt, lên cân đều mà phù hợp với hoàn cảnh và điều kiện của gia đình mình cho dù mẹ cho bé ăn theo phương pháp nào đi nữa cũng được nhé!
??? Các mẹ nên thảm khảo thêm 1 số video chia sẻ quan trọng sau nhé:
- Lượng cháo, đạm thịt cá, rau... cho bé ăn dặm từ 5 - 24m: https://youtu.be/mJ0cRN4Tn0o
- Cách lên thực đơn cho bé ăn dặm giai đoạn 5 - 6m: https://youtu.be/-vvgeNbL2x0
- Tính lượng sữa cho bé cần bú trong ngày: https://youtu.be/_N01KpCRBA8
? ??Một số món dành cho bé 7m+:
► Cháo trắng nguyên hạt: https://youtu.be/U4u75a9S62U
► Cháo thịt heo đậu hà lan và cháo cá lóc: https://youtu.be/K-9zsbWNh00
► ?Cháo lươn cà rốt: https://youtu.be/_0eAajLQc0Q
► Cháo cá chẽm: https://youtu.be/P57XD7A2_yk
► Bánh pancake: https://youtu.be/bmjJBOv5o90
► ?Súp bí đỏ: https://youtu.be/YM11tk8qY3U
► ?Cháo thịt heo bí đỏ phomai: https://youtu.be/FhQBKoL7u5M
► Cháo gà cải ngồng: https://youtu.be/y4jJOkvGuW4
► Chà bông thịt: https://youtu.be/Ahp89fZD-2I
► ?Cháo cá kèo nấm rơm: https://youtu.be/OBFkaGhk738
► ?Cháo cá hồi cải bó xôi: https://youtu.be/xOLMOHch41E
► ?Cháo gà ác thuốc bắc: https://youtu.be/4XwNbkecSSo
► Cháo trứng tía tô: https://youtu.be/nunEbEuRo68
► ?Cháo lươn đậu xanh: https://youtu.be/KD-hwIOEU8g
► Cháo thịt heo khoai lang + bánh khoai lang nhân phomai: https://youtu.be/gAP7zboyugI
► Cháo cá hồi mướp + ruốc cá hồi: https://youtu.be/U7YlODiwf-k
► Bánh yến mạch (7m thì dùng thịt, còn tôm thì 9m+ nha): https://youtu.be/5n4LtiUV-RA
► ?Cháo ếch: https://youtu.be/QyqpNPWg_Xk
► Bánh sữa bắp hấp: https://youtu.be/87OeCzvoaUU
► ?Cháo bồ câu rau xanh: https://youtu.be/I7K6Oqgp-Bs
► Súp khoai tây gà (nửa video sau): https://youtu.be/GYnF536m2Ug
Những món có biểu tượng bông hoa ? là món tăng cân nhé cả nhà ?
____________________
➫ ĐĂNG KÍ/SUBSCRIBE và nhấn nút CHUÔNG bên cạnh ngay để nhận được thông báo khi có video mới hàng tuần: https://www.youtube.com/c/MeGauNuoiCon
❤️ ĐỪNG QUÊN KẾT NỐI VỚI MÌNH NHÉ:
► Youtube: Mẹ Gấu Nuôi Con (https://www.youtube.com/c/MeGauNuoiCon)
► Fanpage: Mẹ Gấu Nuôi Con (https://www.facebook.com/MeGauNuoiConTV)
► Facebook cá nhân: Quỳnh Nguyễn (https://www.facebook.com/gaumap911/)
► Email: nguyenxuanquynh1990@gmail.com
© Bản quyền thuộc về Mẹ Gấu Nuôi Conl
© Copyright by Mẹ Gấu Nuôi Con ☞ Do not Reup
Water vector created by brgfx - www.freepik.com
cách nấu súp tôm thịt 在 TÚ LÊ MIỀN TÂY Youtube 的精選貼文
Bánh Canh Khoai Mỡ - Cách nấu bánh canh khoai mỡ dai ngon nước súp đậm đà - Tú Lê Miền Tây
với món bánh canh khoai mỡ rất dễ làm và cho ra món ăn màu sắc đẹp
#tulemientay
#banhcanhkhoaimo
#monanngon
#NauAn
___________________________________
video nấu ăn ?
CHÁO CÁ LÓC https://youtu.be/3eY5Rdv7j2w
CHÀO HÀU https://youtu.be/YRS-zZmEb5g
SỦI CẢO TÔM
https://youtu.be/wh3hNznp-oo
BÁNH TRÁNG CHIÊN https://youtu.be/QifkjzSL39o
SỮA CHUA TÚI DẺO
https://youtu.be/G6as4HSf8ac
KEM BƠ https://youtu.be/g9_7iPj5-BM
-----------------‐-------------------------------------
đăng ký kênh miễn phí - ? https://www.youtube.com/channel/UCSIXbWF9wBVYwqPWS6ZL9Lw
Học nấu món chay miễn phí - ? https://www.facebook.com/groups/219854929090115/?ref=share
Học nấu ăn online miễn phí - ? https://www.facebook.com/groups/795751777585414/?ref=share
cách nấu súp tôm thịt 在 Cách nấu SÚP TÔM THỊT đơn giản bổ dưỡng - YouTube 的推薦與評價
Cách nấu SÚP TÔM THỊT đơn giản bổ dưỡng - Món Ăn Ngon Mỗi Ngày ... Cách làm BÁNH MÌ NGỌT không cần "lò nướng", không cần "máy nhồi bột": ... ... <看更多>
cách nấu súp tôm thịt 在 Súp Tôm Thịt Rau Củ thơm ngon, bổ dưỡng tốt cho sức khỏe 的推薦與評價
Súp Tôm Thịt Rau Củ thơm ngon, bổ dưỡng tốt cho sức khỏe | SÚP TÔM THỊT _ phùng bắc tv # ... Cách nấu súp tôm bắp ngọt cho bé và cả gia đình. ... <看更多>
cách nấu súp tôm thịt 在 Súp Tôm Thịt Rau Củ thơm ngon, thanh đạm và bổ dưỡng 的推薦與評價
Súp tôm thịt nấu với rau củ thanh đạm và bổ dưởng, chỉ cần bỏ chút thời gian, bạn sẽ có món súp ngon chiêu đãi cho cả nhàNGUYÊN LIỆU:- 500gr ... ... <看更多>