只要三個簡單的動作,最難瘦的屁股、大腿有救了!
今天要帶大家在家做的3個「瘦腿動作」,只要用家裡的椅子就可以練出名模下半身!
很簡單,只要準備一張椅子,每天早晚跟著我做這三組訓練,就可以雕塑出緊實的臀部,還有修長的大腿跟小腿線條.
大家一起立馬搬出你家的餐椅跟我一起做訓練🤩
#雕塑大腿這樣練 #緊實的臀部 #請分享 #超實用 #立馬筆記
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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