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#YeahhhBuddyyy!!!” 😎👍
前八連霸Mr. Olympia 冠軍Ronnie Coleman 昨天在2021美國阿諾盃上獲阿諾頒發
“Lifetime Achievement award . 健美終身成就獎 “ ！
這是Coleman 昨天真情流露的談話： https://youtu.be/UI2F1xlGyI0
* Ronnie Coleman 這幾年總共動了八次的脊椎手術，所以現在他必須靠杵拐杖走路。
Coleman 一向都保持樂觀態度！儘管現在不良於行，但從未聽過他有任何抱怨或後悔的言談！❤️
* 美國健美界一般認為Coleman 以前在練習時；可能因為長期拼極大重量的硬舉與蹲舉！所以才造成對脊椎的傷害！（請參閱我的書297頁）
（在台灣有些所謂的 “專家” 卻指說是因為Coleman 的動作不標準才受傷！？
他x的！那你何不乾脆說：
如果Coleman 當初有打聽到你的大名！有來跟你買課上的話，那他現在就不會這樣！！？？😀）
#東京日常
台灣原本平靜的日子卻在這幾天疫情升溫，在台灣的大家多小心一點!!沒事盡量少出門，一起忍耐度過。
這一年東京如大家所知疫情持續起起伏伏，打開新聞常常看東京小百合叫大家Stay Home，和以往多了很多在家的時間，自然找了很多居家樂趣!!!因為我過往的習慣是屬於外出派，就是放假不出門會死，這一年我最常外出去的就是陽台:)
今天剛收到網購的Coleman露營用的照明燈，很適合晚上在陽台上吹著涼風喝點小酒營造氣氛用，果然小小的改變又多了一些樂趣♪
#這一年疫情持續所以陽台上越來越多植物
#另外一邊有九層塔蔥和長不太出來的紫蘇
#不能只有我喝小綠它們也要灌活力劑
2021S/S Coleman × FREAK'S STORE - 服飾系列
除了早前公布的露營用品外，本次也有相當多服飾款登場~
各式短TEE、襯衫和長/短褲，超濃厚的戶外風格，讓你再穿搭或是戶外運動都可以輕易上手！
價格也是很親切的唷😘，Outdoor系的朋友一定不要錯過阿~
#Coleman #FREAKSSTORE
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《剪輯師維尼的感想》
看起來很好看的燈
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阿倫是在日本居住10年的台灣人，
平常會製作一些關於日本東京各地的旅行、好吃的餐廳、有趣的商品或是家電的介紹…等。我的目標是「只要提到日本就會讓大家聯想到阿倫！」接下來也會繼續朝目標努力前進！請大家多多指教。
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帶著自己的帳篷，第四露
我們直接挑戰全台灣最高級別的露營區拉
除了山路陡峭忘記吃暈車藥全家都暈車
海拔很高很冷空氣稀薄之外
福壽山農場露營區是不提供電的
好巧不巧我們來的這天水管又爆掉連水也沒有水
整個把難易度調到最高
知道這次挑戰很大
我們又帶兩隻這麼小的小孩
事前真的是最足了準備
開著皮卡，把可以帶的都帶了
經過這次經驗
沒水就是上廁所會比較不方便
就算有水，水也超級冰
手覺得撐不過十秒鐘
自己多帶幾桶大水可以解決
沒電，帶一顆超大行動電源或很多小行動電源可以解決
會用到電的大概就是手機而已
另外必帶的是煤油暖爐
第一天晚上外面剩兩度低溫
帳篷裡面都還可以維持15度左右很溫暖
福壽山農場真的是露營人
一半子必來一次的營區
雖然難度很高
但看到這邊的景色一切都值得了
#福壽山 #露營 #下雪 #沒水 #沒電 #帳篷 #木棧板 #雪人 #天池 #親子露營 #低溫 #挑戰 #高海拔 #cc3 #coleman #cocoon
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