前陣子常PO我的午餐沙拉，有營養師忍不住跳出來糾正我油脂太少，建議我這種常吃低油飲食的人要補充堅果，增加體內好油，才能讓代謝正常皮膚ㄅ亮。
堅果對身體的益處就不多說了，簡單來說它含有大量的維生素E、礦物質、葉酸、鎂、鉀、銅、蛋白質、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸及豐富的膳食纖維，也算是所謂的super food之一。說什麼能抗癌抗氧化太沈重，不過好的油脂對腸胃道的健康很有幫助這個是一定的，而腸胃好人不老（為什麼要偷人家廣告詞）
大家應該還記得我之前跟營養師密切配合時每天的早餐都有堅果，那時我都在Costco買，但一大罐吃過春夏秋冬還吃不完，也常聽到有人抱怨有油耗味或是買到已經軟掉的堅果，所以後來我就沒繼續補貨了。這次收到邀約覺得份量對獨居或是小家庭都很適合，對我來說，新鮮美味遠比價格便宜重要，推薦給跟我一樣追求健康飲食的大家 😊
謝謝堅果熱銷優惠組合 x CC's everyday
8/2-8/8
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