ทำไมในสมัยก่อน มนุษย์เราถึงไม่สามารถใช้ชีวิตอยู่กลางทะเลได้เป็นเวลานาน
ในยุคแห่งการค้นหาแผ่นดินใหม่เมื่อราวๆ 500 ปีที่แล้ว (Age of Discovery) ไม่ว่าจะเป็น วาสโก ดา กามา (Vasco da Gama) นักเดินเรือชาวโปรตุเกสที่สามารถนำเรืออ้อมแหลมกู๊ดโฮปจนผ่านมาถึงมหาสมุทรอินเดียได้เป็นครั้งแรก หรือจะเป็นเฟอร์ดินานด์ แมคเจลแลน (Ferdinand Magellan) ที่พากองเรือวนรอบโลกได้สำเร็จเป็นครั้งแรก และไม่ว่าจะครั้งใดๆก็ตาม หรือไม่ว่านักเดินเรือคนนั้นจะเก่งแค่ไหน ลูกเรือของพวกเขาเกินครึ่งหนึ่งของที่ออกจากบ้านมาในตอนต้นกลับไปไม่ถึงบ้านของพวกเราในตอนจบ โดยการเดินทางแต่ละครั้งของพวกเขาล้วนกินเวลาหลายปี เมื่อเวลาผ่านไปนานขึ้น ลูกเรือก็ค่อยๆเสียชีวิตลงโดยที่ไม่มีใครทราบว่าเพราะอะไร โดยที่สาเหตุที่จบชีวิตพวกเขาลงก่อนวัยอันควรนั้น ไม่ใช่ จากการถูกฆ่า ติดเชื้อโรค หรือ ไม่มีอาการกินจนตาย
แต่เป็นเพราะว่าพวกเขา "ขาดวิตามินซี" จนตาย
เรื่องราวของวิตามินซีดูเป็นเรื่องที่ไม่น่าตื่นเต้นอะไรสำหรับในโลกยุคปัจจุบันอีกต่อไป เพราะรู้สึกว่ามันหาได้ง่ายและก็มีอยู่ทุกที่ แต่กลับเป็นเรื่องราวที่ใหญ่โตจนพรากชีวิตคนเรือไปมากกว่า 2 ล้านคนในช่วงยุคแห่งการค้นหาผืนแผ่นดินใหม่ทั่วโลก (ค.ศ. 1500 - ค.ศ. 1800)
แล้วการขาดวิตามินซี มันทำให้เราตายได้เลยเหรอ คำถามที่ไม่น่าจะเกิดในคนยุคนี้ แต่เป็นคำถามที่คนยุคก่อนยังหาคำตอบไม่ได้
วิตามินซี (Vitamin C) มีชื่อทางวิทยาศาสตร์เรียกว่า Ascorbic acid เป็นสารที่สำคัญในร่างกาย เป็นวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ได้เอง โดยกรดแอสคอร์บิกจะไปอยู่ในกระบวนการต่างๆ ของร่างกายจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกระบวนการสังเคราะห์คอลลาเจนขึ้นมา ซึ่งคอลลาเจนถือว่าเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในร่างกายที่มีความสำคัญในทุกๆส่วน ไล่มาตั้งแต่ หลอดเลือด กล้ามเนื้อ ผิวหนัง เส้นเอ็น กระดูก หรืออื่นๆ อีกมากมาย
การขาดวิตามินซี จะทำให้ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์คอลลาเจนขึ้นมาได้ (วัถตุดิบต้นทางคือกรดอะมิโนไลซีนและโพรลีนจะถูกนำไปสร้างเป็นคอลลาเจนผ่านเอนไซม์ Hydroxylase ที่มีวิตามินซีเป็นโคแฟคเตอร์ที่สำคัญ) เมื่อมีแต่วัตถุดิบแต่ไม่มีคนปรุงอาหาร ก็เช่นเดียวกันคือร่างกายก็สร้างคอลลาเจนไม่ได้นั่นเอง
เมื่อคอลลาเจนไม่พอในร่างกาย อวัยวะที่ต้องใช้คอลลาเจนในการคงรูปร่างก็จะสูญเสียคุณสมบัตินั้นไป ทำให้เกิดการแตก หัก หลุดของอวัยวะนั้นๆ เช่น หลอดเลือดก็จะแตกได้ง่ายขึ้น การสร้างกระดูกก็จะมีปัญหาแตกหักได้ง่ายขึ้น ฟันก็จะไม่แข็งแรงเหงือกอ่อนแอ เลือดออกตามไรฟัน แผลเกิดแล้วหายได้ยาก ผิวแห้ง และสุดท้ายอวัยวะภายในก็จะล้มเหลวในที่สุด
อาการขาดวิตามินซีจนเกิดโรคแล้วเสียชีวิตในที่สุดมีชื่อที่เรียกว่า “Scurvy” หรือภาษาไทยว่า “ลักปิดลักเปิด” โรคนี้บันทึกอาการและประวัติทางการแพทย์มายาวนานหลายพันปี แต่กว่าที่มนุษย์จะมาทราบสาเหตุจริงๆก็ปาเข้าไปปี ค.ศ.1747 ที่นายแพทย์ James Lind แพทย์ประจำเรือ HMS Salisbury ของราชนาวีอังกฤษ ค้นพบจากงานวิจัยของตนเองว่า การให้ลูกเรือได้รับ “ส้ม” และ “มะนาว” ในเวลานั้นสามารถทำให้อาการลักปิดลักเปิดที่เริ่มเกิดในลูกเรือของเรานั้นดีขึ้นและหายไปได้ ก่อนที่ความรู้นั้นจะถูกพัฒนามาจนถึงปัจจุบัน
และนี่ก็คือเรื่องราวส่วนเล็กๆส่วนหนึ่งของประวัติศาสตร์ทางการแพทย์ที่อยู่ท่ามกลางท้องทะเลนั่นเองครับ
สุดท้ายขอฝากเกร็ดเล็กๆน้อยๆเกี่ยวกับวิตามินซี
ปัจจุบันการขาดวิตามินซีเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ยากมาก เนื่องจากวิตามินซีนั้นพบได้ทั่วไปในผักทั่วไปเช่น บลอคโคลี คะน้า หรือพวกกลุ่มผลไม้เปรี้ยวๆเช่น ส้ม มะนาว เบอรี่ต่างๆ และปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวันขั้นต่ำก็ไม่มากเพียงราวๆ 65-90 มิลลิกรัมต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ โดย 65-90 มิลลิกรัม/วัน นั้นเทียบเท่ากับส้มโดยประมาณ 2 ลูกนั่นเองครับ และกว่าที่เราจะมีอาการขาดวิตามินซีเราต้องไม่ได้รับวิตามินซีใดๆเลยอย่างน้อย 4 สัปดาห์ขึ้นไปซึ่งไม่น่าพบได้ในยุคปัจจุบันอีกแล้ว แต่ขอเสริมอีกนิดนึงว่าเรื่องของวิตามินซีนั้นปัจจุบันถือว่าเป็นเรื่องใหญ่และมีการนำไปใช้ในแง่ของการป้องกันโรคอีกมากมายที่ไม่ได้พูดกันแค่ปริมาณขั้นต่ำที่ต้องทานเพื่อป้องกันโรคลักปิดลักเปิดอีกต่อไปแล้วครับ
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「discovery of vitamin c」的推薦目錄:
- 關於discovery of vitamin c 在 หมอๆ ตะลุยโลก Facebook 的最佳貼文
- 關於discovery of vitamin c 在 Follow Me To Eat La - Malaysian Food Blog Facebook 的最讚貼文
- 關於discovery of vitamin c 在 Lez Ann Facebook 的最讚貼文
- 關於discovery of vitamin c 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
- 關於discovery of vitamin c 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
- 關於discovery of vitamin c 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
discovery of vitamin c 在 Follow Me To Eat La - Malaysian Food Blog Facebook 的最讚貼文
❤️ Best DIY Hair Dyes At Home With 𝐁𝐎𝐃𝐘 𝐁𝐔𝐃𝐃𝐘 𝐂𝐎𝐍𝐅𝐔𝐌𝐄 𝐒𝐪𝐮𝐢𝐝 𝐈𝐧𝐤 𝐇𝐚𝐢𝐫 𝐂𝐨𝐥𝐨𝐮𝐫 ❤️
.
Have you heard of 𝐁𝐎𝐃𝐘 𝐁𝐔𝐃𝐃𝐘 𝐂𝐎𝐍𝐅𝐔𝐌𝐄 𝐒𝐪𝐮𝐢𝐝 𝐈𝐧𝐤 𝐇𝐚𝐢𝐫 𝐂𝐨𝐥𝐨𝐮𝐫? Let me share with you my most recent discovery of this amazing Korean hair dye product from 𝐁𝐎𝐃𝐘 𝐁𝐔𝐃𝐃𝐘. 😉
.
With the recent cases of coronavirus spiked in across Malaysia this year, Auntie Lilly is hesitant to go to the salon to color my greys & has turned to DIY home color kits. Although I'm new to coloring my own hair from a kit at home it's a wiser & safer choice to stay home to stay safe, right? 😷
.
I decided to try out 5N Natural Brown Colour from 𝐂𝐎𝐍𝐅𝐔𝐌𝐄 𝐒𝐪𝐮𝐢𝐝 𝐈𝐧𝐤 & 𝐁𝐥𝐚𝐜𝐤 𝐁𝐞𝐚𝐧 𝐇𝐚𝐢𝐫 𝐂𝐨𝐥𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐲 𝐁𝐎𝐃𝐘 𝐁𝐔𝐃𝐃𝐘 this time. Coloring your hair at home can be intimidating, especially if you're worried about damaging your strands. But with CONFUME Squid Ink & Black Bean Hair Colour, you can put all of your boxed dye fears at ease. 🤗
.
The formula is PPD + Ammonia-free & boasts a blend of natural, healthy & non-irritating ingredients that includes Natural Squid Ink, Black Bean Extract, Mulberry Extract, Acorus Root Extract, Charcoal Powder, Vitamin E & Vitamin C to condition the hair. The result is hair that looks radiant with enhanced color & shine. 🥰
.
As for timing, 20 to 30 minutes is all it takes for it to work its magic, leaving you with the desired colour that lasting, covering grays & roots. That's way less time than it would take in the salon chair, so really it's a no-brainer. I happily discovered that the process was a lot easier than I had first expected. 👍
.
The best value you can get! An affordable purchase for all, this creamy formula also comes in about 3 different wearable shades! ✨
.
Grab it now on Promo Price of RM 32 only with "Buy Any 3 FREE 1 Hair Treatment" at www.bodybuddy.com.my or Order Online now 🛒 https://bit.ly/3d2IFDt
.
For more details, please visit:
Website: www.bodybuddy.com.my
Facebook: Body Buddy - Beauty & Health from Korea
Instagram: www.instagram.com/bodybuddycare
.
.
来红 Laihong
#FollowMeToEatLa
#bodybuddy
#bodybuddyconfumesquidink
#confumesquidinkhairdye
#confumesotonginkhairdye
#來紅 #人人都在說
#HairColour
#HairDye
discovery of vitamin c 在 Lez Ann Facebook 的最讚貼文
Transitioning from anti-aging to smart aging.
Natugee Discovery Gift Set consist of:
▪️Deep Cleansing Lotion Gentle emulsion milk cleanser enriched with brightening papaya extracts, anti-oxidants and purifying oils.
▪️Advanced Vitamin C Treatment Serum
Powerhouse brightening corrector serum for uneven and dull skin tone with pigmentation.
▪️Anti-aging Power Moisturiser
Packed with doses of potent anti-aging ingredients to rehydrate tired, dull skin.
▪️Happy Skin Mask (one of favourite products - a must try)
Draws out impurities with their main ingredient Zeolite and improves skin complexion, firmness and elasticity.
For more information regarding their organic range of skincare. Check them out at @natugee 🤍
Use code LEZANN10 for your purchases!
#natugee #natugeesmartaging #natugeeagingrevolution #organicskincare #beauty #skincare #natural