晚上好,我是佩瑜。
這幾天常常想起第一次跟老王見面的場景。
穿過有些狹隘、細長的藍色樓梯上到一個高高的露台,那是第一次親眼見到老王本人,他的身邊坐著牽起這一切發生的Mia、子瑋,以及小苗。那天令我無法忘記的,還有試唱結束之後,我看見老王的眼神裡有光。我想,那是這首歌開始的記號,一切是從那裡開始的。
Live session錄影那天,一開始我沒能一直睜開眼把歌唱完,關閉視覺的接收,我看見了另一個不太一樣的世界,在裡頭建構出來的場景,好像讓我更有安心的感受。
「試著打開眼睛唱,也跟我們分享你看見的世界阿。」小苗從鏡頭後面探出頭這麼對我說。
在那之後我盡力了,嘿嘿,雖然還是少少的。但我想也許該把第一次從老王眼裡看見的禮物也分送出去。那是一道從森林頂端穿過層層樹葉抵達湖畔的陽光。
這首歌的明亮,或許是來自於站在暗處滲出的。
謝謝我們找到彼此。
🌳
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Colours (Live from Morisound)
Produced & Composed by 王昱辰 Yuchain Wang
Arranger/Conductor: 王韻筑 Liv W.
Vocal: 洪佩瑜 Pei-Yu Hung
1st Violin: 盧思蒨 Szu-Chien Lu
2nd Violin: 金昫祈 Leta Chin
Viola: 葉棣綺 Ti-Chi Yeh
Cello: 劉涵 Hang Liu(隱分子)
Double Bass: 王群婷 Refa Wang
Clarinet: 莊蕙竹 LUCY Chuang
Bassoon: 許家華 Chiahua Hsu
Recorded Live & Mixed by 王昱辰 Yuchain Wang & 郭以哲 Yeecher Kuo @ Morisound Studo
Mastered by Alex Wharton @ Abbey Road Studios, London, UK
Video/Lighting: 陳逸軒 Yihsuan Chen | 玩轉影像
Editing: 王昱辰 Yuchain Wang
Pei-Yu's Team:
Management: 39 號貝殼公寓工作室 Apt. Seashell No.39
Creative Director: 王小苗 Miao Wang
Executive Manager: 黃子瑋 Wei Huang
Stylist: 吳翛 Wu René
Makeup & Hair: Phebe Wu
Special Thanks: Mia Min Yen 嚴敏
#colours
https://youtu.be/wsVH9u-Jwp4
同時也有424部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅atelierRuth,也在其Youtube影片中提到,簡単にダブルファスナーのお財布が作れます! お札や貯金通帳も楽々入る、便利なお財布です。 【サイズ】H 11.5㎝ × W 18㎝ ーーー【材料 Material☆彡】ーーーーーーーーーーーーーーーー ・本体 表布(コットン生地): たて35㎝ × よこ45㎝ Outer fab...
double w 2 在 雪喵の育成日誌 Facebook 的精選貼文
【敵不過歲月蹉跎?我有佢唔怕啦😎】
女人唔補好易老🤯一到20歲就已經Feel到新陳代謝開始減慢😫表情紋都慢慢出晒嚟😵💫特別係生完小朋友後,啲皮膚膠原蛋白好似唔使錢咁流走晒👋🏼令2頭既YUKI都開始諗係咪需要買專櫃眼霜面霜💸去早早用抗衰老既保養
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到W 眼霜👀呢支眼霜好評多到堪稱可以媲美大牌專櫃名牌眼霜👁YUKI用落又真係幾有感覺,起碼真係覺得黑眼圈細咗,紋絡淡左先😎同埋佢唔會令我眼下生油脂粒👍🏽呢個唔係好多牌子做到咖!有時我用剩多餘嘅眼霜會搽去法令紋,令法令紋位唔好咁深😵💫
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📍 銷量突破 500萬枚
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摩直至完全吸收。
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double w 2 在 運動營養師 楊承樺 Facebook 的最讚貼文
#維生素D 與骨骼健康、曬太陽可合成…這類的資訊大家已經有觀念了🌞
近年研究也發現缺乏維生素D與慢性發炎、罹癌率和免疫力等有關。
那與運動表現呢❓
⚠️維生素D與維護肌肉正常功能有關。
但你知道嗎,根據統計台灣成年人約有六成,體內維生素D不足,和年齡、性別、生活作息、飲食、膚色等都有關係
➡️男性(尤其肥胖的男性)和停經後的婦女最常見
而運動員之間相比較,與他們「照射陽光」的時間有關,
例如:訓練地點的緯度(影響可日照時間)、季節、室內外運動的不同,
➡️平均有 #超過六成的 #室內運動員經檢驗 發現維生素D不足
👨🏻⚕️部分研究顯示,連續8週每天補充5000IU維生素D,與肌肉骨骼性能改善有正向影響,
(無論是對運動員或健康的一般人,垂直跳躍高度和10公尺衝刺時間等運動表現都有進步)。
其他研究則顯示體內維生素D含量,與左手握力和下肢力量有顯著相關,有補充維生素D的運動員,在負重反握引體向上這項測驗發現表現更好。
但也不全然實驗都是正面結果,也有些實驗的結果是沒有顯著影響,因此維生素D對運動表現性能還有待未來更多進一步實驗探究。
最後,除了透過每天日曬、日常攝取富含維生素D的食物外,嚴重不足者亦可透過額外補充維生素D加快補充!
資料來源:
1. Al-Horani, H., Abu Dayyih, W., Mallah, E., Hamad, M., Mima, M., Awad, R., & Arafat, T. (2016). Nationality, gender, age, and body mass index influences on vitamin D concentration among elderly patients and young Iraqi and Jordanian in Jordan. Biochemistry research international, 2016.
2. AlQuaiz, A. M., Kazi, A., Fouda, M., & Alyousefi, N. (2018). Age and gender differences in the prevalence and correlates of vitamin D deficiency. Archives of osteoporosis, 13(1), 1-11.
3. Close, G. L., Russell, J., Cobley, J. N., Owens, D. J., Wilson, G., Gregson, W., ... & Morton, J. P. (2013). Assessment of vitamin D concentration in non-supplemented professional athletes and healthy adults during the winter months in the UK: implications for skeletal muscle function. Journal of sports sciences, 31(4), 344-353.
4. Fairbairn, K. A., Ceelen, I. J., Skeaff, C. M., Cameron, C. M., & Perry, T. L. (2018). Vitamin D3 supplementation does not improve sprint performance in professional rugby players: a randomized, placebo-controlled, double-blind intervention study. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 28(1), 1-9.
5. Farrokhyar, F., Tabasinejad, R., Dao, D., Peterson, D., Ayeni, O. R., Hadioonzadeh, R., & Bhandari, M. (2015). Prevalence of vitamin D inadequacy in athletes: a systematic-review and meta-analysis. Sports medicine, 45(3), 365-378.
6. Johnson, L. K., Hofsø, D., Aasheim, E. T., Tanbo, T., Holven, K. B., Andersen, L. F., ... & Hjelmesaeth, J. (2012). Impact of gender on vitamin D deficiency in morbidly obese patients: a cross-sectional study. European journal of clinical nutrition, 66(1), 83-90.
7. Książek, A., Dziubek, W., Pietraszewska, J., & Słowińska-Lisowska, M. (2018). Relationship between 25 (OH) D levels and athletic performance in elite Polish judoists. Biology of sport, 35(2), 191.
8. Verdoia, M., Schaffer, A., Barbieri, L., Di Giovine, G., Marino, P., Suryapranata, H., ... & Novara Atherosclerosis Study Group. (2015). Impact of gender difference on vitamin D status and its relationship with the extent of coronary artery disease. Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases, 25(5), 464-470.
9. Wiciński, M., Adamkiewicz, D., Adamkiewicz, M., Śniegocki, M., Podhorecka, M., Szychta, P., & Malinowski, B. (2019). Impact of vitamin D on physical efficiency and exercise performance—A review. Nutrients, 11(11), 2826.
10. Han, Q., Li, X., Tan, Q., Shao, J., & Yi, M. (2019). Effects of vitamin D3 supplementation on serum 25 (OH) D concentration and strength in athletes: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 16(1), 1-13.
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double w 2 在 atelierRuth Youtube 的最讚貼文
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・本体 裏布(コットン生地): たて35㎝ × よこ40㎝
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Thick interlining
・ファスナー : 30 cm:2本
Zipper
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double w 2 在 げんじ/Genji Youtube 的精選貼文
ご視聴ありがとうございます‼︎
今回写真も同時に撮ってるのもあって、動画にしてみると少々なんとも現実的ではない動きをしてると思うんですが、、、そこはまあ、、、なんというか、、、ご愛嬌ということで。。🥺✨笑
<目次>
0:00 intro
0:08 1~10
3:46 11~20
9:10 21~31
<アウター>
■ ライダース
└STYLE 04,24で着用
AURALEE
¥154,000
https://bit.ly/2UYuxop
■ ショールカラージャケット
└STYLE 15,25で着用
AURALEE
¥52,800
https://bit.ly/3jqp8Qo
■ ハーフ丈コーデ
└STYLE 06で着用
mfpen
¥47,300
https://bit.ly/3zw9TuR
■ ダブルジャケット
└STYLE 09で着用
SUNSEA
SNM-Blue2 w/耳 Double-breasted Jacket
¥77,000 | color : BLACK | size : 2
■ フライトブルゾン
└STYLE 10,12で着用
LIDNM
¥18,700
https://bit.ly/3zzZnD6
■ デニムジャケット
└STYLE 16,19で着用
AURALEE
¥37,400
https://bit.ly/38qZ6WS
■ シャツブルゾン
└STYLE 27で着用
Ernie Palo
¥48,400
https://bit.ly/3js3nzR
■ ダウンジャケット
└STYLE 29で着用
STUDIO NICHOLSON
¥99,000
https://bit.ly/3ztSJhw
■ アノラック
└STYLE 30で着用
NICENESS
“TONY” VINTAGE DUCK ANORAK
¥66,000 | color : BLACK | size : M
■ ジャングルファティーグジャケット
└STYLE 13で着用
DAIWA PIER39
Tech Jungle Fatigue Jacket
¥31,900 | color : BLACK | size : M
https://baycrews.jp/item/detail/journalstandard/blouson/21011610002030
<トップス>
■ ニット(GRAY,WHITE)
└STYLE 01,07,14,23,25で着用
LIDNM
ZOZO Ex. OVERSIZED 7G AZE KNIT
¥8,800 | color : GRAY,WHITE | size : M
※9月4日(土)22時ごろZOZOTOWNにてリリース。
■ パーカー(BEIGE)
└STYLE 03,20で着用
WYM LIDNM
¥4,400
https://bit.ly/3ytuXkz
■ タンクトップ
└STYLE 03,06,08,10,11,14,19,27,31で着用
LIDNM
¥2,970
https://bit.ly/3ys2BqN
■ ストライプシャツ
└STYLE 04,22で着用
LIDNM
¥11,000
https://bit.ly/3jrRiKZ
■ レギュラーカラーシャツ(BLUE)
└STYLE 07,09で着用
WYM LIDNM
¥4,950
https://bit.ly/3sVYSkb
■ レギュラーカラーシャツ(CHARCOAL GRAY)
└STYLE 12,29で着用
blurhms
HIGH COUNT CHAMBRAY SHIRT
¥27,500 | color : CHARCOAL GRAY | size : 2
■ レイヤードシャツ
└STYLE 17で着用
stein
¥50,600
https://bit.ly/3js3RpF
■ カーディガン(OFF WHITE)
└STYLE 20で着用
ROTOL
カーディガン
about ¥35,000 | size : 2
■ カーディガン(CHARCOAL)
└STYLE 02,21で着用
LIDNM
¥14,300
https://bit.ly/38qAbmg
■ パーカー(CHARCOAL)
└STYLE 27,28,31で着用
LIDNM
¥7,700
https://bit.ly/2WBLtBL
■ 白T
└STYLE 15で着用
FRUIT OF THE LOOM
¥5,390
https://bit.ly/3jqpGpq
■ ビッグT(BLACK)
└STYLE 30で着用
WYM LIDNM
¥2,200
https://bit.ly/3u3v9oi
<パンツ>
■ バギーパンツ(BEIGE)
└STYLE 01,26で着用
LIDNM
¥11,000
https://bit.ly/3zvs2ca
■ デニムスラックス(BLACK)
└STYLE 02で着用
stein
¥39,600
https://bit.ly/38oYgdk
■ デニムパンツ(GRAY)
└STYLE 20で着用
LIDNM
¥11,000
https://bit.ly/3ytGsIG
■ デニムパンツ(BROWN,INDIGO)
└STYLE 03,11,13,29で着用
AURALEE
¥26,400
https://bit.ly/3zvs3ge
■ デニムパンツ(NAVY)
└STYLE 04,05,22で着用
COMOLI
¥33,000
https://bit.ly/3jrRAS5
■ デニムパンツ(BLACK)
└STYLE 08,16,18で着用
O-
IOS STRAIGHT "BLACK"
¥33,000 | color : BLACK | size : 28
■ デニムパンツ(CHARCOAL GRAY)
└STYLE 10で着用
Wrangler
¥24,200
https://bit.ly/2UWgUGe
■ スラックス(BLACK)
└STYLE 06,07,09で着用
SUNSEA
SNM-Blue2 w/耳 Wide Pants
¥44,000 | color : BLACK | size : M
■ スラックス(BEIGE CHAMBRAY)
└STYLE 15,25で着用
AURALEE
¥36,300
https://bit.ly/3ypOW3n
■ カーゴパンツ
└STYLE 17で着用
LIDNM
¥12,100
https://bit.ly/3zsD6a0
■ チェックパンツ
└STYLE 23で着用
AURALEE
¥38,500
https://bit.ly/3jtk1Ps
■ プリーツパンツ
└STYLE 27で着用
stein
¥47,300
https://bit.ly/3sXeQKI
■ テーパードパンツ
└STYLE 28,31で着用
BED j.w. FORD
Cotton/Cashmere tapered trousers
¥66,000|color:BLACK|size:1
https://www.farfetch.com/ie/shopping/men/bed-jw-ford-zig-zag-stitch-tapered-trousers-item-16623884.aspx?size=19&storeid=11902
<アクセサリー>
■ スカーフ
Story mfg.
PIECE SCARF
about ¥48,000
■ ベルト
WYM LIDNM
¥3,960
https://bit.ly/3qVKU0y
■ ピアス
LIDNM
SILVER HOOP PIERCE
¥ 3,850
https://lidnm-store.com/products/detail.php?product_id=62&utm_source=youtube.com&utm_medium=youtube.com&utm_campaign=YouTube210830SILVERHOOPPIERCE
<シューズ>
■ 革靴
└STYLE 01,05,06,07,09,23,26,31で着用
Paraboot
¥68,200
https://bit.ly/38mrpG7
■ モックスリッポン
└STYLE 02,03,11,13,19,29で着用
Jalan Sriwijaya
¥35,200
https://bit.ly/3yz1INi
■ ローファー
└STYLE 04,15,22,25で着用
Paraboot
¥72,600
https://bit.ly/2UYJV4h
■ ブーツ
└STYLE 08,10,16,17,21,24,27で着用
Hender Scheme
冗談一
¥85,800 | color : BLACK
https://baycrews.jp/item/detail/edifice/shoes/21093310102820
■ クライミングシューズ
└STYLE 12,30で着用
THE NORTH FACE × Hender Scheme
HS Climbing Diversity
¥36,300 | color : black × multi | size : 27cm
■ スニーカー(BEIGE)
└STYLE 14で着用
Maison Margiela
¥73,700
https://bit.ly/377VlVz
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★『メンズファッションの黄金バランスを公開します。最強コーディネート術です。』
→https://www.youtube.com/watch?v=HZ2kLtpjmxE
★『【超重要】知らないと危険なファッションの一面とは!?』
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<プロフィール>
毎日ファッションについてのコンテンツを色んなSNSで投稿してるげんじです!
一人でも多くの方にファッションの魅力を知って頂き”日本中をお洒落にする”と本気で思っています🔥🔥🔥!
このチャンネルでは”最新のGU、UNIQLOの情報”や“誰でも一瞬でお洒落になれる方法”などメンズファッションに関わる全てのコンテンツをお届けしています!
そんな活動を続けて、ありがたくも総フォロワー200万人を突破しました!
少しでもファッションが好きでしたら是非チャンネル登録お待ちしております(´▽`)!
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効果音:OtoLogic
お問い合わせはこちらまで
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double w 2 在 るぅきぃ夫婦 Youtube 的最佳貼文
どうも!るいです!ぽんッ
どうも!きいちゃんです!チャスッ
いつもご視聴ありがとうございます!!
洋服の詳細です✨
1
Tシャツ KBF オーガニックロゴTシャツ オフホワイト
ベスト mystic ロングベスト アイボリー
パンツ EVRIS バックルモチーフハイウェイストパンツ カーキ
サンダル VACANCY メッシュフラットサンダル ブラック
バック Neuna レザーボストンハンドバッグ ブラック
タブレットケース HIGHTIDE penco ペンコ キャリータイト L(クッション入り)
アクセサリー F. F1045ピアス シルバー
2
トップス Girly Doll ボーダーデザインニット イエロー
パンツ ZARA ベーシックパンツ ブラック
スリッパ 無印良品 インド綿混ルームサンダル・前あき・S
眼鏡 LOWRYSFARM
3
ワンピース TODAYFUL ペンシルパイルドレス モスグリーン
シャツ tiptop シアーBIGシャツ オフホワイト
バッグ ZARA プリーツ加工バケットバッグ ホワイト
サンダル Auntie Rosa Holiday COW柄サンダル
ヘアアクセサリー SMELLY ワイドメタルカットヘアカフセット ゴールト
アクセサリー 視聴者さんからの頂き物♡ ゴールドピアス
4
Tシャツ KBF オーガニックロゴTシャツ オフホワイト
パンツ Fano Studios White stitch one-tuck shorts FX20K129
ハット SENSE OF PLACE by URBAN RESEARCH コットンツイルバケットハット ブラック
バッグ moussy ウエストポーチバック シルバー
スニーカー AKIII CLASSIC チャンキースニーカー URBANTRACKER AKC-0003
バギー Jeep
5
Tシャツ KBF オーガニックロゴTシャツ オフホワイト
ワンピース MAISON SPECIAL ギャザーボリュームキャミワンピース ネイビー
カチューシャ スリーコインズ サテンカチューシャ ブラック
6
トップス LOWRYSFARM ボーダーパイピングタンク 939582 ベージュ
パンツ select MOCA サイドスリットセンターラインスラックスパンツ/インスリットフロントタックフルレングスパンツ ブラウン
シャツ tiptop シアーBIGシャツ オフホワイト
バッグ
サンダル LOWRYSFARM グルカサンダル 948013 ブラック
アクセサリー ete ハグピアス シルバー
mou S925 Big double ring シルバー
7
ワンピース VACANCY ティアードシャツワンピース ホワイト
バッグ CELINE セリーヌマカダム柄 ミニボストンバッグ
ヘアアクセサリー flower エアリーブルームシュシュ
アクセサリー ete ハグピアス シルバー
スリッパ 無印良品 インド綿混ルームサンダル・前あき・S
8
ワンピース Alley by w closet ベアープリントTeeワンピース トップグレー
ヘアバンド LOFT ヘアターバン M ロフトオリジナル
スリッパ 無印良品 インド綿混ルームサンダル・前あき・S
9
オールインワン ACYM リネンミニ オールインワン ベージュ
サンダル ADAM ET ROPE' チューブストラップビーチサンダル オフホワイト
ハット SMELLY ムジペーパーチューリップハット
バッグ SABLE CLUTCH FLAT SHOULDER BAG - TOUGH&LIGHT wBLACK
サングラス CANAL JEAN Dume(デューム) ラウンドサングラス
更新は不定期で更新しています!!
チャンネル登録お願いします!
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↓サブチャンネル↓も見てください!
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