關於 easy shop fb ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

要穩定，不要亂，我們KKGKK😂
繼續在家煮，今天要推薦的是 叉烧王子 xsiuwongzi，新鮮的潮州魚皮餃和招牌叉燒，料理方式很簡單，廚房新手也可以輕鬆做出餐廳美食。
彩蛋：我的私房料理「爆漿叉燒漢堡」😉看片

直接煩老闆👉 Yap Hanz

Stay calm and continue foodie journey.😊
Today I recommend to you Tio Chew style fish skin dumplings and Char Siew from #XSIUWONGZI
Easy cooking that even 1st time cooker can manage it successfully 😉
Watch the video ya, because I add in my recipe of juicy char Siew burger inside as well.☺️

Both FB page of the shop and Owner’s account are tagged, kindly go cacao cacao ya😝

#mandychen #陳諭 #homecooking #easycook #asianfood #delivery #ingredients #tasty #foodie #外送 #食材 #魚皮餃 #叉燒 #自己煮 #簡單煮 #零失敗 #叉燒王子

電動蒸煮飯盒試用影片來了，我用一架單層和一架雙層包辦了一家四口，兩大兩小的晚餐，白米煮成熟飯、花菇蒸蛋、蒸白鯧魚、蠔油花椰菜蘿蔔和紅棗枸杞排骨湯，50分鐘完成，我就只需要備料和調味而已，不用全身油煙味🎉🎉

因為是便攜式，我覺得更適合外食族，直接用裡面附蓋子的碗去打包飯菜，回家或是回辦公室用這個蒸煮器加熱（你知道的，外面的食物我們就是多加熱一下消毒才吃比較安心嘛），10-15分鐘就可以吃了，很方便。

然後啊，是的，我放毒我負責，明天（June27, Sunday）中午12點我和 Shiang Peng Too 會在 Go Shop Malaysia臉書/和Astro CH303 同時為大家羹詳細的介紹和提供優惠，請記得收看（和下單）喔😉

其實啦，在健身的朋友也很適合用這個調理食物，無油，更健康。

#DeRoyal #EletricalSteamer #電動便攜式蒸煮飯盒 #AstroGoShop

So this is the video that I try cooking with both single layer and double layer electric steamers, I put seasoned raw ingredients like rice, fish, egg, vege and ribs in and simply press “on”, 4 of us in the family (2 adults & 2 kids) enjoy our dinner within 50 minutes, and, no cooking smoke smell on me finally🎉🎉

I do like to recommend this to people who eat outside food, it’s better heat up and eat, you know, health reason especially during pandemic days, good for people who prefer low oil/ no oil diet, just simply steam the ingredients 😉

Am gonna provide more recipes and promotion to you tomorrow (June27, Sunday) at 12pm on FB page #GoShopMalaysia and Astro Ch303, I’ll share the link too, watch my video and if you’re interested in this, I’ll see you tomorrow ya.
#cooking #convenient #easy #simple #helper #healthy #mandychen #陳諭 #家庭 #下廚 #蒸 #健康 #簡單 #食用 #生活 #小物 #lifestyle

這條影片送給經營IG shop 的朋友。經營IG店跟一段IG號不同之處是：除了IG，你也需要行銷的知識，這樣才能吸引客人，增加sales $$$$$$
.
觀看完整影片： https://youtu.be/XJGwQHOeDuY

.
.
.
.
✅精通IG建立知識型生意 ➡ byebye9-5
加入【IG創業速成™】課程
開始創業，賺錢，no excuses !
連結在自我簡介部份
-
購買【 IG 發帖懶人包】
http://bit.ly/ig-easy
-
FB•IG•YT 同名 @livigrace.co
服務及免費資源：livigrace.online
.
.
.
#livigraceco
#廣告行銷
#限動教學
#creativepreneur
#創業
#girlboss
#行動力
#老師
#教學
#好習慣
#網路行銷
#改變
#個人思維
#目標

我們用衛星圖找到新的瀑布

影片裏的地方：
都威溪，位於台東重安
生態相當豐富，可見山羌、山羊、大冠鷲、青蛙、螃蟹、溪蝦等等
至都威瀑布約1.6公里，海拔提升400公尺，單程約3小時
地圖，多訊息：https://68maps.com/p/duweipubu/tw
瀑布：23.19793, 121.36211
停車：23.19577, 121.37698

小飛登山裝備 My Hiking Equipment :

1. 抗菌除臭登山潛水雙用上衣, 100% 台灣製造 防曬極致舒適快乾
Anti-bacterial Top : 50UPF+ , 100% made in Taiwan , dual function for diving and hiking.
購買連結 Shop link https://www.a-myzone.com/product/detail/?d=237
2. 抗菌除臭登山潛水雙用壓力褲, 100% 台灣製造 防曬極致舒適快乾
Anti-bacterial Top : 50UPF+ , 100% made in Taiwan , dual function for diving and hiking.
購買連結 Shop link https://www.a-myzone.com/product/detail/?d=245

相機：Insta 360 X2 (95折)
https://www.insta360.com/sal/one_x2?insrc=INR13NF

Yachi IG:
https://www.instagram.com/ock00926/

跟著小飛玩
台灣黑熊衣: https://followxiaofei.com/store
IG: https://www.instagram.com/followxiaofei/
FB: https://www.facebook.com/followxiaofei/
募資平臺：https://www.patreon.com/xiaofei
YouTube: https://www.youtube.com/followxiaofei
地圖部落格：https://68maps.com

00:00 介紹影片 Introduction
00:32 早餐 Breakfast
01:15 開始溯溪 Start River Tracing
04:17 Stuck in a hole
05:37 第一個瀑布 First Waterfall
06:31 Plan B
08:03 都威溪 Duwei River

#探險 #溯溪 #台東
11:02 可以跳水的瀑布 Cliff Jump Waterfall
14:10 都威瀑布 Duwei Waterfall
16:17 安全第一 Safety First
18:00 The easy way down

前陣子有提到現在主要都是練習「直覺性飲食」(Intuitive Eating)，這次就來分享過去這一週的午餐我吃了什麼，包含新嚐試的一些食譜，像是花生醬炒豆腐（這真的好吃）、燉煮，還有常吃的炒韓式冬粉和鷹嘴豆泥。希望你們看了有期待吃下一餐～（笑）

歡迎留言：
ａ．你喜歡生吃大番茄嗎？
ｂ．有最喜歡吃的餐點嗎？

Love,
Nora


PS. 還是提醒一下，影片主要是想分享平常吃的一些午餐還是新嚐試的食譜，我並不是每週都吃這樣，也不會每天吃一樣，你應該也是！ :)

• IG - https://www.instagram.com/barrelleaf/
• FB - http://fb.me/barrelleafstoastnotebook
• 食譜電子書 - http://bit.ly/nora-eb7ook-bundle

• 加入我的 Patreon - http://bit.ly/NoraHsu-Patreon
• 支持創作 - https://p.ecpay.com.tw/00C410F

• E-mail - nora@barrelleaf.com
• Website - https://www.barrelleaf.com/
• Patreon - https://www.patreon.com/barrelleaf

» 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y

------

#1 蔬果"麵" + 花生調醬 00:21

（這一道我完全目測，不過我覺得和我的花生調醬食譜很像）

鹹香花生調醬：　https://bit.ly/easy-peanut-sauce


#2 花生醬炒豆腐碗 02:31

板豆腐 400 g
芝麻油 2-3 tsp
花生醬 40 g
醬油 1 Tbsp
糯米醋 1 Tbsp
有機蔗糖 1/2 Tbsp
薑粉 適量
大蒜粉 適量


#3 炒韓式冬粉 05:46

(這道也大多都目測，煮出來大約 2~3 人份)

芝麻油 適量
韓國冬粉 1 把
洋蔥 1/2 顆
胡蘿蔔 1/2 根
鮑魚菇 ~240 ml
高麗菜 ~1/8 顆
櫛瓜 ~1/2 根
醬油 2~3 Tbsp
糯米醋 1/2~1 Tbsp
煮熟鷹嘴豆 60 ml
黑胡椒粉
薑粉 適量
大蒜粉 適量

Tahini 中東芝麻醬 - https://iherb.co/5nhJPehB

先前分享過類似的：簡易炒菇韓式拌冬粉
https://bit.ly/stir-fry-glass-noodles-mushroom


#4 鷹嘴豆泥 + 阿里阿雜 07:45

甜菜根鷹嘴豆泥 - https://bit.ly/beet-hummus-zh


#5 花生醬高麗菜沙拉 09:23

高麗菜 ~1/8 顆
胡蘿蔔絲 適量
小黃瓜 1 根
煮熟鷹嘴豆 ~4 Tbsp
煮熟藜麥 ~4 Tbsp

鹹香花生調醬（加一點飲用水）：　https://bit.ly/easy-peanut-sauce


#6 韓式辣醬蔬果 + 之前剩的菜飯 11:21

自製韓式辣椒醬 - http://bit.ly/korean-chili-paste


#7 花生醬番茄南瓜燉煮 12:34

橄欖油 適量
洋蔥 1/2 顆
胡蘿蔔 200 ml
蒜頭 2顆, 切末
薑 1 小片
南瓜 225 g
花生醬 60 g
番茄泥 200 ml
水或蔬菜高湯 480 ml
醬油 2~3 tsp

------

我常在 iHerb 上採買食材
用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折*
http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777

I often buy ingredients on iHerb*
Get 5-10% Off with Code: MOK5777
http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777

------

• 我的器具食材 - https://bit.ly/BarrelLeaf-Shop
• iHerb 購物 - http://bit.ly/shop-iherb-zh

------

Music by
Johnny Guazz & nic violets - Tension - https://thmatc.co/?l=D9A6FF3C
Grace Chiang - sunbathing in the dark - https://thmatc.co/?l=51C87FA1
HONÜ - Hilo - https://thmatc.co/?l=82E673B6
trees and lucy - Break my heart - https://open.spotify.com/artist/201BDST0ijVDCJ5c27rLQl
lofee - sauce ep - https://soundcloud.com/lofeetunes/sauce-ep-1
Liles Music - Shopping with Bae - https://thmatc.co/?l=38B7B931
Jello - Sunday in the park - https://thmatc.co/?l=CD5D4FD3
Lukey - Acura - https://thmatc.co/?l=EFFAC10E
Blue Skys https://chll.to/51498373


*此影片無贊助
*Affiliate links

#vegan食譜 #一週午餐 #直覺性飲食

(資訊欄必看)

黑人抬棺舞迷因動畫化
是你的話，會想辦一場歡樂的喪禮嗎？

/

特別感謝動畫油土伯朋友配音協助
床編故事：飾演眼鏡男
囂搞：飾演病危男

還有感謝我的大學同學 - MASTER
做中文版漫畫到動畫版的英文翻譯

/

這個動畫其實改編自我去年畫的漫畫
https://www.instagram.com/p/B_Cj4yCHzi9/
還有出第二結局崩壞版
https://www.instagram.com/p/B_ZC9A1H85R/
如今把自己的漫畫給動畫化，真的非常有成就感
也可以在IG # coffindancemanga 找到兩篇圖文

/

動畫中段的「人生就像是一場派對」
出自於「蔡康永」之節目演說
《奇葩說》第三季第二十二集
《該鼓勵病危者撐下去嗎？》
https://www.youtube.com/watch?v=9WoquNlMrIM&t=10s
(4:12秒開始)

/

中段音樂的 Coffin Dance - SLOW EASY Piano
https://www.youtube.com/watch?v=uHwj62ylv8A
來自於 PlutaX 做的音樂，有私訊他的IG得到授權回覆

/

歡迎追蹤我的社群看更多圖文
FB: 土豆 Toodle
https://www.facebook.com/toodleart/​
IG: toodle_art
https://reurl.cc/R46gEg​
土豆的貼圖大總覽
https://line.me/S/shop/sticker/author/1769219
土豆的 2D 動畫課程
https://ps.yottau.net/PK9CR
土豆限量保暖大學踢
https://penker.tw/7674022147

/

迷因動畫化系列：
【迷因動畫化 ep1】用生命在拍英文報告
https://www.youtube.com/watch?v=QUM8l83t7bc
【迷因動畫化 ep2】統神端火鍋 | 白冰冰泡湯 | 統神不要笑
https://youtu.be/47zLXetXw4M
【迷因動畫化 ep3】我的噴火龍勒 | 我的尼多王勒
https://youtu.be/Uf6PqBI8kUQ
【迷因動畫化 ep4】你要不要吃哈密瓜 | 冰雪奇緣版
https://youtu.be/WEs72-ih4yo

#黑人抬棺舞 #coffindance #memeanimation