Tags: ephedrine
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅Siti Awe,也在其Youtube影片中提到,SAYANGI ANAK ANDA, AMBIL TAHU TENTANG UBAT. List di bawah adalah ubat batuk & selesema yang tak sesuai digunakan untuk kanak-kanak bawah dua tahun. ...
「ephedrine」的推薦目錄:
- 關於ephedrine 在 Mutant 田哥 Facebook 的最佳貼文
- 關於ephedrine 在 Fitness Nutrition Chef Long Chau Facebook 的最佳貼文
- 關於ephedrine 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最讚貼文
- 關於ephedrine 在 Siti Awe Youtube 的最讚貼文
- 關於ephedrine 在 ThaiTopFitness Youtube 的精選貼文
- 關於ephedrine 在 土土藥師totofunmacy Youtube 的精選貼文
- 關於ephedrine 在 Ephedrine - YouTube 的評價
ephedrine 在 Fitness Nutrition Chef Long Chau Facebook 的最佳貼文
Lý do tại sao Chíp trồng và chế biến cà phê nha!
Theo bác sĩ Wynn Tran nè!
Cafe thì sao?
========
Cafe (Coffee) là thức uống nổi tiếng nhất, thông dụng nhất, và được yêu thích nhất trên toàn cầu. Quý vị có biết cafe cũng là một thức uống tốt cho sức khỏe nếu biết cách uống đúng?
Càfe mọc tự nhiên từ Ethiopia, châu Phi, sau đó du nhập vào Yemen vào khoảng năm 500 ở thành phố Mocha (tên một loại cafe nổi tiếng sau này), bắt đầu được pha phế thành nước uống có mùi. Từ đó Cafe lan nhanh ra châu Á do tính kích thích cộng với mùi thơm quyến rũ. Cafe sang châu Âu vào những năm 1600 và nhanh chóng được đón nhận thành một thức uống nghệ thuật.
Viêt Nam là nước xuất khẩu Cafe nhiều thứ hai trên thế giới (10.5% tổng số cafe toàn thế giới, trị giá 3.3 tỉ USD, năm 2018). Cafe tại Việt Nam chủ yếu là loại Robusta, có hàm lượng caffeine gần gấp đôi (2.2%-2.7% trong hạt) so với Arabica (chỉ có 1.2%-1.5% trong hạt). Lượng Caffeine trong một ly cafe sữa đá hay cafe đen tại Việt Nam, vì vậy, có lẽ cũng cao hơn so với cafe Starbuck, khoảng 200mg. Trong khi đó, Cafe tại Mỹ phần lớn là Arabica so với Robusta nên cafe tại Mỹ thường "lạt" hơn cafe ở Việt Nam.
Cafe là một chất chống oxy hoá (Antioxidant) mạnh và giàu chất kích thích do có Caffeine. Một ly cafe nhỏ (8oz) chứa 100 mg Caffeine. Ly trà xanh cùng kích cỡ (8oz) chứa 28mg Caffeine trong khi trà đen chứa 47mg Caffeine. Trong khi đó, ly Cocacola bự hơn (12oz) chỉ chứa 33mg Caffeine.
# Cafe tăng cường khả năng làm việc và làm não bộ thông minh hơn
- Do Cafe chứa nhiều Caffeine, một loại chất kích thích lên thần kinh trung ương, làm tăng adrenaline (Epinephrine), là loại hormone chiến đấu, đồng thời gửi tín hiệu đến tế bào mỡ làm tan mỡ. Một vài nghiên cứu cho thấy cafe có thể cải thiện khả năng làm việc 12% (1). Điều này giải thích vì sao có một ly cafe buổi sáng dễ làm quý vị tập trung và làm việc tốt hơn. Uống cafe trước khi tập gym cũng là một cách tốt để cải thiện khả năng tập và tăng cơ bắp.
Cafe cũng có thể làm chúng ta "thông minh" hơn do có nhiều chất kích thích Caffeine. Chất này khoá các chất ức chế hoạt động của não như Adenosine, tăng mật độ của các chất khác như Dopamine (một trong những hormone hạnh phúc tôi hay nói) và Norepinephrine, tăng cường khả năng dẫn xuất và kết nối của các tế bào thần kinh (2) dẫn đến não bộ hoạt động nhanh và hiệu quả hơn. Các nghiên cứu khác cho thấy cafe còn có thể cải thiện nhiều chức năng khác của não bộ như cải thiện trí nhớ, tính tình, năng lượng, khả năng phản ứng, và sức khỏe tâm thần (3).
# Một ly cafe chứa nhiều chất dinh dưỡng (4) như Riboflavin (B2), Pantothenic acid (B5), Manganese and Potassium, Niacin (B3). Đây là các vitamin và khoáng chất quan trọng, tuy nhiên, uống quá nhiều cafe cũng sẽ có tác dụng phụ không tốt.
# Uống cafe làm giảm rủi ro bệnh tiểu đường
- Nghiên cứu năm 2008 trên 38,000 bệnh nhân người gốc Trung Quốc ở Singapore cho thấy uống cafe nhiều hơn 4 cốc mỗi ngày giảm rủi ro bệnh tiểu đường 30% (5). Một nghiên cứu tổng hợp khác trên 457,000 bệnh nhân từ 13 nghiên cứu khác nhau cho thấy cafe có thể giảm rủi ro bệnh tiểu đường 7% cho mỗi ly cafe uống mỗi ngày (6).
Như vậy, uống cafe thường xuyên có thể giảm tiểu đường, và cũng có thể giảm tử vong và các biến chứng khác.
# Uống cafe sống lâu hơn
- Do cafe có thể tăng hiệu quả làm việc, giảm rủi ro bệnh tiểu đường, nên cafe cũng có làm chúng ta sống lâu hơn. Hai nghiên cứu tổng hợp trên 127,000 bệnh nhân năm 2009 dựa trên các dữ liệu theo dõi về tử vong do tất cả các bệnh thông thường (tim mạch, ung thư, v..v) và việc uống cafe cho thấy uống cafe có thể giảm 20% rủi ro tử vong ở nam và giảm 26% rủi ro tử vong ở nữ khi uống 3-4 ly cafe mỗi ngày (7). Rủi ro tử vong càng giảm mạnh trong trường hợp bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, giảm đến 30%. (8)
- Nghiên cứu về cafe và tuổi thọ nổi tiếng nhất đăng trên tạp chí y khoa lừng danh New England Journal of Medicine năm 2012 dựa trên 400,000 bệnh nhân tuổi 50-71 tại Hoa Kỳ và theo dõi trong vòng 13 năm (1995-2008), cho thấy uống cafe làm tăng tỉ lệ tử vong. Tuy nhiên, do uống cafe thường đi kèm hút thuốc lá nên các nhà nghiên cứu trừ ra tỉ lệ tử vong do hút thuốc lá. Kết quả ngạc nhiên là uống cafe làm giảm tỉ lệ tử vong (9), đặc biệt kết quả tốt nhất khi uống 4-5 ly mỗi ngày (HR = 0.90 cho nam. 95% CI, 0.85 to 0.96, HR = 0.84 cho nữ, 95% CI, 0.79 to 0.90).
Một trong những điểm quan trọng của cafe là nồng độ chất chống oxyhoá thuộc loại cao nhất, cao nhiều hơn cả các loại trái cây có tính chống oxyhoá. Ví dụ như tổng cộng oxyhoá (intake of antioxidant) của beta-carotene và vitamin C là 17mmol/d, trong khi cafe là 11.1mmol/d, nhiều hơn trái cây (1.8mmol/d) trà (1.4mmol/d) hay rượu (0.8mmol/d) (10). Lưu ý là cafe có tính kháng oxyhoá mạnh, quý vị hạn chế uống cafe trong lúc trị liệu hoá trị ung thư. Tôi đã viết một bài về chủ đề thực phẩm chức năng có tính oxyhoa và trị liệu hoá trị ung thư.
# Nhưng... Uống quá nhiều cafe cũng không tốt
- Bệnh viện Mayo Clinic đưa ra khuyến cáo tối đa lượng cafein mỗi ngày là 400mg, tương đương 4 ly cafe, hay 10 lon Coca, hay 2 ly nước tăng lực (11). Đây là ngưỡng an toàn cho hầu hết mọi người. Uống cafe quá nhiều, hơn 6 ly mỗi ngày sẽ có những tác dụng nguy hiểm như
- Nhức đầu
- Khó ngủ
- Hồi hộp, lo sợ
- Đứng ngồi không yên
- Đi tiểu nhiều
- Tim đập nhanh
- Đau bao tử
- Rung cơ bắp tay chân
- Tốn tiền ($3 ly cafe x 6 = $18 mỗi ngày)
# Cafe có thể tương tác với các thuốc khác như
- Ephedrine, thuốc chuyên dùng chữa nghẹt mũi, có thể tăng huyết áp, bệnh tim, thậm chí đột quỵ.
- Theophylline dùng để mở rộng đường thở, kết hợp với cafe có thể làm bệnh nhân ói mửa và tăng nhịp tim
- Echinacea, thực phẩm chức năng chữa cảm thường, có thể làm bệnh nhân dễ nhức đầu hay chóng mặt
# Cafe và bệnh gout (Gút)
- Uống Cafe có thể làm giảm bệnh gút, đây là một phát hiện thú vị gần đây. Bệnh Gout (gút) là một bệnh thường xảy ra tại Mỹ, lý do chính là tăng nồng độ uric acid trong máu, tích tụ dần dần tại các khớp. Khi thiệt độ thay đổi (thấp về đêm) hay nồng độ uric acid thay đổi (ăn nhiều đồ biển có protein), các uric tích tụ lại, khiến các bạch cầu tấn công, gây ra cơn đau gắt.
Cafe có thể ảnh hưởng đến chuỗi sản xuất uric acid thông qua tác động lên enzyme xanthine oxidase. Thông thường, enzyme này giúp cơ thể tổng hợp purine dẫn đến tăng nồng độ uric acid. Các thuốc trị gout thường (Allopurinol) ức chế enzyme này, dẫn đến giảm nồng độ uric acid. Cafe được xem là góp phần ức chế men xanthine oxidase, dẫn đến giảm bệnh gout qua các nghiên cứu tổng hợp năm 2014 (12).
Tóm lại
- Cafe là chất kích thích và chống oxyhoá mạnh, có thể tăng chức năng thần kinh, giảm rủi ro nhiều bệnh, có thể giúp quý vị sống lâu hơn (nếu không hút thuốc kèm cafe), và giúp quý vị làm việc có hiệu quả hơn nếu dùng 1-4 ly cafe mỗi ngày
- Dùng quá nhiều (trên 4 cốc cafe) có thể dẫn đến tác dụng phụ nguy hiểm.
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15657469/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7746802
3. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1467-3010.2007.00665.x
4. https://nutritiondata.self.com/facts/beverages/3898/2
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18842784
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20008687
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18559841
8. https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs00125-006-0435-9
9. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1112010
10. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14988447
11. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/caffeine/art-20045678
12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4104583/
=====================
#drwynntran #bswynntran #vietmd #coffee
https://www.youtube.com/drwynntran
Fan Page của Dr Wynn Tran
www.facebook.com/drwynntran
ephedrine 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最讚貼文
[妳減掉的是健康⁉️還是脂肪⁉️]
我之前門診遇到一個台中的患者,拿了在台中某診所吃的減肥藥單子給我看,成分不外幾種:麻黃素、利尿劑、糖尿病用藥、甲狀腺素、中樞神經接受體相關藥物、瀉藥⋯⋯這位患者表示:
「一吃藥很快就瘦5kg,可是一停藥就復胖5kg,於是不敢停藥,這樣反反覆覆拿藥,直到發現自己懷孕了不敢再吃藥了,但又怕停藥胖很快,而陷入深深的焦慮當中⋯⋯⋯」
大家想想,糖尿病跟甲狀腺亢進的人病情嚴重時會變瘦,其實瘦掉的都是「瘦肉組織」為主,不是脂肪啊!!所以吃減肥藥加速代謝或利尿排便,其實體重都是掉水分跟肌肉為主,不是脂肪,肌肉瘦掉後使代謝更低下,日後吃一樣的食物,自然會加倍復胖。
而其中的ephedrine,麻黃鹼就是一種擬交感神經胺,過去拿來做為升血壓使用,在我老爸那個年代,麻黃素與其人工合成的衍生物例如安非他命、甲基安非他命常被混在減肥藥中被想瘦的人off-label use (適應症之外的使用)。
在 Tammy Wang這裡的飲食治療門診,多的是沒有刻意運動,但降的比吃藥速度更快,而且降的都是純脂肪為主的人,提供目前的臨床經驗供大家參考:
#王醫師的飲食法增肌減脂速度
體重:
3天 1-4.6kg
7天 2-5.3kg
2週 3-7.1kg
(體脂率:半個月下降2-7%)
一個月可減去
體重:下降8-10% 左右
體脂率:平均下降6-11%
雖然隨著個人的醫囑遵從性跟過去減肥史(有無用過極端節食或生酮)、用藥史、腸道菌的基因數量等等有個人差異,但都可以達到不輸甚至比減肥藥更好的成果。
誰說健康減脂就一定慢的?!😁
https://www.setn.com/m/news.aspx?newsid=589831
#真正對的方式並不會輕易復胖
#吃對精確的營養素比例效果比藥物更快
#健康才是一條長遠的路
#沒有多吃還復胖的一定是減掉了很多不該減的東西
ephedrine 在 Siti Awe Youtube 的最讚貼文
SAYANGI ANAK ANDA, AMBIL TAHU TENTANG UBAT.
List di bawah adalah ubat batuk & selesema yang tak sesuai digunakan untuk kanak-kanak bawah dua tahun.
Triprolidine
Promethazine
Diphenhydramine
Chlorpheniramine
Dextromethorphan
Pseudoephedrine
Dexbrompheniramine
Bromphenoramine
Phenylephrine
Pheniramine
Clemastine
Ephedrine
Kenapa tak boleh guna? Sebab dikhuatiri boleh menyebabkan 'Respiratory depression' - kadar pernafasan rendah dari biasa, oxygen kurang. Breathing slow & shallow. It can be fatal.
Tapi jangan ingat semua ubat batuk/selesema tak boleh tau. Ada yang boleh. Yang tak boleh tu dalam list atas tu jeeee.
List kat bawah ni okay je.
✅Prospan
✅Salbutamol
✅Mucosolvan/muconil
✅Vicks /vaporub
Bahan bacaan mudah faham untuk orang awam :
http://jknperlis.moh.gov.my/v3/index.php/info-kesihatan/124-kesan-ubat-batuk-kepada-kanak-kanak
Thank you for watching! Jangan lupa like, komen dan subscribe!
Follow me on:
Instagram - https://www.instagram.com/sitiawe/
Facebook - https://www.facebook.com/SitiAweOfficial/
Twitter - https://twitter.com/sitiawe_
Website - http://www.sitiawe.com
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/raYfpu16Z1M/hqdefault.jpg)
ephedrine 在 ThaiTopFitness Youtube 的精選貼文
ในวิดีโอผมพูดถึงยาลดความอ้วนหลายตัวที่คนนิยมใช้กันว่าปลอดภัยแค่ไหน ผลที่ได้รับจากการใช้ยา และผลข้างเคียง มีอะไรบ้าง ผมมีเสริมคำแนะนำสำหรับคนที่ต้องการจะใช้ยาลดความอ้วนด้วยครับ
แจกรางวัล : L-carnitine ของ Vitaxtrong
ช่วงตอบคำถามก็จะมีเรื่อง
bench press กับ dumbbell press ใช้น้ำหนักเท่ากันไหม?
นอนดึกแต่นอนครบกล้ามหายมั้ย?
ความคิดเห็นเกี่ยวกับการเลือกสถาบันการศึกษา
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/REsYdX6Mu_k/hqdefault.jpg)
ephedrine 在 土土藥師totofunmacy Youtube 的精選貼文
#鼻塞 #鼻炎 #過敏 #流鼻水 #鼻噴劑
如何緩解鼻充血?
非處方藥物選項:
✅抗組織胺藥:可以減少腫脹和產生的粘液量,第一代較易有嗜睡及注意力不集中的副作用(diphenhydramine、chlorphenamine)
✅局部解鼻充血劑:如Otrivin®,能在幾分鐘內快速緩解鼻充血持續長達12小時(pseudoephedrine, phenylephrine or ephedrine)
✅口服去鼻充血劑:緩解鼻充血(pseudoephedrine, phenylephrine or ephedrine)
✅海鹽水洗鼻噴霧劑:藉去除過量的粘性粘液、被截留的細菌,病毒和過敏原等來清除鼻通道。
記得訂閱我♥️ https://goo.gl/wpz26x
幽默看影片,簡單學健康。我是土土藥師❗️
🔍Facebook Instagram Pixnet
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/_nwPJXu4g1s/hqdefault.jpg)
ephedrine 在 Ephedrine - YouTube 的推薦與評價
0:00 / 9:48•Watch full video. Live. •. Chapters. Scroll for details. Ephedrine. 11,747 views11K views. Jan 31, 2013. ... <看更多>