#2k3_nulocareer
bước đầu hiểu mình
để biết bản thân mạnh gì/ thích gì là 1 quá trình dài (5-10 năm hơn, chứ ko thể biết chắc liền trong hạn nộp đăng ký nguyện vọng ở phổ thông.
tuy nhiên khoanh vùng cho bản thân trước tiên sẽ giảm bớt rủi ro bị xu cà na vài năm tiếp theo.
1. (30% quan trọng) Xác định lại lĩnh vực mình thuộc về + làm nghiên cứu chuyên sâu trước về nghề muốn làm và các môn sẽ được học ở ngành muốn chọn.
Dì nghĩ nên offline vài hôm để tự vấn bản thân nhiều hơn, mạng xã hội với 1 đống thông tin bắn ầm ầm vào đầu thì ko bình tĩnh nghĩ được
Thực sự sẵn sàng để né hẳn toán lý hóa để vẽ chuyên sâu trong 4 năm đại học sắp tới chưa? Hay đầu óc vẫn có thể tiếp thu đều kiến thức xã hội và logic? Hay hoàn toàn nghiêng về xã hội, ngôn ngữ, văn hóa?
(30%) vì sao chỉ là 30% vậy? Vì dì nghĩ các cháu đã làm điều này ngay từ khi vào lớp 10 qua việc chọn khối học (A,B,C,D,H,R,T,V) rồi, giờ là coi lại xem mọi thứ có đang ổn và tương lai theo được mảng mong muốn hay không
-> cái này ai học lệch sẽ dễ dàng biết mình thuộc về đâu nhất (mà hs học lệch hay bị gv đì mới khổ :) )
Dì vd 1 bạn thích bay nhảy yêu cây cỏ hứng thú vs bảo tồn rừng núi + giỏi tiếng Anh mà chọn ngôn ngữ Anh để theo vì không muốn khác người sẽ là 1 ác mộng
Thích học tiếng là 1 chuyện nhưng các cháu có sẵn sàng mổ xẻ dùi mài thứ tiếng ấy suốt 4 năm học với 1 nùi (ngữ âm, âm vị, cú pháp, ngữ nghĩa, diễn ngôn.... ) không? Chứ học ngành ngôn ngữ ko phải kiểu mỗi ngày lên giảng đường là đi học kiểu trung tâm anh ngữ với những gương mặt cười tươi nha.
-> thay vào đó chọn ngành môi trường đi theo chương trình liên kết quốc tế sẽ tươi xanh hơn. Vừa nâng được trình tiếng Anh chuyên ngành, vừa học tốt chuyên môn do ngành này đi rừng thực địa sạm cả da, ngủ dưới khách sạn ngàn sao.
2. Làm Test (15% quan trọng)
3 loại test dì nghĩ là phù hợp với hs phổ thông là MBTI, Multi inteligence và 360.
20p tĩnh tâm làm test MBTI (bản eng chi tiết: https://www.16personalities.com/ , bản Việt gọn gàng: https://www.topcv.vn/trac-nghiem-tinh-cach-mbti ).
Test này cho thấy con người nội tại của các cháu ở hiện tại, qua đó hiểu mình hơn
-> câu hỏi ra đánh liền ko chần chừ để đúng nhất. có kết quả thì xem để biết thôi chứ đừng tin 100% vì bản thân cháu sẽ còn thay đổi nhiều qua quá trình thông não trên đh. Nó chỉ cho hướng đi, gợi ý thôi ko quyết định cháu là ai
MI test sẽ cho biết loại trí thông minh các cháu đang sở hữu vốn đã đang ảnh hưởng trực tiếp đến cách học và tư duy qua đó xác định rõ hơn lĩnh vực nghề ngành muốn học
Eng https://tinyurl.com/y6cw3emc
Viet https://tinyurl.com/r5gyzha
đánh giá 360 là 1 bảng excel trắc nghiệm các cháu tự biên soạn ra những câu hỏi còn hoài nghi về bản thân trong việc học hành, tính tình, xử thế... để hỏi người thân quanh mình. Sẽ có những điểm mình không thấy mà người khác thấy được ó
3. Tìm người chuyên nghiệp xem giùm bản đồ sao, tử vi, thần số học,... (15% quan trọng)
Những phương pháp đọc vị bản thân siêu lâu đời này giờ dì chưa thấy nhân loại phủ nhận cũng không khẳng định rằng nó là kim chỉ nam để 1 lòng hướng về. Nhưng dì tin rằng mỗi người sinh ra đều có kết nối nhất định với thế giới xung quanh (ai cũng từng là tinh trùng mà tinh trùng mang ADN, ADN lại được tạo nên từ 5 nguyên tố hoá học C, H, O, P, N của trái đất trong hệ mặt trời nên yeah, các cụ ở nền văn minh Babylon cũng cực lắm mới nghiên cứu astrology, numerology đó chứ. Chile, anyway, xem thì xem nhưng chỉ giữ cho bản thân, đừng lấy nó để phán xét người khác hoặc đóng khung bản thân trong đó.
4. Thử, không thử sao biết được. (40%)
Bởi vì sau bước 1,2,3 đã loại bớt những mảng các cháu không thuộc về rồi thì an nhiên mà chọn 1 nghề, 1 ngành.
và để chắc lựa chọn đưa ra nuôi được các cháu sau này thì xem lại bài hồi hôm của dì https://www.facebook.com/badinulo/photos/a.1759891067659249/2844936109154734/
Việc chuyển ngành bây giờ cũng dễ dàng hơn thời của dì lắm luôn nên đôi khi dì thấy ghen tị (hồi xưa là đặt bút chọn 1 ngành là cất poster mấy ngành khác khóc ròng suy sụp các kiểu).
đừng sợ sai lầm, bài học từ sai lầm vẫn tốt hơn nhiều so với không làm gì, sống mòn để ngày tháng trôi qua.
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Hiddie T,也在其Youtube影片中提到,之前試過黑色Tom Ford的cushion覺得好好用,所以今次就一齊試下白色呢個效果如何啦! 睇完記得Like同Subscribe!Thankyou so much for watching and Love you all~~ xoxo 如果你想我的影片有更多人看到的話可捐獻字幕啊,萬分感激...
「excel t test」的推薦目錄:
- 關於excel t test 在 Bà Dì Nulo Facebook 的最佳貼文
- 關於excel t test 在 Tai Nguyen Fitness Facebook 的最佳貼文
- 關於excel t test 在 陳星合 Facebook 的精選貼文
- 關於excel t test 在 Hiddie T Youtube 的最佳貼文
- 關於excel t test 在 Why does Excel t-test return #DIV/0! error? - Stack Overflow 的評價
- 關於excel t test 在 independent t-test alternatives for unequal sample size 的評價
excel t test 在 Tai Nguyen Fitness Facebook 的最佳貼文
[UPDATED] TỔNG HỢP TOÀN BỘ BÀI VIẾT/VIDEOS CỦA TAI NGUYEN FITNESS PAGE
Content của page bao gồm:
- Kĩ thuật tập luyện
- Dinh dưỡng
- Thiết kế chương trình tập
- Kĩ thuật tập bảo vệ cột sống
- Cách thở để giảm stress
- Cải thiện giấc ngủ
- Một số nội dung khác
Mình mong post này sẽ giúp các bạn tìm hiểu về tập luyện dễ dàng, tiết kiệm thời gian hơn.
----------------------------------------------------------------
ONLINE COACHING: liên hệ page ngay bây giờ để biết thêm chi tiết.
PRIVATE COACHING tại Hà Nội: https://www.facebook.com/thebarbellclub.hn
----------------------------------------------------------------
0- CẨM NANG TẬP LUYỆN AN TOÀN CHO LƯNG: THE LIST
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/2275120169377419/?type=3
1- SQUAT
Vài Điều Bạn Muốn Hỏi Bản Thân Khi Check Form Squat Của Mình
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/videos/2269302716625831/
Chững Squat và cách giải quyết
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/2275120169377419/?type=3
Áp dụng cân bằng cột sống vào Deadlift và Squat
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1928744080681698
Tip Sửa Lệch Hông (Hip Shift) Khi Squat
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/videos/2277280142494755
4 Lầm Tưởng Về Squat
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-4-l%E1%BA%A7m-t%C6%B0%E1%BB%9Fng-v%E1%BB%81-squat/2426787247544043/?__xts__%5B0%5D=68.ARBr0rFapWdA_Mul1gziSGawKGLihmPSLyOIwNZmUm1TAWFf6TYconRMj3vwBh47b6ubq81flZORP0sqxs3TsZ2ztgr8WFaQVYeixCPpminp1-jraRGJlSKcFu7-ZnZvMXEADXqZliyCMsI1sDWnEsUHKcGkFOUNTp5nKKt0v3z-Fi27_9c9uvSZUox_u0KH-QvVPVQ1GiEnPqmXQxTI3tZ0qFW5shmVtaop4TY2KEfCgbQqps90L7h1-mDiIPVBVBdCr8v5z88lW4UCpVxBMXU2wki8MQu_F9K8qUZV1tHzAO8bdRrrgmTNQqE994isp0hs0J_yGrV4D7q3myzZPZUy3eA&__tn__=-R
Thói quen đơn giản để squat sâu hơn
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1823704714518969
2- BENCH PRESS
Giải quyết chững tạ Bench Press: Dinh dưỡng, thay đổi chương trình, kĩ thuật và vài bài tập hỗ trợ
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/2059801977575907
Bench Technique Tip: Push Against The Bench
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/videos/2266312436924859/
3- DEADLIFT
Sự thay đổi về kĩ thuật Deadlift dựa trên cấu trúc khác nhau của cơ thể
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/s%E1%BB%B1-kh%C3%A1c-bi%E1%BB%87t-trong-k%C4%A9-thu%E1%BA%ADt-deadlift-ph%E1%BB%A5-thu%E1%BB%99c-v%C3%A0o-t%E1%BB%89-l%E1%BB%87-c%E1%BA%A5u-tr%C3%BAc-c%C6%A1-th%E1%BB%83/1956965251192914/
Hướng dẫn setup độ rộng tay nắm phù hợp cho Deadlift
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/c%C3%A1ch-set-up-%C4%91%E1%BB%99-r%E1%BB%99ng-tay-v%C3%A0-tay-n%E1%BA%AFm-cho-deadlift/1955893444633428/
Hướng dẫn setup độ rộng chân phù hợp cho Conventional Deadlift
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/t%C3%ACm-%C4%91%E1%BB%99-r%E1%BB%99ng-ch%C3%A2n-cho-conventional-deadlift/1954305941458845/
Hướng dẫn setup độ rộng chân phù hợp cho Sumo Deadlift
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/t%C3%ACm-%C4%91%E1%BB%99-r%E1%BB%99ng-ch%C3%A2n-ph%C3%B9-h%E1%BB%A3p-cho-sumo-deadlift/1954859391403500/
Halting Deadlift - Bài tập bổ trợ cho vấn đề “lưng tôm” Deadlift
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/videos/2143802735842497/
Cách tập cải thiện lực nắm cho Deadlift
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1953757741513665
Tip Cải Thiện Lực Nắm Deadlift
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/videos/2270841663138603/
Kĩ năng cân bằng cột sống
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1930127810543325
Tip Cải Thiện Deadlift Technique
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/2264316790457757
Cách Tìm Ra Trọng Tâm
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/videos/2272754352947334/
----------------------------------------------------------------
4- TẬP LUYỆN
Hướng dẫn lựa chọn bài tập khi không có coach:
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/h%C6%B0%E1%BB%9Bng-d%E1%BA%ABn-l%E1%BB%B1a-ch%E1%BB%8Dn-b%C3%A0i-t%E1%BA%ADp-khi-b%E1%BA%A1n-kh%C3%B4ng-c%C3%B3-coach/1953254484897324/
Cơ bản về tập luyện 101: Liên kết giữa STRENGTH và HYPERTROPHY
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/videos/2181384425417661/
Cơ bản về lựa chọn bài tập, số reps cho người mới
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/2192381577651279
7 Nguyên Tắc Lựa Chọn Bài Tập
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-7-nguy%C3%AAn-t%E1%BA%AFc-l%E1%BB%B1a-ch%E1%BB%8Dn-b%C3%A0i-t%E1%BA%ADp-menno-henselmans/2417478671808234/?__xts__%5B0%5D=68.ARCwYOYZ12lRxYcykUq0DlIpzspt2nApCAd3uWBvD29FavLbxlI85GCqUf03gMoTamWZMjYw3dhv2d8jTPU8CpTK9qpzfikrvGWiHXQvPWYSDPno3ICUZGpWKAjTylq6PCcBzJG_9FMK54pL-mRbSIkm1QZXn6RkHx_j83udns3qawmmNBthDpkiFn0kJsAv8NWBsZ5AcDWsHxeHV8X6gapilBG_hGVuS16O6NUF8LqTNGO6Fvs4guUODES6ZHCTSfzJoua_-9V7TZTa5NhNiB4toKHQ2hnXh6ZMYCB3aK7CO5G3_UkJmOIpG_Vx-URS_VkAU94M4q1qXYUYW7F10pzf9Fw&__tn__=-R
Một cái nhìn khác về khối lượng luyện tập (VOLUME)
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/m%E1%BB%99t-c%C3%A1i-nh%C3%ACn-kh%C3%A1c-v%E1%BB%81-kh%E1%BB%91i-l%C6%B0%E1%BB%A3ng-t%E1%BA%ADp-luy%E1%BB%87n-volume/1978338115722294/
Một cách tăng tạ đơn giản
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/videos/2258337707722332/
Tip: tăng VOLUME:
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/tip-t%C4%83ng-volume/1974417906114315/
Chững tạ/Plateau: Hiểu rõ hơn nguyên nhân, và hướng giải quyết
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1939418032947636:0
Test 1RM thường xuyên: Nên hay không nên?
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/2011297619093010
High Frequency Training Programming: Để Thiết Kế Một Chương Trình Tập Luyện Tần Suất Cao
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1896049907284449
Cách Xác Định Kinh nghiệm tập luyện Của Mỗi Người
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1891761921046581
[Bài Dịch] 9 Lí Do Tại Sao Nữ Nên Tập Khác Nam Giới
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-9-l%C3%AD-do-t%E1%BA%A1i-sao-n%E1%BB%AF-n%C3%AAn-t%E1%BA%ADp-kh%C3%A1c-nam-gi%E1%BB%9Bi/2267448123477957/
Thay đổi bài tập: nên hay không nên:
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/2193638444192259
Rep Target Tốt Nhất Cho Hypertrophy
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1886316301591143
Bạn Đã Chọn Cách Tăng Tạ Đúng Chưa?
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/d%E1%BB%8Bch-b%E1%BA%A1n-%C4%91%C3%A3-ch%E1%BB%8Dn-c%C3%A1ch-t%C4%83ng-t%E1%BA%A1-%C4%91%C3%BAng-ch%C6%B0a/2203627699860000/
“Khi không biết tập gì, tập Grip và tập Core”
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/2012994142256691
Training Philosophy - Triết Lý Tập Luyện
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/2173801472842623
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1896478567241583
Cue - Câu lệnh động tác sao cho hiệu quả
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/videos/2152005975022173/
Cách giữ Strength Trong Khi Cắt
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1943655085857264
Nguyên tắc xây dựng cơ bắp hiệu quả
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1762297490659692
Rules Cơ Bản mà Dễ Nhớ để Tập Luyện Hiệu Quả
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1940063932883046
Nghỉ tập một thời gian, tập lại thế nào
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/2192944174261686
Cách Tập Lưng (Back Extensors) Hiệu Quả
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1925985020957604
Kĩ thuật Tập Core/Kiểm Soát Cột Sống 101: SIDE BRIDGE/SIDE PLANK
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1925002157722557
Kĩ thuật Tập Core/Kiểm Soát Cột Sống 101: BIRD DOG
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1925520731004033
Kĩ thuật Tập Core/Kiểm Soát Cột Sống 101: McGill Curl-up
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1924518291104277
Kĩ thuật Tập Core/Kiểm Soát Cột Sống 101: Cat-camel
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1923993937823379
Kĩ thuật Tập Core/Kiểm Soát Cột Sống 101: Neck Isometric
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1938067103082729
Tổng hợp vài câu về tập luyện hay được hỏi trên Ask.fm
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1933535646869208:0
Tip nhỏ giúp bạn Cân bằng trọng tâm khi tập Squat, Deadlift
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1931714317051341
Bracing - Kĩ Năng Cân Bằng Cột Sống
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1928145574074882
Tại Sao Bạn Muốn Cân Bằng Cột Sống?
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1927594757463297
Để Gồng Bụng Dễ Hơn
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1930662170489889
Làm Thế Nào Để Squat Của Bạn Đuổi Kịp Deadlift
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-l%C3%A0m-th%E1%BA%BF-n%C3%A0o-%C4%91%E1%BB%83-squat-c%E1%BB%A7a-b%E1%BA%A1n-%C4%91u%E1%BB%95i-k%E1%BB%8Bp-deadlift/2427966330759468/
Fed vs Fasted Cardio: Ăn hay không ăn trước khi Cardio?
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1881592635396843
Cách Tốt Hơn Để Chin/Pull Up
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/videos/1878931482329625/
Kĩ thuật tập đùi sau: Half Rep Ham Raise
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/videos/1864877023735071/
Cách tập để có một bộ Lưng Dày
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1807908959431878
Vài Tips Về Tập Tay
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1780267072196067
Bayesian Curls - Cách tập Biceps mới: Khoa Học và Cách Áp Dụng
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/videos/2159736054249165/
Thiết Kế Chương Trình Tập Để Phát Triển Cơ Hiệu Quả
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1877895935766513
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1878423415713765
Thiết kế Chương trình tập Tối ưu 2.0
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-thi%E1%BA%BFt-k%E1%BA%BF-ch%C6%B0%C6%A1ng-tr%C3%ACnh-t%E1%BA%ADp-t%E1%BB%91i-%C6%B0u-20/2431830643706370/
Blood Flow Restriction Training: Để Tay Pump Hơn Trong Thời Gian Ngắn?
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1877263922496381
Myo reps - Phương pháp tập Advanced tiết kiệm thời gian mà hiệu quả cho cơ bắp
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1862419683980805
Mind-muscle connection
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1766414540247987
Tối đa hóa kết quả tập khi thời gian có hạn
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1765076783715096
Đau cơ khi tập luyện: Điều cần biết
https://www.youtube.com/watch?v=7saOaabSIOM
Khắc phục việc lệch cơ
https://www.youtube.com/watch?v=9PMlxfKKYsA
Tần suất tập luyện
https://www.youtube.com/watch?v=2o5ZArp1d1U
Điều chỉnh mức tạ - Cấu trúc bài tập, giới tính và kinh nghiệm tập luyện
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/2191803874375716
The Texas Method: Cách Tập Cho Người Mới Sang Gian Đoạn Nâng Cao (P1)
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/2194154637473973
The Texas Method: Cách Tập Cho Người Mới Sang Gian Đoạn Nâng Cao (P2)
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/2194691387420298
Texas Method Phase 1: Một Chương Trình Cơ Bản Texas Method
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/2195815803974523
Texas Method Programming Phase 2
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/2196873230535447
Notes Về Tập Luyện Đến Failure Trong Texas Method
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/2197194987169938
Khái niệm về Workload - Khối Lượng Tập (tác giả: Bill Starr)
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/kh%C3%A1i-ni%E1%BB%87m-v%E1%BB%81-workload-kh%E1%BB%91i-l%C6%B0%E1%BB%A3ng-t%E1%BA%ADp-t%C3%A1c-gi%E1%BA%A3-bill-starr/2195217934034310/
Thứ tự bài tập ảnh hưởng đến phát triển cơ bắp như thế nào?
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-th%E1%BB%A9-t%E1%BB%B1-b%C3%A0i-t%E1%BA%ADp-%E1%BA%A3nh-h%C6%B0%E1%BB%9Fng-%C4%91%E1%BA%BFn-ph%C3%A1t-tri%E1%BB%83n-c%C6%A1-b%E1%BA%AFp-nh%C6%B0-th%E1%BA%BF-n%C3%A0o/2435040010052100/
Làm Cách Nào Để Tăng Work Capacity
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-l%C3%A0m-c%C3%A1ch-n%C3%A0o-%C4%91%E1%BB%83-t%C4%83ng-work-capacity/2351910831698352/
Vài lưu ý về con gái tập strength training
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/2198033320419438
Powerlifters nên tập giống Bodybuilder nhiều hơn
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-powerlifters-n%C3%AAn-t%E1%BA%ADp-gi%E1%BB%91ng-bodybuilders-nhi%E1%BB%81u/2276210712601698/
Lưng Dưới Cong Có Phải Là Điều Đáng Sợ?
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-l%C6%B0ng-d%C6%B0%E1%BB%9Bi-cong-c%C3%B3-ph%E1%BA%A3i-l%C3%A0-%C4%91i%E1%BB%81u-%C4%91%C3%A1ng-s%E1%BB%A3/2437995489756552/
Periodization: Lịch sử và Lý thuyết
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-periodization-l%E1%BB%8Bch-s%E1%BB%AD-v%C3%A0-l%C3%BD-thuy%E1%BA%BFt/2415467642009337/
Sự Đối Xứng Cơ Quan Trọng Thế Nào Cho Các Môn Thể Thao Sức Mạnh?
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-s%E1%BB%B1-%C4%91%E1%BB%91i-x%E1%BB%A9ng-c%C6%A1-quan-tr%E1%BB%8Dng-th%E1%BA%BF-n%C3%A0o-cho-c%C3%A1c-m%C3%B4n-th%E1%BB%83-thao-s%E1%BB%A9c-m%E1%BA%A1nh/2336796063209829/
----------------------------------------------------------------
5- DINH DƯỠNG
Cơ bản dinh dưỡng 101
Phần 1:
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1868503880039052
Phần 2:
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1884961748393265
Insulin - Những Lầm Tưởng
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/insulin-nh%E1%BB%AFng-hi%E1%BB%83u-nh%E1%BA%A7m/1911391385750301/
Low carb hay low fat để giảm cân/tăng cơ hiệu quả?
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1903499416539498
Cách Tận Hưởng Đồ Cồn Mà Không Sợ Mất Gains
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1943082052581234:0
19 Hiểu Lầm Về Dinh Dưỡng Của Năm 2019
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-t%E1%BB%AB-examinecom-19-hi%E1%BB%83u-l%E1%BA%A7m-v%E1%BB%81-dinh-d%C6%B0%E1%BB%A1ng-c%E1%BB%A7a-n%C4%83m-2019/2452783134944454/
Vài tip giúp bạn cải thiện vấn đề tiêu hoá
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1882484178641022
Tại sao Vitamin D lại quan trọng vậy?
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1879550428934397
Vài tips cho người bị dị ứng sữa/lactose
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1876716489217791
Berberine - Cải Thiện Tiêu Hoá Tinh Bột: Bạn có biết?
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1876198225936284
Macro tips
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1874182719471168
MyfitnessPal + Tai Nguyen Fitness: Hỗ trợ list đồ ăn ngôn ngữ Việt
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1869527306603376
Nước và muối
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1860586574164116
Trứng – Ăn Bao Nhiêu Là An Toàn
https://www.youtube.com/watch?v=KDOhiFL74M8
Liệu Ăn Trứng Có Làm Tăng Cholesterol
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-t%E1%BB%AB-examinecom-li%E1%BB%87u-%C4%83n-tr%E1%BB%A9ng-c%C3%B3-l%C3%A0m-t%C4%83ng-cholesterol/2468777860011648/
Cơ Bản về Dinh Dưỡng 101: Protein
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1859104587645648
Caffein Làm Gì Với Não Của Bạn
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-t%E1%BB%AB-examinecom-caffein-l%C3%A0m-g%C3%AC-v%E1%BB%9Bi-n%C3%A3o-c%E1%BB%A7a-b%E1%BA%A1n/2460274287528672/
Tiêu Thụ Caffeine: Bao Nhiêu Là An Toàn?
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-t%E1%BB%AB-examinecom-ti%C3%AAu-th%E1%BB%A5-caffeine-bao-nhi%C3%AAu-l%C3%A0-an-to%C3%A0n/2461529127403188/
Có Cần Dùng Caffeine Theo Chu Kì?
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-t%E1%BB%AB-examinecom-c%C3%B3-c%E1%BA%A7n-d%C3%B9ng-caffeine-theo-chu-k%C3%AC/2462772320612202/
Nhìn Lại 5 Năm Nghiên Cứu Protein
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-nh%C3%ACn-l%E1%BA%A1i-5-n%C4%83m-nghi%C3%AAn-c%E1%BB%A9u-protein/2409433112612790/
3 Lầm tưởng về dinh dưỡng bạn nên biết
https://www.youtube.com/watch?v=8gxNXD3YdD0
3 Thực phẩm hỗ trợ Tài tin dùng
https://www.youtube.com/watch?v=5ZxxsE6pD-k
4 “Superfoods” Đã Được Khoa Học Chứng Minh
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-t%E1%BB%AB-examinecom-4-superfoods-%C4%91%C3%A3-%C4%91%C6%B0%E1%BB%A3c-khoa-h%E1%BB%8Dc-ch%E1%BB%A9ng-minh/2462067000682734/
8 lời khuyên cho con bạn ăn uống lành mạnh
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-t%E1%BB%AB-mennohenselmanscom-8-l%E1%BB%9Di-khuy%C3%AAn-cho-con-b%E1%BA%A1n-%C4%83n-u%E1%BB%91ng-l%C3%A0nh-m%E1%BA%A1nh/2470784893144278/
Tại Sao Diets Thất Bại Và "Ăn Ít Đi, Vận Động Nhiều Hơn" Không Phải Là Chuẩ
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-t%E1%BA%A1i-sao-diets-th%E1%BA%A5t-b%E1%BA%A1i-v%C3%A0-%C4%83n-%C3%ADt-%C4%91i-v%E1%BA%ADn-%C4%91%E1%BB%99ng-nhi%E1%BB%81u-h%C6%A1n-kh%C3%B4ng-ph%E1%BA%A3i-l%C3%A0-chu/2342549705967798/
----------------------------------------------------------------
6- VỀ VIỆC THỞ
Thở lưng trên - Một cách thở khác thường để cải thiện Bench Press
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/videos/2179841438905293/
Box Breathing - Ít stress hơn, dễ ngủ hơn, sống dễ hơn
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/videos/2170501263172644/
Thở bằng mũi - Lợi ích, sự khác biệt so với thở bằng miệng
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1936845839871522:0
Thở bằng bụng - Cơ bản của cân bằng cột sống, kiểm soát stress
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1863498987206208/
Breathing Ladder - Tận dụng thời gian nghỉ để tối đa kết quả tập
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1858181367737970
7- STRESS MANAGEMENT
Điều hòa stress một cách hiệu quả
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/videos/2164616410427796/
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1779603745595733
Stress - Kẻ thù của Fitness
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1749581761931265
8- PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG - INJURY PREVENTION
Phòng chống chấn thương qua core, hơi thở, tempo
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/videos/2153281931561244/
Giảm Nguy Cơ Đau Mỏi Cột Sống Qua Thói Quen Hàng Ngày
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/2191060777783359
Anterior Humeral Glide - Bệnh vai hay gặp: Dấu hiệu và cách xử lý
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/videos/2017736531782452/
MYTH (LẦM TƯỞNG): Dãn cơ giúp giảm đau lưng dưới.
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/2110290519193719
Một cách khác để gồng bụng dễ dàng hơn
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/t%E1%BA%A1i-sao-b%E1%BA%A1n-bi%E1%BA%BFt-ph%E1%BA%A3i-g%E1%BB%93ng-b%E1%BB%A5ng-nh%C6%B0ng-v%E1%BA%ABn-kh%C3%B4ng-th%E1%BB%83-g%E1%BB%93ng/2009378422618263/
Kiểm tra chấn thương lưng dưới
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1937469756475797
Chuẩn Đoán Nguyên Nhân Đau Lưng Dưới Qua Sitting Slump Test
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1935529883336451/
Test Tư Thế Mckenzie Cho Người Bị Đau Lưng Dưới
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1934811830074923/
Giảm Đau Thần Kinh Toạ Qua Nerve Flossing
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1926918644197575
Cẩn thận khi tập buổi sáng sau khi ngủ dậy
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1926313064258133
Đau cùi trỏ: nguyên nhân và tips xử lý
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1859557304267043
4 bước để quay lại tập luyện sau chấn thương
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/videos/306490976780280
----------------------------------------------------------------
9- KHÁI NIỆM
RPE - Điều Hoà Stress, Tối Ưu Hoá Tập Luyện
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/videos/2149057388650365/
Torque - Độ xoáy: Cơ bản của chuyển động hiệu quả
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/videos/2145050762384361/
Cách tập cho Rotator Cuff: Để vai được tập luyện an toàn và hiệu quả
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/videos/2018433991712706/
10- KHỞI ĐỘNG
Chu trình khởi động 15 phút của mình
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/videos/2146975805525190/
11- VỀ VIỆC NGỦ
[Free Download] File Excel Giúp Bạn Cải Thiện Chất Lượng Giấc Ngủ
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/2024279197794852
Tại sao bạn cần ngủ đủ? - Những con số từ nghiên cứu
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1906392369583536
[DỊCH SÁCH] Sleep smarter - Để cải thiện giấc ngủ hiệu quả hơn
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1887327441490029:0
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1880003622222411
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1869942539895186
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1868916406664466
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1867978373424936
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1866955993527174
5 Kinh Nghiệm Mình Học Được Để Ngủ Một Mạch 8 tiếng rưỡi
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1741685316054243
10 Lời Khuyên Cho Giấc Ngủ
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-t%E1%BB%AB-examinecom-10-l%E1%BB%9Di-khuy%C3%AAn-cho-gi%E1%BA%A5c-ng%E1%BB%A7/2456926141196820/
----------------------------------------------------------------
12- GIẢM CÂN – CUT NƯỚC
Tips giảm mỡ
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1982338351988937
Cách cắt nước cho photoshoot/competition
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1822831211272986/
Kiểm soát cơn đói khi đang diet
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1771507636405344/
Hạn chế mất cơ bắp khi giảm cân
https://www.youtube.com/watch?v=JiEBW9J6yfI
Bulking - Cutting: Làm sao để quyết định?
https://www.youtube.com/watch?v=1AKgNJi7sec
Tích Nước - Kẻ Thù Của Ai Đang Theo Diet
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/2292505660972203
----------------------------------------------------------------
13- KHÁC
Làm Thế Nào Để Tăng Testosterone Một Cách Tự Nhiên?
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-t%E1%BB%AB-examinecom-l%C3%A0m-th%E1%BA%BF-n%C3%A0o-%C4%91%E1%BB%83-t%C4%83ng-testosterone-m%E1%BB%99t-c%C3%A1ch-t%E1%BB%B1-nhi%C3%AAn/2458190197737081/
Trào ngược dạ dày thực quản - Vài tips để xử lý
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1941350226087750
Chia tạng người tập: Những điều bạn cần biết
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1932880166934756
Dinh Dưỡng và Luyện Tập cho Tạng Người ENDOMORPH, ECTOMORPH, và MESOMORPH
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-t%E1%BB%AB-mennohenselmanscom-dinh-d%C6%B0%E1%BB%A1ng-v%C3%A0-luy%E1%BB%87n-t%E1%BA%ADp-cho-t%E1%BA%A1ng-ng%C6%B0%E1%BB%9Di-endomorph-/2473489439540490/
Về việc đi ngoài
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/photos/a.1710311735858268.1073741828.1701428373413271/1921763864713053
Chia sẻ suy nghĩ cá nhân về BCAAs
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1882060718683368:0
Yohimbine - Bàn về tính hiệu quả?
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1888316971391076
Lợi ích của việc xông hơi
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1883515765204530:0
Vài kinh nghiệm về Thiền của bản thân
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1861007534122020:0
Context – Bối cảnh: Để Đưa Ra Quyết Định Hợp Lý Hơn khi học về Fitness
https://www.facebook.com/tainguyen.fitness/posts/1750341575188617
Sự Thật Không Thiên Vị Về Cần Sa
https://www.facebook.com/notes/tai-nguyen-fitness/b%C3%A0i-d%E1%BB%8Bch-t%E1%BB%AB-examinecom-s%E1%BB%B1-th%E1%BA%ADt-kh%C3%B4ng-thi%C3%AAn-v%E1%BB%8B-v%E1%BB%81-c%E1%BA%A7n-sa/2464129630476471/
excel t test 在 陳星合 Facebook 的精選貼文
麻煩大家幫忙
留下優秀的一家人
他們來自波多黎各
父母親都是名校約翰霍普金大學的電腦碩士
(Master Degree in Computer Science - Johns Hopkins University at Laurel, MD)
他們著五個孩子,到全世界學習
Diego 17歲 Paula 13 歲 Alonzo 12 歲
Felizi 8 歲 Matteo 6 歲
八月,他們到了台灣
發覺這是一個非常適合的生活環境
有好的醫療、中文學習環境、電腦產業、和超好吃的水果
九月,Diego , Paula, Alonzo進入惠文高中寄讀
他們來了之後,學校形成一個很棒的英語學習情境
台灣學生都被迫用英文跟他們互動
星期五與台北歌德學院簽訂德國「PASCH夥伴學校」時
他們三個和學校弦樂社一起合奏卡農(見影片)
非常非常有教養的一家人
然而他們11月就必須離開台灣
因為他們來台灣的第五天
得到美國總公司的通知
他們收掉波多黎各的公司
爸爸Tommy失業了
所以這幾天,他在台中接一個英文家教
但經濟仍是問題
如果台中的朋友可以提供11月4日前的短期英文、西班牙文家教工作
或是提供長期電腦工程師的工作
麻煩和Tommy聯絡
以下是他的聯絡方式及完整資歷
(願意幫他們申請工作簽證更好)
他們很願意把台灣當成第二個家
PS
覺得政府說要把英文變成第二語言
最棒的方式是吸引國外的學生進入我們的校園
在人才即國力的年代
讓優秀的國際人才留在台灣
如果在台灣就有很好的英語學習環境
我們就不用一窩蜂跑到國外
聯絡TOMMY IRIZARRY-SIKES
Contact Information
Postal: Lane 400, Unit 11, Section 2, Nantun Road, Nantun District, Taichung City, Taiwan 408
Email: tirizar@gmail.com
Phone number: 0908 979 417
LinkedIn Profile: http://pr.linkedin.com/pub/tommy-irizarry/25/16/815
孩子的影片
Diego violin in a quartet:
https://youtu.be/ArkvU8Czmk8?t=37s
Diego violin Doble de Bach:
https://youtu.be/LYvnKwEueyA
Diego plays piano Clair de Lune:
https://youtu.be/CWCQMo5XJEY?t=14s
You can see some other videos in this YouTube channel:
https://www.youtube.com/user/tirizar/videos?reload=9
履歷
Summary of qualifications
Software developer for private industries and government agencies. Proficient web developer using classic ASP code, standard html, CSS and SQL Server for data storage. Web server administrator and SharePoint Power User.
Android developer
Certified Ethical Hacker
Programming / Markup languages: HTML, XML, ASP, PHP, CSS, JavaScript/AJAX/JQuery, experience with Java, C++ and C.
Mobile development: Java, Android, Android Studio.
Technologies / Tools: IIS 6.0/7.5, SQL Server, Dreamweaver, Fireworks, Microsoft SharePoint 2007/2010, Microsoft Office suite including InfoPath, Access, Excel, Google Analytics, Google AdSense, Facebook Advertising, Microsoft SharePoint Designer, Inquisite Surveys.
Experience
Since November 2016-current
Enterprise Iron
Principal consultant – Web Developer
Worked on the redesign efforts of the secure site for an international financial client. Applied responsive design principles using the Bootstrap framework while creating modular, reusable components of the code. Analyzed web page dependencies and identified legacy unused pages in the system.
Since November 2015-current
e-Nabler Corporation
Android developer – Professional Services Contract
Developed Java code for the eMobilePOS and Tupyx apps for their Android versions.
Since October 2013-November 2014 TEK Systems
Web Developer / Web Master for the Department of Veterans Affairs in DC
Continued supporting Veteran’s Affairs IT systems, including managing SharePoint 2010 systems and supporting databases. We identified issues with several databases including the management of IIS and SharePoint logs which were consuming many recourses and in a couple of occasions made the systems unavailable.
Enabled and configured space monitoring tools in the SharePoint server farms.
Since November 2011-September 2013 Centuria Corporation
Web Developer / Web Master for the Department of Veterans Affairs in DC
Developed a training registration web site that has been tweaked and used multiple times for different registration purposes, including new telephone system training, and scheduling software upgrades of encryption on laptops and upgrades to Apple Mac OS. The system uses a web front end and a SQL back end.
Performed a routine web server maintenance tasks including monitoring traffic logs, identifying and archiving sites no longer in use, evaluating tools to assist in the management of the web server.
Administered and migrated the FTP server from Windows 2003 Server / IIS 6 into Windows 2008 R2 Server / IIS 7.5. Configured new sites to support general operations within the VA Intranet.
Maintained and enhanced legacy sites, modifying forms and reports in needs to be updated. This includes modification and creation of site in the Enterprise Content Management System used at the VA.
Assisted other team members in various tasks including the creating or modification of surveys in the Inquisite system, and also the migration of some surveys into SharePoint, the modification of an Access application.
December 2001 – August 2011
Systems & System Software Solutions
Web Developer / Web Master for the Department of Veterans Affairs in DC
Mr. Irizarry developed a web based application for the State Home Per Diem Office, which manages millions of dollars in payments to the state homes, to replace an Access database. The Access database was converted to MS SQL Server database and all data was migrated successfully. He created a web based interface using the standard VA intranet look and feel. He also developed a custom interface for each of the 3 roles (CBO, VAMC and VISN). Tools were built for the administrator to view current reports, view missing reports lists, and configure many parameters in the application. The VAMC report form was heavily automated using jQuery to perform auto calculations, increasing data validation and saving time to the users. After the application was launched users commented frequently about how user friendly is the new interface and about the time savings. Tasks that will take 2 hours to be completed now take 15 minutes. We have close to 12,000 reports in the system.
There were various requests to the IT office for a web based training registration system of different types. Mr. Irizarry developed a registration system which was later used for the following projects: Take your child to work day, New Telephone system training registration, Laptop Hard Drive encryption software upgrade among others.
Developed an alternate cascading style sheet for SharePoint 2007, converting the out of the box look and feel to the Department of Veterans Affairs standard website look and feel.
After one of the VA’s laptops was stolen Mr. Irizarry worked to develop a Risk Assessment web based application. He created an Excel template which management will upload to an FTP server with information and details about remote employee access and the sensibility of the data accessed by those users. He also created VB Scripts to validate those Excel files an upload that information into an MS SQL database. Reports for upper management in Central Office were then created which prompted management to enforce stronger security measures, like hard drives encryption. In total more than 500,000 records were processed for the reports.
Administration of IIS 6.0 web server and MS SQL Server databases used in our websites.
Wrote migration scripts to move IIS 6.0 sites into a new IIS 7.5 server
Designed, developed and maintained multi-tier applications for the Veterans Health Administration. Most of the sites access a MS-SQL Server database, use cascade style sheets and ASP server side processing. The sites were developed using Adobe/Macromedia tools like Fireworks, and Dreamweaver.
Installed BlackBerry wireless email devices and trained users on the basic device usage.
Web developer for the Department of Veterans Affairs. Redesigned and modified web pages to make them compliant with the Section 508 guidelines. Tested validation tools that verify if web pages are “Section 508” compliant. Section 508 are guidelines that must be followed by all government agencies and points to which government resources must be make accessible to people with disabilities, i.e. blind, deaf, etc.
November 1999 - December 2001
Compaq Computer Corporation
Consulting Associate II
Design and develop the XOOB (Xevo out of the box) Web user interface. XOOB uses COM+, ASP, XML, XSL and JavaScript to provide a web user interface to the Xevo Workbench Platform based on the role associated with the user. Development was done using Visual Studio tools, IIS and XMLSpy.
Develop Active Server Pages for the Helpdesk solution for the PrimusASP project.
Design and code an ActiveX component that serves as the bridge between the Compaq ASP Framework and the Infranet billing system for Primus. Supported integration with other components of our framework.
Design, code and troubleshoot software for the Primus ASP (Application Service Provider) project. Software includes a DLL and various VB programs that run as NT Services, which are key components of the Compaq ASP framework.
June 1998 – October 1999
National Security Agency
Computer Scientist
Mr. Irizarry worked for as a software developer for the TOKENEER project. TOKENEER is a test platform for the integration of smart cards, biometrics (fingerprint, hand, iris and facial recognition) and a public key infrastructure. Development was done on Windows NT workstations using Visual C++ and Visual SourceSafe for source control. Mr. Irizarry used an SDK to capture and match fingerprints against a database of fingerprints. He also created software to created some statistics of “False Accepts and False Reject Rates” of the fingerprint. He also worked with other team members to identify which fingerprints characteristics could affect those rates. He then added error detection functions to the fingerprint recognition software to identify corrupted files of fingerprint images
Conducted research for methods to add security services to an off-the-shelf computer.
Developed C code to process fax data on an UltraSparc/SunOS station.
Wrote software to generate a daily report of traffic load in a telephone switch by analyzing the switch logs.
Education
Certifications:
Certified Ethical Hacker – 03/28/2014
Master Degree in Computer Science - May, 2001 Johns Hopkin
excel t test 在 Hiddie T Youtube 的最佳貼文
之前試過黑色Tom Ford的cushion覺得好好用,所以今次就一齊試下白色呢個效果如何啦!
睇完記得Like同Subscribe!Thankyou so much for watching and Love you all~~ xoxo
如果你想我的影片有更多人看到的話可捐獻字幕啊,萬分感激~xx
♥ Follow me ♥
Instagram: @hiddie http://www.instagram.com/hiddie/
SnapChat: @hiddietse
Facebook: http://facebook.com/hiddietmakeup
Blogspot: http://hiddietmakeup.blogspot.com/
Weibo: http://weibo.com/hiddie
Products mentioned:
*Tom Ford Soleil Glow Tone Up Foundation - 2.0 Buff
*Tom Ford Illuminating Primer
By Terry Hyaluronic Hydra-Powder
Excel Brow Pencil
Colourpop Super Shock Shadow - Birthday Boy
Mote Liquid Eyeliner - Brown
*Max Factor Bronzer
Clinque Cheek Color - Ginger Pop
*Loreal Rouge Signature - 112 I Achieve, 115 I Am Worth It
(*Gifted by PR)
This is not a sponsored video.
#hongkong #makeup #beauty #2019 #化妝 #香港
excel t test 在 independent t-test alternatives for unequal sample size 的推薦與評價
However, excel doesn't allow it. Are there alternative tests for comparing the two samples?? Share. Share a link to this question. Copy link ... <看更多>
excel t test 在 Why does Excel t-test return #DIV/0! error? - Stack Overflow 的推薦與評價
... <看更多>