想請問大家我這樣熱量大概是多少～剛剛開始減脂白飯只有半碗，對熱量計算還不太熟悉，我就全部打進去手機程式，說這樣只有600，感覺好像不只？ ... <看更多>
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fatsecret dcard 在 #問fatsecret RDA - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
最近想要開始減肥，爬文看到版上有人推薦fatsecret 這個app好用，就下載來試試，照他說的輸入年齡身高體重之後，他出現我的每日建議攝取量RDA 是1900 ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 熱量一定要計算嗎？TDEE＆BMR - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
大家好，第一次在這發文，字多請見諒，去年的我減肥是有在計算熱量＋可在家做的有氧無氧（無氧為主）兩三個月大概減了5～6kg。（開學後沒有繼續， ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 #請益請問FatSecret的飲料熱量 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
板上的各位好，最近開始用FatSecret這個App，大部分都蠻好用的！，今天久違地喝了一杯飲料，是大苑子的「莓好花漾」無糖無調整冰塊，輸入在App後， ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 熱量計算 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
請問在減肥的各位，真的是有在計算熱量吃什麼都沒關係嗎？已經爬了很多文，減肥觀念眾說紛紜方法百百種，到底哪種才是對的呢？本人很喜歡吃麵包， ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 關於飲食的熱量計算 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
在版上真的太常看到一堆人問，我這樣吃可以嗎？可以幫我看看這些熱量有多少嗎？晚上不吃澱粉會瘦嗎？之類的問題，我不禁時常想，為什麼大家都有決心 ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 關於那些在IG上分享錯誤熱量的粉專 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
因為突然想喝手搖（已經很久沒有喝了），於是乎去查了一下各手搖的熱量表發現，明明是同一家飲料的同杯飲料，容量跟甜度都是一樣的標示，但熱量居然差 ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 熱量 的推薦與評價
Dcard. 熱量. 416 篇文章121 人追蹤. 追蹤. 熱門文章最新文章. C. 健身. 2019 年3 月9 日. 健身搞錯重點. *更，文內的熱力學內容有誤，我所講的只是單純的能量守恆 ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 計算熱量app/網站推薦 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
跟大家分享一個我很喜歡的網站，「衛生福利部食品藥物管理署，Food and Drug Administration，食品藥物消費者專區」食品營養成分資料庫（新版），-， ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 熱量 的推薦與評價
Dcard. 熱量. 416 篇文章121 人追蹤. 追蹤. 熱門文章最新文章. L. 閒聊. 10 小時前. 古早味蛋餅熱量. 這陣子一直被古早味蛋餅燒到，想請問像圖片這樣的份量的蛋餅熱量 ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 很常一不小心就爆熱量 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
常常看到有人說吃不到基代怎麼辦，真的好羨慕，我每天都吃不飽，我基代1283 教練有幫我算一天吃1362大卡，以今天為例早餐無糖拿鐵177大卡，午餐， ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 請益低醣飲食熱量計算 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
小弟使用ricky營養師跟peeta葛格的tdee計算機算出來後結果不一樣，所以將兩者平均一下，算出目前減脂（體脂24%）需要吃1670大卡， ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 DAY3-11/9(食物熱量換算) - B22 留言 | Dcard 的推薦與評價
簽到!!!!!! 早餐-自製鮪魚蛋沙拉配胚芽三明治~ 午餐-餛飩牛肉湯麵晚餐-鮪魚蛋沙拉三明治+無糖豆漿~ 嗚嗚要多吃菜了，因為蛋要過期只好做成沙拉早早吃完因為是健康沙拉 ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 溫州大餛飩熱量 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
網路上都查不到這家的熱量表，想請問菜肉餛飩湯熱量多少卡？ - 熱量. ... <看更多>
fatsecret dcard 在 你各位別被包裝的熱量給騙了⋯ - 美食板 | Dcard 的推薦與評價
更-，我主要只是想跟大家分享我的新發現啦（*ﾟ▽ﾟ）ﾉ，不少人留言提到要減肥就不會吃貝果，減肥不是重點啦不要重點誤，今天要認真減肥的話我也不會去 ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 關於熱量 - B1 留言 | Dcard 的推薦與評價
家裡沒有食物秤，想請益這樣的晚餐熱量大概多少，菜色是我到自助餐買的，綠花椰菜，高麗菜，豬肝豬頭皮，炒茄子，小白菜（我自己水煮，板煎雞腿，健身新手，請多多包涵. ... <看更多>
fatsecret dcard 在 外食餐廳如何算熱量 - B9 留言 | Dcard 的推薦與評價
B6 了解就怕比較複雜的食物不會估像是餐廳的干貝龍蝦好像不同料理法熱量就差很多. ... <看更多>
fatsecret dcard 在 有推薦的卡路里計算app嗎？ - B10 留言 | Dcard 的推薦與評價
前一陣子開始使用腰瘦心機app 會幫你計算出建議卡路里和每周運動量認真記錄了三個星期瘦了兩公斤左右覺得它的搜尋食物熱量的這方面做得很好在台灣日常生活吃得到的大多 ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 紀錄熱量app - B8 留言 | Dcard 的推薦與評價
之前開始加入減脂的行列，也開始使用app紀錄。但有個困擾是如果吃路邊攤要怎麼去算，因為路邊攤沒內含在app裡面的店家。 8. 回應14 · B7 難免嘴饞 . B82020年3月30 ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 關於自己該吃多少熱量 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
我測inbody基礎代謝率是1089kcal，想維持現在的體重，那我一天吃差不多1100是夠的嗎？，其實很想往上加，但是很怕會變胖...什麼都不敢吃太多- 熱量, ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 請問熱量估算 - B15 留言 | Dcard 的推薦與評價
想請問大家我這樣熱量大概是多少～剛剛開始減脂白飯只有半碗，對熱量計算還不太熟悉，我就全部打進去手機程式，說這樣只有600，感覺好像不只？ ... <看更多>
fatsecret dcard 在 各位增肌期的熱量都攝取多少啊 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
RT 最近小弟增肌有點卡關，東西大部分都自煮上磅秤精算偶爾外食，目前平均一天吃3200卡+180克蛋白（身高177 體重75），但從疫情開放以來到現在1個半月 ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 熱量攝取不足怎麼辦 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
本人160/58 體脂27 努力減重減脂中，基礎代謝1300，但是有時候會遇到一整天吃下來熱量不足的問題，實行168斷食早餐不吃，不想要養成餐間吃小點心的 ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 關於熱量赤字問題（新手減重） - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
170 86公斤，依照BMI，正常體重應該63kg，因此想藉由168斷食，熱量赤字來達到目標。TDEE： 1925大卡，一天攝取兩餐，共1400大卡，食物內容： 青菜、 ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 #問無糖波霸綠茶熱量 - B1 留言 | Dcard 的推薦與評價
？？？480卡？？？真的假的，我只估200而已欸，不是只有波霸的熱量而已嗎，是真的480卡嗎，求大大幫幫我. 11. 回應18. 珍珠通常會先蜜過吧. B12018年10月14日. ... <看更多>
fatsecret dcard 在 問麵包熱量 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
請問各位，我真的上網找了很久都找不到全聯阪急麵包的這款熱量，芋頭季肉鬆芋頭麵包，我自己約抓500會低估或高估嗎謝謝各位- 問,麵包,熱量,減肥. ... <看更多>
fatsecret dcard 在 熱量赤字一定會瘦嗎？ - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
都說減肥最重要的是，吃到基礎代謝率️創造熱量赤字（不超過TDEE）️原型食物️運動，（停滯期可以用16/8斷食），7月底至現在8/24號，我總共瘦了1公斤 ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 #請益#問inbody數據熱量 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
如圖，左邊是我健身前，右邊是我健身之後的現在，中間有中斷過，現在要重新開始減脂，請問各位巨巨，inbody上面建議的熱量攝取，這個數字有什麼依據嗎 ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 減醣飲食熱量不夠 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
體重：80.7，身高：170，BMR：1727，剛重訓一個月，3休1，一天抓2000kcal，減醣碳水抓20-40%，以下是我今天吃的東西，我這樣算起來只有1700卡左右， ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 找自助餐熱量dcard相關社群貼文資訊 的推薦與評價
關於「自助餐熱量dcard」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：. #飲食自助餐熱量估算- 減肥板| Dcard。 2019年9月10日· 《晚餐》 自助餐/7-11 +25g乳清（不吃飯麵，以蔬菜 ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 路易莎熱量Dcard - 美食貼文懶人包 的推薦與評價
路易莎熱量- 健身板| Dcard。 2019年8月3日· Louisa路易莎咖啡餐點熱量與減脂食物推薦- 邦妮蓋瑞小夫妻. bitty.tw. 我參考這個網站看"全麥烤腿排" 大概是413大卡可是網站的 ... ... <看更多>
fatsecret dcard 在 找FatSecret Dcard相關減重瘦身資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣 的推薦與評價
提供FatSecret Dcard相關減重瘦身資訊與推薦書籍，想要了解更多FatSecret Dcard相關減重瘦身資訊 ... 推薦好用的免費瘦身app 努力運動控制飲食習慣| 熱量計算app dcard. ... <看更多>
fatsecret dcard 在 計算熱量app/網站推薦| 熱量計算app dcard | 如何好吃又健康 的推薦與評價
熱量計算app dcard，你想知道的解答。...andDrugAdministration，食品藥物消費者專區」食品營養成分資料庫（新版），-，常常被問計算...| 如何好吃又健康. ... <看更多>
fatsecret dcard 在 有卡友問說要飲食控制還吃什麼千層蛋糕…... - 塔吉特Touched ... 的推薦與評價
感謝#Dcard 卡友整理分享， 有卡友問說要飲食控制還吃什麼千層蛋糕… ⁉ 沒錯！ ... https://www.dcard.tw/f/fitness/p/230537702?ref=android. 外食熱量- Dcard 健身板 ... ... <看更多>
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