Search
【#iBuzz網路大數據】今天Home Gym了嗎？大家都在問的居家必備健身器材入手沒！
👉https://bit.ly/3qz4I9P
Google Trend數據顯示，今年上半年在YouTube平台上搜尋「運動」關鍵字的趨勢在台灣進入疫情三級警戒後有明顯的提升，不少人紛紛透過YouTube尋找「在家運動」的相關資源。目前全國三級警戒第三度延長至7/12，健身房配合防疫規定必須持續暫停營業，平常有健身習慣的民眾紛紛改為在家中進行居家健身（又稱 Home Gym）。本週就讓我們一起來看網友們都在討論哪些熱門居家健身話題和器材吧！
閱讀全文👉https://bit.ly/3qz4I9P
#居家健身 #疫情 #三級警戒 #HomeGym #Fitness #健身房 #啞鈴 #舉重 #瑜珈 #肌肉 #健身器材 #彈力帶 World Gym健身俱樂部 Taiwan 健身工廠 Fitness Factory 成吉思汗健身俱樂部 進化綜合格鬥中心 True Yoga Fitness 全真瑜珈健身
Own an indoor bicycle? This Malaysian wants to invite all fitness-junkies to join in this high-energy cycling activity at the comfort of your home.
XIN LỖI CHỊ EM
Như tiêu đề, mình cũng là một người bình thường và tự nhận xét là một kẻ phiến diện và đầy tiêu cực. Thôi thì “Đánh kẻ chạy đi, không ai đánh kẻ chạy lại” cho nên cho phép mình gửi lời xin lỗi chân thành đến các bạn nữ, các chị em. Một lời xin lỗi từ một kẻ đàn ông không văn minh.
Chuyện là trong khoảng gần 2 năm trước mình có khoảng hai đến ba bài viết nói về vấn đề “Ngực nhỏ trong thời trang” hay “Không mặc áo ngực…” etc. Nội dung chủ yếu là đang ca ngợi và cổ động những người phụ nữ, những cô gái không có vòng 1 “nảy nở” hãy trở nên tự tin hơn trong việc chọn outfit/thời trang hàng ngày. Mục đích viết bài của mình theo cảm quan là mang tính khuyến khích, nhưng trong bài viết có phần hơi “Thiên vị” những bạn vòng 1 không nảy nở.
Cảm quan này dựa trên cảm xúc cá nhân khi lúc đó trên các diễn đàn thời trang, các groups chụp hình rất rất nhiều những bạn nữ “khoe” vòng 1 đồ sộ lên trên – vượt qua cả yếu tố trang phục. Không những thế, rất nhiều bạn nam vào sun soe quanh cái “Vòng 1” đó – nào là “Tâm hồn đẹp”, nào là “Xin add friends”. Tất cả không hề chú ý tới thời trang, và đối với một người như mình – một người thích ngắm quần áo và các chia sẻ về thời trang (Thâm tâm mình là thích vòng 3 hơn vòng 1 nữa nhé) đã có “hiềm khích” với những chị, em có vòng 1 nảy nở.
Vì lí do đó, khi viết bài mình thường có sự “phân chia” rõ ràng (và ngay cả đoạn viết trên) về những cô gái “V1 nhỏ” và cô gái “V1 khủng”. Mình có văn phong bảo vệ cộng đồng “V1 nhỏ” nhiều hơn mà vô tình hạ thấp giá trị của những cô gái có “V1 đầy đặn”. ĐÂY LÀ LỖI LỚN CỦA MÌNH.
Đầu tiên, việc có vòng 1 “nhỏ hay to” ở phương diện tự nhiên (Chưa can thiệp bởi yếu tố bên ngoài) không nằm trong quyền kiểm soát của chị em. Mình đã thiển cận suy nghĩ rằng “Phụ nữ ngực nhỏ hay bị bodyshaming” nhưng quên mất rằng những người có V1 đầy đặn càng dễ gặp các vấn đề về body shaming và sexual harassment hơn như thế. Mình đã lang thang và đọc những chia sẻ của các bạn nữ có V1 lớn như sau:
“Tớ có một vòng 1 lớn. Bạn bè trong lớp hay kêu tớ là Bò Sữa. Bọn con trai lúc nào cũng săm soi nó còn mấy đứa con gái hay mỉa mai rằng “ Ngực bự thế chắc trai bu lắm nhỉ” “Con này ngực to thế chắc dễ đào mỏ bạn trai”.
“Nhiều lúc tớ cảm thấy xấu hổ và tự ti với vòng 1 khủng của mình. Cho nên tớ phải nịt ngực bớt lại, phải mặc áo rộng để cho nó bé lại để người khác đỡ soi mói và chăm chăm nhìn vào vòng 1 của mình”.
Vậy đấy, dù vòng 1 nhỏ hay to như thế nào – các cô gái của chúng ta vẫn đang là nạn nhân của việc Bodyshaming hay bàn ra tán vào của thiên hạ mà vốn dĩ không phải là lỗi của các bạn ấy. Mình đã quên béng mất điều đó mà chỉ chăm chăm bảo vệ tư tưởng ấu trĩ của mình về việc “V1 mới nhận nhiều tiêu cực” “V1 to thì quá là lợi thế còn gì”.
MÌNH XIN LỖI CÁC BẠN NỮ VÌ ĐÃ ẤU TRĨ NHƯ VẬY.
Lại nói về thời trang,
Mình đã từng viết bài về “Vòng 1 nhỏ tạo nên sự sang trọng” trong khoảng năm 2019 -2020. Lúc đó mình vẫn đang tìm hiểu về thời trang và xây dựng “Fashion Inside”, mình bị cuốn theo các chiến dịch của các thương hiệu lớn để forecast và viết bài dự đoán. Trong khoảng Quý 3/2019 đến Quý 2/2020, các thương hiệu thời trang nước ngoài đang xây dựng dựa trên 1 trục chính là “Underwear to be outerwear” (Nôm na là đồ lót giờ sẽ là đồ mà các bạn mặc ra ngoài). Với truyền thống của các runway luôn ưu tiên các model có thân hình gầy, mảnh khảnh để đi trên sàn – Cộng thêm với việc để lộ các phần nhạy cảm cơ thể ra ngoài thì tiêu chí là nên chọn phương án từ Nhỏ đến trung bình để tránh bị “Trông thô” và “Phù hợp với cách nhìn vào thời trang”. Ai cũng muốn là fashion fits thì khán giả sẽ tập trung vào quần áo hơn là cơ thể con người. Vì lí do đó mà các models thường sở hữu vòng 1 nhỏ hoặc vừa. Điều này làm mình lầm tưởng về vẻ đẹp vòng 1 tiêu chuẩn của người phụ nữ hiện đại mà bị cuốn theo vào “Cách làm marketing/campaign của tụi MNCs nước ngoài”.
Cho nên đồng thời gian đó, mình luôn ưu tiên và coi như “V1 nhỏ là thế mạnh của thế kỉ mới”. Sau này, khi thời trang trong mình hướng về con người và văn hóa nhiều hơn. Mình cảm thấy đây chỉ là những bước để các tập đoàn thời trang Hướng người tiêu dùng theo hướng của họ. Như cái cách mà họ tạo ra “Trend/Xu hướng”. Nếu các bạn chưa biết thì những thập niên trước, người phụ nữ Vòng 1 To lại là tiêu chuẩn của thế giới, của cái đẹp – của sự gợi cảm. Mà bây giờ, hình tượng phụ nữ tiêu chuẩn lại nghiêng về fitness girl với vòng 1 vừa đến nhỏ.
Tất cả điều trên cho thấy rằng: Phụ nữ và cơ thể của họ cũng chỉ là sản phẩm truyền thông và định hướng xã hội của một thế lực, một tập đoàn nào đấy. Họ phải theo một cái gọi là “Social Standard” “Tiêu chuẩn xã hội” để bắt buộc phải thay đổi những thứ tự nhiên của mình theo đó.
Dĩ nhiên, ai cũng có mưu cầu làm đẹp. Nhưng mình luôn tự hỏi rằng “Liệu chúng ta có thực sự tự do trong thời kì này” “Có thực sự là bản thân trong thời kì này”. Thời trang, Chính trị, Lối sống – hoàn toàn bị phụ thuộc vào 1 đầu dây nào đó. Như cái cách của mình đã “lỗi lầm định hướng” cho các bạn về V1 mà quên mất rằng ngoài kia, vẫn có những người dù V1 thế nào cũng đang gặp những vấn đề về xâm phạm.
Thời trang cũng chỉ là thứ khiến con người trở nên hoàn thiện và đẹp hơn thôi. Mà cái đẹp là một tiêu chí không bao giờ rõ ràng và phụ thuộc vào mỗi cái nhìn cá nhân. Chẳng cớ phải là nữ, nam mà bất kì ai cũng phải hiểu và yêu bản thân rõ ràng thì mới sử dụng công cụ thời trang để tôn vinh cái đẹp của mình lên được.
CHỐT:
Mình thích đoạn hội thoại này – Trong đám cưới mới đây của Ariana Grande với bộ hình hạnh phúc và dễ thương của cô ca sĩ, có những bạn chat như sau:
A: Ui, gái của tui đẹp quá. Trông cái váy cưới kìa. Đúng là ngực nhỏ thì trông sang mà.
B: Do cái váy được may riêng cho bả thui. Chứ ngực bự cũng đẹp mà.
A: Thì ý của tui là trông Ariana sang. Chứ bộ váy này mà Kim mặc thì trông kì (Kim Kardashian nhé mọi người).
B: Ngực nào cũng vậy í. Do đồ tôn dáng nè. #Bigboosmatter.
C: *Không biết ở đâu nhảy ra* #Allboobsmatter.
Con người là chìa khóa. Thời trang là thứ yếu mà thôi. Cho nên trong các bài viết của mình, nếu có làm ai đó buồn – làm ai đó khó chịu vì sự thiển cận thì mình xin lỗi. Mình cũng đang học, đang trưởng thành dần và mong mọi người luôn yêu thương lẫn nhau.
Ủng hộ cho Bi tại:
Paypal: https://www.paypal.me/triminhle0808
Banking account: Vietinbank
STK: 104005424124 - Chủ tài khoản: Lê Minh Trí.
momo: https://nhantien.momo.vn/triminhle
#lebong #lebongtiktok #danceworkout #absworkout #tranglefitness
BUILD A B*TCH | BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG THEO NHẠC | ABS WORKOUT | Lê Bống Channel
??? Bài tập này Bống tập cùng chị Trang Lê Fitness, cả nhà follow chị Trang để tập thật nhiều bài tập hay ho nhé ???
? Chào mừng đến với thế giới của Bống?
? Channel này mình sẽ dành riêng để chia sẻ những bài tập, những clip của bản thân, hướng dẫn handmade và các tips nhỏ trong cuộc sống hàng ngày của mình. Hi vọng những video của mình sẽ giúp các bạn có thêm nhiều năng lượng, giảm stress, đặc biệt là một body khỏe đẹp để có một cuộc sống tích cực hơn, ý nghĩa hơn.
? Ngoài tập luyện, mình còn rất thích vẽ, mình thường hay làm những gì liên quan đến mỹ thuật, nghệ thuật.
? Nếu các bạn thấy những video này thú vị thì đừng quên LIKE, SHARE và SUBSCRIBE ủng hộ mình để mình có thêm động lực làm những video tiếp theo nhé !
? À, nếu bạn nào muốn cập nhật ngay những video mới nhất của mình thì đừng quên nhấn nút CHUÔNG nhé ?
CẢM ƠN MỌI NGƯỜI RẤT NHIỀU Ạ ?
?Facebook: https://www.facebook.com/bong.le.756
? Fanpage FB: https://www.facebook.com/leboong95/
? Insta : https://www.instagram.com/lebong95/
?TikTok : https://www.tiktok.com/@lebong95
Contact for work: lebongofficial@gmail.com
‼️ Lưu ý: Không re-upload video dưới mọi hình thức.
Get your DNA Test done https://circledna.com/?code=JOANNA-2 Use the Coupon Code: JOANNA at checkout to get 1 kit at 35% off, 2 - 3 kits at 40% off & 4+ kits at 50% off!! SHARE with your family & friends!
How to Choose the Right Diet for Your Body Type | Joanna Soh
If you have been eating well and exercising regularly, yet you’re not getting the results you’re looking for, perhaps you are still unknowingly doing the wrong thing for your body type. Some of you might have even tried all the diets out there - low fat, low carbs, high fat, high protein, but nothing seems to work and you just don’t know what to do. Not every diet suits every one! If you want to see effective results, the diet you choose needs to be optimal according to your genetics.
Watch this video as I share dive a little deeper into the different diets (Healthy Balance, Low Carb, Low Fat & Mediterranean) and share which will best suit you according to your body type. By understanding your genetics, you will be able to make the right diet choice suitable to you, rather than blindly following a diet trend out there.
You can also check out my previous video where I shared some of my results from the genetic test I did with Circle DNA here: https://youtu.be/ww9lD9EoRH8
Be sure to stay tuned for the next episode, as I'll explore the right type of exercise and training according to your body type. =)
________________
Download my Fitness App here: https://www.fiolife.com/ SUBSCRIBE: http://bit.ly/SUBJoannaSoh | Follow my IG: https://instagram.com/joannasohofficial/
Weight Loss Tips: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsjSQjf_2V8ZJku_njMfh_Zm
Weight Loss Meal Plan & Recipes: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsiVZKn2idlOzVppEmkQuXBp
Abs & Core Workout: https://www.youtube.com/playlist?list=PLyP8pbBMxcsi0MwwHzR5tWUjphLt7vt5q
Crazy Workout Challenges: https://youtube.com/watch?v=g83v1m2P4_g&list=PLyP8pbBMxcsgw079OkBK0o-sjKzX4qE0Jm
________________
Record a video or take a picture of you doing the workout, tag me @JoannaSohOfficial #JSohActive
I'm a certified Personal Trainer (ACE), Women’s Fitness Specialist (NASM) and Nutrition Coach, with over 10 years of experience.
Stay connected and follow me:
Joanna Soh:
http://joannasoh.com/
https://www.instagram.com/joannasohofficial/
https://www.facebook.com/joannasohofficial/
https://www.youtube.com/user/joannasohofficial
https://twitter.com/Joanna_Soh
(Subscribe to my website for printable workouts & recipes)
My Fitness App
https://www.instagram.com/fio.app
https://www.facebook.com/fioapp
________________
How to Choose the Right Diet for Your Body Type | Joanna Soh
【撮影協力】
SNAP FITNESS 24-7 吉祥寺店
https://snapfitness.jp/
【スペリオル ワン／ご購入はこちら】
https://life-value.shop/superiorone/
御園生先生が出演する湘南美容クリニックチャンネルはこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCCAopnzM8yqnwVX_t9GVvOQ
■ラファエルがイメージモデルをしてる
アパレル、プロテインはこちら👇
スペリオルワン
https://superior-one.jp/
■ラファエルのジュエリーブランドはこちら↓
https://www.numberthirteen.co.jp/n13/
■ホワイトニングのマシンはこちら↓
https://www.instagram.com/dentallover_jp/
■ラファエルLINE＠はこちら
https://lin.ee/nraICs
■お仕事のご依頼等
[email protected]
はぎちゃんのチャンネルはこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCgZ3N9wRg8TI-0Mg8DHAb6A
過去動画はこちら↓
https://youtu.be/m-fP_gknYUM
【感動注意】危篤状態の時、一番早く駆けつける奴が本当の親友説
https://youtu.be/KwhRghnHMHY
世の中の迷信全部検証してホントと嘘を見極めてみた
https://youtu.be/uP9XY72raaA
調子に乗ってる港区女子の胃袋パンパンにして身動き取れなくしてみた
https://youtu.be/DYEkqG2dze8
『女の勘』大したことない説
https://youtu.be/EnSSyZ8ZZv4
元自衛官1人vs素人7人でサバゲーやってみた
・ラファエル２サブチャンネル Raphael
https://www.youtube.com/channel/UCtvDKClInpoJrgT-7ZYfWWQ
・ Raphael ゲームチャンネルです登録よろしくお願い致します。
https://www.youtube.com/channel/UCy2LfS0YNOOj5SRFjCrbIXA
・Tokyo Sushi Mt Fuji Raphael cooking（クッキングチャンネル）
https://www.youtube.com/channel/UCFTjuhSe0OwwfxeI8qJjpJQ
・ Raphael インスタグラム
https://www.instagram.com/raphaelangel8183/?hl=ja
・ Raphael 新ツイッターアカウント
https://twitter.com/Raphael05166140
・ Raphael アメブロ
https://ameblo.jp/raphael-13/
・ Raphael フェイスブック
https://www.facebook.com/profile.php?id=100008447140381
※この動画に関する注意事項と説明
①危険に見えるシーンについて
ラファエルは特殊な訓練を受け、安全に細心の注意を払った上で撮影を行っております。
危険なシーンは全て演出であり演技ですので真に受けないで下さい。
また、時には編集上の合成やCGなどを使って演出しています。
動画演出上の行為です。
決して真似しないで下さい。
②動画ないでの発言と企画構成について
この動画で表現されている過激な表現や言葉は台本があり登場人物は全てエキストラです。
企画に基づいたコメディーなので内容を真に受けないで下さい
■ファンレター・プレゼントの宛先はこちら
〒150-0031
東京都渋谷区桜丘町20-1
渋谷インフォスタワー17階
「株式会社Kiii ラファエル 」宛
※冷蔵・冷凍が必要な、なま物の受付はできません。
■株式会社Kiiiの営業編集・マネージャー募集はこちら
https://joins-job.com/corporation/172/jobs
■ラファエルの専属編集者の募集
ラファエルのツイッター・インスタグラムのDMにてご連絡ください
■Kiii HP
https://kiii.co.jp
炎上軍の休日⇩ヒカル・シバター・ラファエルのチャンネル
https://www.youtube.com/results?search_query=%E7%82%8E%E4%B8%8A%E8%BB%8D
#ラファエル
#Raphael
#AI
#ジム
#speriorone
#プロテイン
#湘南美容クリニック
#はぎちゃん
#イーサン
