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#FloatFit #健康
#水上漂浮健身
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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floatfit 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳解答
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😎想知道涼快又燃脂的水上健身 #FloatFit 有多好玩❓❓❓
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🥵熱辣辣的夏天,超棒的消暑新選擇⬇️⬇️⬇️
FloatFit是30分鐘的水上有氧課程,結合肌力訓練、HIIT高間歇有氧、瑜珈🧘♀️
✅FloatFit HIIT(動能間歇)
是30分鐘的全身性訓練課程。包括深蹲、登山者式和弓箭步等。藉由在水面上持續訓練來挑戰身體極限。HIIT課程所有動作都有提供進/退階可選擇,因此適合所有人來參與喔。
✅FloatFit Grow(童樂跳動)
結合歡樂與體能訓練的水上課程。這個課程設計的宗旨就是讓孩子能夠享受運動並維持開心與健康的生活型態。建議十歲以上的青少年參加,但一定要有游泳能力才能上課喔。
✅FloatFit Balance( 瑜提平衡)
30分鐘的課程內可促進心靈舒適與身體平衡。將動作結合呼吸的訓練可以強化身心靈。會員們可以改善身體的平衡感與增強核心穩定能力。
FloatFit最大的優點就是同時兼具『低衝擊性』與『非常有趣』,歡迎大家一起來體驗喔👏👏👏
上課俱樂部:台北天母店、桃園國強店、新竹巨城店、台中黎明店、高雄SOGO店
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結合歡樂與體能訓練的水上課程。這個課程設計的宗旨就是讓孩子能夠享受運動並維持開心與健康的生活型態。建議十歲以上的青少年參加,但一定要有游泳能力才能上課喔。
✅FloatFit Balance( 瑜提平衡)
30分鐘的課程內可促進心靈舒適與身體平衡。將動作結合呼吸的訓練可以強化身心靈。會員們可以改善身體的平衡感與增強核心穩定能力。
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之前在運動筆記的網站上看到有關WG的FloatFit課程裡面內文是在講FloatFit水上核心訓練原文連結如下運動筆記看完文章感覺很好玩一堂課大概5-8個人想去 ... ... <看更多>
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