1ST TIME CUBA SAMBAL KEMANGI! SEDAP WEH! 🤤 Sambal K'mangi
⠀
Jom Order Sambal: www.wasap.my/+60123853244/SambalKmangi
⠀
APA TU SAMBAL DAUN KEMANGI???
⠀
🍽 Sambal UNIK! lain dari yang lain dengan daun kemangi sebagai "HERO" Utama Sambal ini.
🍽Kemangi juga lebih dikenali sebagai daun Basil atau Selasih.
🍽 Confirm Cukup segala rasa, pedas, masam, manis, wangi, PADU.
⠀
Cenggini 👍👍👍.
⠀
🌿Pedas yang kick, tapi tak over! 🌶
🌿Tiada bahan pengawet dan MSG.
🌿 Sesuai untuk anda yang tengah pening Working From Home!
🌿 Sesuai untuk ma² yang tak sempat nak masak kat dapur sibuk dengan PDPR anak-anak.
⠀
Sambal K'mangi
Sambal K'mangi
Sambal K'mangi
⠀
#asmr #asmrcommunity #asmrmukbang #asmrsound #asmreatingshow #mukbang #mukbangmalaysia #mukbangindonesia #mukbangasmr #eatingshow #eatingsound #foodporn #foodie #klfoodie #halalfoodie #penangfoodie #johorfoodie #kfc #mcdonalds #viralmalaysia #malaysianfood #foodiebm #tiktokmalaysia #instadaily #instafood #instafoodie #syedotasmr #food
同時也有885部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅羊羊양양,也在其Youtube影片中提到,安妞大家🐑🐑 因為有點想念台灣的珍珠奶茶 決定試試看韓國的飲料店!! 希望大家喜歡這次的影片~ 🐏Instagram : https://www.instagram.com/eun.0.0 🐑Facebook : https://www.facebook.com/aka.yangyang 💐E-m...
「food hero」的推薦目錄:
- 關於food hero 在 Facebook 的精選貼文
- 關於food hero 在 Facebook 的精選貼文
- 關於food hero 在 Sebrinah Yeo Facebook 的精選貼文
- 關於food hero 在 羊羊양양 Youtube 的最佳解答
- 關於food hero 在 跳躍的宅男 Youtube 的最佳解答
- 關於food hero 在 野外料理製作/CAMPPER'S HORIZON Youtube 的最佳貼文
- 關於food hero 在 Food Hero 的評價
- 關於food hero 在 Food Hero 的評價
- 關於food hero 在 47 Food hero ideas 的評價
food hero 在 Facebook 的精選貼文
Before After ในโพสนี้อยู่ถูกตำแหน่งแล้วครับ ! โพสนี้คือ Comeback Protocol ที่ผมจะใช้ และจะอัพเดทให้เพื่อนๆตามสมควร
น่าจะมีประโยชน์มากกับคนที่
1.เพิ่งเริ่มเล่นใหม่
2.เจอเหตุการณ์คล้ายๆผมและอยาก Comeback
3.แฟนๆที่ติดตามนำข้อมูลไปประยุกต์ใช้ตามสมควร
Before นี่คือหุ่นสภาพรวมๆผมเดินปกติก็จะอยู่ประมาณนี้ แทบจะทั้งปี ก่อนที่จะเข้าโรงพยาบาลและไม่ได้เล่นเวทรวมทั้งสิ้น 1 เดือน ผมจะอธิบายทั้งหมดให้เข้าใจอย่างรวบรัดว่าเกิดอะไรขึ้นบ้างว่าทำไมกล้ามเนื้อถึงหายหมดเปลี่ยนเป็นไขมันได้ไวขนาดนี้ และลำดับเหตุการณ์คร่าวๆให้ฟังนะครับ
ผมติดเชื้อในกระแสเลือดซึ่งมี อาการไข้สูง เหงื่อออกตลอดเวลา ปวดหัวไมเกรนหนักมาก สะอึก อาหารไม่ย่อย ใช้เวลารักษาตัวอยู่ในโรงพยาบาลประมาณ 3 สัปดาห์ แต่ในช่วง 3 สัปดาห์ที่โรงพยาบาล โดยปกติผมเป็นคนที่ Active มาก มีประชุม มีงาน ออกกำลังกาย Socialize ค่อนข้างมาก แล้วต้องมาอยู้โรงพยาบาลในห้องเหลี่ยมๆ ไม่ได้พูดคุยกับใคร สภาพเหมือนโดนขัง ทำให้ผมเกิดอาการ Panic Attack ในระดับที่สูงมาก สมัยเด็กๆผมเคยติด Lift ทำให้มีอาการกลัวที่แคบ เลยยิ่งรู้สึกกลัวเข้าไปใหญ่ นอนมองเพดาน ดูนาฬิกานับถอยหลัง ทำอะไรไม่ได้ ควบคุมสติและอารมณ์ไม่ได้ ฮอร์โมน Cortisol ทีเป็นฮอร์โมนความเครียด จึงหลั่งออกมามากผิดปกติ และ ตัว Cortisol นั้นมีฤทธิ์ Catabolic คือทำลายกล้ามเนื้อเป็นหลัก ขาผมแทบจะกลายเป็นตะเกียบ Quad,Hamstring,Glute คือลีบและอ่อนแรงลงไวมาก
การมองตัวเองในกระจกแล้วกล้ามเนื้อหายไปอย่างรวดเร็วทำให้ผมเริ่มสูญเสียตัวตน (Self-Image) แว่นที่ผมนำมาที่โรงพยาบาลก็ไม่ใช่แว่นปกติที่ผมใส่ เป็นแว่นสำรอง ต่างหูผมถอดออก ซึ่งปกติจะใส่ มองในกระจกแล้วรู้สึก Depress มาก ทำให้ Cortisol ยิ่งหลั่งมหาศาล กล้ามเนื้อลดลง Fat ขึ้น Estrogen หรือฮอร์โมนเพศหญิงมากขึ้น สะสม Fat ไวมาก
Anabolic Hormone ตัวที่ผมใช้เป็น Short Ester ทั้งหมด มี
Testosteron Proprionate 50mg EOD
Trenbolone Acetate 50mg EOD
Masteron 50mg EOD
Anavar 30mg ed
Clenbuterol 40mcg ed
T3 25mcg eg
เมื่อเข้า รพ ด้วยความที่เป็น Short Ester ไม่มีตัวไหนอยู่ในระบบนาน 2 วันก็ออกหมด ทำให้ไม่มี Anabolic ตัวไหนคงสภาพกล้ามเนื้อผมไว้ได้เลย
[*เรื่องฮอร์โมนผมค่อนข้างเปิดเผยและขอแจ้งก่อนว่าเป็นเรื่องปกติในวงการเพาะกายฟิตเนสมาก ไป Clinic Anti Ageing ก็มีคุณหมอแนะนำปกติเลย Testosterone, HGH มีการจ่ายโดยแพทย์เฉพาะทาง อาจจะไม่มีใครพูดมากเท่าไร แต่ผมจะกล่าวความจริงให้ทุกคนทราบโดยไม่มีกั๊ก เพราะตายไปผมก็เอาความรู้ไปไม่ได้ สู้ผมเอามาสอนดีกว่า ผมไม่มีขายโปรดอย่าถามแหล่ง เป็นข้อมูลให้เพื่อนๆดีกว่า โปรดศึกษาให้ดีเพราะมีความเสี่ยงและปัจจัยต่อสุขภาพทั้งหมด ผมมีแพทย์ส่วนตัวปรึกษาก็ค่อนข้างเซฟมากครับ]
และที่ Depress กับผมมากที่สุดคือวันที่ 2 สิงหาคม 2564 เป็นวันเกิดลูกน้อย Sasha ผมครบ 1 ขวบ ผมแค่อยากอยู่กับลูกวันเกิด แต่ไม่มีโอกาสมันค่อนข้างกระทบจิตใจกับคนเป็นพ่อมาก
ผมออกจากโรงพยาบาลมาผมนอนไม่หลับ 6 วันติด คือตาสว่าง 6 วันติดผมต้องไปพบจิตแพทย์ต่อเพราะเกิดความผวา ซึมเศร้าเฉียบพลัน ว้าเหว่วังเวียงผิดหวังเฉียบพลัน ได้รับยากดประสาทในกลุ่ม Oxetine, Prozac, Ritovtril ซึ่งทำให้เฉื่อยมากและไม่สามารถจัดการชีวิตสภาพความเป็นอยู่ในแต่ละวันได้เลยฤทธิ์ยาค่อนข้างนานบวกกับสมองขาดออกซิเจนตอนที่ไม่ได้นอน 6 วัน ตัวยามี Side Effect มากแต่ทำให้หยุดคิดแง่ลบลงได้บ้าง มีหลายแวบที่คิดอยากโดดตึกเฉียบพลัน
ตามความจริงคือตัวติดเชื้ออาจจะไม่ได้ร้ายแรงมากเท่าอาการทางจิตที่เกิดขึ้นและความเครียดที่ Short Burt เข้ามาในจังหวะเดียวกัน โดยรวมคือ
0. ติดเชื้อในกระแสเลือด
1. กลัวการอยู่ที่แคบ ไร้อิสระ ทำอะไรไม่ได้ ออกจากห้องไม่ได้
2. สูญเสียตัวตน
3. พลาดวันเกิดลูกน้อย
4. สูญเสียความสามารถในการใช้ชีวิตประจำวัน
5. ฤทธิ์ยากดประสาทและเหตุการณ์ที่เจอทำให้เฉื่อยชาเหม่อลอย สายตาพร่ามัว แยกซ้ายขวาไม่ออก หลงลืม ไม่มี Short Term Memory ยิ่งห่างไกลจากตัวตนเก่าที่ผมเคยมีเข้าไปอีก
6. Cortisol Level High สลายกล้ามเนื้อไวมากและไม่มี Anabolic Hormone คอยคงสภาพกล้ามเนื้อไว้ให้
โชคดีว่ามีกัลยาณมิตรหลายท่านคอยช่วยเหลือ มาเยี่ยมเยียนและหยิบยื่นความช่วยเหลืออย่างมากและให้กำลังใจ จึงทำให้สภาพจิตใจค่อยๆดีขึ้นและกำลังจะเริ่มกลับมา
Comeback Protocol ที่ผมจะค่อยๆใช้ไปก็คือ
1. Food : DinoPao Kitchen วันละ 3 กล่อง (Protein 45g, Carb 40g Fat 10g ต่อกล่อง) , Whey Protein วันละ 2 Scoop (Protein 50g)
2. Cardio : Low Intensity วันละ 2 ชั่วโมง
3. Weight : เริ่มไต่ใหม่โปรแกรม Hero Training System https://www.youtube.com/watch?v=mGsqon2zr1s
4. Supplement : เนื่องจากผมขาดอาหารที่ดีมานาน (Malnutrition) ช่วงนี้ผมจะอัดวิตามินเสริมเยอะมาก มี Vit C, Vit D, Zinc, Magnesium,Green Superfood, NAC, Beta Glucan, Bilbeerry, Ginko Bibloba , Fish Oil , Scitec Multivitamin
5. Anabolic : ช่วงนี้ยังไม่มีตัวไหนหนักมาก จะเป็น
Primobolan Enanthate 300mg / Week (Rimobolan/ Bayer Pharma Grade)
GH 4iu Daily (Pfizer Genotropin Pharma Grade)
Anavar 30mg
Clen 40mcg ED Pre Cardio
T3 25mcg ED Pre Cardio
เพื่อลด Fat ที่สะสมในช่วงหนึ่งเดือนที่ผ่านมาลงก่อนและค่อยๆเสริมกล้ามเนื้อช้าๆรอให้ Primobolan Active มากขึ้นค่อยๆปรับโดสขึ้นไปและเสริมตัวอื่นกลับขึ้นมา
ผมจะคอย Update ให้เพื่อนๆทราบ และเราจะเดินไปด้วยกันครับ ผมจะให้ความรู้ทั้งหมดที่ไม่กั๊กและพูดความจริงกันตรงๆ มีสงสัยตรงไหนอะไรถามได้ ถ้าโพสนี้มีประโยชน์ก็ฝากเพื่อนๆ Like และ Share กันด้วยครับ
รัก
ชิน Hero Athletes
#heroathletes
#comeback
food hero 在 Sebrinah Yeo Facebook 的精選貼文
Lately with so many cases around, boosting up our immune is crucial! Am glad I have my solutions that works and do you know food also plays a part as well. That's why I opted to swap my regular fresh milk that we simply grab and go at the mart, to a more specific targeted nutrition that will give us extra benefits in return.
Like the ProVital Immuna Plus, the first adult nutritious milk, that is featuring its unique proposition that provide Triple Immunity Protection from yeast beta-glucan, selenium and vitamin C that strengthens the body’s immune function!
More deets on "Activate your Immunity, Activate your Life" on my web https://www.sebrinahyeo.com/2021/08/PROVITAL-Immuna-Plus-Malaysia.html
🇲🇾🇲🇾🇲🇾🇲🇾🇲🇾🇲🇾🇲🇾🇲🇾🇲🇾🇲🇾🇲🇾🇲🇾🇲🇾🇲🇾🇲🇾🇲🇾🇲🇾🇲🇾🇲🇾
Also apart from this campaign, PROVITAL Immuna Plus would like to celebrate the admired efforts of local heroes via “Healthier Malaysians, Stronger Malaysia”, programme that aims to recognise, honour and celebrate ordinary Malaysians doing extraordinary things in making a difference in their communities today. We urge the public to join our efforts in showing our appreciation for inspiring Malaysians who have been championing a cause for the betterment of society by nominating them to be a Local Hero too.
The programme is now open to nominations. The public can nominate deserving Malaysians who have carried out activities or initiatives that serve or meet a community need. Nominations can be submitted via https://forms.gle/7mURUZrv5vrfHyPQ8 from 19 July 2021 until 8 August 2021 midnight. Each Local Hero will receive a one (1) year supply of PROVITAL Immuna Plus adult nutritious milk and have their stories featured on PROVITAL Immuna Plus’ digital platforms.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Music credits to :
Music: Early Hours
Musician: Ikson
food hero 在 羊羊양양 Youtube 的最佳解答
安妞大家🐑🐑
因為有點想念台灣的珍珠奶茶
決定試試看韓國的飲料店!!
希望大家喜歡這次的影片~
🐏Instagram : https://www.instagram.com/eun.0.0
🐑Facebook : https://www.facebook.com/aka.yangyang
💐E-mail : young@ruredi.co
💟想寫信給我:台北古亭郵局第581號專用信箱
🦋串珠IG : https://www.instagram.com/by.eun_shop/
#珍珠奶茶 #韓國飲料店 #上班就是要喝飲料
#羊羊體驗 #珍奶 #bubbletea
🎵 Track Info:
Title: Hero by Roa
Genre and Mood: Dance & Electronic + Bright
———
🎧 Available on:
Spotify: https://spoti.fi/3ctxanP
iTunes: https://apple.co/3g3hgCO
YouTube: https://youtube.com/watch?v=okzf0yOLxGM
SoundCloud: https://soundcloud.com/roa_music1031/...
YouTube Music: https://music.youtube.com/watch?v=okz...
food hero 在 跳躍的宅男 Youtube 的最佳解答
COVID-19疫苗我是7月時登入到的,之前我填意願是莫納德疫苗跟AZ疫苗都可以,然後就排到啦,我是打AZ,聽人說副作用很強,其實我也很怕,但是不打也不行啦,我就紀錄這3天我身體反應,也給自己一個紀錄
花蓮美食懶人包-千篇花蓮食記精選80家餐廳 2021持續更新版
點擊: https://www.jumpman.tw/403.html
花蓮人就算排隊也甘願等的10家必吃早餐!!!!
點擊:https://www.jumpman.tw/745.html
花蓮海鮮吃起來!!! 花蓮這5家海產店不能不吃 本港海鮮超新鮮
點擊:https://www.jumpman.tw/hualien-food-20190729.html
拍攝器材
SONY A7C A72
鏡頭: 20mmF1.8,24-105mmF4, 16-35mmF4,16-70mmF4,50mmF1.8
,GOPRO7
food hero 在 野外料理製作/CAMPPER'S HORIZON Youtube 的最佳貼文
今回は海外の方の動画を参考にしてアンダーテールのMETAフーズ”バーガーマーケット”で買えるレジェンドヒーローの作ってみたです。
#00:00 パン作り その1
#00:48 挟む具材の準備
#02:04 パン作り その2
#02:43 ローストトマト完成
#02:58 パン作り その3
#04:35 タルタルソース作り
#05:15 サンドイッチ作り
#08:17 実食
参考レシピ
https://www.youtube.com/watch?v=76ZDLwq7Fho
https://www.cotta.jp/special/article/?p=31753
ツイッター
https://twitter.com/likeautuber
#アンダーテール #レジェンドヒーロー
food hero 在 Food Hero 的推薦與評價
Food Hero, Corvallis, Oregon. 7038 likes · 118 talking about this. Whether you are a new or experienced cook or gardener, Food Hero has resources for... ... <看更多>
food hero 在 47 Food hero ideas 的推薦與評價
2019 Agu 29 - Explore Rini Ganta's board "food hero" on Pinterest. See more ideas about makanan mainan, sayuran, ilustrasi makanan. ... <看更多>
food hero 在 Food Hero 的推薦與評價
Food Hero. @FoodHeroVideos975 subscribers472 videos. On our channel you will find the resources you need to start healthy at-home cooking, with any level of ... ... <看更多>