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老實講 我還是有看沒有懂
Functional Patterns主打功能性訓練 強調人體工學?
訓練的動作都很奇特
實績好像都是跑步姿勢 投擲 矯正駝背?
FP的大佬還常戰重量訓練
有些練FP的是直接否定重量訓練
台灣也有一些重訓的教練轉練FP了
請問大家對FP有什麼看法?
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