Have you ever spent hours scrolling your phone…and suddenly realised half your day is gone? 😞
Have you ever felt empty after a weekend of Netflix binging and chatting online with people you never met in real life?🤔
Well, I did. And…I went on a diet.😆
If you have no idea what I’m talking about…let’s talk about “Mental Diet”!✅
Your Mental Diet is made up of what you think, what you read, who you spend time with, what you watch and who you follow. 😊
Just like fast food, negativity often tastes good for a short moment, but it will make you unhealthy in the long run. And Mental weight? It is the hardest to lose.
If you constantly stick with a group of people who only wants to stay in their comfort zone and constantly criticise people who work hard for self-improvement, it’s NO surprise that you’ll find yourself stuck in a negative state for years.
Yes, it is okay to let loose and enjoy your favourite show from time to time. But if you find yourself trapped in an loop of binge-watching meaningless videos for hours and hours, it is time to break free and READJUST your Mental Diet.
If your goal is to have a healthier mind, start by removing all the JUNK from your Mental Diet.🤗
It took me some time to realise this, but it is okay to leave people, things, habits behind, if all they do is holding you back. Your Mental Diet determines your Mental Health. And your Mental Health decides your future.
Be in CONTROL of your Mental Health today!💪
#Positivity #Mental #Health
#MentalHealth #PositiveMindset #MentalDiet
同時也有51部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅I'm Jonas,也在其Youtube影片中提到,台灣不需要核能和火力發電?3個使用更多再生能源的方法! | 3 Ways for Taiwan to get more renewable energy! 這部影片僅以個人看法說明,主要希望以輕鬆的方式帶大家初步了解再生能源,並透過真實案例及台電數據,提供以自身角度及經驗介紹給大眾。因電力系統非常...
future goal 在 Victor Chau Yoga Facebook 的最佳解答
SURROUND YOURSELF WITH PEOPLE WHO CAN EMPOWER AND UPLIFT YOU 🆙⬆️👍🏼
To me, teaching a #yogateachertraining is a very intimate coaching experience. As a yoga teacher training, it is my job to ensure my students to improve on their asana practice and learn how to teach authentically and confidently. But it is my calling and mission to see their growth and empowerment from the inside, to lead them the way to change - not because of me, but the desire for self betterment. This is how sacred a yoga teacher training is to me.
That is why in #empoweredflow teacher training, I insist on a smaller class size (15-20), so I know your names individually.
That is why I ask you to attend classes inside the training period, not in the existing schedule in @yogaroomhk .
That is why I work with @reebiesw who teaches from the most honest of hearts.
That is why I work with @tee.nan , who not only perfects his inversions but is also passionate and scientific with his teaching methods.
That is why I work with @hema.mirpuri who tirelessly impart her knowledge in pre and #postnatalyoga to her students.
You will be give a set sequence and a script to teach, with variations offered for various levels. You will learn how to use the power of social media to promote your classes, so you’re ready to teach right off the bat. You will finish the teacher training with clear sense of purpose and goal, instead being left with uncertainty of how, where and why you should teach yoga.
It’s not an easy journey. If you want an easy ride and just want to deepen your asana practice and get a certificate, this training might not be for you. But if you want to embark on a journey that is worthy of your energy, time and focus that will truly empower you and the people you will encounter in the near future, then I’ll welcome you with open arms.
Got any questions? Leave them in comments or DM me.
future goal 在 eCloudvalley Facebook 的最讚貼文
The 8th Anniversary of eCloudvalley - Outlook
To advance, we must continue to improve. Every coworker is expected to innovate and challenge themselves. It is only by continually doing what others cannot think of that one may become a person on the cloud.
eCloudvalley has developed alliances with more partners in recent years and is devoted to offering clients with deeper and wider professional services. We will also continue to broaden the breadth of our services in the future to suit the demands of clients in other markets, allowing us to leverage cloud technology to help them accomplish their digital transformation goal.
In addition to our ongoing commercial development, we make every effort to address societal concerns. Adhere to what is right and strive hard to expand. Externally, we focus on Hong Kong, Southeast Asia, and other overseas markets in Taiwan; internally, we begin by promoting internal transformation plans, hoping to be able to think about skills and innovation, so that every step of eCloudvalley in the future may be more exciting.
#Happy_ECV_day #Happy_ECV_8th_Anniversary #ECVers
future goal 在 I'm Jonas Youtube 的最佳貼文
台灣不需要核能和火力發電?3個使用更多再生能源的方法! | 3 Ways for Taiwan to get more renewable energy!
這部影片僅以個人看法說明,主要希望以輕鬆的方式帶大家初步了解再生能源,並透過真實案例及台電數據,提供以自身角度及經驗介紹給大眾。因電力系統非常複雜需具專業性,相關主題之後會更深入了解,不具任何立場喔。
Thank you so much for watching todays video! All my data is based on the demand and production on 27th May, which was a hot and sunny day. This video is meant to be entertainment and an introduction to renewable energy inspired by a real case scenario. Power systems are very complex, so to make any suggestion for the future, a much deeper analysis is needed.
References:
Electricity demand of Taiwan (27th May):
https://www.taipower.com.tw/en/page.aspx?mid=4484
Solar PV output in Taiwan (27th May):
https://www.taipower.com.tw/en/page.aspx?mid=4484&cid=2832&cchk=30760122-6d57-43cf-bcb8-0caba69e75a7
*PV output for 20GW and 40GW is also estimated based on this generation curve
20% Renewable goal by 2025:
https://www.taiwannews.com.tw/en/news/3880997
Coal, Nuclear, Natural Gas Capacity in Taiwan:
https://www.taipower.com.tw/en/page.aspx?mid=4484&cid=2834&cchk=20432baa-1f39-4018-aed8-7b33b02f942e
Hydro, wind, diesel and oil estimate based on this:
https://www.taipower.com.tw/en/page.aspx?mid=4484&cid=2832&cchk=30760122-6d57-43cf-bcb8-0caba69e75a7
Extra capacity in the grid:
https://www.taipower.com.tw/en/page.aspx?mid=4484&cid=2833&cchk=083f3aa1-77b0-43cf-9e4f-877a8a484c39
Comparison of flexibility between Coal and Natural Gas:
https://reader.elsevier.com/reader/sd/pii/S1364032117309206?token=7E89009F522E8EF9097CD7FC2DE4F49EF4A648E190B88781939C73A1197B48C989B0B4A4CCBE439C60AF2CDBF141668A&originRegion=us-east-1&originCreation=20210603055324
Comparison of emission for Coal and Natural Gas:
https://www.eia.gov/energyexplained/natural-gas/natural-gas-and-the-environment.php
Subscribe me:
http://bit.ly/1nTklXP
合作邀約請寫信到:
imjonastw@gmail.com
Thank you for watching! The more views/likes/shares the more time I can devote into making good videos. Thank you all!
Youtube: http://bit.ly/1nTklXP
Instagram: www.instagram.com/jonas.tjd
Contact: imjonastw@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/iamjonast/
future goal 在 FPSThailand Youtube 的精選貼文
Title: ตามฝัน : OST. PUBG Thailand Open Summer 2021
Artist: Bless me please
Lyrics : Chanignun Thipairote
Music : Chanignun Thipairote
Arrange : Chanignun Thipairote
Vocal : Chanignun Thipairote
Chorus : Chanignun Thipairote
Drum : Attakrit Chattongpoon
Guitar : Pathomphol Khiewpleng
Keyboard : Wittawath Tangjitbumrung
Bass : Phiraphat Makrat
Mix &Mastered : Chawalit Sodla
Spotify : https://spoti.fi/33GAeZ7
iTunes : https://apple.co/2RycAem
[เนื้อเพลง]--------------------------------------------------
หากมีความฝัน ที่ขอให้เป็นจริง อยากจะขอให้ฉันนั้นพร้อมชิง
แย่งชิงความฝัน เมื่อหันรอบๆตัว คู่แข่งน่ากลัว และฉันต้องตั้งใจ
เพราะอะไร จึงต้องไป เพราะมันคือ สิ่งที่ฉันต้องไขว่คว้ามาให้ได้
อย่ายอมแพ้ แค่เพียงลุกขึ้นใหม่ ไม่หวั่นไหว เพราะใจฉันมันแกร่ง...พอ
จงทำตามความฝัน ที่หวังและตั้งใจ ต่อไป ชีวิตเหมือนสนามแข่งขัน ต้องรอด ออกไป
ฉันเข้าใจ ว่ามันไกล แม้ยากเย็น เพื่อได้เห็นปลายทางที่ยิ่งใหญ่
ก้าวมาเถอะผองพี่น้อง ไม่ต้องกลัว อย่าแต่มัว หลบหลัง คิดชิงชัง
ก้าวเดินไป ให้มั่นใจ พร้อมด้วยแรง จะแข่งขันเพื่อวันที่ยิ่งใหญ่
จงทำตามความฝัน ที่หวังและตั้งใจ ต่อไป
ชีวิตเหมือนสนามแข่งขัน ต้องรอด ออกไป
ฉันเข้าใจ ว่ามันไกล แม้ยากเย็น เพื่อได้เห็นปลายทางที่ยิ่งใหญ่
I have a dream that want to come true
I need to prepare for the contention
To achieve the dream,I look around for preparation.
The contenders are formidable so I need to extremely intend for the contention.
Why do I need to do this? Because this is the goal to achieve for me
Don’t give up, just get up and try again.
Nothing can make me dreaded, my heart is strong enough.
Just go and grab that dream
Life is a competition that I need to accomplish
I know that my dream is tough but I'm willing to try.
Come together everybody, do not frightened
Take a confident walk to the competition of our greatest future
Continue working on your dream from now on
Life is a competition that I need to accomplish
I know that my dream is tough but I'm willing to try.
--------------------------------------------------
กดติดตาม Bless me please บนสตรีมมิ่งต่างๆได้ที่
Spotify: https://spoti.fi/3aHWvJM
JOOK: https://bit.ly/2A9ddCm
TikTok: https://vt.tiktok.com/SS3L3J/
FB: https://bit.ly/2TfBX2w
YT: https://bit.ly/2LCzzif
Fungjai: https://bit.ly/2ABIPkg
ติดต่องาน FPSThailand ได้ที่
EMAIL : voo@fpsthailand.com, kirosz@fpsthailand.com
► รายการสดที่ Twitch เท่านั้น กดได้ที่ลิ้ง https://www.twitch.tv/fpsthailand
► เพจ FPSThailand
https://www.facebook.com/fpsthailand
FPSThailand.com , เกาะติดสถานการณ์และวงการเกม FPS และ E-Sports ของเมืองไทยและ Life style ของเหล่าเกมเมอร์มากมาย -- Watch live at https://www.twitch.tv/fpsthailand
future goal 在 FPSThailand Youtube 的最讚貼文
Title: ตามฝัน : OST. PUBG Thailand Open Summer 2021
Artist: Bless me please
Lyrics : Chanignun Thipairote
Music : Chanignun Thipairote
Arrange : Chanignun Thipairote
Vocal : Chanignun Thipairote
Chorus : Chanignun Thipairote
Drum : Attakrit Chattongpoon
Guitar : Pathomphol Khiewpleng
Keyboard : Wittawath Tangjitbumrung
Bass : Phiraphat Makrat
Mix &Mastered : Chawalit Sodla
Spotify : https://spoti.fi/33GAeZ7
iTunes : https://apple.co/2RycAem
[เนื้อเพลง]--------------------------------------------------
หากมีความฝัน ที่ขอให้เป็นจริง อยากจะขอให้ฉันนั้นพร้อมชิง
แย่งชิงความฝัน เมื่อหันรอบๆตัว คู่แข่งน่ากลัว และฉันต้องตั้งใจ
เพราะอะไร จึงต้องไป เพราะมันคือ สิ่งที่ฉันต้องไขว่คว้ามาให้ได้
อย่ายอมแพ้ แค่เพียงลุกขึ้นใหม่ ไม่หวั่นไหว เพราะใจฉันมันแกร่ง...พอ
จงทำตามความฝัน ที่หวังและตั้งใจ ต่อไป ชีวิตเหมือนสนามแข่งขัน ต้องรอด ออกไป
ฉันเข้าใจ ว่ามันไกล แม้ยากเย็น เพื่อได้เห็นปลายทางที่ยิ่งใหญ่
ก้าวมาเถอะผองพี่น้อง ไม่ต้องกลัว อย่าแต่มัว หลบหลัง คิดชิงชัง
ก้าวเดินไป ให้มั่นใจ พร้อมด้วยแรง จะแข่งขันเพื่อวันที่ยิ่งใหญ่
จงทำตามความฝัน ที่หวังและตั้งใจ ต่อไป
ชีวิตเหมือนสนามแข่งขัน ต้องรอด ออกไป
ฉันเข้าใจ ว่ามันไกล แม้ยากเย็น เพื่อได้เห็นปลายทางที่ยิ่งใหญ่
I have a dream that want to come true
I need to prepare for the contention
To achieve the dream,I look around for preparation.
The contenders are formidable so I need to extremely intend for the contention.
Why do I need to do this? Because this is the goal to achieve for me
Don’t give up, just get up and try again.
Nothing can make me dreaded, my heart is strong enough.
Just go and grab that dream
Life is a competition that I need to accomplish
I know that my dream is tough but I'm willing to try.
Come together everybody, do not frightened
Take a confident walk to the competition of our greatest future
Continue working on your dream from now on
Life is a competition that I need to accomplish
I know that my dream is tough but I'm willing to try.
--------------------------------------------------
กดติดตาม Bless me please บนสตรีมมิ่งต่างๆได้ที่
Spotify: https://spoti.fi/3aHWvJM
JOOK: https://bit.ly/2A9ddCm
TikTok: https://vt.tiktok.com/SS3L3J/
FB: https://bit.ly/2TfBX2w
YT: https://bit.ly/2LCzzif
Fungjai: https://bit.ly/2ABIPkg
ติดต่องาน FPSThailand ได้ที่
EMAIL : voo@fpsthailand.com, kirosz@fpsthailand.com
► รายการสดที่ Twitch เท่านั้น กดได้ที่ลิ้ง https://www.twitch.tv/fpsthailand
► เพจ FPSThailand
https://www.facebook.com/fpsthailand
FPSThailand.com , เกาะติดสถานการณ์และวงการเกม FPS และ E-Sports ของเมืองไทยและ Life style ของเหล่าเกมเมอร์มากมาย -- Watch live at https://www.twitch.tv/fpsthailand