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週末居家可好～
最近看到我的親朋好友們瘋狂上各類型的線上瑜伽🧘♀️課程或是核心運動，有氧運動...很多很多....
姊其實沒有這麼積極🤣畢竟懶躺著是我生活中很重要的核心。🤣
但是有一件事是姊我每天必須得積極努力做好的一個活動...此活動非「運」動呦。
就是#滾輪按摩 因為它能有效提高肌肉系統的靈活度，跟移動性！也可高效預防我們女生最怕的橘皮組織產生以及有效的消除水腫，畢竟懶躺久了肌肉會有嚴重性的緊繃感🤣。
它還適用於核心肌力訓練，運動前的放鬆和訓練後的舒緩按摩，是我非常重要的好幫手🙌🏻。 姊用的是BLACKROLL® GROOVE PRO
貼文最後有張圖表可以找出適合你的滾筒
希望大家#stayhome #stayhealthy ❤️
【Qooah】Windows 10 2021年大型更新總整理
目前 Windows 10 最新的五月版已經面向消費者用家推送，此功能更新包括對操作系統的一些有用的調整，例如移動 Cortana 窗口、使用雲重置、用於 2 合 1 PC 的改進界面選項以及其他功能等。
據悉，現時 Microsoft 正在為下一次大型更新作出準備，針對 Windows 10 測試的所有新功能主要為：
1. 存儲建議：在 Windows 10 自帶的「存儲設置」頁面，可以讓你掃描本地儲存裝置以釋放暫存檔案、應用程式和其他佔用空間的資料，雖然掃描整理檔案所需時間有點久，並且沒有預設清理方案，但還是十分實用的。而從下一個 Windows 10 功能更新開始，存儲設置將提供清理建議，讓用家更容易釋放空間並刪除不需要或未使用的應用程序或文件。
2. 應用和功能：在 Microsoft 應用商店中發布的「AppManager」應用中我們可以發現 Microsoft 把「應用和功能」頁面進行了改進，除了原先的卸載查看應用程序外還允許用家查看該應用程序在後台運行的進程。這似乎是對「設定」應用現有「應用和功能」頁面的升級，比起原先的會更加簡潔，主題色的沉浸也更加舒服。
3.「開始」功能選單：從 Windows 7 升級到 Windows 10 最明顯的變化莫過於開始選單 UI 的變化，一開始許多人都不習慣，而現在當許多人都習以為常後 Windows 10 在明年將會採用新的「開始」設計。據 Microsoft 最近發布了一個新的預覽版本，其中展示了帶有主題感知磁貼的「開始」。不過，新UI 設計的「開始」選單與目前 Windows 10 的開始選單相差無幾，並沒有太大的變化，希 望Microsoft 除設計外在操作上能更整潔和統一，容易上手。
而目前最新的五月版 Windows 10 在的動態磁貼已更新為「主題感知」，開始選單已經能夠使用相同的顏色背景以實現統一外觀，並且能讓固定在「開始」選單上的動態磁貼的顏色與你運行的淺色主題還是深色主題相匹配，整體十分和諧，不會有突兀感。當然，強調色還是存在的。
4. 「Alt + Tab」組合鍵：隨著 Microsoft Edge 的完善，Windows 10 預覽更新已經可以允許用家在窗口和打開的 Microsoft Edge 選項卡之間快速切換，從而改變了「Alt+Tab」 的工作方式，給用家更多的選擇，非常的人性化。並且 Microsoft Edge 的每個選項卡均可通過按 Alt+Tab 實現在其它應用程序中切換或者在屏幕中分別顯示。如果你打開了幾個標籤頁，則可以使用 Alt + Tab 鍵盤快捷鍵在標籤頁和應用之間進行切換，從而滿足高效辦公的需求。
5. 其他方面：Microsoft 計劃讓「設定」和「控制面板」兩個頁面更「緊密地」結合在一起，對此，Microsoft 正在更新「設定」應用，以包括「控制面板」和經典彈出選單中的選項，以後尋找它們也會更加方面快捷。並且Microsoft 還計劃在刪除「控制面板」的任何頁面之前簡化整個操作系統的「設定」體驗。
此外，Microsoft 還更新了聲音優先級，默認的優先級為「設定」>「系統」>「聲音」>「管理聲音設備」，以使你知道默認的設備。你也可以通過單擊聲音設備將其設置為「默認」。而那個無比經典的音量混合器也已更新，其中包括指向現代音頻設置的鏈接，你可以使用該鏈接來配置專屬的音頻體驗。
除了這些資料外，網絡上還流傳著許多 Windows 10 未來版本的傳聞功能，包括：
1. 音量彈出半透明窗口：最近，在 Windows 10 的最新預覽版本中再次發現了大修過後的音量設置彈出窗口。消息稱，Microsoft 將為彈出窗口使用新的媒體播放控件，只要點擊音量圖標，該彈出窗口就會從任務欄彈出，將播放軟件進行簡單的播放控制顯示，可以提供跳過曲目，播放或暫停曲目的控件，並且你還可以在可用時查看專輯信息。
新的彈出窗口目前已知支援 Edge 或 Chrome 瀏覽器中的 Spotify、Netflix、Groove 音樂和 YouTube 等。
2. 磁碟管理：你還記得那個經典的磁碟管理嗎？它似乎也在開發了，新的適用於Windows 10 的現代磁碟管理或分區工具或許將要出現。在Windows 10 的最新預覽版本存在對「Modern_Disk_Management_Link」的引用，這表明Microsoft 正在內部開發現代分區管理工具。
3. 最後是類似於 Windows 10X 的快速 Windows Update：據悉，Microsoft 正在為 Windows 10 系統開發類似於 Windows 10X 的Windows Update 體驗，該更新將在後台進行，並且操作方式與傳統的有所不同。因此，Windows 更新將安裝得更快，並且所需的重啟次數更少，一定程度上減少了用家在關閉電腦時還需等待系統更新的難受體驗，不過在後台靜默更新是否會佔用性能還需驗證。
現時代號 21H1 的首個測試預覽版本已經釋出，預計將在 2021 年春天的某個時候發佈正式版。
#科技
今天想跟大家分享一個很棒的伴奏軟體—《 iReal Pro 》
它有以下特點：
1.支援Mac、IOS及Android等作業系統，能在Mac、IPad、IPhone及大部分手機（Android系統）上使用，軟體價格約15美金。
2.功能強大，適合下列幾種用途：
#練習即興演奏（包含級數表示方式、和絃及音階的組成提示、移調樂器的調性設置、即時轉調增速練習、調整伴奏各個樂器的音量比例、輸出為PDF及Midi等不同檔案類型再加以編輯）
#快速實踐自己的創作或是改編樂曲（內建豐富完整的和絃種類、拍號、反覆跳躍記號及註解）
#演出視譜使用（可編輯每次的演出清單包含曲目、調性、速度及節奏型態，快速且明白的了解樂曲形式）
3.iReal Pro提供一個平台可讓所有使用者在上面分享及交流譜檔（包含任何音樂類型，特別是有非常多的爵士標準曲及必須要知道的和聲進行練習）
4.最早期iReal Pro其實是含有旋律編輯的功能，後來因為牽涉版權問題，所以只支援和絃伴奏，此軟體畢竟還是Midi音源，所以在聲音品質上有一定的限制，再來的問題是Groove(律動），因為不是人在演奏所以除了伴奏的節奏類型過於單一外，律動上並不自然，想學習Swing Feel的朋友還是要聽唱片唷！
最近開始想分享一些關於學習薩克斯風及爵士音樂的資訊在粉絲專頁上，介紹完Muse Score跟iReal Pro這兩個實用的軟體後，相信很快就可以來跟大家分享及互動😊
iReal Pro官方連結：https://irealpro.com/
來澳洲前，除了工作以外，最擔心的就是開車了，我在台灣拿到駕照後，幾乎沒開車上路過，除了來澳洲前的那兩三次練車...我實在是非常的擔心，來到澳洲後，有車＝有工作，雖然買車本來就在計劃之中，但還是會想，我真的要開車嗎？我在台灣根本沒開過幾次啊！！！來澳洲當三寶...之類的想法一直在我腦中徘徊...真的非常的怕死...
挑了挑選了選，相中了現在這台車小車，我還記得跟前車主試車的時候，我還問他怎麼排檔...煞車是哪邊...
交車當天，就是我們要移動的那天，我們帶著行李跑到監理站，交車後，開著導航，我硬著頭皮開了一個多小時的車，然後成功活下來了，澳洲地大路也大，不擁擠，只要好好注意路況，遵守規則，對於新手駕駛雖然也會緊張，但我相信應該比較台灣上路好很多～～～吧！
此影片存粹分享關於我第一次在澳洲上路跟加油站的片段
⬇︎⬇︎⬇︎其他關於澳洲的影片⬇︎⬇︎⬇︎
【Vlog】出發到澳洲打工度假啦！第一站Perth伯斯！ - Life in Australia #1 | Roman羅曼
https://www.youtube.com/watch?v=ICRJxCRunHk
【開箱】久仰久仰，月亮牌冰淇淋，吃爆你啊啊啊！ - Life in Australia #2 | Roman羅曼
https://youtu.be/obAO9z4hP7o
【Vlog】澳洲伯斯搭車公車，這點跟台灣大不同？！ - Life in Australia #3 | Roman羅曼
https://www.youtube.com/watch?v=lYG1unstQN8
Music：
Laser Groove
Digital Lemonade
https://www.youtube.com/watch?v=nEMXCn9BGIc
Kevin MacLeod
https://www.youtube.com/watch?v=GImBmTwBV1s&feature=youtu.be
⬇︎⬇︎⬇︎有任何問題或想知道的，都歡迎留言讓我知道唷！⬇︎⬇︎⬇︎
L.B.C. / 喇叭嘴愛裝熟 fb:https://www.facebook.com/TheLaBaConne...
博客來購買網址：http://www.books.com.tw/exep/cdfile.p...
L.B.C.(喇叭嘴愛裝熟)首張大碟「從之前到現在」2013/11/07正式發行
西岸嘻哈 x 多重族裔 x 台灣文化的完美融合
獨立嘻哈音樂圈名廠How We Roll Music年度力作
頑童/MJ116、Gordon、英宏、Juzzy Orange、Barry、Shian、Jayson、PG、Schizyway一字¬排開聯手跨刀推薦
藝人介紹：
各大嘻哈派對不可或缺的熟面孔，streetvoice街頭音樂榜上的常客，台灣在地¬的西岸音樂老字號團體，這些頭銜都指向The LaBa Connection (喇叭嘴愛裝熟，L.B.C.)，如果你也對西岸風格的嘻哈音樂情有獨鍾，L.B.C¬.是你絕對不可以錯過的一個名字。
成軍於 2005年夏天，L.B.C.成員包含了大頭 aka Da Dealer(rapper)，巧克力aka ChocoLAte(rapper)，艾琳 aka Irene(Vocal)，茫去 aka Drunkey(rapper，vocal)四位，自然隨性的嘻哈音樂中帶著滿滿自信¬與歡愉，是台灣少數以西岸的G-Funk曲風作為主要音樂風格的嘻哈組合，成員由阿美¬族、排灣族、滇緬移民第二代、漢族結合而成，多族裔的背景，就像是個小聯合國一樣豐富¬有趣，也因為這樣的背景，讓團員們都能透過自身的文化養分，貢獻出不同的音樂特色，甚¬至使用自己的族語創作，讓原先充滿洋味的嘻哈音樂，得以附帶上台灣這塊土地的庶民文化¬及本土意涵，與許多一味模仿國外特色，失去自身風格的嘻哈歌手大相逕庭，L.B.C.¬在兩者之間取得了完美又幽默有趣的平衡點。
The LaBa Connection (L.B.C.)是他們的團名，除了表面上戲謔的LaBa/喇叭嘴諧音之外，同時L.¬B.C.也是西岸音樂裡經常提及的代表城市－長堤市(Long Beach City)的縮寫，而這樣的雙關概念，也讓他們與西岸音樂產生了更緊密的扣連，L.B¬.C.以歡樂的本土風格概念，搭配幽默且平易近人的口吻，充滿韻律的歌詞就此游走在慵¬懶的陽光曲風與挑戰極限的堅定街頭風味之間，專輯還未見世就已經有不少耳熟能詳、引起¬共鳴的地下經典單曲代表作，包括「音樂繼續Groove」、「從之前到現在」、「板砲¬大聯盟」、「無局少年」等等都頗受好評，L.B.C.不僅僅是嘻哈音樂的創作者，喜愛¬各類潮流、滑板、派對、街舞、極限運動的他們，更是街頭文化的狂熱者，團員們對於嘻哈¬也都各自有喜好與獨到的見解，憑著這一股熱情和與自身經驗，L.B.C.致力透過在地¬文化的融合，將西岸音樂重新詮釋，創作出屬於L.B.C.也屬於台灣獨特的西岸音樂。
How We Roll Music fb：https://www.facebook.com/howwerollmusic
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L.B.C.(喇叭嘴愛裝熟)首張大碟「從之前到現在」2013/11/07正式發行
西岸嘻哈 x 多重族裔 x 台灣文化的完美融合
獨立嘻哈音樂圈名廠How We Roll Music年度力作
頑童/MJ116、Gordon、英宏、Juzzy Orange、Barry、Shian、Jayson、PG、Schizyway一字¬排開聯手跨刀推薦
藝人介紹：
各大嘻哈派對不可或缺的熟面孔，streetvoice街頭音樂榜上的常客，台灣在地¬的西岸音樂老字號團體，這些頭銜都指向The LaBa Connection (喇叭嘴愛裝熟，L.B.C.)，如果你也對西岸風格的嘻哈音樂情有獨鍾，L.B.C¬.是你絕對不可以錯過的一個名字。
成軍於 2005年夏天，L.B.C.成員包含了大頭 aka Da Dealer(rapper)，巧克力aka ChocoLAte(rapper)，艾琳 aka Irene(Vocal)，茫去 aka Drunkey(rapper，vocal)四位，自然隨性的嘻哈音樂中帶著滿滿自信¬與歡愉，是台灣少數以西岸的G-Funk曲風作為主要音樂風格的嘻哈組合，成員由阿美¬族、排灣族、滇緬移民第二代、漢族結合而成，多族裔的背景，就像是個小聯合國一樣豐富¬有趣，也因為這樣的背景，讓團員們都能透過自身的文化養分，貢獻出不同的音樂特色，甚¬至使用自己的族語創作，讓原先充滿洋味的嘻哈音樂，得以附帶上台灣這塊土地的庶民文化¬及本土意涵，與許多一味模仿國外特色，失去自身風格的嘻哈歌手大相逕庭，L.B.C.¬在兩者之間取得了完美又幽默有趣的平衡點。
The LaBa Connection (L.B.C.)是他們的團名，除了表面上戲謔的LaBa/喇叭嘴諧音之外，同時L.¬B.C.也是西岸音樂裡經常提及的代表城市－長堤市(Long Beach City)的縮寫，而這樣的雙關概念，也讓他們與西岸音樂產生了更緊密的扣連，L.B¬.C.以歡樂的本土風格概念，搭配幽默且平易近人的口吻，充滿韻律的歌詞就此游走在慵¬懶的陽光曲風與挑戰極限的堅定街頭風味之間，專輯還未見世就已經有不少耳熟能詳、引起¬共鳴的地下經典單曲代表作，包括「音樂繼續Groove」、「從之前到現在」、「板砲¬大聯盟」、「無局少年」等等都頗受好評，L.B.C.不僅僅是嘻哈音樂的創作者，喜愛¬各類潮流、滑板、派對、街舞、極限運動的他們，更是街頭文化的狂熱者，團員們對於嘻哈¬也都各自有喜好與獨到的見解，憑著這一股熱情和與自身經驗，L.B.C.致力透過在地¬文化的融合，將西岸音樂重新詮釋，創作出屬於L.B.C.也屬於台灣獨特的西岸音樂。
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WIN10 更新1709一段間都會自動開啟GROOVE 音樂- 小弟我昨日剛組玩電腦灌完WIN10 更新到1709後 ... 沒用的APP, 統統移除; 如不能移除, 就進去選項重設 ... <看更多>
groove 移 除 在 [情報] 微軟決定線上音樂服務Groove Music收攤 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
微軟決定線上音樂服務Groove Music收攤，改和Spotify合作
文/林妍溱 | 2017-10-03發表
在認清音樂服務自己做不來之後，微軟決定宣佈收掉Groove Music，而改和Spotify合作
。
微軟音樂播放器Zune失敗收場，2年前微軟決定將Zune音樂服務關閉，專注Xbox Music，
並改名為Groove Music，然而訂閱情況仍然不見好轉。微軟表示，將於近日內終止銷售
Groove Music Pass音樂串流服務，而Groove Music服務也將於今年12月31日終止，現有
有效會員將依比例退費。
Groove Music app也將於年底不再提供音樂的串流、下載及購買，但仍將提供現有音樂的
播放及管理。
微軟也將和Spotify合作。Groove Music用戶開啟服務後，就會出現視窗建議轉移及登入
。如果使用者也同時是Spotify用戶，輸入後者的帳密即可，如果不是現有用戶，則會選
擇加入。而Groove Music現有收藏及歌單也會照樣搬到Spotify上。
Groove Music app升級及和Spotify用戶帳號整合本周會先從Windows Insider開始，下
周起將推向Windows 10及Xbox One用戶。
Spotify是現今最大獨立串流音樂平台，截至今年7月付費用戶達6000萬，預計今年第4季
上市，而急起直追的蘋果Apple Music則已累積訂閱用戶2000萬（
https://www.ithome.com.tw/news/110108）。相較之下，Google Music和微軟Groove
Music則僅聊備一格。
https://www.ithome.com.tw/news/117182
有Windows Phone的人對這個應該不陌生才是
不過這個在xbox 360時期叫xbox music pass。win 8還是win 10出了後才改為現在的名稱
(重點是這東西從以前的xbox music到Groove Music從來都沒在台灣開放)
結果最後還是收掉了。微軟你還是專心做Azure和office 365這類企業和生產裡工具的
訂閱服務就好了。做這個比賣Windows還好賺多了
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作者 KotoriCute (Lovelive!) 看板 PC_Shopping
標題 [情報] VEGA 56 vs 1070 部分遊戲的成績
時間 Thu Aug 3 09:59:24 2017
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.4.227
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MobileComm/M.1507022828.A.A5F.html
※ 編輯: hn9480412 (122.116.4.227), 10/03/2017 17:28:38
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