BEST 15 min Beginner Workout for Fat Burning (NO JUMPING HIIT!!!) 最有效15分鐘初學者全身超燃脂HIIT間歇訓練 (No Jumping)~Emi
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同時也有649部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅Kun阿錕,也在其Youtube影片中提到,此影片為疫情前拍攝! ►訂閱阿錕Youtube頻道:https://www.youtube.com/channel/UCH0wP0fSsInWiMtQ_O0f4sw?view_as=subscriber ►Instagram:https://www.instagram.com/kun_a.kun/ ...
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30 min Full Body Fat Burn HIIT - Abs, Arms, Thighs & Legs! (Standing Exercises Only, No Mat Needed) 30分鐘全身燒脂高強度間歇訓練HIIT (不用瑜伽墊) ~ Emi
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=ie7nbEybL6k&t=230s
hiit youtube 在 Facebook 的最讚貼文
https://youtu.be/B7wANq6rsqk
20210914-最新的運動影片已上傳至YouTube頻道,還請朋友們多多訂閱、收看,謝謝。💖
中秋連假可以在家進行的燃脂HIIT,是非常有效率的訓練,做個兩回合就能消耗約150卡熱量,而且不用輔具,只需要小小的佔地範圍(怕樓層噪音就使用瑜珈墊)😀明天起,一起運動吧!
hiit youtube 在 Kun阿錕 Youtube 的最佳貼文
此影片為疫情前拍攝!
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►一對一、一對二教練課程請填寫表單:https://docs.google.com/forms/d/1ECQx9kpj1IRHXAoPlrOq83aZx80FuJ9sqC8w9fU_0sk/edit
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臺灣營養https://www.taiwannutrition.com/sports-fitness/whey-protein?gclid=CjwKCAiAlajvBRB_EiwA4vAqiAnfxJfx1C0-91ncZRoqKRZv3FfbZg2GNMtI5svbMrUVO_hk-MIgBRoCNMIQAvD_BwE 【折扣碼kunkun】
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相關連結:
和比基尼冠軍一起訓練!|選手訓練菜單|ft.Yvonne
https://www.youtube.com/watch?v=37H-xWa3p-w&t=383s
和健力冠軍一起訓練|單手划『人』|臥推訓練|健人就是腳勤
https://www.youtube.com/watch?v=Lp1k1CXRq0A&t=3s
高強度間歇訓練超級神?|高強度燃脂|HIIT|TABATA|減脂瘦身|
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高強度燃脂運動#1|10分鐘高強度燃脂運動
https://www.youtube.com/watch?v=lYzybscIuXc&t=118s
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hiit youtube 在 サラリーマッチョ ニッシー Youtube 的最讚貼文
【有酸素なし!】最も効率的痩せる‼️脚トレHIIT
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「NO LIMITS」は、切磋琢磨し、高め合える仲間に出会えるオンラインコミュニティです。
【コミュニティ向けコンテンツの内容】
+メンバー間のコミュニケーションスレッド(質疑、トレーニング報告、レシピ公開等)
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【目次】
0:00 OP
1:16 目次~動画概要
2:27 食事について
6:17 トレーニングについて
8:54 休養について
12:11 まとめ~ED
【私が使用しているサプリ・ウェアまとめ】
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みなさんこんにちは、『サラリーマッチョ』ニッシーです。
私は普段は会社員をやりながら、オンラインで食事やトレーニングの指導を行っています。
このチャンネルはフィットネスを中心に、自宅で出来るエクササイズや正しい糖質制限ダイエット、おすすめのサプリメント等、ボディメイクで理想の身体を目指すために有用な情報をを紹介します!
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2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位
2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位
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