過去一年關在家居家避疫,雖然少了很多外出的自由,但卻多了很多在家與家人相處、和自己對話的時間,關在家的這些日子,從一開始的焦慮不安、怨聲連連,到後面整個看開,試著好好活在當下、享受生活,這段期間我更培養了新的興趣,像是植栽、烘焙,甚至還愛上插花跟佈置家居,網購了好多飾品、窗簾、抱枕、地毯還有寢具,搭配成療癒的同系列,把家裡好多空間都大改造了一番!這段日子我才學習到專注在生活中可以提升品質的細節上,才是真正的「生活」,而不只是「活著」而已。
居家避疫後半年因為懷孕不適,我花了很多時間待在臥房裡,床就變成了我很重要的好朋友😌 待在床上的時間一長,才認真覺得床單真的非常重要!如果當晚的床組是在Walmart買的便宜貨,睡起來真的會有粗糙刺癢的感覺,身體會反射性的很難放鬆下來,如果換上了滑滑柔柔的床單跟被套,那睡眠品質真的會大大提升,隔天早上精神會很好真的有差!
以前的我從來都不會特別重視床單、枕頭套與被套的品質,以為有好睡的床墊跟適合的枕頭才是重點,真的是待在家的這一年才發現原來床組的材質也是睡眠品質好壞的關鍵呢!
回台灣後坐完月子、離開月子中心後,我也特別幫我的房間認真佈置了一番,更挑了天然環保植物纖維、100%天絲材質60s紗支的床組要好好寵愛自己,畢竟要開始照顧新生兒的生活了,應該也會有很多時間跟寶寶待在房間裡,用高品質、舒服的床單犒賞極需優質睡眠的自己再簡單不過👌
照片中跟我房間佈置搭起來超美的床包、枕頭套及被套組是HOLA特力和樂的自有品牌 雅緻天絲素色床包,我選的是暖褐色調來搭配我房間的波希米亞風🤎換了這組寢具之後,真的會很想一直黏在床上不要起來😆 實在是舒服到覺得自己被包覆在雲朵裡頭,超級柔軟又透氣,觸感非常親膚,絲滑細緻的觸感讓我的身體會不自覺的放鬆下來睡得很安穩,重點是非常好搭配,老實說我覺得在台灣蠻難買到比較素的床組,大部分都有很多花樣我不是很喜歡😅 所以這組簡約時尚很素很好搭配完全是我的菜,隨便搭上我自己的波希米亞抱枕都很適合😍
如果覺得最近居家防疫期間關在家心情很悶,不如試試看換個床單讓自己身心都舒壓一番吧!近期HOLA 還正在年中慶唷!活動期間 4/29-5/26全館單筆實付滿$3000送$300,快去逛逛找尋找能寵愛自己的床組吧!👉 https://pse.is/3fctjw
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第一次亮相我們主臥室的浴室環境(羞~)
看看家裡的佈置,覺得工程師實在是對我蠻好的,我在搞東搞西時,他大部分都沒有意見,哪怕一屋子根本滿滿女性氣息。
「會不會擔心自己越來越陰柔?」我開玩笑問他。
「陰柔哪有什麼不好?」他故意翹起蓮花指(好煩~)
除了著迷的植物之外,精油和天然的室內香氛也是植物相關的衍生品,我很相信植物、精油、香氛這些嗅覺小物能夠療癒人的心情,所以做瑜伽的時候、沐浴的時候、睡前閱讀時,我會搭配不同的精油和擴香方式。
如果你們也有興趣的話,這篇我稍微分享自己的作法(純屬我自己個人經驗,不代表任何專業香氛療法立場):
【運動或瑜伽、練習呼吸時】
這時通常呼吸換氣會比較深層或劇烈,我不會一邊運動一邊點精油,通常會在開始運動或瑜伽前點一小段時間,等到室內有香氣繚繞時,就會熄掉,避免嗅覺刺激過大。
在開始運動時,我也會用椰子油或荷荷芭油滴上幾滴喜歡的單方精油(例如薰衣草、天竺葵),混合之後雙手搓揉之後抹在頸部後方,這樣瑜伽時就可以聞到淡淡的香氣。
【睡前閱讀】
加州因為氣候比較乾,所以時常會有皮膚乾癢的問題。在睡前閱讀時,我會用水氧機滴上一些安神放鬆的精油,然後讓他噴個二十分鐘,室內有些濕度之後,睡眠也舒服一些。
不過因為大家居住的環境不太一樣,如果是在台灣開冷氣感覺乾燥,可以這樣做;但如果平常濕度已經很高的話,那建議點香氛燭或精油擴香儀會好一點。
【室內香氛】
我會在家裡的每一個盥洗廁所、樓梯的轉角或是化妝台附近擺上天然的室內香氛。
有一些人會說,「啊,放那個我頭會痛。」這是因為你買的不是天然製品的關係。我自己本身也是嗅覺很敏感的人,人工味道的香氣會引發噁心頭痛,所以關於味道我是非常挑惕的。
美國某大知名香氛燭品牌我就無法接受,太化學的味道了。如果你不想花太多錢但又希望是比較自然的氣味,我推薦澳洲Scented Space,他們90%是由歐洲進口的香精油調製,蠻不錯的。
比起外出的行頭買名貴精品,其實我更在意居家的佈置和用品,家裡打點得舒心,其實就像是把自己捧在手心。
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當然我也很謝謝工程師,這種老公真是很難得,讓我能夠在家裡,保有自己喜歡的生活方式。Happy wife, happy life。大家要記下來~
*上次Podcast節目有講到我平常在家非常喜歡穿浴袍晃來晃去,大家來信問我哪裡買,分享一下資訊:最近HOLA有年中慶,滿3000送300 感覺不錯,網址在這
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還有精油、跟其他鍋碗瓢盆、床單被套,不想出門的話,網路購物送貨也可以~
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【工商】
這是2021 HOLA年中慶【公主的青春派對】,是不是想說屁啦我等根本老媽子公主在哪裡,就算曾經是,結婚生子後那個公主就死亡了,女人當媽後根本是下女,公主派對才不會發帖子給我!但不行啊做人一定要有me time我們要讓公主活在心中,要善待自己才會喜歡自己。這次HOLA約我挑一些自我療癒時光想用的東西,我選了娜提雅L耐磨布沙發和一個鐵製烤漆三層推車,耐磨布說是有養貓狗的家庭必備,我是覺得有小孩也很需要啊!小孩破壞力超強比有爪子的貓狗還強好嗎!!這顏色也很好搭髒了還不會特別顯髒。至於我是如何和它們相處找回內心的公主的呢,請看公主風VCR(擺手)
*****這是看完VCR的分隔線*****
好了這就是我的療癒時光擁自己派對,是不是有夠廢的呢,當媽後覺得擁有什麼都不用做的時光好幸福好美妙,有了小推車放滿獨處法寶,根本可以不要離開沙發呢~對了這沙發活動價$39,888,以這質感來說我覺得超划算!
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