歡迎大家來玩！！聽我唱我的Haka Song
haka 在 彭柏邑 Boiii P Facebook 的精選貼文
同時也有50部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅簡單哥，也在其Youtube影片中提到，大家好我是簡單哥啦！！ 『客家小炒』是客家菜的代表作之一 也是大家去客家小館必點的料理 簡單哥今天就來教大家怎麼簡單做出客家傳統好滋味！ 希望你們會喜歡！！ 🍴需要準備的材料🍴 👉乾魷魚 1隻 👉五花肉 100g ...
haka 在 陳薇仲 基隆市議員 Facebook 的精選貼文
【大武崙溪排水中期改善｜多關注生態共存與承洪韌性吧！】
這張照片是不是很漂亮啊‼ 大家知道這裡是大武崙溪的哪一段嗎？🤔
是消防局附近、民樂橋至奮起橋的溪流，有天然土坡同時也是翠鳥的棲地！
然而，因為「大武崙順興橋至民樂橋的排水改善」工程，這段難得的天然溪流可能會被大幅影響😰。
2017年6月基隆安樂區大武崙地區淹水的畫面躍上新聞版面，水退了，淹水的噩夢仍在大武崙居民心中留下陰影。由於淹水嚴重，當時行政院院長前來視察、馬上指示投入前瞻計畫經費協助「治水」，針對大武崙溪提出短、中、長期的「改善」方案──加高堤防、改善河川瓶頸段、浚深、滯洪池，以及建置分洪道。
深究淹水的原因，其實也不能全部都怪大武崙溪。周遭的過度開發讓山坡地能容納雨水逕流的樹木、能涵養水源的土壤消失，最後所有雨水都用最快的速度衝進大武崙溪，造成暴漲，過去錯誤開發與過度工程思維也讓大武崙溪整個河道三面水泥化，無法有更多容納逕流的空間。
整體來說，因應2017年淹水而來的大武崙溪排水改善，主要仍以「工程」手段強制改變溪流、或把所有排水引入溪流，以貫徹「不讓水來」的原則。然而，在極端氣候下，單位時間的降雨越來越強，雖然大武崙溪加高堤防、瓶頸段等短期改善已經完成，但效果有限，也證實了面對極端降雨，我們必須翻轉純工程、「治水」的思維，從「不讓水來」轉變成「不怕水來」，讓城市面對極端降水更有「韌性」。
承洪韌性的實踐在大家和公部門的認知還沒有轉過來前，是很難推行的。目前正在細部設計的大武崙溪中期改善──大武崙順興橋至民樂橋改善工程，是有「一點點」微小的進展。在9月7日舉辦的細部設計報告第二次審查會議，也看到習慣於工程介入的工務處和在地環境團體、生態檢核顧問公司進行討論，並請工程顧問公司開始納入兼顧生態的設計，例如增加魚類多樣性的空間，讓大武崙溪的生態環境可以有一點些微改善。
非常感謝基隆野鳥協會和觀察家生態顧問公司，協助這段改善工程的生態檢核和提供兼顧生態的意見，也很難得的看到大武崙溪無名橋至民樂橋天然土坡是 #翠鳥 的棲地（我們在燦樹颱風蘭臨前前往此地勘查狀況時，同事也有看到翠鳥飛過！）。對此，鳥會也很明確建議，因為翠鳥於臨水土坡上鑽洞築巢，建議不要在這段天然土坡上築護岸。比較可惜的是，因為地方的要求，最後仍會施作護岸，#勢必影響到翠鳥的棲地 QQ。（還在持續跟工程規劃單位討論降低生態影響，也希望大家多多關注><）
我在這場審查會議除了詢問翠鳥棲地迴避與減輕對策、生物通道的設計是否得宜等，也特別詢問公開說明會的規劃。也希望除了關注「排水」外，有更多的朋友反思目前溪流被工程「整治」主宰的問題，一起來翻轉我們的觀念，從「不讓水來」到「不怕水來」，展望溪流和生態共存的韌性城市。
P.S. 走到河道順手把塑膠袋、寶特瓶等垃圾撿走，這裡垃圾真的很多，也請大家一起愛護溪流和環境啊！
🖥參考🖥
今年年初舉辦的講座：基隆毋驚雨，如何打造不怕水淹的「韌性城市」？
https://www.facebook.com/WeiChung.Keelung/photos/1008574362963438
📷翠鳥照片來源📷 “翠鳥 Common Kingfisher” (https://www.flickr.com/photos/hiyashi/4472453671?fbclid=IwAR26MtuDwrUzZEsE1lsPtepGJkF4T4BXCoPZ96ZJAPdWogigK-l88V-aLgs ) by Hiyashi Haka (https://www.flickr.com/photos/hiyashi/ ) is licensed under CC BY 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/ ).
haka 在 SU YANG , 蘇婭 Facebook 的最佳解答
今天「哈娜麥莎微醺時刻」的來賓，真的是讓我必須要起立鼓掌3分鐘的一個神力女超人！👏👏🙌🏻
裡裡外外美到爆炸的阿洛！
連族別也都要有一個「美」字🥰，來自阿美族的全才神奇女子～Ado 阿洛·卡力亭·巴奇辣。💗💗 ❤️🔥❤️🔥
怎麼會有一個女子可以長得這麼美，琴棋書畫是基本，還拿了文學博士，而且是我唯一一個「三金」朋友🥰🥰（金馬、金曲、金鐘）入圍者。在原民圈應該沒有人不認識她！
她製作主持的超優質節目《吹過島嶼的歌》得到金鐘獎最佳節目主持人，去年2020年好多年沉澱後製作的音樂專輯「氣息」，是我一聽再聽愛不釋手的專輯，去年金曲獎入圍最佳原住民語歌手獎、最佳原住民語專輯獎和年度專輯獎！甚至2015年第一次主演電影《太陽的孩子》的女主角，就立馬入圍第52屆金馬獎最佳新演員獎。
這麼多年，看到阿洛總是滿滿的創作、企劃、不同形態的作品以及演出～然後⋯還可以保持那麼那麼美！🥰🥰你說我要不要起立鼓掌3分鐘！😜😜（我常常私心幻想～ㄟ⋯如果我們未來的總統是長這樣又這麼有才華 ，好像還不錯🥰🥰🙏🙏😜😜）
記得去年在介紹阿洛的「氣息」專輯的時候，阿洛跟我說她正在製作一個新的企劃⋯屬於我們自己南島風格的全母語嘻哈專情，當時我真的佩服～從氣息到嘻哈整個也太跳痛了🥰，但是我知道阿洛做事情的專注準確和深入，深深期待這張南島嘻哈專輯！
終於在今年四月份發行，無奈疫情來襲，專輯的所有宣傳活動都暫停～，疫情後的首發訪問就來到我的節目，真的是太開心了！果然是超出我的期待跟想像！非常驚艷令人激賞的一張專輯！把阿美南島元素非常巧妙地融入當代最新的編曲，不管是編曲、使用音色、混音都讓人耳目一新！看他的製作團隊（DJ Question Mark、彭柏邑 Boiii P、卓士堯）就知道！非常有態度的嘻哈風格！
除了Ado 阿洛誰能超越她自己！
今天和明天前衞要收聽阿洛和Mama’An在空中跟你微醺嘻哈！
💗⛰💚🌊⛰💚🌊⛰💚🌊⛰💚🌊⛰💚
2021全新南島嘻哈專輯來！🔥🔥🔥🔥
疫情下的強勢音樂新態度🌪🌪🌪
▍ #最新發行 最新南島嘻哈男團同名專輯 給你母語#
由金獎肯定Ado阿洛擔任專輯製作人，打造南島嘻哈專輯《MAMA’AN 怎樣》，透過嘻哈態度碰撞自我抬頭 殖民後的當代再覺醒
★ MAMA’AN在阿美語的意思是「怎樣！怎麼了、發生什麼事？」★
由兩位新世代的阿美族歌手—優質新人 Mayaw AZ 李孝祖 與 陽紹傑Soaér，組成能唱跳、兼具創作與表演能量的新生代男子團體「 Mamaán 」。
當阿美族語成為饒舌歌詞、太平洋上的南島音樂家帶來海洋旋律，新的南島音樂想像即將襲來。
「怎樣！？我就是原住民！」
「這個世代原住民族文化發生了什麼事？」
「我們的母語怎麼了？年輕人怎麼了？」
「土地、環境怎麼了？」
MAMA’AN，是態度，也是找到一條自己的路徑。
▍九年跳島探索南島疆界 編織島嶼民族海洋音樂圈
這是一張臺灣阿美族 X 跨南島原住民族，共同合作的嘻哈音樂創作專輯。有 #自我身份認同 的詮釋，也有當代原住民在母語與文化上、土地上的 #失落 與 #進擊。在音樂撞擊聲下，用母語把原住民的故事、心聲；壓抑的、爆發的、回歸的、勇敢的，都唱出來！
唱出臺灣的力量，也找到回家的路！
🥊 各大數位音樂平台，態度出擊 ▶️ https://fanlink.to/ADO-0002
===《MAMA'AN 怎樣》#MAMAAN ===
👉 Apple Music：https://apple.co/3aNpvQn
👉 Spotify：https://reurl.cc/Kx1ZyR
👉 KKBOX：https://s.yam.com/e7NpH
👉 Youtube Music：https://reurl.cc/ZQxO3l
👉 friDay音樂：https://s.yam.com/TRlxV
👉 myMusic：https://s.yam.com/80GHn
👉 LINE Music：https://music-tw.line.me/album/4174397
⛰🌊💚⛰🌊💚⛰🌊⛰🌊💚⛰🌊💚
「哈娜麥莎微醺時刻」
71集 9/4（六）
播出 曲目
《MAMA’AN 怎樣》－南島嘻哈概念專輯-~
1、 . Riyal 海 (The Ocean)
https://youtu.be/Fz08TCs3ItE
2 、Mama’an 怎樣 (What’s up) https://youtu.be/fjnYy7iuU5s
3、Sulipa 蘇里巴 (The Slippers) https://youtu.be/6t3OEbO833g
4、Satelec 綁帶 (Sash)
https://youtu.be/cl9T7zYjMF0
5、Ma’edeng 夠了 (Enough) https://youtu.be/EIgp1JfoupY
72集 9/5（日）
播出曲目
1、Sining 西寧少年 (Sining Juvenile)
https://youtu.be/DhlMBCrYkLs
2、Adada ko faloco’ 撕裂的心 (Torn Heart) https://youtu.be/fHih7yy4y80
3、Tadanca’ay A Kero 戰舞 (Haka, War dance) https://youtu.be/tkT8SUrJyec
4、Lotok 山 (The Mountain)
https://youtu.be/MqgvSeiIS5o
⛰🌊💚⛰🌊💚⛰🌊💚⛰🌊💚⛰🌊💚
《MAMA’AN 怎樣》－南島嘻哈概念專輯介紹影片
1、
https://youtu.be/0wkuXxSHM2I
2、
https://youtu.be/QexqehA6uec
3、《MAMA’AN 怎樣》臉書粉絲頁https://www.facebook.com/mamaansoaermayaw/
4、製作人 Ado 阿洛臉書粉絲頁連結https://www.facebook.com/ado.k.p
🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊🕊
每週六每週日晚上
20:00-21:00 Alian96.3
原住民族廣播電台
「 哈娜麥莎微醺時刻」
每週六日晚八點
歡迎跟我蘇婭一起聽聽音樂
談談心 小小微醺一下 🥂🍷🥃🌹
App下載「Hinet Hichannel」
「Alian FM96.3原住民族廣播電台」
Http://hichannel.hinet.net/radio/index.do
(手機電腦都可以聽）
http://alian963.ipcf.org.tw/programs_view.php
（原住民族廣播電台隨選節目網址～可以點選你喜歡的節目收聽）
❤️🧡💛💚💙💜🤍❤️🧡💛💛💙💜❤️🔥
陽紹傑SoaérAZ 李孝祖Suana Emuy Cilangasay 蘇瓦那
haka 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
大家好我是簡單哥啦！！
『客家小炒』是客家菜的代表作之一
也是大家去客家小館必點的料理
簡單哥今天就來教大家怎麼簡單做出客家傳統好滋味！
希望你們會喜歡！！
🍴需要準備的材料🍴
👉乾魷魚 1隻
👉五花肉 100g
👉小豆干 約10片
👉芹菜 3株
👉蔥 3根
👉蒜苗 1支
👉大蒜 5瓣
👉辣椒 2根
👉橄欖油 1大匙
🍴要準備的調味料有🍴
👉醬油 適量
👉白胡椒 少許
👉鹽巴 少許
👉米酒 適量
👉水 少許
🥣前置作業🥣
①乾魷魚事先鹽水泡發，逆紋切成條狀。
②五花肉切小條狀、小豆干切片、芹菜切小段、青蔥切小段、蒜苗斜切、大蒜切片、辣椒斜切片備用。
🥘開始簡單製作啦🥘
①加入橄欖油，中小火熱鍋。
②原鍋放入五花肉絲，拌炒煸出油脂。
③切片豆乾下鍋攤平均勻受熱，煎至雙面焦香，起鍋備用。
④放入切絲乾魷魚，拌炒出焦香味。
⑤蔥段/辣椒/蒜末下鍋拌炒出香氣。
⑥放入醬油、米酒、鹽、白胡椒、水，轉中大火快炒。
⑦加入芹菜、蒜苗，就完成了。
⟢
📢做菜跟著簡單哥 賴蛤蟆也能吃天鵝
如果喜歡我的影片記得，按讚，按訂閱嘎分享，有任何問題或者是想要我們做的料理可以在下方留言給我，也可以按下小鈴鐺看到我最新消息
➤YouTube https://www.youtube.com/channel/UCEyRxLyZw4dqOQywSyDkGKA/
➤FB粉絲頁 https://www.facebook.com/Easybrofood/
#家常菜
#美食
#客家料理
#客家小炒
#快速料理
#簡單哥
haka 在 たちばなな Youtube 的最佳解答
[暫定周回法]集会方法は二回ワンセット、落石や敵視を活用しつつ殴る。1週目は最下層に着いたらクエスト帰還、二週目で討伐。破壊王推奨です！
※2周目クエ貼り全員帰還後
※クエ貼りは全員帰還後！足並みを揃える
・周回方法https://www.youtube.com/watch?v=UPZ4QsKUYPQ
・覚醒武器解説https://www.youtube.com/watch?v=CKl2vPUxEYM
・覚醒太刀おすすめhttps://www.youtube.com/watch?v=PGKQE_w49c4
【集会所】#Zrc Arj4 GEPT
【集会所2（Laqy）】3fCv 2wpZ TCEB
【集会所3（neon_ねおん）】3u8e mtQb jJzH
【集会所4（t .w）】6jfp sEvw Ynvp
【集会所5（世界のYUJI）】#fcf MfA3 WTWn
【集会所6（抹茶オレオレオ）】 6Li2 JYrA zEjW
【集会所7（bright）】7kmZ nms4 vQcs
【集会所8（S blackpepper）】3fDt 4EfK CzYe
【集会所9（はやすけ大佐）】6mwF p6zt AhZJ
【集会所10（Aya）】#n4t ZKfF sx33
【集会所11（ロリ）】4BKj kpjp Gjks
【集会所12（フミキ/）】6NJF x7pW 8ehN
【集会所13（ギルさん）】3DBW PzFj ZEGR
【集会所14（りらっくま）】43yX 8kKH HTdz
【集会所15（Chama）】#dDD n8K8 Au2Y
【集会所16（ムフェト・ジーヴァ）】＃７４ｍ ＧｔｘＥ ｂＭ８６
【集会所17（ノキア）】3s3t B8Np bLDG
【集会所18（まりも）】7wJN jJMu YvwG
【集会所19（あゆむん）】 3xxN NdaY nmMJ
【集会所20（あかさたな）】7k33 dkfK 2LKz
【集会所21（）】
【集会所22（黒城零）】44da zZzf WNNQ
【集会所23（i）】#h2J 4tw2 8zLz
【集会所24（わさびな）】#6t7 e238 N6Eb
【集会所25（がぶちゃん）】#fbw s6Ka 4ppj
【集会所26（可愛いアリス）】4n8z z4Tz DdNz
【集会所27（Lia 69）】6inN Lva6 BjA4
【集会所28（채헌）】4uv7 LGEf jiLZ
【集会所29（あず）】3F6A MmXh hdQv
【集会所30（レッド総帥）】6TBP nWrt TTdE
【集会所31（）】
【集会所32（kame san）】6Ljs 2C2j 4u2B
【集会所33（深紫のおにぎり ）】4GwG Xan4 LyHC
【集会所34（こー）】6kd7 FcQ2 LZJ8
【集会所35（だーよし）】6MZC 4pTJ JPTL
【集会所36（えてれる）】77HE WzZd ZGen
【集会所37（ネロEnvy）】HMs TPLn uGYQ
【集会所38（HAKA TAK）】7ypW KbwN Q4YK
【集会所39（夜の騎士たゆ j617）】 #Nyj KWFv 3Lp7
【集会所40（）】
【集会所41（）】
【集会所42（）】
【集会所43（）】
【集会所44（）】
【集会所45（）】
【集会所46（）】
【集会所47（）】
【集会所48（）】
【集会所49（）】
【集会所50（）】
【集会所51（）】
【集会所52（）】
【集会所53（）】
【集会所54（）】
【集会所55（）】
【集会所56（）】
【集会所57（）】
【集会所58（）】
【集会所59（）】
【集会所60（）】
【集会所61（）】
【集会所62（）】
【集会所63（）】
【集会所64（）】
【集会所65（）】
【集会所66（）】
【集会所67（）】
【集会所68（）】
【集会所69（）】
【集会所70（）】
【集会所71（）】
【集会所72（）】
【集会所73（）】
【集会所74（）】
チャンネル登録お願いします！
→http://www.youtube.com/channel/UCHnfbwtHcHFsqR7DTd7-vnw?sub_confirmation=1
Twitter
→https://twitter.com/tatibanananana
スポンサー登録🍌
→https://gaming.youtube.com/channel/UCHnfbwtHcHFsqR7DTd7-vnw
※チャット欄使用についての注意事項
・たちばななと交流のない他チャンネルに関するコメントは控えてください
・過度な自分語りや動画に全く関係のない発言を連呼するのは控えてください
・他人への誹謗中傷、暴言等の発言は控えてください
そういう類のコメントをされた場合忠告なしで1発ブロックする可能性もあるので
予めご了承ください。
たちばななの配信では基本的に自由にコメントしていただいきたいのですが
上記のことを守っていただけると助かります。
haka 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最佳解答
健身教練分享女學生必問秘密［請開字幕］附胸大肌鍛鍊教學
另一半也要學學吧 XD
Sport Bra 推薦 :
1. Haka： https://www.hakaactive.com 20% Discount Code ZOE20
2. Her Own Words： http://howherownwords.com
好脂食物清單：
牛油果
黑芝麻
* SOY PROTEIN 由大豆製成適合素食者 from Myprotein : bit.ly/mpzolar
more then 60% off Extra discount Code free 運費: MPZOLAR
胸肌訓練推薦：
掌上壓
推胸
飛鳥
Dips
超實用 -記得看片抄筆記！
大家好，我係 Zoe，係一個好為食又好貪靚ge健身教練
希望大家喜歡和訂閱：
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/c/ZoeSportDiary
?IG: https://www.instagram.com/zoesportdiary/
haka 在 HAKA Active - Home | Facebook 的推薦與評價
HAKA Active, 灣仔. 874 likes · 6 talking about this. HAKA 為你提供最舒適的瑜伽服裝，優美的剪裁設計貼合你身體的自然曲線，令你舒服自在地享受屬於自己的瑜伽 ... ... <看更多>