🔥熱瑜伽26式 (人可以把瑜珈序列專利化嗎?)
對於許多西方人來說 很多人第一次接觸瑜珈就是熱瑜珈, 主要原因是 Bikram 熱瑜伽的風行, 全盛時期曾經開到1650家, 橫跨40個國家。 可以說是人類歷史以來最成功的瑜珈教室。
只要是Bikram連鎖的教室,就會教這個固定熱瑜珈26式序列,並把房間溫度調到40~42度中間。
2009年創始人 創始人Bikram開始宣稱這套26式,它是他專利的序列, 請人跑到其他教室偷錄影,並且開始控告其他的教室用同樣的序列。 官司纏訟數年, 最終美國最高法院判決, 是沒有人能夠宣稱任何瑜珈序列的專利。 Bikram 晚年性侵,財務官司纏身, 目前的狀態是跑路中 ,上一次上新聞是在墨西哥護照被沒收。
✍Bikram 熱瑜伽26式(當然有些體位法名稱 也是他自己創的跟傳統的印度體位法名稱不太一樣)
1 呼吸法 Pranayama (Deep Breathing)
2 半月式 Ardha Chandrasana(Half Moon Pose)
3 座椅式 Utkatasana (Awkward Pose)
4老鷹式 Garudasana (Eagle Pose)
5 站姿前彎 Dandayamana-Janushirasana (Standing Head To Knee Pose)
6 站姿弓箭式Dandayamana-Dhanurasana (Standing Bow Pose)
7 平衡木式 Tuladandasana(Balancing Stick Pose)
8 分腿前彎 Dandayamana-Bibhaktapada-Paschimotthanasana(Standing Separate Leg Stretching Pose)
9 三角式Trikonasana(Triangle Pose)
10 分腿前彎Dandayamana-Bibhaktapada-Janushirasana (Standing Separate Head To Knee Pose)
11 樹式 Vrikshasana(Tree Pose)
12 腳趾平衡式 Padangustasana(Toe Stand Pose)
13 攤屍式 Savasana (Dead Body Pose)
14 抱膝式Pavanamuktasana(Wind-Relieving Pose)
15 坐姿前彎 Padahastasana (Sit Up Pose)
16 眼鏡蛇 Bhujangasana (Cobra Pose)
17 蝗蟲式 Salabhasana (Locust Pose)
18 全蝗蟲式 Poorna Salabhasana (Full Locust Pose)
19 弓式 Dhanurasana (Bow Pose)
20 英雄臥姿Supta Vajrasana (Fixed Firm Pose)
21 半烏龜式Ardha Kurmasana (Half Tortoise)
22 駱駝式 Ustrasana (Camel Pose)
23 兔式Sasankasana (Rabbit Pose)
24 頭至膝蓋式Janushirasana-Paschimottanasana
(Sitting Head To Knee Stretching Pose)
25 半魚王式 Ardha Matsyendrasana (Spine Twisting Pose)
26 頭顱光明呼吸法 Kapalbhati Pranayama
(Skull Shining Breathing Technique)
🔥Corey 線上課網址:
https://corey-yoga.teachable.com/courses
🧘♀️8周線上冥想訓練:
https://www.facebook.com/CoreyYoga/videos/193032426156845
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過7,170的網紅AlexanderLamTakShun,也在其Youtube影片中提到,The Art of Wellbeing Ep.3 - Alex Lam(林德信) & ChauKei (魏秋琪) X Loro Piana - Half-Moon Pose...
「half moon pose」的推薦目錄:
- 關於half moon pose 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最佳貼文
- 關於half moon pose 在 Facebook 的精選貼文
- 關於half moon pose 在 Alex Lam 林德信 Facebook 的最佳貼文
- 關於half moon pose 在 AlexanderLamTakShun Youtube 的精選貼文
- 關於half moon pose 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
- 關於half moon pose 在 How to Do Half Moon Pose | Ardha Chandrasana Tutorial with ... 的評價
- 關於half moon pose 在 Half Moon Pose - Foundations of Yoga - YouTube 的評價
- 關於half moon pose 在 Good vs Poor Alignment . Ardha Chandrasana (Half Moon ... 的評價
- 關於half moon pose 在 How To Do Ardha Chandrasana (Half Moon Pose) - Facebook 的評價
half moon pose 在 Facebook 的精選貼文
AI SẼ LÀ NGƯỜI KẾ TỤC G-DRAGON?
G-Dragon, với danh xưng được báo chí thế giới và người hâm mộ đặt cho là: “King of Fashion” “King of K-pop” thì cũng không ngoa với những gì mà Kwon Ji Yong đã thực hiện trong việc đưa văn hóa Hallyu Hàn Quốc phát triển và gây ảnh hưởng tới toàn thế giới. Nhưng có một điều để làm rõ và tránh gây xung đột không cần thiết thì mình xin khẳng định rằng G-Dragon không phải là tất cả trong việc Hàn Quốc đang thể hiện sức mạnh của mình trong ảnh hưởng thế giới thời trang. G-Dragon là một trong những tác nhân quan trọng còn việc lan tỏa ra là sự đóng góp của nhiều ngôi sao khác, những tổ chức khác.
Anh tôi sinh năm 1988 – tính ra năm nay đã 33 tuổi. Hoạt động trong ngành nghệ thuật 27 năm, tính từ lúc xuất hiện trên TV khi là 1 cậu nhóc trong nhóm Little Roo’ra - phiên bản nhí của Roo’ra (Một trong những biểu tượng của K’pop thời đó) cho đến năm 2007, trải qua bao nhiêu luyện tập từ nhà SM và cuối cùng là YG. G-dragon debut cùng nhóm nhạc 5 thành viên Bigbang và đánh dấu thành công đầu tiên vào năm 2007 với mini albums đầu tiên Always – hit đầu tiên “Lies”. Từ đó, đế chế Bigbang nói chung và của G-Dragon nói riêng bắt đầu được gầy dựng.
Áp lực từ ngành giải trí luôn luôn là căng thẳng và mệt mỏi. Anh tôi cũng vậy, anh tôi cũng muốn được yêu thương và quan trọng là cần thời gian cho hôn nhân của ảnh. Trong nhóm thì “Mặt trời của bé” Dong Young-Bae đã yên bề gia thất còn thị T.o.p giờ đây chỉ có tình yêu với chú lạc đà Alpaca và những thứ nghệ thuật trừu tượng. Có lẽ chúng ta nên tự hỏi rằng “Ai sẽ là người kế tục G-dragon?” trong vai diễn Solo ở cả mảng âm nhạc và thời trang.
Tất nhiên, list nghệ sĩ dưới đây là theo quan điểm cá nhân của riêng mình và nếu các bạn có ý kiến khác thì đừng ngại comment để mọi người cũng biết rõ và tranh luận văn mình hơn nhé.
1. Song Min-ho ( Mino)
Rapper sinh ngày 30/3/1993, thành viên của Winner được mình cho là thế hệ kế cận tiêu biểu của Gdragon vì tài năng và khả năng thể hiện thời trang đặc sắc và mang tính cá nhân cao. Các sản phẩm solo của Mino cũng rất chất lượng và để cho người ta biết tới cái tên của anh chàng. Đây cũng là một điểm + lớn cho trở thành biểu tượng mới của Thời trang Hàn Quốc – DNA + không bị cái bóng của boyband đè quá lớn. Mino cũng có khả năng viết nhạc, producer và một tình yêu với Rap – gần giống như với Gdragon.
Cái sự hoạt động của Mino trong thế giới thời trang cũng “lên voi xuống cún” lắm. Tháng 9 năm 2017, Mino là đại sứ thương hiệu của Burberry – sau đó là với nhãn hàng eyeswear/kính mắt nổi tiếng từ Hàn là Gentle Monster vào năm 2018.
Và đỉnh cao nhất chắc là vào ngày 20/06/2019 – hình ảnh Mino tự tin sải bước trên sàn runway của Louis Vuitton mùa Xuân 2020 tại Paris đã khiến rất nhiều người và cánh truyền thông chú tâm vào rapper nhóm Winner/Song Mino. Được chính tay Virgil Abloh (AD của LV’s Menswear) mời tham gia, Mino trở thành nghệ sĩ Hàn đầu tiên xuất hiện trên runway của 1 thương hiệu thời trang lớn.
Với khả năng, góc nhìn nghệ thuật và tính cách của mình, thì sự tin tưởng về một hình tượng “Song Mino” xuất hiện và kế tục Gdragon là có thể tin tưởng được. Nhưng nó đòi hỏi Mino phải hoạt động tích cực và cống hiến nhiều hơn nữa.
2. Kwon Hyuk (DEAN)
Nếu như Mino là 1 người có thể mình (là mình nhé, not official) cho là sẽ cho thế giới một icon mới về thời trang ở tương lai thì Kwon Hyuk (Dean) lại mang một cảm giác nhẹ nhàng hơn, một sự lãng mạn về âm nhạc và thời trang hơn. Dean – từng xuất hiện với title là “New Prince of RnB” (Hoàng tử mới của dòng nhạc Rhythm and Blues) cùng series 3 bài “Say Somethin” “Half Moon” và “Put My Hands On You”. Dean cũng có khả năng rap, hát và sản xuất âm nhạc. Hit “Instagram” của Dean đạt 65 triệu lượt xem trên Youtube, đó là 1 con số không hề nhỏ với 1 Korean Artist. Dean còn nhắm tới lượng khan giả quốc tế với bài “Sometimes I hear Howlin’ in my head” với lyrics toàn bộ là Tiếng Anh.
Sở hữu một gương mặt điển trai typical Idol/Thần tượng nhưng Dean hướng tới việc trở thành “Artist” nhiều hơn. Cũng vì lẽ đó mà thời trang của Dean cũng đa dạng và không bị kiểm soát nhiều bởi các công ty chủ quản, Dean thích mặc gì đúng với phong cách và tính cá nhân của mình là được. Từ những thương hiệu cao cấp nổi tiếng như Burberry, LV cho đến các thương hiệu không quá nhiều người đại chúng biết như Needless, Undercover… thì Dean vẫn là một đối tượng yêu thích của cộng đồng yêu thời trang nói riêng. Nói chung, gu của Dean rất “high-fashion” theo 1 góc nhìn nào đó. Có lẽ con đường của Dean hơi “nghệ thuật” nên sự ảnh hưởng còn chưa nhiều và chưa được công nhận cao.
3. Christian Yu (DPR IAN)
Gã Bad boy thực thụ là chủ tịch đến từ công ty Dream Perfect Regime (DPR). Là người Hàn – Úc, rapper/director/composer/ CEO DPR Ian thể hiện mình là 1 tài năng toàn diện. Thực thà mà nói thì so với Jay Park (CEO của AOMG) thì DPR Ian không thể nào so sánh về mức độ ảnh hưởng và thành công được. Nhưng về thời trang thì anh DPR Ian mang tính “High Fashion” hơn là anh Jay. Park Jae-beom mang nặng phong cách của US nên kiểu mặc của JP thường mang cho chúng ta về 1 “Western Asian” nhiều hơn. Còn DPR Ian giống như 1 gã “Bad Boy” gặm nhấm tim fan bằng vẻ đen tối, sự cô độc trong âm nhạc và thời trang mình mặc.
Cũng chẳng thế mà DPR Ian lọt vào mắt xanh của Queen CL để trình diễn liên tiếp hai MVs vô cùng chất lượng về phần nhìn là “No Blueberries” và “+5Stars+”. Visual của DPR Ian cũng trở nên “xịn” hơn rất nhiều. Hình mẫu này có thể được sử dụng cho những cái tên đang làm mưa làm gió hiện tại như Prada, Saint Laurent Paris, CELINE.. vì nhìn vào là chúng ta có thể tưởng tượng được một cách rõ ràng. Tuy chưa nổi tiếng nhưng nếu đi theo con đường này và cống hiến nhiều hơn thì DPR Ian sẽ đầy tiềm năng để trở thành “Fashion Daddy” mới của xứ Hàn.
4. Lalisa Manoban (LISA – BlackPink)
Hic, mình suy nghĩ rất nhiều về việc đưa Lisa vào danh sách này vì Lisa là người Thái mà trong list toàn là nghệ sĩ người Hàn (hoặc lai Hàn). Nhưng vì Blackpink đang present cho Hàn Quốc mà Lisa là thành viên của Blackpink nên người ta nhắc Lisa là nhắc tới BP nên thôi thì…
Thành tựu của BlackPink – khỏi phải kể vì ai cũng biết nhưng ảnh hưởng của Lisa tới tại thời điểm hiện tại là cực kì khủng khiếp. Tính tới mạng xã hội thì Lisa đang là 1 trong top những nghệ sĩ Kpop được theo dõi nhiều nhất (gần 54 triệu lượt theo dõi). Người ta yêu thích Lisa không chỉ đến từ Blackpink mà còn đến từ lifestyle bao gồm makeup, cách pose hình và yeah – đó chính là thời trang/Fashion.
Để thấy tác động của Lisa tới thị trường ăn mặc như thế nào thì dễ dàng nhìn vào các hình ảnh của các micro/macro-influencer thì chúng ta có thể rất nhiều “Tiểu Lisa” “Lisa Wannabe” hiện nay. Đẹp, Sporty, Athleisure, Ứng dụng tốt, gần gũi nhưng vô cùng Sang. Đó là cách Lisa ảnh hưởng rất mạnh tới Gen Z.
Tác động này cũng tới từ việc Lisa được Hedi Slimane gửi gắm trở thành đại sứ toàn cầu của Celine. “Ai rồi cũng phải mặc đồ CELINE” dưới sự tác động của Lisa và tầm nhìn dài hạn của Hedi dành cho thương hiệu vốn dĩ gắn liền với sự cổ kính từ nhà thiết kế tiền nhiệm Phoebe Philo. Một thị trường mới hơn, trẻ trung hơn và Lisa đang thực hiện tốt điều này.
Không chỉ là ở thị trường Châu Á mà còn thị trường Châu Mĩ, Châu Âu với sự ảnh hưởng đồng thời của BlackPink. Lisa trở thành một trong những Ngôi sao Kpop đầu tiên đứng đầu chiến dịch Celine Essentials ( Celine cho mọi nhà). Mỗi lần xuất hiện tại các show diễn thời trang thì Lisa cũng mang sự chú ý như cái cách Gdragon xuất hiện tại show của Chanel vậy. Lisa – CELINE, GDragon – Chanel.. một sự kế tục và ảnh hưởng có thể đặt lên bàn cân để so sánh. Không chỉ là thời trang mà còn mĩ phẩm, chắc chắn trong tương lai Lisa có thể tiến một con đường dài để trở thành nhân vật có ảnh hưởng bậc nhất trong nền công nghiệp thời trang như cái cách GD đã làm vậy.
Vì đây là cảm quan và phân tích cá nhân nên có thể không được sự “Đồng tình” của tất cả mọi người. Nếu mọi người cảm thấy cái tên nào xứng đáng hơn thì có thể comment ở bên dưới để chúng ta cùng tranh luận nhé.
Ủng Hộ cho Bi tại:
Paypal: https://www.paypal.me/triminhle0808
Banking account: Vietinbank
STK: 104005424124 - Chủ tài khoản: Lê Minh Trí.
momo: https://nhantien.momo.vn/triminhle
half moon pose 在 Alex Lam 林德信 Facebook 的最佳貼文
HALF MOON POSE-Stretch and strengthen your spine!
Video number 3 "Half Moon Pose" This posture is sooooo essential! learn how to stretch and strengthen your SPINE! This is the most important part of your body to work out! not your chest, not your booty, not your abs... YOUR SPINE. Everything is connected to it! So much you need to learn about your spine and how to keep it strong and flexible!
Do you know which one is more important being strong or being flexible?????
@loropianaofficial @MO_landmarkhk #TheArtOfWellbeing #LoroPiana
#TheOrientalSpa
half moon pose 在 AlexanderLamTakShun Youtube 的精選貼文
The Art of Wellbeing Ep.3 - Alex Lam(林德信) & ChauKei (魏秋琪) X Loro Piana - Half-Moon Pose
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/hqlu-1532ic/hqdefault.jpg)
half moon pose 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:)
For more videos like this, subscribe to my YouTube channel!
想找 Katie 凱蒂
STAY CONNECTED WITH ME!
=========================
FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/
IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
=========================
Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/fQw71r0p_i0/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLDv7UX2JBkBstqqywphLt_vBxW6kQ)
half moon pose 在 Half Moon Pose - Foundations of Yoga - YouTube 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
Learn Half Moon Pose or Ardha Chandrasana with Adriene! This yoga pose stretches and strengthens the whole body and can help improve balance ... ... <看更多>
half moon pose 在 Good vs Poor Alignment . Ardha Chandrasana (Half Moon ... 的推薦與評價
Oct 19, 2017 - 30.6k Followers, 970 Following, 1463 Posts - See Instagram photos and videos from YelyV Yoga & Meditation (@yogayely) ... <看更多>
half moon pose 在 How to Do Half Moon Pose | Ardha Chandrasana Tutorial with ... 的推薦與評價
Learn how to do Half Moon Pose (Ardha Chandrasana). This free beginner video tutorial will teach you the proper alignment and technique to ... ... <看更多>