關於 hfd 高功能憂鬱症 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

一種新型態的「憂鬱症」或許正在發展⋯HFD高功能憂鬱症 High Function Depression

https://youtu.be/h50-JYAbKik

今天又下大雨☔️☔️☔️
而且連下好幾天
嗯⋯⋯厭世下雨天又來了😔😔

還好昨天有跟同學媽媽朋友去吃早餐放風
這次是去吃在還沒yelp時，靠UCLA and USC學生口耳相傳的文青店Amandine 🤗🤗

現在Amandine開很多分店了
但最早的是Brentwood店喔😉😉

📍Amandine Patisserie Cafe - Brentwood
12225 Wilshire Blvd
Los Angeles, CA 90025
☎️310-979-3211

▫️▫️▫️▫️▫️

是說
我今天想稍微分享一下一個狀況
⚠️⚠️High function depression（高功能憂鬱症）⚠️⚠️
這是一個很多人沒有概念或是沒接觸過的症狀
這幾年來 因為很多名人的緣故
大家逐漸了解憂鬱症跟遭遇症
但是高功能憂鬱症是a whole different ballpark

高功能憂鬱症有以下特點
▶️感到空虛或是難過
▶️睡太多或是太少
▶️身體莫名疼痛
▶️對生活無感 覺得生活沒有樂趣
▶️時常擔心時常感覺有罪惡感
▶️個性變得暴躁易怒
▶️一直覺得累
▶️不喜歡自己甚至討厭自己
▶️周圍的人覺得你過的很好

其實根據我自己的觀察
其實很多大家心中的人生勝利組都有這問題😞😞
很多人知道自己有高功能憂鬱 但是也很多人是不自知☹️☹️
不自知的人由於週圍的人都覺得他/她過超爽的所以往往忽略高功能憂鬱症患者的發出的隱性求助訊號⋯😢😢

那要怎麼辦？
嗯～大學修的那幾年我只學到去辨識它 沒有學到要怎麼去面對它
（謎音：那不是講了跟白講一樣）😂😂

不過 如果妮看完後覺得自己需要協助
找人聊聊甚至尋求專業協助～💞💞

以下幾個連結跟影片可以參考一下～
❣️7 signs of HFD ➡️ https://www.youtube.com/watch?v=vbEL_zQH46w&t=2s
❣️How to cope ➡️ https://www.youtube.com/watch?v=c_gqTkwiGys

＃下雨天還發這篇是否太depressed🥴🥴

#sarah365
#sarah310