FIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิก เพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้ว ใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆ พร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ มาชำแหละเล่าให้ฟัง ราคาโคตรถูกเเค่ 80 ... ... <看更多>
hiit เหมาะกับใคร 在 “High-intensity interval training คือ อะไร?” เรียกย่อว่า HIIT คือ ... 的推薦與評價
High-intensity interval training คือ อะไร?” เรียกย่อว่า HIIT คือ รูปแบบการออกกำลังแบบหนึ่ง ที่จะเป็นออกกำลังกายที่หนัก (intense) ในระยะเวลาอันสั้น... ... <看更多>
hiit เหมาะกับใคร 在 เข้าใจ HIIT ออกกำลังกาย 20 นาที เผาผลาญต่อเนื่อง 24 的推薦與評價
คนไหนที่ไม่มีเวลาในการออกกำลังกาย แต่ต้องการที่จะ Burn fat เยอะ ๆ อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬาจาก ม.มหิดล มีอีกหนึ่งทางเลือกมาแนะนำ นั่นคือ เทคนิค HIIT (High ... ... <看更多>