講到 #塵蟎 就會讓人聯想到 #氣喘、#過敏性鼻炎、#皮膚癢(濕疹)、或是 #異位性皮膚炎,我自己也對塵蟎過敏,以前大學放完寒暑假回到租屋處,一定是一邊打噴嚏一邊打掃房間,而且眼睛癢皮膚也癢,相信有很多人也跟我一樣!目前市面上也有不少宣稱可以 #抗塵蟎 的家電或是寢具,今天就從皮膚科的角度來探討,『#抗蟎』到底對濕疹或是異位性皮膚炎有沒有幫助呢?
#異位性皮膚炎
屋塵蟎(house dust mite)被認為是跟異位性皮膚炎最相關的空氣過敏原。患者的皮膚跟一般人比起來有較多的塵蟎 ; 不只皮膚上,在衣服和寢具上的塵蟎也跟他們皮膚癢還有疾病惡化有關,因為塵蟎帶有的酵素會破壞皮膚的屏障。因此很多醫生會建議病人『抗蟎』以減輕病情或是治療異位性皮膚炎。此外。也要提醒大家,家裡不管再怎麼乾淨,都不可能完全沒有塵蟎,我們只能『減少』塵蟎的數量。
#物理方法:
1.注意 #室內通風。
2.使用 #除濕機:塵蟎喜歡的相對濕度是70%~75%,如果降至50%以下,塵蟎就無法繁殖了。搭配空調效果更好。
3.使用 #空氣清淨機。
4.使用 #防蟎 床單、被套、枕頭套。
5.換掉地毯、換掉軟裝飾(布窗簾、布椅套)、換掉絨毛玩具。
6.清洗衣物和寢具要用 #55度以上的水溫:寢具最好能一個星期清洗一次,而且洗之前先浸泡四小時的漂白水殺塵蟎的效果更好。
7.用 #濕抹布會比乾抹布好:乾抹布擦家具會讓灰塵滿天飛。
8.使用有 #高效率粒子空氣濾器(HEPA filter)的吸塵器:用吸塵器的時候要戴口罩。吸完房間後,20分鐘內不要有人進去,避免吸入揚起的灰塵或是過敏原。
#化學方法:使用 #殺蟎劑 跟 #防黴劑。殺蟎劑可以理解,但防黴劑有沒有搞錯對象?!答案是沒有!塵蟎跟黴菌有共生的關係,對抗黴菌也可以順便防範塵蟎!
既然醫生都這麼說,想必『抗蟎』是有效的吧?結論是目前沒有統一的共識!但認為有效的還是比沒效的來得多。#歐洲治療異位性皮膚炎指引 認同在異位性皮膚炎的病人使用抗蟎療法,尤其是床墊跟寢具使用防蟎套包住。#美國JTF(Joint task force)指引 認為異位性皮膚炎的病人要盡量減少接觸空氣過敏原(動物皮毛、塵蟎、花粉),尤其是塵蟎 ; 此外他們還建議患者使用防蟎床墊跟枕頭套。#美國皮膚科醫學會 則是建議除非病人證實對塵蟎過敏,不然不需要每位患者都使用防蟎寢具。
#濕疹
有1/3的濕疹病人做過敏原測試對屋塵蟎過敏,而且他們只要接觸到灰塵,皮膚狀況就會變嚴重,還伴隨呼吸道症狀。然而,在2015年一個整合研究中,認為『抗蟎』對異位性皮膚炎的病人有效,但對濕疹的病人卻還是未知數,需要更多大規模的研究才能佐證。
結論:『抗蟎』在實證醫學角度對異位性皮膚炎的病人確實有幫助 ; 至於濕疹的部分還未有定論。
Ref :
Parasitology and Microbiology Research-House Dust Mites: Ecology, Biology, Prevalence, Epidemiology and Elimination
EXPERIMENTAL AND THERAPEUTIC MEDICINE 20: 3554-3560, 2020
JEADV 2018, 32, 657-682
Cochrane Database Syst Rev. 2015 Jan 19;1:CD008426.
Int J Dermatol. 2008 Aug;47(8):790-5.
Journal of Allergy and Clinical Immunology,Volume 113, Issue 2, Supplement, 2004, Page S296.
#林政賢皮膚科
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house dust mite 在 陳諭 That Mandy Chen Facebook 的最佳貼文
謝謝家婆在我們回馬的前一天帶清潔人員到家裡打掃,讓我們到家換床單之後就可以梳洗休息,四個月沒睡沒坐的床和沙發啊,昨天ㄧ吸塵蟎和灰塵我差點就吐了,反正這幾天就是一直打掃就對了。還好有Coby UVcare Vacuum,吸塵除蟎殺菌一機搞定☺️
Coby Haus Malaysia
Thanks to my Mother in law for arranging cleaner to our house to clean up one day before we back home, if not, I can’t imagine how exhausted I’d be to clean the house that we’ve been away for 4 months.
About the sofa and bed, changed bedsheets of course, and vacuum with Coby UVcare Vacuum to get rid of dust and dust mite also kill germs with build in up light at the same time, can you see the result? That’s just so yiwwwwwww🤢
#mandychen #陳諭 #housecleaning
house dust mite 在 尹俐 Julia Facebook 的精選貼文
看新聞學英文:
最近的空氣品質不好,出門戴口罩,在家開了空氣清淨機,我還是一直打噴嚏,昨天連眼睛都覺得有點不舒服。小孩們也多注意自己的身體唷!
相關新聞單字
eruption (n.) 爆發
erupt (v.) 爆發
spew (v.) 噴出
ash (n.) 灰
evacuation (n.) 撤離
resident (n.) 居民
flight cancellation (n.) 航班取消
imminent (a.) 迫切的
haze (n.) 霧霾
particulate matter (PM) 懸浮微粒
**PM 2.5 指懸浮微粒直徑小於或等於2.5微米(micrometer),稱為細懸浮微粒,會隨呼吸進入體內,積聚在氣管或肺中,影響身體健康
smog (n.) = (smoke + fog) 煙霧
biological contaminant (n.) 生物污染物
particulate contaminant (n.) 顆粒污染物
gas molecule (n.) 氣體分子
pollen (n.) 花粉
mold spore (n.) 黴菌孢子
house dust mite allergen (n.) 屋塵蟎過敏原
bacteria (n.) 細菌
ps. 有人要挑戰一下火山矽肺症怎麼寫嗎?
A volcano in Bali, Indonesia, is erupting and spewing ash, forcing the closure of the island's main airport and the evacuation of thousands of residents http://cnn.it/2k0UkcS
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