5 NGUYÊN TẮC UỐNG NƯỚC ÉP HOA QUẢ CẦN NHỚ ❗️❗️
Một ly nước ép trái cây giàu VlTAMlN mỗi ngày là cách đơn giản nhất để tăn.g cườn.g sứ.c đ.ề khá.ng cho c.ơ th.ể. Đồng thời, dựa vào cách bạn kết hợp các loại hoa quả vào với nhau thì nó sẽ có những tác dụng khác nhau.
Và đặc biệt có 5 nguyên tắc KHÔNG cả nhà cần lưu ý:
- Không nên uống nước ép rau củ khi bạn đói bụng với một số loại nhất định. Thời điểm để uống nước ép trái cây tốt nhất là giữa 2 bữa ăn, hoặc trước bữa ăn khoảng 30 phút.
- Không uống nước ép trái cây cùng sữa
- Không hâm nóng nước ép trái cây
- Không uống thuốc với nước ép trái cây
- Không nên sử dụng nước ép trái cây đóng hộp
Thời điểm tốt nhất để uống nước ép:
1. Uống sáng sớm ngay sau khi ngủ dậy ( áp dụng hầu hết với tất cả một số loại nước ép- tuy nhiên cơ thể bạn chưa quen thì áp dụng cách hai).
2. Uống vào bữa ăn phụ trước bữa chính khoảng 15 - 30 phút.
Bạn nhớ lắng nghe nhu cầu cơ thể mình để áp dụng cho phù hợp, ngoài việc uống nước ép rau củ nguyên chất trong ngày nên kết hợp 1 bữa sinh tố xanh hoặc 1 bữa ăn salad để bổ sung vitamin và khoáng chất, bổ sung chất xơ tốt cho sức khoẻ.
Thứ tự uống nước ép rau củ thích hợp:
1. Sáng sớm ngủ dậy uống khoảng 350 - 700ml nước ấm hoặc chanh ấm hoặc chanh gừng
2. Khoảng 30 phút trước bữa ăn sáng uống 1 ly nước ép rau củ nguyên chất sau đó 30 phút tiếp theo ăn sáng hoặc bạn uống nhiều hơn thay cho bữa sáng ( theo cách RAW DIET)
Hãy tham khảo và thử các loại nước ép dưới đây. Chúc cả nhà thật nhiều sức khỏe!
Nếu chị/em nào đang cần tìm 1 máy ép chậm chất lượng để bắt đầu công cuộc ăn uống healthy của mình thì tham khảo đăng ký tại link mua chung dưới với chị Emma Phạm nhé .
Trong hình là em Hurom H100, đang được chị em rất thích ở điểm em ấy trông sành điệu và thiết kế nhỏ gọn không cồng kềnh như hầu hết các dòng máy ép chậm khác.
hurom h100 在 Emma Pham Kitchen Facebook 的最佳貼文
Chào cả nhà!
Như mọi người đã biết Emma đang có chương trình mua chung dòng máy ép chậm Hurom là H100 Và H200 cho chị em yêu thích ép chậm. 2 Dòng này hiện chi phí gần tương đương nhau, công suất và chất lượng nước ép đều không quá khác biệt cho nên nhiều bạn lăn tăn chưa quyết định nên rinh em nào về team, nên hôm nay Emma tóm tắt qua 1 số ưu/ nhược điểm của 2 em này để chị em có thêm cơ sở cân nhắc nhé
Ưu điểm của máy ép chậm Hurom nói chung:
- Máy ép trái cây tốc độ chậm Hurom được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại và dành được nhiều giải thưởng danh giá như: Giải thưởng Red Dot, giải thưởng thiết kế sản phẩm iF, giải thưởng Thiết kế Xuất sắc Quốc tế (IDEA)...
- Không giống với các loại máy ép thông thường, máy ép tốc độ chậm Hurom sử dụng công nghệ ép trục vít giúp cho hương vị nước ép luôn được đậm vị, giữ trọn được những dưỡng chất có trong thực phẩm.
- Khi sử dụng máy ép chậm Hurom bạn sẽ thấy được rằng bã của các loại thực phẩm sẽ khô hơn rất nhiều, chính vì thế lượng nước được ép ra cũng sẽ nhiều hơn so với dùng các dòng máy khác.
- 100% các loại máy éo trái cây Hurom nói chung và máy ép chậm Hurom nói riêng đều được làm từ những chất liệu cao cấp, thân thiện với môi trường và đặc biệt không gây hại cho sức khỏe.
Ngoài khả năng ép ấn tượng cho ra nhiều nước hơn, đậm đặc hơn thì người dùng còn đánh giá rất cao bởi dòng máy ép này không hề gây ra những tiếng ồn khó chịu khi vận hành.
- Chế độ bảo hành lâu dài lên tới 10 năm cho động cơ giúp người dùng an tâm hơn khi sử dụng. Đây là một điều mà không phải hãng máy ép nào tên thế giới cũng thực hiện được.
- Có thể làm kem tươi từ hoa quả đông lạnh hoặc làm sữa hạt (H100)
Dưới đây sẽ là phần ưu nhược điểm của 2 dòng Hurom phổ biến đang được yêu thích qua chính đánh giá của chị em đã dùng:
Hurom H200
Ưu điểm:
- Thiết kế đẹp từng chi tiết, hiện đại, chất liệu nhựa sang ưng mắt
- Phần hộp chứa hoa quả và miệng nắp rộng nên không cần đứng nhét từng miếng nhỏ mà có thể đổ tất cả nguyên liệu vào 1 lượt
(tuy nhiên Emma vẫn khuyên mọi người nên cắt nhỏ để giữ độ bền của máy)
- Máy không xảy ra hiện tượng bị kẹt bã. Bã ép rất kiệt. Hầu như không còn dư lại mấy nước. Phần nước ép ra được nhiều và mịn, ít bị cợn.
- Phần hứng bã được lắp gắn liền với thân máy chứ không rời ở ngoài nên trông rất gọn gàng, không tốn diện tích.
- Máy tháo lắp, cọ rửa dễ dàng bởi ít chi tiết.
Nhược điểm:
- Giá thành cao và cao hơn H100 một chút
- Không thích hợp để làm sữa hạt
- Phần vòi xả nước và xả bã ra có gioăng cao su rời nên lúc rửa phải cẩn thận để ý để tránh tình trạng bị rơi mất.
- Thiết kế khá " hầm hố" nên nếu không gian bếp nhỏ thì trông khá tốn diện tích hơn em H100 chút nhé.
Hurom H100
Ưu điểm:
- Thiết kế sành điệu nữa, có thể phù hợp vs mọi loại phong cách thiết kế của căn nhà.. và em ý cũng tiết kiệm diện tích hơn em H200 một chút.
- Máy không xảy ra hiện tượng bị kẹt bã. Bã ép rất kiệt. Hầu như không còn dư lại mấy nước. Phần nước ép ra được nhiều và mịn.
- Máy tháo lắp, cọ rửa dễ dàng bởi ít chi tiết.
- Có thể làm sữa hạt ( nếu nhà bạn chưa có máy xay siêu khỏe hoặc máy làm sữa hạt riêng thì có thể tận dụng công năng này nhé )
Nhược điểm:
- Chi phí khá cao
- Phải mất công cắt nhỏ hoa quả trước khi ép vì miệng cho hoa quả vào khá nhỏ.
Nhìn chung, máy ép chậm Hurom không phải là dòng sản phẩm thuộc phân khúc giá rẻ. Tuy nhiên, xét tổng thể về tính năng cũng như chất lượng mà Hurom mang lại thì mức giá này khá xứng đáng để bạn đầu tư nhằm có được sản phẩm lâu dài, ổn định.
Emma tặng kèm 1 số ct nước ép có thể c.mt cho Emma để nhận link tham khảo về sp nhé.
hurom h100 在 Emma Pham Kitchen Facebook 的精選貼文
5 NGUYÊN TẮC UỐNG NƯỚC ÉP HOA QUẢ CẦN NHỚ
Mỗi ngày, Emma luôn đặt mục tiêu cho mình phải có 1 bữa nạp trực tiếp hoa quả bằng cách uống nước ép.
Một ly nước ép trái cây giàu VlTAMlN mỗi ngày là cách đơn giản nhất để tăn.g cườn.g sứ.c đ.ề khá.ng cho c.ơ th.ể. Đồng thời, dựa vào cách bạn kết hợp các loại hoa quả vào với nhau thì nó sẽ có những tác dụng khác nhau.
Và đặc biệt có 5 nguyên tắc KHÔNG cả nhà cần lưu ý:
- Không nên uống nước ép rau củ khi bạn đói bụng với một số loại nhất định. Thời điểm để uống nước ép trái cây tốt nhất là giữa 2 bữa ăn, hoặc trước bữa ăn khoảng 30 phút.
- Không uống nước ép trái cây cùng sữa
- Không hâm nóng nước ép trái cây
- Không uống thuốc với nước ép trái cây
- Không nên sử dụng nước ép trái cây đóng hộp
Thời điểm tốt nhất để uống nước ép:
1. Uống sáng sớm ngay sau khi ngủ dậy ( áp dụng hầu hết với tất cả một số loại nước ép- tuy nhiên cơ thể bạn chưa quen thì áp dụng cách hai).
2. Uống vào bữa ăn phụ trước bữa chính khoảng 15 - 30 phút.
Bạn nhớ lắng nghe nhu cầu cơ thể mình để áp dụng cho phù hợp, ngoài việc uống nước ép rau củ nguyên chất trong ngày nên kết hợp 1 bữa sinh tố xanh hoặc 1 bữa ăn salad để bổ sung vitamin và khoáng chất, bổ sung chất xơ tốt cho sức khoẻ.
Thứ tự uống nước ép rau củ thích hợp:
1. Sáng sớm ngủ dậy uống khoảng 350 - 700ml nước ấm hoặc chanh ấm hoặc chanh gừng
2. Khoảng 30 phút trước bữa ăn sáng uống 1 ly nước ép rau củ nguyên chất sau đó 30 phút tiếp theo ăn sáng hoặc bạn uống nhiều hơn thay cho bữa sáng ( theo cách RAW DIET)
Hãy tham khảo và thử các loại nước ép dưới đây. Chúc cả nhà thật nhiều sức khỏe!
Nếu chị/em nào đang cần tìm 1 máy ép chậm chất lượng để bắt đầu công cuộc ăn uống healthy của mình thì c.mt Emma sẽ gửi link đăng ký mua chung nhé. ( Trong hình là em Hurom H100, Emma rất thích ở điểm em ấy trông sành điệu và thiết kế nhỏ gọn không cồng kềnh như hầu hết các dòng máy ép chậm khác, kaka )