#小沼敏雄
#MrJapan13連霸
#1988亞洲杯決賽我們對尬!
* 今年七月號日本碩果僅存的健美雜誌 “Iron Man” 封面是:小沼敏雄(Toshio Konuma)https://youtu.be/9Rf-jpJQt64
* 小沼 今年也61歲了!他曾獲得日本13連霸全國總冠軍!(山岸當年也未曾贏過他)😎
現在他全身的體態與肌肉都還保持地很好。
* 他身高比我高一些,約175公分,以前比賽時體重都約只80公斤多一點點,變化不大。我個人相信他也沒有使用禁藥。
(現在選手身高170以上的,只要用一下,體重幾乎都輕輕鬆鬆就 90幾公斤以上😳)
* 1988年的IFBB亞洲盃,我還跟他決賽時同台尬過!我第五,他好像是第一還是第二?(照片2的左邊是小沼,我站右邊)😎
* 附註:日本的健美雜誌Iron Man 在網路健美的夾殺下,居然能繼續發行到現在!我實在是只有佩服再佩服!❤️
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅大H,也在其Youtube影片中提到,運動禁藥,一直都是很具爭議與討論度的話題,在過去,像是被禁了封口令,很少人願意出來談論,但現在越來越多人願意分享、討論這個議題,我想和大家分享一些我的想法,不免俗的~還是有點緊張,影片中提到我對藥物的看法,以及我選擇不使用藥物的初衷。使用藥物沒有對錯,只有為什麼要,跟為什麼不要,歡迎大家提出你的想法...
ifbb 禁 藥 在 蕭晴文 Facebook 的最佳貼文
1/11,1/12 台灣研習:
2020第一發 1月IFBB PRO焦點人物 Jonathan De La Rosa
2019 5月Puerto Rico Pro 傳統🏆
2019 6月Toronto Pro 傳統🏆
今年9月參加一年一度健美盛事 @mrolympiallc 除了參加各種會議看比賽 最主要還是跟Pro選手相處(我跟晴文每次出國都會跟各國選手,主辦,評審交朋友分享經驗)。 我看到了一件事,一件非常嚴重又可憐的事。很多的選手,特別是業餘選手 很像都不知道自己在幹嘛,對健美運動不理解(越壯越好 衝衝衝!)對備賽的心態也有些困惑 (肌肉量還是conditioning?)。這當然包含我們國內的選手和健身愛好者。除了重訓 有氧 飲食 再來最重要的就是Supplements 營養品。這也包含了Gear「藥物」。講到營養品的重要性和使用方式當然是看個人在什麼階段吃什麼 但其實很多你不需要的一直在吃或者需要的你不知道市面上有 而拖累到你的進度。講到Gear我看了很多的年輕人都亂七八糟的使用,被騙,被誤導,覺得這是捷徑,最痛心的是聽到那些遇到壞教練、 賣藥的亂教 、亂教的強迫推銷。我在這裡慎重的表示 我和晴文決不推薦或贊成任何人使用藥物,但我理解選手為了提升競爭力,為了贏,會Do whatever it takes! 這是選手的原則我也很佩服。但是要知道,它不是仙丹,使用藥物你反而更需要認真,更要飲食控制,更確實執行重訓和有氧。最重要的是心態,竟然要用那不要覺得是捷徑。它確實有幫助,但量也是要控制,你的身體就只能吸收這麼多,但你偏偏要每天這個5ml 那個10ml 這個5顆 那個再10顆一整年不斷的過量使用,最後你的體態也不怎麼樣,拿不到獎牌還是Pro卡,又要怪評審怪主辦,然後身體也因此一堆毛病。要用就正確的使用,這可不是兒戲。 我們找講師來就是為了教育及幫助各位選手,不管是男是女通通歡迎參加,Jon也會講飲食營養,備賽理論,健美Posing, 以及重訓示範指導。迫不期待這次的精彩內容!
說到怎麼認識他 是因為晴文的賽事,我們跟Jon在去年的美國阿諾,一見面就聊了很久,分享了很多,更重要我們也學習了更多。Jon從小就是吃雞肉吃地瓜的生活,因為他父親 @popsdelarosa 也是健美選手,所以這一切根本就是他的nature。後來同一個月在阿諾澳洲我們又見面,跟他說想找他來台灣分享。接著他忙著備賽比賽,晴文也一場接一場我們就一陣子都沒聯絡,但一直都有追蹤幫他加油打氣。終於今年我們在拉斯維加斯見面,(我手上的嘉德鳳梨酥有一盒就是要給他的)也確定了這個行程!很高興終於要登場。2020年1月IFBB PRO焦點人物 @ifbbjondelarosa
重大聲明:本活動採純屬演講模式 並無現場使用及示範等違法行為 本活動場內場外嚴禁推銷任何類型之商品或不當示範行為 違者依法處理⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
Zero tolerance policy for mischievous behavior!
@ifbbjondelarosa
@chinwen.hsiao
#ourmissionisyou
ifbb 禁 藥 在 Enoch 以諾 Ulysses Jr. Fitness Facebook 的最讚貼文
【健美的歷史,你知道嗎?】
健美,是一種身體的雕刻藝術,跟傳統競技運動完全不一樣,健美起源來自古希臘,最初只由男性參加,以男子的粗壯的脖子、發達的胸肌、粗壯的雙腿為美的指標。
現代健美運動則由十九世纪晚期的一名德國人Eugen Sandow開始。並由他首創了通過各種姿態來展示人體美以及誇張的宣傳手法,使其發揚光大。
負重訓練為健美運動的重要訓練元素,但健美運動不以追求最大力量為目標,負重訓練的目的是增加肌肉量進而改善線條;另一方面,控制體内脂肪比率、因姿勢所展現出來的比例線條,也是健美運動的重點。
早期的古典健美比賽裁判,通常由解剖學家與雕塑藝術家等組成。現代健美比賽裁判則由具健美協會組織專業認證的裁判組成,結構十分不同。
20世纪20年代《肌肉發達法》、《力的秘訣》等頗具影響力的著作從科學理論上肯定了健美運動的作用。20世纪到30年代起,開始在一些歐美國家,健美表演逐漸變成一項競技比賽,並發展到世界各地,20世纪40年代初,加拿大人Joe Weider兄弟周游90多個國家和地區,宣傳推動健美運動,並於1946年創立了國際健美聯合會,商訂和推行國際性的健美比賽的組織、規則、裁判、獎勵等事項。開始有許多國家參加了國際健美聯合會。
從起初的健美比賽只能由男性參加,到後來1965年NABBA開始加入“宇宙小姐”(Miss Universe),到1980年“奧林匹亞小姐”(Ms. Olympia)多元的健美比賽也開始被引入。
NPC開始成為全美最成功的健美組織,它是IFBB的分部。80年代末90年代初,AAU贊助的健美賽事每况愈下;1999年,AAU通過投票决定停辦健美賽事。在這段期間,類固醇開始在越來越多健美及其他運動項目中被使用。為了抵制這一現象,IFBB開始引入針對類固醇和其他禁用物質的藥檢制度,這也是為了使IFBB能被國際奧運會接纳成為會員。
儘管有了藥檢制度,大部分職業健美選手仍然為了比賽繼續使用類固醇。20世纪70年代後IFBB首度開放部分比賽可使用類固醇之藥物合法性,選手們開始能公開討論部分類固醇藥物的使用,而且完全合法。
1990年,職業摔角團體發起人Vince McMahon宣布成立一個新的健美組織--世界健美聯盟(WBF,World Bodybuilding Federation)。Vince McMahon希望把世界摔角聯盟(WWF)那種風格表演和更加豐厚的獎金制度帶入健美界。投身WBF的健美選手很快就拋棄了IFBB。作為WBF成立的回應,IFBB主席Ben Weider將那些與WBF簽合約的健美選手列入黑名單。
IFBB還偷偷停止了對其旗下健美選手的類固醇藥品檢查制度,因為進行藥檢的IFBB與不進行藥檢的新成立組織對抗過於困難。1992年,美國聯邦調查局(FBI)開始調查Vince McMahon及WBF組織涉嫌類固醇交易一案,Vince McMahon被迫為WBF運動員建立藥檢制度。结果WBF當年的比賽成績非常差。Vince McMahon於1992年7月正式解散WBF,原因可能是他對WBF比賽轉播的付費觀看收入以及WBF刊物Bodybuilding Lifestyles(後來改名為WBF Magazine)銷售狀況不樂觀,加上多份6位數以上的合約、每月2次的電視轉播以及每月一期的雜誌發行,WBF的營運入不敷出。
然而,WBF的成立對于IFBB健美選手來說有兩個好處:其一,它促使IFBB創始人Joe Weider與許多頂級健美明星簽訂了合約;其二,它促使IFBB提高了簽屬合約的獎金額度,Joe Weider最终也讓那些曾經與WBF簽過合約的選手繳納他們在WBF年薪的10%作為罰金,重新回到IFBB。
21世纪開始,IFBB試圖將健美推廣為奧運會項目。2000年,IFBB終於成為國際奧運會正式成員,並試圖讓健美通過為奧運會展示項目,並成為常規項目,但是最终未能成功。健美是否符合奥林匹克體育運動的定義,這一點有待商榷,有人認為健美比賽過程中並不涉及到體育性競爭。另外還有人誤會,認為健美比賽一定會涉及奧運會嚴格禁用的類固醇。贊成者則認為健美中的造型比賽項目需要技巧和準備,因此健美應當被認為是一項競技體育,但最終支持者仍以票數落敗。
現代知名的健美運動元老,包括Arnold Schwarzenegger、 Dorian Yates,Lou Ferrigno、 Franco Columbu、Frank Zane、Lee Haney、Ronnie Coleman、Jay Cutler、Dexter Jackson、Phil Heath。
當今最具公信力的健美比賽為Mr. Olympia與Arnold Classic
看到這邊,是不是對整個健美生態更為了解呢?
ifbb 禁 藥 在 大H Youtube 的最佳貼文
運動禁藥,一直都是很具爭議與討論度的話題,在過去,像是被禁了封口令,很少人願意出來談論,但現在越來越多人願意分享、討論這個議題,我想和大家分享一些我的想法,不免俗的~還是有點緊張,影片中提到我對藥物的看法,以及我選擇不使用藥物的初衷。使用藥物沒有對錯,只有為什麼要,跟為什麼不要,歡迎大家提出你的想法
*片中提及之運動藥物,僅為個人經驗分享,如有不正確之處,歡迎指正;本片無推崇使用或不使用藥物之意味
「問答時間」單元回來嘍~有任何問題歡迎留言,我會隨機抽出問題,下部影片和大家回答起來~
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