【Wota Story|奇幻鹽地,請勿逗留超過半小時】
#地球人請注意 #Wota地科教室開課囉
鹽巴一直是人體不可或缺的必要養分,它同時也是地球表面同時身兼天堂與地獄的礦物景觀,包含台南安平的鹽田景觀在內,全世界知名的鹽礦景觀還有以色列的死海、土耳其的圖茲湖,鹽湖因為密度高、質地穩定更能反映不同季節的天色,又被稱為「#天空之鏡」; 這麼仙氣的名字簡直就是宮崎駿電影才會出現的場景。然而除了天空之鏡外,因為高鹽度形成的知名地形,更有被稱為「#惡魔高爾夫球場」的死亡谷國家公園,是美國最熱最乾的地方。
一線天堂,一線地獄的鹽地景觀,卻是很多歌手都愛的MV場景,隨手一拍就有荒涼詩意,連濾鏡特效都不用,讓你立刻變成攝影大師。當然有的人會嫌一成不變的地質風貌有點無趣,但你要是地球科學愛好者、科幻電影迷還有一生追求好照片的攝影狂熱份子,千萬不要錯過Wota推薦你的全球鹽地精選。
ℹ️ 奇幻鹽地仙境推薦
📍 Salar De Uyuni,這裡的天空之鏡最有名。
📍 Badwater Basin,請想像自己在月球上跑超馬。
📍 Salar de Atacama,登陸火星請注意
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ig 惡魔 特效 在 教授鼠鼠這樣想 Facebook 的精選貼文
【本文跟每位朋友都有密切關聯,請花2分鐘好好看完!】
#憂鬱傾向的朋友請酌量閱讀
最近台灣各地「猛爆性發生暴力事件」頗有感觸,唯當整個社會大眾聚焦於「死刑存廢」吵不完,我在另外一面,看到更黑暗的溫床之源,在此姑且把它稱之為【心靈絕症】
無獨有偶,最近碰到一些以前的老朋友,過去他們幾乎都是「聰明、努力、正面、積極向上」的特質,之後突然消失、蒸發了一段時間,再次詢問近況,很大的機率都因為精神障礙(憂鬱占多數)被嚴重困擾中;好一點的還能一邊吃藥一邊工作,慘一點的就是變成行屍走肉,始終無法恢復正常。
甚至,最近連生意上的老夥伴,也有人中箭落馬,連我都很難相信,事實擺在眼前,讓我不得不正視,我自己也需要面對的事實。
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多年前在智慧型手機與社群網站還沒那麼多人使用的初期,我曾看過美國一位心理學家的嚴重警告,大概的內容是說:
當每天「資訊量」遠遠大於我們人腦可以處理的範圍,也就是被海量信息轟炸,人類的認知就會不自覺陷入「認知疲憊」的長期耗弱狀態,在過去這種狀態只會發生在非常少數的「超高壓力職業」
例如軍方、維安與情報人員身上,而短短幾年後的今天,『認知疲憊』已然成為這是人類歷史上前所未有的「重要威脅」
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講個我自己的深切體悟:
大約八年以前我大學時期,每天在小惡魔01論壇回應板上網友的各種留言到有點強迫症,印象中那時我每天都瀏覽幾乎每個分版到半夜三點、約可以回完上百則留言;換句話說,多年前我每天只要花短短幾個小時,就幾乎可以達到「完全掌握每一筆新資訊」的美好感覺,在2012年的時候有個統計,我的帳號是當時全站歷年來發、回文數量最多最長的資深鄉民。
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每天固定花幾小時泡在論壇、瀏覽或回應每一篇文章,你覺得壓力會大嗎?
比起現在的日子,以前根本小兒科!
時至今日,我FB朋友已加滿5000人,光是每小時的推播訊息就超過300則、每天至少3000則起跳,相當於每分鐘必須看完5則信息,平均每12秒就得讀完一則才能消化,如果再扣除吃飯、睡覺的時間,等於醒著的時間「每4.1秒就得處理完一個動態」
這還不包含每天必定會堆積千則LINE、IG、新聞頻道或MAIL等,對於希望掌握每一筆訊息的我而言,這是非常可怕的煎熬,這讓我的思緒、專注力不斷被逼到更高的臨界點。
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有些心理學派認為,當一個人身處「資訊疲憊狀態」可能導致個人專注力下降、記憶力銳減、邏輯系統變差、失眠與長期疲憊、情緒起伏強烈、內分泌失調、免疫系統也會受到影響;但我個人想額外加一個新的想法,那就是在資訊疲憊狀態中,人的「精神防衛機制」、或稱「心理守門人」也會受到影響,失去本身一部分的作用!
白話來說,並不是現在一堆人突然變成了玻璃心,而是每天暴露在過量的資訊轟炸中,不只專注力大幅降低、也間接削弱「心理上自主防衛與修復」的自癒力,就如同免疫系統被破壞的時候、有如門戶洞開,一旦碰到強一點的壓力或精神污染,瞬間被長驅直入、病入膏肓難以自癒。
此外,類似的「精神汙染」在不同人身上、會用不同的方式呈現出來;就目前已知的模式,如果本身就內向性格的人,就容易以「抑鬱」「絕望」的情況展現;
而若本身就是外向、激進、性格剛烈的,則非常有可能用「瘋狂的脫序行為」或「更具暴力侵略性」的方式來呈現。
更需要注意的是,以上的狀態尚屬「正常人範疇」所以通常不太會被發現,如果個體情況再更嚴重一點,就會變成典型「重度精神問題」甚至「反社會行為」。
不想廢話太多直接跳到結論。
【心靈絕症】現象過去歷史從未發生、目前絕大多數人壓根也沒有查覺到其存在,但我個人認為,這絕對是未來幾年,我們這一代會面臨到最嚴重的全球健康問題,沒有之一!
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總結【心靈絕症】有3大特性:
第一,它像是癌症無法根除。
它潛伏在幾乎每一個人的內心黑暗面,沒有任何辦法可以完全消除,它會耐心的等到某一天、在你精神免疫力最弱、或發生突變、或被傳染的時候傾巢而出,讓你措手不及,發現的時候已經深陷其中;且就算暫時透過治療或其他方法舒緩了症狀,也不可能根除、只是鑽回深處等待機會復發,很大的可能一輩子都要與其搏鬥。
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第二,現代的資訊科技,加強其突變機會。
只要任何人習慣使用社群網站、聊天軟體、資訊推播、或是收看媒體新聞,就無可避免會接收到爆量的資訊,持續耗損你的精神,一步步降低精神防衛的抗壓性;這一切猶如我們明顯暴露在高汙染環境卻完全不自覺,突變造成心理防衛瓦解、門戶洞開是遲早得事情,差別只在於,什麼時候遭逢壓力入侵而已。
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第三,它具有高度社會與人際傳染性。
我認為這是心靈絕症最可怕的關鍵點,它像是整合了「SARS、AIDS、Cancer」三者的特性,且透過通訊科技已經可以達到「無遠弗屆零時差」去散播絕望的精神污染;簡單來說就是無所遁形、逃無可逃、潛伏期可以長到一輩子還沒有疫苗可以預防,重點是現階段也沒有任何特效藥可以完全治癒。
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目前我能想到抵禦【心靈絕症】的10種方法:
1確保每天能睡飽睡好
2降低資訊接收的頻率
3重建心靈防火牆
4找到自身的關鍵信念
5降低人際社交依賴
6戒除菸酒或藥物成癮
7多吃原型食物少吃精緻糖
8維生素長期維持攝取均衡
9適度運動提高新陳代謝
10自主脫離高壓環境
然後別傻了,市場上流行的舒壓放鬆、心靈按摩、激勵活動,基本上更像是你每天吃致癌的鹹酥雞、某天吃一下生菜沙拉以為可以「調整身體酸鹼值」避免生病,放心沒用的,必須達成結構性的調整,否則做這些有跟沒有一樣。
最後、也是最最無奈的地方在於,現實中如果你想貫徹以上10點,你必須得要「很有錢」,需要有錢到可以「隨心所欲」的境界,否則光是「日常工作中必須收到的爆量訊息」的龐大壓力,就可以讓你通通破功!
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很遺憾,身為普通人我們剩下唯一的活路,就是趁心理還撐著住、趕快賺錢,賺到足夠確保衣食無虞的儲備,然後立即放下忙碌的工作、回頭去過簡單的日子、或直接移居好山好水的地方徹底休養。
無論我們是否達成,真正的苦難還在後面;隨時間推移,當全世界多數人都感染了心靈絕症,整個地球人類將一步步陷入瘋狂,就像最近的極端氣候一樣,人心也無法倖免,各種光怪陸離的詭異事件天天上演,或許下次世界大戰起因根本不是貧富差距,而是人類都變成喪屍,行屍走肉的「心靈殭屍」
或許,一切還有改變的時間;期待未來幾年,我們可以找到解決心靈絕症的有效治癒方法,在這之前,真心祝福每一位現在看到這篇文章的朋友、都能順利撐下去!
當然也希望我自己不要淪陷。
來源:沈道廷大大
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#泫雅 #HyunA #현아
今天這個算是急件喔!
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先給辛苦的小惡魔一個讚嘆!
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陳忻玥 Vicky Chen Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_BJh1Mu7PPesjmDrxXWkBeOs3WKaA4nh
陳忻玥 Vicky Chen IG: https://www.instagram.com/vickychenmusic/
SKRpresents IG: https://www.instagram.com/skrpresents/
Listen: https://www.soundscape.net/a/9989
MV BTS: https://www.youtube.com/watch?v=xFjdNQnNEM8&list=PLK32k4idPxMOucgQR3PpToiadISmx9cuE&index=40
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Am I Who I Am
詞: 陳忻玥 Vicky Chen & 陶山 Skot Suyama
曲: 陶山 Skot Suyama & 陳忻玥 Vicky Chen
編制: 陶山 Skot Suyama
導演: 陳昱辰 Chensport
臉上無知的妝容
一片一片剝落
揭露我的脆弱
直視我的困惑
就算有處可躲
我也不想再躲
隱瞞的是什麼
害怕的是什麼
Am I Who I Am?
Am I Who I Am?
Am I Who I Am?
Who Am I?
Cause I believe
重新看見自己
It’s my destiny
充滿未知的生命
And I know that I would do it all again.
I don’t know where I will be,
But I’m alive.
I’m alive.
反覆做的惡夢
內心裡的惡魔
恐懼放在手中
一點一滴感受
淚水不是懦弱
是對自己的承諾
畫上新的妝容
內心不再搖動
Am I Who I Am?
Am I Who I Am?
Am I Who I Am?
Who Am I?
Cause I believe
重新看見自己
It’s my destiny
充滿未知的生命
And I know that I would do it all again.
I don’t know where I will be,
But I’m alive.
Cause I believe
重新看見自己
It’s my destiny
充滿未知的生命
And I know that I would do it all again.
I don’t know where I will be,
But I’m alive.
I’m alive.
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導演Director:陳昱辰Chensport
執行製片:陳柏帆
攝影師 Cinematographer:陳哲昀
攝影大助1st Assistant Cameraman:蔡豐駿
攝影二助2nd Assistant Camera:Alan
幕後劇照BTS Stills:Alan
幕後側拍BTS:Dennis
剪輯Editor:陳昱辰
調光Colorist:陳哲昀
特效VFX:陳昱辰
面具演員Actors&Actress:蘇柏庭 賴澤儀 顏千惠
妝髮師Hair/Makeup:平平
ig 惡魔 特效 在 IG限時濾鏡分享- 有趣板 - Dcard 的推薦與評價
嗨大家我是Carol,IG的限時動態變化越來越多之後平常想PO個限時就懶得再開別的APP調色了,不知不覺也累積了好多好用的濾鏡 ,所以想跟大家分享我平時 ... ... <看更多>
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本文內容分成網站設計資源、動態特效資源兩種面向,讓設計師、前端工程師. ... 網頁網站製作設計PTT、SEO、Google、關鍵字、Dcard、Mobile01 小惡魔ptt 範例價錢費用 ... ... <看更多>
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